關(guān)愛自己,關(guān)愛乳房之如何及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病

關(guān)愛自己關(guān)愛乳房美麗性感健康豐盈的乳房干癟、扁平的乳房乳腺癌全乳切除術(shù)后乳腺癌保乳術(shù)你見過嗎？乳腺疾病離我們有多遠(yuǎn)？如何及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾?。渴裁词侨橄偌膊?？傷害乳房的七宗罪關(guān)愛自己關(guān)愛乳房全世界每年約有100多萬婦女患有乳腺癌。平均每13分鐘就有一位女性死于乳腺癌。平均每兩分半鐘即有一位女性被診斷為乳腺癌患者。據(jù)2006一項(xiàng)調(diào)查顯示，在女性人口中，每8位中就有1位遭受乳腺癌的威脅。面對這一嚴(yán)峻的形式，我國已將篩查乳腺癌疾病納入全民公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，以此降低患病率及死亡率。我國女性乳腺癌發(fā)病率以每年3%-4%的速度遞增，其死亡率排在女性癌癥死亡率之首，患者明顯趨向年輕化。乳腺癌一直被人們稱為“女性殺手”，不斷帶給人們觸目驚心的遺憾，在娛樂圈就有很多女星不幸患了乳腺癌，有些戰(zhàn)勝了病魔，而有些卻因此不幸去。著名歌手阿桑，2008年十月被檢查出乳癌末期，2009年4月6日早上8點(diǎn)半病逝于臺北，年僅34歲。1993年，“永遠(yuǎn)的天使”奧黛利·赫本死于乳腺癌；陳曉旭的病逝與她疾病發(fā)現(xiàn)過晚、拒絕有效治療有很大關(guān)系。她的親屬描述，陳曉旭出現(xiàn)胸部疼痛，一直忍著不去檢查，家人催急了就抓幾服中藥吃，最后確診乳腺癌后，拒絕進(jìn)行西醫(yī)治療。醫(yī)學(xué)發(fā)展到今天，乳腺癌已不是不治之癥，發(fā)現(xiàn)得越早，治愈的希望就越大。2007年5月13日晚7時(shí)，“林黛玉”的扮演者陳曉旭因乳腺癌在深圳病逝。2002年5月，一向健康的香港女星汪明荃被確診為乳腺癌，但她在早期就積極配合醫(yī)生手術(shù)治療，不僅延長了生存期，生活質(zhì)量也沒有受到太大影響。乳腺癌離我們有多遠(yuǎn)？如何保護(hù)乳房？什么是乳腺疾??？傷害乳房的七宗罪關(guān)愛自己關(guān)愛乳房乳房的主要結(jié)構(gòu)乳腺組織脂肪組織成年女性乳腺組織由15-20個(gè)乳腺葉組成，其主要功能是泌乳，還具顯示女性特征的作用脂肪組織包裹整個(gè)乳腺組織（乳暈除外）。結(jié)締組織血管、淋巴管和神經(jīng)乳房含豐富的血管和神經(jīng)，血管和淋巴管的主要功能是供給養(yǎng)分和排除廢物。神經(jīng)與乳房皮膚的感覺器相連，感知外部刺激。連接胸部淺筋和胸肌筋膜的纖維束，起支撐的和固定乳房的作用。乳房的主要結(jié)構(gòu)乳腺炎乳腺增生乳腺纖維瘤乳腺囊腫乳腺癌讓女性痛苦不堪的乳腺病是一種常見病、多發(fā)病，是危害婦女身心健康的主要疾病，什么是乳腺疾??？高發(fā)人群常發(fā)生于產(chǎn)后未滿月的哺乳期婦女，尤以初產(chǎn)婦為多見，也可見于產(chǎn)后2～4個(gè)月，甚至一年以上乳腺炎致病原因由于哺乳方法不當(dāng)、乳汁流出不暢，乳腺導(dǎo)管堵塞等情況下最易發(fā)生乳汁淤積，造成細(xì)菌繁殖；或在乳頭破裂、乳頭畸形或乳頭外傷的情況下，細(xì)菌可從乳頭逆行進(jìn)入乳房而擴(kuò)散至乳腺，引起感染。一是急性乳腺炎失治誤治，如抗生素使用不當(dāng)?shù)?；二是發(fā)病開始即是慢性炎癥過程，多因排乳不暢乳汁淤積形成硬結(jié)。急性乳腺炎慢性乳腺炎乳腺炎病癥表現(xiàn)乳房內(nèi)可觸及腫塊，以腫塊為主要表現(xiàn)，腫塊質(zhì)地較硬，邊界不清，有壓痛感，可以與皮膚粘連，腫塊不破潰，不易成膿也不易消散；乳腺炎高發(fā)人群工作壓力大的“白領(lǐng)”女性與中年婦女致病原因情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣病癥表現(xiàn)乳腺增生患者常感乳房疼痛，月經(jīng)前癥狀加重，是乳腺間質(zhì)的良性增生，臨床上以乳腺腫塊，疼痛及月經(jīng)不調(diào)為特點(diǎn)高發(fā)人群致病原因體形肥胖、精神創(chuàng)傷、經(jīng)常喝酒、未哺乳的女性病癥表現(xiàn)乳腺囊腫無痛性腫塊、乳腺皮膚改變、乳頭溢液、乳暈改變高發(fā)人群主要發(fā)生在年輕女性，最常見于20-35歲，絕經(jīng)后婦女較少見，病癥表現(xiàn)常于無意中發(fā)現(xiàn)乳房腫塊，多為單發(fā)，亦可多發(fā)，腫塊多呈圓形，卵圓形或扁形，邊界清楚，表面光滑，質(zhì)地實(shí)韌，活動(dòng)度大，多無疼痛，壓痛及乳頭異常分泌，乳腺纖維腺瘤高發(fā)人群病癥表現(xiàn)大多發(fā)生在45～60歲女性，近年來趨于年輕化，尤以大齡未婚或婚后未育者多見。乳頭溢液非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。乳腺癌溢液的性質(zhì)多為血性、漿液性或水樣。乳腺癌病癥表現(xiàn)乳腺腫塊在各醫(yī)院收治的乳腺癌患者中，以乳腺腫塊為首發(fā)癥狀者占90%以上?；颊叱o意中發(fā)現(xiàn)，多為單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑。大多數(shù)乳腺癌為無痛性腫塊，少數(shù)病例伴有不同程度的隱痛或刺痛?？沙霈F(xiàn)皮膚凹陷，有如“酒窩”，故稱“酒窩征”。因癌細(xì)胞阻塞了淋巴管，造成水腫，乳腺皮膚呈橘皮樣改變，又稱橘皮征。乳腺癌病癥表現(xiàn)乳頭乳暈異常腋淋巴結(jié)腫大表現(xiàn)為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結(jié)痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮常以腋窩淋巴結(jié)腫大為首發(fā)癥狀。晚期還可在鎖骨上和對側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)乳腺癌乳腺癌手術(shù)手術(shù)后縫合乳腺癌離我們有多遠(yuǎn)？如何保護(hù)乳房？什么是乳腺疾??？傷害乳房的七宗罪關(guān)愛自己關(guān)愛乳房傷害關(guān)鍵詞一:蕾絲、化纖、束身衣尼龍質(zhì)地的內(nèi)衣接觸皮膚會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，導(dǎo)致堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。束身內(nèi)衣的鋼絲和松緊帶會造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛?？赡艹霈F(xiàn)：-乳腺炎:-乳痛癥:專家建議：選擇舒適，材質(zhì)健康的內(nèi)衣，在妊娠期及哺乳期更要保持兩側(cè)乳頭的清潔，放松心情，堅(jiān)持治療。傷害關(guān)鍵詞二：不慎流產(chǎn)、避孕藥、雌性激素人流后，由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長、復(fù)原、但這種復(fù)原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。而雌性激素的活躍則于乳腺纖維瘤密切相關(guān)可能出現(xiàn)：-乳腺增生:-乳腺纖維瘤:專家建議：拒絕濫用避孕藥，考慮其他避孕措施，需要選擇人工流產(chǎn)時(shí)，慎重選擇手術(shù)方式。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣、定期做中等強(qiáng)度的體育鍛煉。傷害關(guān)鍵詞三：壓力、郁悶及暴力由于工作壓力過大，心情不佳，乳頭?？梢詳D出或滲出血性的液體，這種情況是乳腺導(dǎo)管乳頭瘤的表現(xiàn)，有惡變的可能。當(dāng)乳房受到猛力的沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂，出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫?？赡艹霈F(xiàn)：-乳腺導(dǎo)管乳頭瘤:-乳腺囊腫:專家建議：適當(dāng)放松自己的身心，舒緩壓力，不要粗暴，要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣。傷害關(guān)鍵詞四：美食、高卡路里的食物牛排、熱巧克力、冰激凌等含卡路里的食物，不僅會讓女性白白添上一個(gè)“楊貴妃”的名號，更重要的是還會形成乳房脂肪瘤可能出現(xiàn)：-乳房脂肪瘤:專家建議：講究合理飲食，多吃蔬菜、豆類和水果，適當(dāng)節(jié)制脂肪和動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入外，還應(yīng)該講究健康的生活方式傷害關(guān)鍵詞五：香煙、尼古丁、酒精吸煙史超過十年的女性患乳腺癌的幾率是不吸煙女性的三倍以上，每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者要增高率45%以上可能出現(xiàn)：-乳腺癌:專家建議：講究合理飲食與健康的生活方式傷害關(guān)鍵詞六：側(cè)身睡覺，不對稱性活動(dòng)長期偏于睡覺，雖然能夠保護(hù)心臟，但對于女性來說能夠增加乳房不對稱的情況，不僅如此，肢體的不對稱性活動(dòng)也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快等等。可能出現(xiàn)：-乳房不對稱:專家建議：自己在日常生活中適當(dāng)進(jìn)行單側(cè)胸肌鍛煉，平時(shí)有意識地多用乳房發(fā)育較小一側(cè)的手臂提，捧重物，對發(fā)育較小側(cè)乳房進(jìn)行適當(dāng)按摩。傷害關(guān)鍵詞七：減肥如果在乳房的發(fā)育階段，進(jìn)行藥物減肥，就會造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育?？赡艹霈F(xiàn)：-乳房發(fā)育過小乳腺癌離我們有多遠(yuǎn)？如何保護(hù)乳房？什么是乳腺疾病？是誰在傷害我們的乳房？關(guān)愛自己關(guān)愛乳房如何正確選擇并佩戴內(nèi)衣定期體檢與自我檢查相結(jié)合2定期做美胸操保健食療1234選擇適合你的內(nèi)衣胸部扁平、外散型胸部下垂型胸部矯小型乳房豐滿型適合選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。最宜選擇全罩杯文胸，因?yàn)槿直男?，有能力將你的下垂胸部襯托起來?？蛇x擇定型罩杯文胸。最好選擇深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1234如何正確選擇并佩戴內(nèi)衣手臂穿過肩帶并將肩帶置放在您的肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾并將乳房緊貼于罩杯里。.身體立直。雙手移至背部并扣緊胸罩.調(diào)整肩帶至舒服的位置及適中的長度并避免胸罩緊緊夾著肌膚第一步第二步第三步如何正確選擇并佩戴內(nèi)衣第四步第五步第六步讓身體微微前傾。將手臂內(nèi)側(cè)背部和腋下多余的脂肪推向乳房并緊貼于罩杯里，身體立直。再調(diào)整和確保您的乳頭處于罩杯的正中央。將兩邊的肩帶向上和向后拉以挺實(shí)乳房。調(diào)整后系帶以達(dá)到舒適的位置。如何正確選擇并佩戴內(nèi)衣第七步第八步重新調(diào)整和確保您的胸罩系帶包圍您的身體軀干于相等的位置上身體立直。再次做最后一次的調(diào)整(如需要)來確保您的乳房舒適地緊貼罩杯。如何正確選擇并佩戴內(nèi)衣一只文胸使用壽命大約是3~4個(gè)月，如果想要穿得久一些，就得多準(zhǔn)備幾只替換。平時(shí)要隨時(shí)檢查文胸的使用情況，如果功能喪失，就要及時(shí)更換。內(nèi)衣的壽命要使用中性洗滌劑和30℃以下水溫，手洗，禁用洗衣機(jī)。要充分漂凈，殘留的洗滌劑會使內(nèi)衣變色；洗后將文胸折半用帶夾子的衣架夾起胸罩底部通風(fēng)晾干，避免陽光直射。存放時(shí)應(yīng)保持平整，避免與樟腦丸同放。洗滌和保養(yǎng)如何正確選擇并佩戴內(nèi)衣是發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌的最好方法，我們應(yīng)該把發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌作為乳腺體檢的重點(diǎn)，35-60歲的女性更應(yīng)該把這一項(xiàng)目檢查作為重中之重。一些女性因?yàn)楹鲆曮w檢，導(dǎo)致乳腺癌發(fā)展到中晚期才被發(fā)現(xiàn)，從而錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。定期體檢定期體檢與自我檢查相結(jié)合具有乳腺癌高危因素的女性沒有乳腺病癥的健康女性20歲開始每月做一次自我檢查，每三年做一次乳房健康檢查30歲開始需要