嬰兒運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練

嬰兒運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練小朋友保健科

錢紅濤第1頁(yè)嬰幼兒發(fā)育規(guī)律頭尾規(guī)律由近及遠(yuǎn)規(guī)律由泛化到集中，由不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)正面動(dòng)作先于背面動(dòng)作（先抓-后放，先向前-后倒退）第2頁(yè)嬰幼兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育特點(diǎn)0~6月原始反射支配期，以移動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主7~12月步行前時(shí)期，以移動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主13~18月步行時(shí)期，以行走平衡感發(fā)育為主19~36月基本運(yùn)動(dòng)技能時(shí)期，以技能運(yùn)動(dòng)為主第3頁(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)循序漸進(jìn)——遵循昂首-翻身-坐-爬-站-走次序適度訓(xùn)練——一次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)（根據(jù)寶寶年紀(jì)、個(gè)體差異、健康情況）趣味性——培養(yǎng)樂(lè)趣、營(yíng)造快樂(lè)游戲氣氛注意事項(xiàng)隨時(shí)用表情與寶寶溝通時(shí)間要短，次數(shù)要多上下肢同步訓(xùn)練第4頁(yè)訓(xùn)練內(nèi)容與辦法昂首：0~3個(gè)月每天4~5次

豎抱昂首、

俯臥位昂首翻身：3~6個(gè)月每天4~5次被動(dòng)翻身、引逗翻身、

自主翻身坐：5~7個(gè)月每天4~5次拉坐、扶坐、靠坐、

獨(dú)坐第5頁(yè)爬：7~10個(gè)月每天4~5次俯臥、抵足匍匐前行、匍匐前行、手足爬行、

花樣爬行站立：9~12個(gè)月每天4~5次扶物站立、坐膝站立、

坐椅站立、站起坐下行走：9~16個(gè)月每天4~5次扶欄沿、推車走、

獨(dú)步走、踢球走第6頁(yè)跑：17~24個(gè)月每天4~5次跑步扶停、拋球撿球跳：25~30個(gè)月每天4~5次雙足跳下一級(jí)臺(tái)階、

雙腳向上跳、兔子跳第7頁(yè)1—2個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練（一）大動(dòng)作訓(xùn)練1、嬰兒被動(dòng)操（實(shí)操）

0—6個(gè)月2、橫托抱（實(shí)操）動(dòng)作說(shuō)明：育嬰員或家長(zhǎng)站在床邊或坐在床上，左手托住嬰兒頭頸部，右手托住嬰兒臀部，托至胸前后逐漸地加大兩只手距離；嬰兒身體受重力作用背部開始下垂，當(dāng)身體下降到一定程度出現(xiàn)本能挺胸動(dòng)作后（一般新生兒能堅(jiān)持3、4秒），母親雙手向一起靠攏。第8頁(yè)1—2個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練練習(xí)辦法：新生兒每天練習(xí)2—3遍，每遍反復(fù)2-3次。每次中間間隔一分鐘左右，讓嬰兒稍作休息。訓(xùn)練效果：鍛煉嬰兒背脊部力量及對(duì)身體控制能力；增加腹部壓力，促進(jìn)腸胃成熟和大便通暢；讓頭部自如控制提前出現(xiàn)，也能夠坐姿挺拔、預(yù)防駝背。注意事項(xiàng)：

1、做操時(shí)兩手距離不要過(guò)窄，過(guò)窄就達(dá)不到鍛煉目標(biāo)

2、不要裹著被子做操，這樣產(chǎn)生不了對(duì)身體刺激

3、觀測(cè)嬰兒身體和情緒變化，有不適情況要盡快停頓

4、離床要近某些第9頁(yè)1—2個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練3、俯臥昂首訓(xùn)練辦法：讓嬰兒俯臥趴在床上，將其兩條胳膊分別放在頭兩側(cè)，拿玩具逗引他，使其昂首。訓(xùn)練效果：訓(xùn)練嬰兒頸部肌肉，促使其對(duì)頭部靈活控制。訓(xùn)練時(shí)間：每次時(shí)間不要過(guò)久，嬰兒能堅(jiān)持2、3秒即可。第10頁(yè)1—2個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動(dòng)作1、局部按摩訓(xùn)練辦法：媽媽在喂奶或其他時(shí)候，都能夠按摩嬰兒手、腕、肩等部位，可促進(jìn)肌肉放松和血液循環(huán)。2、觸摸抓握訓(xùn)練辦法：將手指或其他大小合適玩具放入嬰兒手中，讓其抓握，然后掰開他手，將手指或玩具取出。反復(fù)練習(xí)握掌伸掌動(dòng)作。訓(xùn)練時(shí)間：每天有空即可訓(xùn)練。訓(xùn)練效果：鍛煉寶寶故意識(shí)地控制手能力第11頁(yè)3—4個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練一、大運(yùn)動(dòng)1、正豎托抱訓(xùn)練辦法：一只手托住嬰兒屁股，另一只手托住其后頸，讓嬰兒面朝上平臥在空中，把托住頸手舉上去，由平臥漸漸變成站立，然后把嬰兒恢復(fù)成平臥姿勢(shì)，再將手放低，嬰兒頭在下腳在上，速度要快，反復(fù)幾次。訓(xùn)練時(shí)間：一分鐘左右訓(xùn)練效果：充足刺激前庭第12頁(yè)3—4個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、翻身練習(xí)訓(xùn)練辦法：寶寶仰臥，然后爸爸媽媽可分別站在寶寶兩側(cè)，用色彩鮮艷或有響聲玩具逗引寶寶，訓(xùn)練寶寶從仰臥翻至側(cè)臥位。假如寶寶自己翻身尚有困難，也能夠在寶寶平躺情況下，媽媽用一只手撐著寶寶肩膀，慢慢將他肩膀抬高，幫寶寶做翻身動(dòng)作。訓(xùn)練時(shí)間：每天可數(shù)次練習(xí)，等寶寶累了就能夠停頓。第13頁(yè)3—4個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動(dòng)作1、雙手抓握玩具訓(xùn)練辦法：不一樣于之前抓握玩具，這時(shí)抓握是鍛煉寶寶自己積極地去抓握懸掛或放置在床上、地上玩具。詳細(xì)做法是，用繩子懸掛著玩具，在寶寶面前晃動(dòng)，逗引寶寶去抓握；或者拿著玩具遞給寶寶，讓他自己接過(guò)。訓(xùn)練效果：可訓(xùn)練寶寶手眼協(xié)調(diào)能力和手抓握。第14頁(yè)5-6個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練一、大動(dòng)作1、練習(xí)獨(dú)坐訓(xùn)練辦法：6個(gè)月寶寶基本已經(jīng)會(huì)自己獨(dú)坐了，在此之前，媽媽能夠給寶寶墊個(gè)被子靠著，也能夠讓寶寶靠坐在媽媽腿上，逐漸地過(guò)渡到獨(dú)坐。訓(xùn)練時(shí)間：能夠有時(shí)間就練習(xí)，時(shí)間可由短到長(zhǎng)增加。第15頁(yè)5-6個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、單臂支撐練習(xí)訓(xùn)練辦法：使寶寶趴在床上，拿一種玩具在寶寶右側(cè)上方逗引他，吸引寶寶來(lái)抓（讓寶寶多抓幾次再成功），寶寶抓到后要給予表?yè)P(yáng)。然后換左側(cè)練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)間：每天練習(xí)5——6次，每次訓(xùn)練3-5分鐘。訓(xùn)練效果：訓(xùn)練寶寶單臂力量，為寶寶爬行做準(zhǔn)備。第16頁(yè)5-6個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練3、扶掖站立訓(xùn)練辦法：媽媽坐姿抱著寶寶，可扶著寶寶腋下，使寶寶站立在自己腿上，站立一會(huì)。訓(xùn)練時(shí)間：寶寶有精力就能夠多練習(xí)幾次，每次一兩分鐘。訓(xùn)練效果：鍛煉寶寶腿部支撐力量，為寶寶行走打下基礎(chǔ)。第17頁(yè)5-6個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練4、坐小推車訓(xùn)練辦法：媽媽忙碌時(shí)候，就能夠把寶寶放在小推車?yán)镒寣殞氉约和妫綍r(shí)也能夠經(jīng)常推著寶寶到樓下或公園里玩。訓(xùn)練效果：鍛煉寶寶由有支撐坐到獨(dú)坐第18頁(yè)5-6個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動(dòng)作1、雙手傳積木訓(xùn)練辦法：寶寶坐著或是成人抱著，先遞給他左手一塊積木，然后再往他左手遞一塊積木，看他是否會(huì)將左手積木傳給右手。假如不能話，就給予指導(dǎo)。訓(xùn)練效果：能夠幫助寶寶協(xié)調(diào)兩手動(dòng)作。第19頁(yè)7-8個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練一、大運(yùn)動(dòng)1、爬行訓(xùn)練a、抵足爬行訓(xùn)練辦法：當(dāng)寶寶腿部力量不足或是手腳不能協(xié)調(diào)時(shí)，媽媽就能夠在寶寶背面，用雙手抵住寶寶雙腳，輕推著寶寶往前爬行。第20頁(yè)7-8個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練b、手膝爬行訓(xùn)練辦法：媽媽能夠站在離寶寶1M遠(yuǎn)地方，拿玩具逗引寶寶爬過(guò)來(lái)。c、爬行游戲訓(xùn)練辦法：等寶寶能夠很純熟地爬行了之后，就能夠在寶寶面前放置某些障礙，例如枕頭、靠墊等，練習(xí)在爬行中轉(zhuǎn)向第21頁(yè)7-8個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、坐起練習(xí)訓(xùn)練辦法：寶寶7個(gè)月時(shí)，就能夠訓(xùn)練寶寶自己由仰臥位到坐位了。寶寶仰躺著時(shí)候，媽媽能夠拿個(gè)玩具逗引寶寶來(lái)抓，等寶寶抓到了，就順勢(shì)將寶寶拉起。然后慢慢地媽媽就能夠撤掉自己支持，讓寶寶自己坐起來(lái)。3、扶掖邁步訓(xùn)練辦法：媽媽扶著寶寶腋下，可讓嬰兒嘗試著邁出步子。注意事項(xiàng)：不要讓寶寶走太久，每次練習(xí)3-5分鐘即可，練習(xí)太久會(huì)造成寶寶腿部變形。第22頁(yè)7-8個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動(dòng)作1、練習(xí)對(duì)捏訓(xùn)練辦法：給嬰兒提供某些稍微細(xì)小東西，例如花生豆、棉簽等，練習(xí)寶寶拇指與其他四指對(duì)捏能力。注意事項(xiàng)：給寶寶物品比較小，家長(zhǎng)一定要時(shí)刻注意，以防寶寶將其放入口中。第23頁(yè)7-8個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、撕紙訓(xùn)練辦法：家里廢紙能夠給寶寶某些，讓他撕。訓(xùn)練效果：發(fā)展雙手協(xié)調(diào)能力、腕部靈活及大腦對(duì)手部控制。第24頁(yè)9-10個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練一、大運(yùn)動(dòng)1、扶物行走訓(xùn)練辦法：將寶寶放在低矮家俱邊，例如沙發(fā)、床或者寶寶自己小床邊，讓寶寶自己手扶著邊，大人在另外一頭拿玩具逗引他，吸引寶寶橫跨步行走。注意事項(xiàng)：對(duì)于剛開始練習(xí)寶寶，身后要有人保護(hù)，以防寶寶后仰摔倒；在嬰兒床里練習(xí)寶寶要避免其摔出來(lái)。第25頁(yè)9-10個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、扶物站起訓(xùn)練辦法：將寶寶放在墻邊、床頭或沙發(fā)邊上，讓寶寶坐在地上，媽媽拿玩具在他頭頂逗引他來(lái)抓，吸引寶寶扶著墻邊或床邊站起來(lái)。第26頁(yè)9-10個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動(dòng)作1、拉線取物訓(xùn)練辦法：用繩子系好玩具，將繩子放在寶寶手邊，訓(xùn)練寶寶通過(guò)拉線取得玩具。訓(xùn)練效果：鍛煉寶寶手部捏取細(xì)小物品能力和思維能力。第27頁(yè)9-10個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、看圖講故事訓(xùn)練辦法：媽媽能夠抱著寶寶或者跟寶寶面向面坐下，兩人共看一本書，媽媽邊指書上圖片邊給寶寶講故事。訓(xùn)練效果：能夠訓(xùn)練寶寶對(duì)語(yǔ)言理解能力、促進(jìn)母嬰之間情感交流。第28頁(yè)11-12個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練一、大運(yùn)動(dòng)1、學(xué)會(huì)走路訓(xùn)練辦法：媽媽拉著寶寶左手或右手，帶寶寶向前邁步。伴隨純熟程度增加，能夠撤掉支持，讓寶寶自己獨(dú)立行走。第29頁(yè)11-12個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、彎腰拾物訓(xùn)練辦法：讓寶寶站在床邊或沙發(fā)邊，再在寶寶腳邊放置一種玩具，指導(dǎo)寶寶彎腰將其撿起來(lái)。訓(xùn)練效果：提升寶寶對(duì)自己身體感知和控制能力，也為能夠由站姿到蹲下姿勢(shì)做練習(xí)。第30頁(yè)11-12個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動(dòng)作1、拆包裝紙訓(xùn)練辦法：拿一種小球，當(dāng)著寶寶面將其包在一團(tuán)紙里面，引導(dǎo)寶寶將紙拆開，取得小球。伴隨寶寶動(dòng)作純熟，能夠訓(xùn)練寶寶不將紙撕破而取出小球。第31頁(yè)11-12個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、學(xué)習(xí)翻書訓(xùn)練辦法：媽媽能夠自制或者買不易撕爛紙書給寶寶，讓寶寶自己練習(xí)一頁(yè)一頁(yè)地翻書，鍛煉其手指靈活控制能力第32頁(yè)一歲到一歲三個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練一、大動(dòng)作1、彎腰拾物訓(xùn)練辦法：將幾個(gè)玩具放在地上，讓寶寶脫離支持物，自己?jiǎn)为?dú)慢慢地彎腰去講玩具撿起來(lái)。注意事項(xiàng)：剛開始時(shí)候，媽媽最佳在寶寶身后保護(hù)他，以免寶寶重心不穩(wěn)而跌倒，不過(guò)不要有身體接觸。第33頁(yè)一歲到一歲三個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、扶欄桿上樓訓(xùn)練辦法：媽媽帶寶寶下樓買東西或從外面回來(lái)，在離家尚有一兩層時(shí)候，將寶寶放下來(lái)，讓寶寶自己扶著欄桿爬樓。注意事項(xiàng)：在剛開始訓(xùn)練時(shí)，媽媽能夠先扶著寶寶雙肩提著他往上邁步，等寶寶熟悉了這種感覺(jué)后，再讓寶寶自己雙手扶著欄桿上。第34頁(yè)一歲到一歲三個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練3、踢球訓(xùn)練辦法：媽媽跟寶寶面向面站立，間隔一兩米左右，將球放置在地上，跟寶寶一起踢。訓(xùn)練效果：踢球游戲，主要是訓(xùn)練寶寶單腳站立并協(xié)調(diào)身體平衡能力第35頁(yè)一歲到一歲三個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動(dòng)作1、捏物入瓶訓(xùn)練辦法：媽媽能夠準(zhǔn)備某些豆子，例如花生豆、黃豆等，盡可能稍大顆某些，再給寶寶一種小口徑瓶子（例如礦泉水瓶），媽媽能夠幫寶寶扶著瓶子，讓寶寶將豆子放入瓶中。第36頁(yè)一歲到一歲三個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練2、握筆亂畫訓(xùn)練辦法：這個(gè)時(shí)期寶寶會(huì)滿把抓著筆在紙上亂涂亂畫，媽媽能夠給他提供某些紙、筆，讓他自己畫，等寶寶抓筆抓得比較穩(wěn)了之后，媽媽能夠給寶寶提出要求：不要畫到紙外面去了，以鍛煉寶寶對(duì)腕部控制能力。第37頁(yè)一歲到一歲三個(gè)月動(dòng)作技能訓(xùn)練3、自己剝皮訓(xùn)練辦法：平時(shí)吃某些皮容易剝掉水果時(shí)候，例如香蕉、橘子，媽媽能夠給寶寶一點(diǎn)幫助，讓他自己剝皮，能夠鍛煉寶寶手部動(dòng)作，也能增強(qiáng)寶寶自理能力。第38頁(yè)一歲四個(gè)月到一歲半動(dòng)作技能訓(xùn)練一、大運(yùn)動(dòng)1、你跑我追訓(xùn)練辦法：一歲四個(gè)月寶寶走路已經(jīng)能很穩(wěn)了，這時(shí)候他自己就會(huì)有想要跑沖動(dòng)了，媽媽能夠在家里或者在公園里等比較寬大、平坦地方，與寶寶一起玩你跑我追游戲，媽媽跟寶寶還能夠角色交換。第39頁(yè)一歲四個(gè)月到一歲半動(dòng)作技能訓(xùn)練2、球類游戲a、踢球訓(xùn)練辦法如前，不過(guò)媽媽要加大跟寶寶之間距離，兩個(gè)人踢接球。b、拋球訓(xùn)練辦法：媽媽能夠拿一種大某些盒子，口朝上，讓寶寶抱著球站在離盒子一米左右距離，將球拋進(jìn)盒子里，伴隨寶寶動(dòng)作純熟，能夠逐漸地加大距離。第40頁(yè)一歲四個(gè)月到一歲半動(dòng)作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動(dòng)作搭積木訓(xùn)練辦法：媽媽跟寶寶各拿幾塊積木，跟寶寶一起搭，能夠搭出多種造型，例如排火車或是撘高樓，這時(shí)寶寶撘高話一般能夠搭兩到三塊。第41頁(yè)一歲半到兩歲動(dòng)作技能訓(xùn)練一、大運(yùn)動(dòng)1、跳躍練習(xí)訓(xùn)練措施：一歲半左右寶寶有時(shí)會(huì)嘗試自己跳，不過(guò)也許雙腳沒(méi)有措施離地，媽媽能夠經(jīng)常給寶寶做示范，給寶寶發(fā)明機(jī)會(huì)讓他跳一跳。例如，媽媽拿了寶寶愛(ài)吃食物、玩具等物品，能夠舉得高某些，讓寶寶自己去夠。第42頁(yè)兩歲