科學(xué)使用電腦課件

科學(xué)使用

電腦ppt段新(duanxinxyz)科學(xué)使用

電腦ppt段新1摘要本ppt闡述了電腦的優(yōu)點、對人體主要危害、科學(xué)使用方法、防止電腦病方法、如何教孩子科學(xué)使用電腦。摘要本ppt闡述了電腦的優(yōu)點、對人體主要危害、科學(xué)2目錄1.電腦的優(yōu)點（4-8）2.電腦對人體的主要危害（9）3.科學(xué)使用電腦的方法（10-19）4.防止電腦病方法（20-31）5.教孩子科學(xué)使用電腦（32-36）目錄1.電腦的優(yōu)點（4-8）3

一.電腦的優(yōu)點

1.電腦成為人類的第二大腦如今，電腦已滲透到我們的工作、生活和學(xué)習(xí)中，成為人們生活工作的一部分。電腦和網(wǎng)絡(luò)的普及，顛覆了我們的工作和生活方式。

一.電腦的優(yōu)點

1.電腦成為人類的第二大腦4一.電腦的優(yōu)點2.電腦大大提高了工作效率文檔管理按一下鍵盤快速解決。管理人事財務(wù)輕松搞定。可進行遠(yuǎn)程會議、商談業(yè)務(wù)，節(jié)省時間和費用。一.電腦的優(yōu)點2.電腦大大提高了工作效率5一.電腦的優(yōu)點3.電腦方便了我們的生活打開電腦，可知國家事天下事。打開郵箱可查看電子郵件?？尚蕾p電視劇、熱點文章。一.電腦的優(yōu)點3.電腦方便了我們的生活6一.電腦的優(yōu)點4.電腦為生活增添了色彩通過電腦網(wǎng)絡(luò)擴大交際圈，找到知心朋友，甚至結(jié)為連理。輕松找到自己喜愛的歌曲、游戲，減輕壓力，放松心情。一.電腦的優(yōu)點4.電腦為生活增添了色彩7一.電腦的優(yōu)點5.電腦提供了新的購物方式網(wǎng)上物品豐富，應(yīng)有盡有。網(wǎng)上購物方便實惠。開網(wǎng)店不用交房租、水電費，成本很低，輕松賺錢。一.電腦的優(yōu)點5.電腦提供了新的購物方式8二、電腦對人體的主要危害電腦像魔鬼一樣危害人們的生命健康！1.電腦輻射引發(fā)白血病2.電腦人員成頸椎病主要患者3.電腦使手部殘疾4.電腦導(dǎo)致失明5.電腦使大腦遲鈍6.網(wǎng)癮成危害青少年身心健康第一殺手二、電腦對人體的主要危害電腦像魔鬼一樣危害人們的生命健康！9三、科學(xué)使用電腦的方法1.盡可能購買新款電腦

不要使用舊電腦，舊電腦的輻射較厲害，是液晶電腦的1－2倍。最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射危害。室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。三、科學(xué)使用電腦的方法1.盡可能購買新款電腦10三、科學(xué)使用電腦的方法2.正確擺放電腦位置別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

三、科學(xué)使用電腦的方法2.正確擺放電腦位置11三、科學(xué)使用電腦的方法3.注意室內(nèi)通風(fēng)科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。放置電腦的房間最好能安裝換氣扇。若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。

三、科學(xué)使用電腦的方法3.注意室內(nèi)通風(fēng)12三、科學(xué)使用電腦的方法4.使用電腦要學(xué)會休息

使用電腦最好每半小時休息2-3分鐘眼睛，每小時做10分鐘的其他部位保健操，肌肉休息和放松2-3分鐘。經(jīng)常改變坐姿，背靠椅背，頭后仰，眼睛看天花板，美美地伸個懶腰。

三、科學(xué)使用電腦的方法4.使用電腦要學(xué)會休息13三、科學(xué)使用電腦的方法5.選擇可調(diào)節(jié)電腦顯示器這樣的顯示器經(jīng)過調(diào)整，能適應(yīng)每個人不同生理特征?？梢猿魏畏较蜣D(zhuǎn)動，其高度和顯示器曲度也可隨意調(diào)整。

三、科學(xué)使用電腦的方法5.選擇可調(diào)節(jié)電腦顯示器14三、科學(xué)使用電腦的方法6.電腦顯示器必須依正中線放置

顯示器須直接放在鍵盤后邊，使鍵盤中線、顯示器以及人身體的中線保持一致。如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊繃。三、科學(xué)使用電腦的方法6.電腦顯示器必須依正中線放置15三、科學(xué)使用電腦的方法7.顯示器不能安裝得過高或過低顯示器上的起點線必須與使用者眼睛保持在同一水平面。如使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張，顯示器的起點線就應(yīng)該再調(diào)低點。

三、科學(xué)使用電腦的方法7.顯示器不能安裝得過高或過低16三、科學(xué)使用電腦的方法8.正確放置要輸入的文稿可以用一個臺架，但臺架必須固定在顯示器附近，并與使用者眼睛保持在同一水平面。將文稿放在顯示器和鍵盤之間的臺架上，更便利工作。

三、科學(xué)使用電腦的方法8.正確放置要輸入的文稿17三、科學(xué)使用電腦的方法9.鍵盤放置有利的角度一般鍵盤前部末端低于后面。鍵盤必須低于使用者的肘部，使肘部折疊角度必須足有90度或稍微更大。三、科學(xué)使用電腦的方法9.鍵盤放置有利的角度18三、科學(xué)使用電腦的方法10.與電腦保持一定的工作距離14英寸顯示屏要有60厘米的距離。15、17英寸的顯示屏要有70厘米的距離。顯示屏上端應(yīng)低于視線10-15度。三、科學(xué)使用電腦的方法10.與電腦保持一定的工作距離19四、防止電腦病措施1.防止頸椎?、旁诳照{(diào)間頸椎要保暖；⑵枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米；⑶每天堅持2次頸椎操。四、防止電腦病措施1.防止頸椎病20四、防止電腦病措施2.防止干眼癥⑴距顯示器要70厘米以上；⑵把屏幕亮度調(diào)整到適宜；⑶工作時，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。四、防止電腦病措施2.防止干眼癥21四、防止電腦病措施3.防止鼠標(biāo)手避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動；使用鼠標(biāo)時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力；不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)按鍵。四、防止電腦病措施3.防止鼠標(biāo)手22四、防止電腦病措施4.防止蘿卜腿（腿部腫脹、血管凸起）

⑴一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時就診；⑵每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈回流。四、防止電腦病措施4.防止蘿卜腿（腿部腫脹、血管凸起）23四、防止電腦病措施5.防止屏幕臉（面無表情、膚色暗沉）⑴不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附；⑵使用電腦前擦些保濕霜；⑶經(jīng)常清潔鍵盤。四、防止電腦病措施5.防止屏幕臉（面無表情、膚色暗沉）24四、防止電腦病措施6.防止皮膚過敏（面部皮膚起疹）不要在電腦周圍堆積紙和文件；電腦桌面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭；經(jīng)常開窗通風(fēng)；在電腦桌上擺放盆仙人掌吸收灰塵；經(jīng)常清潔鍵盤，使用鍵盤后應(yīng)先洗手再進食，不用時用布將鍵盤遮蓋。四、防止電腦病措施6.防止皮膚過敏（面部皮膚起疹）25四、防止電腦病措施7.防止腦功能減弱保證充足的睡眠；每天有20－30分鐘靜想輕松美好的事情，聆聽自己的呼吸節(jié)律，讓情緒盡量放松；改變不健康的飲食結(jié)構(gòu)，多食用健腦食品。四、防止電腦病措施7.防止腦功能減弱26四、防止電腦病措施8.防止電腦憂郁癥做好自我心理調(diào)整，及時糾正思維方式；積極處理好人際關(guān)系，尤其與同事的關(guān)系。四、防止電腦病措施8.防止電腦憂郁癥27四、防止電腦病措施9.防止電腦躁狂癥隨時保存工作文檔，用移動硬盤將資料備份，一旦電腦出問題，情緒不至于失控；不要長時間坐在電腦前，隔一段時間走開喝杯茶、咖啡或活動一下。四、防止電腦病措施9.防止電腦躁狂癥28四、防止電腦病措施10.防止中樞神經(jīng)失調(diào)癥狀:頭痛、頭暈、失眠、厭食、惡心，情緒低落、思維遲鈍、健忘、易怒、疲憊等。

保證電腦桌采光充足、通風(fēng)良好；在電腦前工作1小時休息10分鐘；操作電腦期間多喝水。四、防止電腦病措施10.防止中樞神經(jīng)失調(diào)29四、防止電腦病措施11.防止電磁輻射危害不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面；常喝綠茶；勤洗臉；在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波；盡量使用液晶顯示器。四、防止電腦病措施11.防止電磁輻射危害30四、防止電腦病措施12.防止對胎兒健康造成影響孕期常用電腦寶寶患腦瘤風(fēng)險高。孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時長期從事電腦操作的孕婦，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。四、防止電腦病措施12.防止對胎兒健康造成影響31五、教孩子科學(xué)使用電腦1．控制時間孩子使用電腦的時間，每天不超過2小時。連續(xù)使用電腦1個小時后，都應(yīng)該休息1分鐘，或者到室外活動一下。五、教孩子科學(xué)使用電腦1．控制時間32五、教孩子科學(xué)使用電腦2．保護視力要避免長時間使用電腦。眼睛與電腦的距離保持在40～50厘米。如眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)紅、有灼熱或異感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，一定要停止使用電腦，同時到醫(yī)院看醫(yī)生。

五、教孩子科學(xué)使用電腦2．保護視力33五、教孩子科學(xué)使用電腦3.姿勢正確操作電腦時，應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝與操作者腦部同一水平線上。最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。

五、教孩子科學(xué)使用電腦3.姿勢正確34五、教孩子科學(xué)