2023年睡眠管理工作方案篇

2023年睡眠管理工作方案篇睡眠管理工作方案1

為深化貫徹教化部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實(shí)省、市相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際狀況，特制定此方案。

一、加強(qiáng)宣揚(yáng)，提高相識(shí)

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成果的提升，身心健康的發(fā)展，須要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，足夠的高質(zhì)量睡眠對(duì)于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。

做好睡眠管理的組織者，各年級(jí)要結(jié)合主題班會(huì)、學(xué)生活動(dòng)、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長(zhǎng)以及老師大力普及睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)科學(xué)睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高老師思想相識(shí)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康狀況。

二、科學(xué)支配，統(tǒng)籌管理

1.加強(qiáng)家校合作

為保證學(xué)生足夠睡眠時(shí)間，各學(xué)部要定期通過(guò)印發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)微信群等形式向家長(zhǎng)廣泛宣揚(yáng)，加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到足夠睡眠時(shí)間（初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)），就寢時(shí)間合理（初中生一般不晚于22:00）。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證足夠睡眠。

老師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣闊家長(zhǎng)主動(dòng)培育學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為孩子設(shè)立固定的睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，限制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的運(yùn)用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子身心放松，睡眠足夠。此外，學(xué)校、家長(zhǎng)要通過(guò)心理疏導(dǎo)等方式，幫助孩子做好心情管理，讓他們充分釋放壓力，做到心平氣和入睡。

2.合理支配作息

根據(jù)上級(jí)部門(mén)要求，結(jié)合當(dāng)前防疫實(shí)際，實(shí)行錯(cuò)峰上學(xué)機(jī)制，上課時(shí)間不早于8:00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統(tǒng)計(jì)，提前開(kāi)門(mén)，每年級(jí)配備老師值班做好秩序維護(hù)和平安管理，使其得到妥當(dāng)安置。

保障學(xué)生課間休息時(shí)間，大課間活動(dòng)時(shí)間，午休時(shí)間，合理支配下午上課時(shí)間。對(duì)于住宿學(xué)生，加強(qiáng)宿舍管理，合理支配晚上熄燈時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生按時(shí)就寢、文明就寢，削減相互干擾。

3.加強(qiáng)作業(yè)管理

嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，強(qiáng)化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，避開(kāi)因作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。

4.提高教學(xué)效率

面對(duì)學(xué)生在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問(wèn)題，要不斷深化教化教學(xué)改革，深化理解學(xué)科特點(diǎn)、學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。剛好關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，依據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成狀況，結(jié)合學(xué)生特性差異和學(xué)科學(xué)問(wèn)駕馭等狀況，剛好與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)學(xué)問(wèn)的駕馭和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。

5.做好課后服務(wù)

充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)段，支配學(xué)生集中完成作業(yè)，老師供應(yīng)個(gè)別化輔導(dǎo)，幫助有須要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，力爭(zhēng)使得學(xué)生在校完成大部分書(shū)面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時(shí)入眠。

三、加大監(jiān)管，確保落實(shí)

1.建章立制，規(guī)范管理

構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠狀況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)

學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。

睡眠管理工作方案2

為保證我校學(xué)生享有足夠睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，特制定學(xué)生睡眠管理工作方案如下。

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化

1.科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化納入課程教學(xué)與老師培訓(xùn)。通過(guò)《生存才智》等校本課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)睡眠的教化指導(dǎo)。并通過(guò)全體老師會(huì)對(duì)老師進(jìn)行學(xué)生科學(xué)睡眠宣揚(yáng)培訓(xùn)，提升老師相識(shí)。

2.家校協(xié)同做好科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化工作。學(xué)校每學(xué)期要通過(guò)致家長(zhǎng)一封信的形式，讓家長(zhǎng)熟知科學(xué)睡眠的學(xué)問(wèn)和要求；每學(xué)期利用家庭教化學(xué)問(wèn)講座、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)讀書(shū)等活動(dòng)對(duì)家進(jìn)步行較為具體的相關(guān)學(xué)問(wèn)的宣揚(yáng)和教化，提高家長(zhǎng)的思想相識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

3.每學(xué)期通過(guò)心理健康教化和班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等對(duì)學(xué)生至少進(jìn)行一次科學(xué)睡眠學(xué)問(wèn)教化普及，廣泛宣揚(yáng)足夠睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

二、明確學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)要求

依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生足夠睡眠時(shí)間。（午休時(shí)間+晚上睡眠時(shí)間≥9小時(shí)）

三、統(tǒng)籌支配作息時(shí)間

1.中學(xué)第一節(jié)課上課時(shí)間為8:00；

2.學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的早讀、早自習(xí)等，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，家長(zhǎng)向班主任提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校政教處同意后，發(fā)放“進(jìn)校證”，可提前進(jìn)入學(xué)校，遵守校規(guī)校紀(jì)，自主學(xué)習(xí)。

3.學(xué)校老師不能拖堂和提前上課，要保證學(xué)生的課間休息時(shí)間，激勵(lì)學(xué)生走出教室，適度休息，學(xué)校教育處和年級(jí)主任要加強(qiáng)巡察檢查，督促老師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的規(guī)定。

4.每年5月1日至10月1日期間，學(xué)校每天組織學(xué)生午休1小時(shí)，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。

中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教育處定期制作溫馨提示語(yǔ)轉(zhuǎn)發(fā)到班級(jí)家長(zhǎng)群，提示家長(zhǎng)和學(xué)生晚上10點(diǎn)前不能完成書(shū)面家庭作業(yè)的，可向老師說(shuō)明延緩。

五、合理支配學(xué)生就寢時(shí)間。

1.指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)辰表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。初中生一般不晚于22:00。

2.學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)和班會(huì)等形式，告知家長(zhǎng)和學(xué)生，若經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保足夠睡眠，并將狀況反饋給老師。老師要有針對(duì)性幫助學(xué)生分析緣由，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)或提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

3.每月對(duì)學(xué)生參與線(xiàn)上直播類(lèi)培訓(xùn)和玩嬉戲等狀況進(jìn)行調(diào)查，對(duì)于出現(xiàn)線(xiàn)上直播類(lèi)培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間晚于21:00，每日22:00到次日8:00還在為未成年人供應(yīng)嬉戲服務(wù)的，學(xué)校要?jiǎng)偤脤⒘私獾臓顩r向經(jīng)區(qū)教化分局反省匯報(bào)。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量

老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度熬煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)寧?kù)o就寢。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。

七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠狀況的調(diào)查

1.各班主任每周要了解一次學(xué)生的睡眠狀況。對(duì)睡眠時(shí)間不足的學(xué)生要?jiǎng)偤煤图议L(zhǎng)溝通，了解緣由，剛好調(diào)整和指導(dǎo)教化，確保睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。

2.暢通家校溝通渠道，公布班主任和任課老師、政教處主任、分管副校長(zhǎng)和學(xué)校的聯(lián)系方式，讓有疑問(wèn)的家長(zhǎng)可以剛好反映問(wèn)題，對(duì)接到的家長(zhǎng)的看法，實(shí)行“首問(wèn)負(fù)責(zé)制”，必需剛好了解狀況，制定整改措施，找尋解決的途徑，剛好回復(fù)家長(zhǎng)，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案3

為實(shí)行《柳河縣教化局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案如下：

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有老師的細(xì)心備課上課，還須要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠狀況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要主動(dòng)做好和改善學(xué)生的睡眠狀況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣揚(yáng)睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，這不僅須要學(xué)校的有效管理，也須要家長(zhǎng)的主動(dòng)協(xié)作。

二、管理組織機(jī)構(gòu)

組長(zhǎng)：宋曉偉

副組長(zhǎng)：劉艷杰、羅桂娟、孟繁芝、姜志清

成員：劉海霞、姜春艷、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化、老師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)足夠睡眠對(duì)于中小學(xué)生成長(zhǎng)的重要性，提高老師思想相識(shí)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

三、詳細(xì)實(shí)施

1、依據(jù)要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)?？茖W(xué)制定作息時(shí)辰表，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。

2、學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任剛好了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長(zhǎng)依據(jù)孩子的.實(shí)際狀況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ袒绞?，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的愛(ài)好愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的.睡眠時(shí)間。不拔苗助長(zhǎng)，不給孩子支配太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。

3、全校全部班級(jí)開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4、結(jié)合實(shí)際狀況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。

5、依據(jù)要求合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。

6、嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)占用正常睡眠時(shí)間。

7、指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)辰表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。

8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。

9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保足夠睡眠；老師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析緣由，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。

四、管理監(jiān)督

1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠狀況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。

2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠狀況的問(wèn)卷調(diào)查，剛好發(fā)覺(jué)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改看法。

五、有關(guān)要求

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠狀況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

2、強(qiáng)化督査，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。

3、如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將賜予指責(zé)教化，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行。

睡眠管理工作方案4

為仔細(xì)落實(shí)教化部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號(hào)）和教化部等九部門(mén)《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》（教基〔20xx〕26號(hào)）等有關(guān)文件精神，保證中小學(xué)生享有足夠睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，xxx市試驗(yàn)中學(xué)現(xiàn)制定如下實(shí)施方案。

一、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生足夠睡眠時(shí)間。

二、統(tǒng)籌支配學(xué)校作息時(shí)間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥當(dāng)安置。合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

三、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。

四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度熬煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)寧?kù)o就寢。

五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教化質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話(huà)或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和看法渠道，剛好改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案5

為實(shí)行20xx年全國(guó)教化工作會(huì)議以及全國(guó)中小學(xué)“五項(xiàng)管理”落實(shí)推動(dòng)會(huì)議精神，切實(shí)減輕中小學(xué)生課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)規(guī)范辦學(xué)，依據(jù)吉林省教化廳《關(guān)于印發(fā)〈吉林省校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中小學(xué)生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(shū)(范本)〉的通知》，我局制定了《長(zhǎng)春市校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中小學(xué)生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(shū)(范本)》?，F(xiàn)就有關(guān)要求通知如下。

一、各縣(市)區(qū)、開(kāi)發(fā)區(qū)教化行政部門(mén)和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要仔細(xì)學(xué)習(xí)貫徹《教化部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》《教化部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教化學(xué)校作業(yè)管理的通知》《吉林省教化廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)睡眠管理工作的通知》《吉林省教化廳關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教化學(xué)校作業(yè)管理的通知》《長(zhǎng)春市教化局關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》等文件精神，嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家和省、市關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理和作業(yè)管理的相關(guān)規(guī)定，切實(shí)減輕中小學(xué)生課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)辦學(xué)行為。

二、各縣(市)區(qū)教化行政部門(mén)要按國(guó)家和省、市有關(guān)規(guī)定，把禁止校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)延長(zhǎng)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間和布置作業(yè)作為日常監(jiān)管的重要內(nèi)容，堅(jiān)決避開(kāi)校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)。

三、各縣(市)區(qū)、開(kāi)發(fā)區(qū)教化行政部門(mén)要?jiǎng)偤脤ⅰ陡嬷獣?shū)》和《承諾書(shū)》下發(fā)屬地全部面對(duì)中小學(xué)生的開(kāi)展學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，并仔細(xì)履行告知和承諾手續(xù)，在日常檢查時(shí)重點(diǎn)檢查此項(xiàng)工作落實(shí)狀況。

四、全市全部面對(duì)中小學(xué)生的開(kāi)展學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)均需簽訂《承諾書(shū)》，并嚴(yán)格執(zhí)行和落實(shí)《告知書(shū)》相關(guān)要求，保證培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不晚于20:30，不以任何形式布置作業(yè)?！陡嬷獣?shū)》和《承諾書(shū)》需在機(jī)構(gòu)醒目位置張貼公示，接受學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)監(jiān)督。

五、市屬現(xiàn)有面對(duì)中小學(xué)生的開(kāi)展學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，請(qǐng)于5月30日前到長(zhǎng)春市政務(wù)大廳二樓教化綜合窗口領(lǐng)取《告知書(shū)》和《承諾書(shū)》，并于6月1日前將公示《告知書(shū)》和《承諾書(shū)》的照片以學(xué)校全稱(chēng)命名報(bào)送至指定郵箱。

六、區(qū)屬培訓(xùn)機(jī)構(gòu)按屬地教化行政部門(mén)要求上報(bào)，各縣(市)區(qū)、開(kāi)發(fā)區(qū)教化行政部門(mén)于6月5日前將《承諾書(shū)》發(fā)放狀況、機(jī)構(gòu)簽訂承諾狀況報(bào)市教化局民辦教化處。

睡眠管理工作方案6

“五項(xiàng)管理”是關(guān)乎學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的大事，是學(xué)校和家庭共同的重大責(zé)任。依據(jù)教化部、市教委關(guān)于加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”的重點(diǎn)工作要求，特制訂學(xué)校學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。

1.設(shè)定好固定的睡眠時(shí)間

家長(zhǎng)幫助孩子制定作息時(shí)辰表，為孩子營(yíng)造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。依據(jù)文件要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保證10小時(shí)。學(xué)校中午支配30分鐘午休（午睡）并排進(jìn)課表。建議家長(zhǎng)合理規(guī)劃孩子居家作息，就寢時(shí)間一般不晚于21:20。營(yíng)造孩子睡前輕松環(huán)境，關(guān)切孩子的入寢時(shí)間和睡眠質(zhì)量,督促孩子按時(shí)就寢、不熬夜。

2.按學(xué)校規(guī)定的時(shí)間入校

按學(xué)校錯(cuò)峰時(shí)間到校上學(xué)。學(xué)生早晨進(jìn)校時(shí)間盡量不早于7：30，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：20。建議家長(zhǎng)讓孩子在家吃好早飯，保證養(yǎng)分均衡，不過(guò)早到校。

3.定期對(duì)孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測(cè)

學(xué)校會(huì)定期通過(guò)問(wèn)卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查監(jiān)測(cè)，依據(jù)出現(xiàn)的問(wèn)題，會(huì)與家進(jìn)步行正向溝通，合力調(diào)整教化策略。嚴(yán)格落實(shí)20:30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。對(duì)超過(guò)就寢時(shí)間仍未能完成的作業(yè)，允許學(xué)生隔天補(bǔ)交。任課老師要對(duì)學(xué)生作業(yè)狀況進(jìn)行剛好分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。

睡眠管理工作方案7

小學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)，才能保證孩子的身體健康，才能有充足的精力去學(xué)習(xí)。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康，讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境。

1、加強(qiáng)科學(xué)引導(dǎo)。

學(xué)校把科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化納入衛(wèi)生大課、老師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機(jī)制，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)足夠睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

2、提高老師思想相識(shí)，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)

對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度熬煉。

3、加強(qiáng)時(shí)間管理。

小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校。對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，各班妥當(dāng)安置。

4、合理調(diào)控學(xué)生課后作業(yè)總量。

經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，老師與家長(zhǎng)應(yīng)幫助學(xué)生分析緣由，提出改進(jìn)策略。

5、減輕課外負(fù)擔(dān)。

引導(dǎo)家長(zhǎng)依據(jù)孩子的實(shí)際狀況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ袒绞?，不拔苗助長(zhǎng)，不給學(xué)生支配太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的愛(ài)好愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。

6、保證睡眠質(zhì)量。

家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)休息、按時(shí)起床，培育良好行為習(xí)慣。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20，家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)寧?kù)o就寢。

睡眠管理工作方案8

為了進(jìn)一步實(shí)行教化部及國(guó)務(wù)院教化督導(dǎo)委員會(huì)辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物和體質(zhì)健康五項(xiàng)管理工作的文件要求。落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人的根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：

成立專(zhuān)班，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

組長(zhǎng)：XXX

副組長(zhǎng)：XXX、XXX、

組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長(zhǎng)

實(shí)施要求，落實(shí)管理

做好“六個(gè)一”活動(dòng)。學(xué)校和各班級(jí)依據(jù)文件相關(guān)要求，做好宣揚(yáng)動(dòng)員與落實(shí)管理實(shí)施工作，做好“六個(gè)一”，即作好一次學(xué)生睡眠狀況問(wèn)卷調(diào)查、開(kāi)好一次家長(zhǎng)代表座談會(huì)、開(kāi)好一次班級(jí)主題班會(huì)、開(kāi)好一次專(zhuān)題家長(zhǎng)共享會(huì)、上好一節(jié)專(zhuān)題心理健康課、指導(dǎo)學(xué)生制定一份作息時(shí)辰表。

嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時(shí)間不得早于8點(diǎn)20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與教化教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，午休時(shí)間保證學(xué)生進(jìn)行午休，不得要求學(xué)生進(jìn)行教化教學(xué)活動(dòng)，學(xué)校加強(qiáng)午休的檢查、巡查工作。

加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理。充分利用托管課時(shí)間基本完成書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過(guò)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，老師有針對(duì)性幫助學(xué)生分析緣由，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

老師指導(dǎo)家長(zhǎng)、督促學(xué)生嚴(yán)格按作息管理。促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通，針對(duì)睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進(jìn)行家訪(fǎng)等形式，加強(qiáng)對(duì)這類(lèi)學(xué)生的睡眠管理。

管理保障，長(zhǎng)效監(jiān)督

學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，6月對(duì)學(xué)生睡眠狀況進(jìn)行了調(diào)研與問(wèn)卷調(diào)查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教化質(zhì)量評(píng)價(jià)體系，充分利用現(xiàn)代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。

睡眠管理工作方案9

為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，依據(jù)教化局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會(huì)議精神，結(jié)合我校實(shí)際狀況，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。

一、健全組織，明確分工

成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：校長(zhǎng)

副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng)

成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任

二、學(xué)習(xí)宣揚(yáng)，駕馭政策

首先要學(xué)習(xí)上級(jí)下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長(zhǎng)做好宣揚(yáng)，廣而告之。通過(guò)主題班隊(duì)會(huì)、升旗儀式、家長(zhǎng)群、致家長(zhǎng)一封信等不同形式主動(dòng)教化引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。

三、明確重點(diǎn)，制定方案

（一）作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教化階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教化階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)看法》。

1、老師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè)，注意學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培育學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2、切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)教學(xué)安排開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。嚴(yán)禁強(qiáng)制或示意學(xué)生訂閱教輔材料等行為。

3、老師必需限制作業(yè)總量，必需精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲處性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁老師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必需親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長(zhǎng)、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成果和排名。小學(xué)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。

4、學(xué)生要主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)。加強(qiáng)自我管理，主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。老師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)。

5、家長(zhǎng)要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營(yíng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。剛好將學(xué)生家庭作業(yè)完成狀況反饋給老師。

（二）手機(jī)管理。

抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校內(nèi)，確需帶入校內(nèi)的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書(shū)面提出申請(qǐng)，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時(shí)間將手機(jī)交至班主任處保管，學(xué)生須要運(yùn)用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，運(yùn)用完畢后馬上交班主任接著保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必需關(guān)閉手表手機(jī)電源，此期間禁止運(yùn)用手表手機(jī)。學(xué)校老師對(duì)違規(guī)運(yùn)用手表手機(jī)的學(xué)生，要馬上當(dāng)場(chǎng)制止，進(jìn)行指責(zé)教化，賜予口頭警告并當(dāng)場(chǎng)收繳手表手機(jī)。假如學(xué)生有急事須要聯(lián)系家長(zhǎng)，可以借用班主任或任課老師的手機(jī)；如家長(zhǎng)有事找學(xué)生，請(qǐng)家長(zhǎng)干脆撥打班主任電話(huà)代為轉(zhuǎn)告。

（三）睡眠管理。

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時(shí)間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺(jué)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠安排，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，提倡家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成狀況，剛好了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。

（四）讀物管理。

進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校內(nèi)各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校內(nèi)狀況，細(xì)致排查各類(lèi)風(fēng)險(xiǎn)源，做到深化研判，精確運(yùn)行，剛好處置。肅穆查處在價(jià)值導(dǎo)向方面存在問(wèn)題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、老師指定購(gòu)買(mǎi)書(shū)店或強(qiáng)制購(gòu)書(shū)。社會(huì)各方面捐贈(zèng)的圖書(shū)需報(bào)教化局審核，防止問(wèn)題讀物進(jìn)入校內(nèi)。把課外讀物進(jìn)校內(nèi)管理工作納入日常監(jiān)管范圍。

（五）體質(zhì)管理。

按要求開(kāi)齊開(kāi)足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶(hù)外體育熬煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二年級(jí)每周4課時(shí)、三至六年級(jí)每周3課時(shí)。學(xué)校每天下午支配30分鐘大課間體育活動(dòng)。開(kāi)足體音美和綜合實(shí)踐活動(dòng)課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位精確。做好近視防控；任課老師要監(jiān)督并隨時(shí)訂正學(xué)生不良讀寫(xiě)姿態(tài)和握筆姿態(tài)；學(xué)校每年依據(jù)學(xué)生的身高改變狀況，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（XX）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理運(yùn)用多媒體設(shè)備，每節(jié)課運(yùn)用時(shí)間不能多于30%。

四、落實(shí)責(zé)任，注意實(shí)效“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長(zhǎng)。要切實(shí)提高相識(shí)，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。

1、每項(xiàng)工作都有專(zhuān)人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有詳細(xì)措施。

2、召開(kāi)全校老師大會(huì)傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(zhǎng)。

3、“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對(duì)存在的問(wèn)題剛好整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項(xiàng)管理措施。

4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。

睡眠管理工作方案10

為深化實(shí)行全國(guó)、全省教化工作會(huì)議對(duì)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理（簡(jiǎn)稱(chēng)“五項(xiàng)管理”）要求，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，依據(jù)有關(guān)文件精神，結(jié)合我縣教化實(shí)際，制定本工作方案。

一、指導(dǎo)思想

以及全國(guó)、全省教化大會(huì)精神為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教化方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，貫徹新發(fā)展理念，構(gòu)建學(xué)生健康發(fā)展新格局，推動(dòng)教化高質(zhì)量發(fā)展，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，全面提升學(xué)校育人質(zhì)量。

二、工作目標(biāo)

主要是做到“五個(gè)加強(qiáng)五個(gè)確?！保?/p>

一是加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)布置科學(xué)性合理性規(guī)范要求，確保作業(yè)總量不超標(biāo)；

二是加強(qiáng)學(xué)生睡眠及午間休息管理，確保學(xué)生睡眠足夠；

三是加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)進(jìn)校內(nèi)管控，確保必要時(shí)學(xué)生能和家長(zhǎng)正常溝通溝通；

四是加強(qiáng)學(xué)生讀物排查清理，確保學(xué)生良好意識(shí)形態(tài)得以養(yǎng)成；

五是加強(qiáng)體質(zhì)健康管理，確保學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，素養(yǎng)提升。

三、主要工作

（一）作業(yè)管理。

嚴(yán)格實(shí)行吉林省教化廳《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教化學(xué)校作業(yè)管理的通知》（吉教基〔20xx〕13號(hào)）要求精神，各中小學(xué)校務(wù)必要求老師切實(shí)提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，確保作業(yè)難度符合學(xué)生實(shí)際，不得超過(guò)新課程標(biāo)準(zhǔn)要求。要激勵(lì)分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、特性化作業(yè)，注意設(shè)計(jì)探究性作業(yè)、實(shí)踐性作業(yè)，探究跨學(xué)科作業(yè)、綜合性作業(yè)，讓每個(gè)層次的學(xué)生都能學(xué)有所獲。要加強(qiáng)對(duì)各科作業(yè)布置的協(xié)調(diào)管理，嚴(yán)格限制每天各學(xué)科家庭作業(yè)總量，小學(xué)一、二年級(jí)不得留書(shū)面家庭作業(yè)，其他年級(jí)書(shū)面家庭作業(yè)每天限制在1小時(shí)以?xún)?nèi)。初中學(xué)生書(shū)面家庭作業(yè)每天不得超過(guò)1.5小時(shí)，一般中學(xué)不超過(guò)2小時(shí)。課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書(shū)寫(xiě)訓(xùn)練等學(xué)業(yè)支配布置，應(yīng)依據(jù)課程安排及課程實(shí)施狀況支配。任何學(xué)校、老師不得私自組織學(xué)生到校外購(gòu)買(mǎi)，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。堅(jiān)決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè)。雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲處學(xué)生，特殊是老師不得通過(guò)微信和QQ等方式布置作業(yè)，將批改作業(yè)的任務(wù)交給家長(zhǎng)，嚴(yán)禁老師要求家長(zhǎng)檢查作業(yè)并簽字確認(rèn)。要探究由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置各學(xué)科作業(yè)，落實(shí)相關(guān)管理要求，整體限制作業(yè)量和完成質(zhì)量要求。老師對(duì)布置的學(xué)生隨堂作業(yè)必需全批全改，全面駕馭了解學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，加強(qiáng)對(duì)學(xué)困生的輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)生做錯(cuò)的題目要?jiǎng)偤梅答?、更正和講解，讓不同層次的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容真正理解、弄懂和悟透。務(wù)必做到小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)，隨堂作業(yè)在校內(nèi)內(nèi)完成，初中階段作業(yè)不超綱，中學(xué)階段作業(yè)不越界，讓學(xué)校的責(zé)任回來(lái)學(xué)校，讓家庭的責(zé)任回來(lái)家庭，共同引導(dǎo)孩子自主完成、自我管理作業(yè)。

（二）睡眠管理。

嚴(yán)格落實(shí)吉林省教化廳《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9號(hào)）精神，依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，按省文件要求，明確我縣中小學(xué)生作息時(shí)間：小學(xué)第一節(jié)課不得早于8:00，中學(xué)不得早于7:30。小學(xué)生就寢時(shí)間不晚于21:20；初中生不晚于22:00；中學(xué)生不晚于23:00。學(xué)校要保證學(xué)生足夠睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)、初中生每天9小時(shí)、中學(xué)生每天8小時(shí)。嚴(yán)格按省教化廳規(guī)定的中小學(xué)生作息時(shí)間支配教化教學(xué)活動(dòng)和學(xué)生作息時(shí)間，嚴(yán)禁拖延上課時(shí)間。不得利用寒暑假、周末、法定節(jié)假日及課余時(shí)間組織中小學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)課。學(xué)生每天在校體育活動(dòng)時(shí)間不得少于1小時(shí)，午休時(shí)間原則上不少于1.5小時(shí)，嚴(yán)禁占用午休或自習(xí)時(shí)間組織集體補(bǔ)課。農(nóng)村養(yǎng)分改善安排學(xué)校、寄宿制學(xué)校應(yīng)確保學(xué)生中午不少于1個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，實(shí)行靜校行動(dòng)。晚自習(xí)時(shí)間不得超過(guò)省教化廳的規(guī)定，自習(xí)結(jié)束后剛好組織學(xué)生回寢睡眠，宿管人員和值班領(lǐng)導(dǎo)、老師要加強(qiáng)學(xué)生睡眠巡邏管理。

班主任和科任老師要加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)（或監(jiān)護(hù)人）溝通，了解學(xué)生在家休息狀況，引導(dǎo)家長(zhǎng)（或監(jiān)護(hù)人）盡量根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間支配孩子居家期間的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)生在校期間，要合理支配教化教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育熬煉。引導(dǎo)住校學(xué)生合理支配作息，做到張弛有度；引導(dǎo)走讀學(xué)生及其家長(zhǎng)合理把握放學(xué)后在家學(xué)習(xí)和消遣時(shí)間，確保學(xué)生足夠睡眠。

（三）手機(jī)管理。

嚴(yán)格實(shí)行教化部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號(hào)）精神，做到“有限帶入校內(nèi)、禁止帶入課堂”。加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)管理的指導(dǎo)和日常監(jiān)督。學(xué)校要正式告知學(xué)生和家長(zhǎng)原則上不得將個(gè)人手機(jī)帶入校內(nèi)，爭(zhēng)取理解與支持。學(xué)生確有將手機(jī)帶入校內(nèi)需求的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書(shū)面提出申請(qǐng)，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管，嚴(yán)格禁止將手機(jī)帶入課堂。細(xì)化手機(jī)管理措施，應(yīng)將電話(huà)手表同步納入手機(jī)管理范疇一并管理。學(xué)校要打算好必要的手機(jī)保管裝置，明確手機(jī)統(tǒng)一保管的場(chǎng)所、方式、責(zé)任人。同時(shí)在校內(nèi)內(nèi)設(shè)立校內(nèi)公共電話(huà)、班主任溝通熱線(xiàn)等，解決學(xué)生與家長(zhǎng)通話(huà)需求。要通過(guò)國(guó)旗下講話(huà)、班團(tuán)隊(duì)會(huì)、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教化引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理運(yùn)用手機(jī)，提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理實(shí)力，避開(kāi)簡(jiǎn)潔粗暴管理行為。學(xué)校要將手機(jī)管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長(zhǎng)，講清過(guò)度運(yùn)用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性。家長(zhǎng)應(yīng)履行教化職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子運(yùn)用手機(jī)的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。真正把學(xué)校作為信息管理的一片凈土，還學(xué)校寧?kù)o的讀書(shū)氛圍。

（四）讀物管理。

各校要全面落實(shí)國(guó)家中小學(xué)教材選用管理方法、中小學(xué)教輔管理方法、中小學(xué)課外讀物進(jìn)校內(nèi)管理方法、《全國(guó)中小學(xué)圖書(shū)館舉薦書(shū)目》（20xx年版）等文件，進(jìn)一步完善和細(xì)化教材管理制度，跟蹤指導(dǎo)教材運(yùn)用。各校要用好中小學(xué)三科統(tǒng)編教材，強(qiáng)化培根鑄魂、啟智增慧。依據(jù)教化部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)課外讀物進(jìn)校內(nèi)管理方法》（教材〔20xx〕2號(hào)）要求，各中小學(xué)校要確保圖書(shū)藏量達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，讀物配備符合中小學(xué)生年齡特點(diǎn)。生均圖書(shū)冊(cè)數(shù)不達(dá)標(biāo)的`學(xué)校，要根據(jù)規(guī)定剛好補(bǔ)充配齊圖書(shū)。要對(duì)學(xué)?，F(xiàn)有圖書(shū)開(kāi)展全面排查清理，凡有內(nèi)容不健康、與黨和國(guó)家政策方針相違反、不符合中小學(xué)生年齡特點(diǎn)、不適合中小學(xué)生閱讀的書(shū)籍，一律下架處理。常態(tài)化保持班級(jí)、樓道、圖書(shū)室的書(shū)架干凈整齊，書(shū)架內(nèi)的圖書(shū)擺放整齊規(guī)范有序。學(xué)校每月向?qū)W生舉薦內(nèi)容健康、勵(lì)志性和學(xué)問(wèn)性很強(qiáng)的圖書(shū)讓學(xué)生閱讀，培育學(xué)生的閱讀愛(ài)好和閱讀習(xí)慣。同時(shí)，學(xué)科教學(xué)應(yīng)有意識(shí)引入圖書(shū)資料作為課程資源，引導(dǎo)學(xué)生閱讀原著。要加強(qiáng)黨史、革命史、思想政治理論及其他學(xué)科理論讀物的閱讀引導(dǎo)，主動(dòng)開(kāi)展書(shū)香校內(nèi)創(chuàng)建，組織學(xué)生開(kāi)展閱讀活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。

（五）體質(zhì)管理。

實(shí)行中共中心辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的看法》和教化部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號(hào)）文件精神，結(jié)合《靖宇縣教化局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)教化教學(xué)管理工作的看法》（靖教字〔20xx〕127號(hào)）中對(duì)于體育工作的要求，各中小學(xué)校要根據(jù)教學(xué)安排中體育課授課時(shí)數(shù)所占的比例和開(kāi)展課余體育活動(dòng)的須要配備專(zhuān)兼職體育老師。要開(kāi)齊開(kāi)足上好體育課，根據(jù)國(guó)家《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格落實(shí)小學(xué)1-2年級(jí)每周4節(jié)，3-9年級(jí)每周3節(jié)，一般中學(xué)每周2節(jié)體育健康課，保證中小學(xué)生每天在校體育熬煉時(shí)間達(dá)到1小時(shí)。體育課堂要嚴(yán)格落實(shí)“健康學(xué)問(wèn)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”的體育教學(xué)模式，確保指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)技能符合要求，運(yùn)動(dòng)量達(dá)到要求，大力培育中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使他們能駕馭1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，確保“小胖墩”和“小眼鏡”得到有效遏制，比例逐年下降。中學(xué)階段體育課程進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)專(zhuān)長(zhǎng)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式，形成主動(dòng)向上的健全人格。職業(yè)教化體育課程與職業(yè)技能培育相結(jié)合，培育身心健康的技術(shù)人才。要仔細(xì)做好每年一次的國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試，照實(shí)記錄測(cè)試結(jié)果，并將測(cè)試成果剛好錄入系統(tǒng)。完善學(xué)生體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生臺(tái)賬，針對(duì)體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，應(yīng)有相應(yīng)管理措施、改善安排等。各校要健全家校溝通機(jī)制，剛好將學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長(zhǎng)，形成家校協(xié)同育人合力。

落實(shí)好中小學(xué)生近視眼防控措施。各校要針對(duì)目前學(xué)校近視率高居不下的現(xiàn)狀，開(kāi)展好學(xué)校近視眼防控工作。堅(jiān)持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質(zhì)保量完成。每學(xué)期對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測(cè)，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類(lèi)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析。完善中小學(xué)生視力監(jiān)測(cè)機(jī)制，將學(xué)生近視眼防控工作作為一項(xiàng)長(zhǎng)期重點(diǎn)工作，常抓不懈。

四、工作要求

（一）提高思想相識(shí)。

抓好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”，看似小事，但都是關(guān)系學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的大事，也是廣闊家長(zhǎng)的煩心事。各校要站在為國(guó)家為民族培育高素養(yǎng)建設(shè)人才的高度，增加工作使命感責(zé)任感緊迫感，細(xì)化工作措施，做細(xì)做實(shí)各項(xiàng)工作，確保工作有序高效推動(dòng)，取得實(shí)效。

（二）加強(qiáng)宣揚(yáng)引導(dǎo)。

加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管理”，是實(shí)行國(guó)家和省的教化工作會(huì)議精神的詳細(xì)體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的有效路徑，也是學(xué)校提質(zhì)發(fā)展的必定要求。全縣各中小學(xué)校要加強(qiáng)宣揚(yáng)引導(dǎo)，讓學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)（或監(jiān)護(hù)人）以及社會(huì)各界普遍認(rèn)同并廣泛支持，形成工作合力，助推工作圓滿(mǎn)順當(dāng)完成。各學(xué)校在開(kāi)展“五項(xiàng)管理”工作中好的閱歷和做法要?jiǎng)偤每偨Y(jié)提煉并上報(bào)。

（三）嚴(yán)格督查考核。

縣教化局將加強(qiáng)對(duì)全縣學(xué)?！拔屙?xiàng)管理”督促指導(dǎo)，確?！拔屙?xiàng)管理”各項(xiàng)工作真抓實(shí)干，落地落細(xì)。同時(shí)，將“五項(xiàng)管理”納入對(duì)學(xué)校教化工作目標(biāo)考核內(nèi)容，學(xué)校校長(zhǎng)是“五項(xiàng)管理”工作第一責(zé)任人，要仔細(xì)履行職責(zé)。對(duì)未仔細(xì)開(kāi)展“五項(xiàng)管理”或者工作履職不到位的單位和個(gè)人，根據(jù)相關(guān)規(guī)定肅穆問(wèn)責(zé)。

睡眠管理工作方案11

為保障中學(xué)生的足夠的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，依據(jù)《教化部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號(hào)）文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案：

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化。

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力愛(ài)護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)實(shí)力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化納入課程教學(xué)體系、通過(guò)體育與健康課程、心理健康教化、班會(huì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)足夠睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高老師思想相識(shí)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。

依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時(shí)間保證學(xué)生足夠的睡眠時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生足夠睡眠時(shí)間。

三、統(tǒng)籌支配學(xué)校作息時(shí)間。

學(xué)校要從保證學(xué)生足夠睡眠須要?jiǎng)由?，結(jié)合實(shí)際狀況合理確定中職生作息時(shí)間。中職學(xué)生一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，通過(guò)學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；合理支配作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。

學(xué)校要督促老師提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生回宿舍后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

五、合理支配學(xué)生就寢時(shí)間。

在校根據(jù)學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時(shí)間支配休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時(shí)辰表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。中職生一般不晚于23:00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保足夠睡眠；老師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析緣由，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度熬煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)寧?kù)o就寢。

七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。

學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教化質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和看法渠道，剛好改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案12

為進(jìn)一步實(shí)行教化部20xx年全國(guó)教化工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，須要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。要主動(dòng)改善學(xué)生的睡眠狀況，引導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣揚(yáng)睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

睡眠管理小組:

組長(zhǎng)：韓永禮

副組長(zhǎng)：劉興成李琴房華黃鵠志

成員：各班班主任

二、科學(xué)睡眠的宣揚(yáng)與實(shí)施

1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。早晨學(xué)生7:40可以到校，8:10上課，中午14:05分可以到校，2:40上課，給學(xué)生留出足夠的睡眠時(shí)間。

2.學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成狀況，剛好了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。

3.全校班級(jí)開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生晚上10:00前睡覺(jué)，早上6:30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習(xí)慣。

三、睡眠的管理與監(jiān)督

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠狀況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人睡眠方案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠狀況的問(wèn)卷調(diào)查，剛好發(fā)覺(jué)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改看法。

四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施

1.建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。

睡眠管理工作方案13

為全面實(shí)行《教化部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號(hào)）文件精神，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生足夠睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案：

一、加強(qiáng)睡眠管理的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹(shù)立“健康睡眠，健康將來(lái)”的思想觀(guān)念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培育和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹(shù)人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點(diǎn)任務(wù)推動(dòng)為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，主動(dòng)確保和改善學(xué)生的睡眠狀況，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)；引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣揚(yáng)睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

二、睡眠管理的詳細(xì)實(shí)施

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障

學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實(shí)施主體，要扎實(shí)推動(dòng)校內(nèi)“五項(xiàng)管理”工作。

睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：XXX、

副組長(zhǎng)：XXX

成員：XXX及各班主任

1、加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)支持。完善績(jī)效工資安排，落實(shí)老師參加睡眠管理工作的待遇保障。

2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。組織開(kāi)展睡眠管理、睡眠教化老師專(zhuān)業(yè)實(shí)力提升培訓(xùn)、專(zhuān)項(xiàng)教研活動(dòng)和相關(guān)溝通研討，加強(qiáng)老師的作業(yè)（考試）命題實(shí)力培育，重點(diǎn)提升老師對(duì)學(xué)生開(kāi)展學(xué)情分析、針對(duì)性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進(jìn)策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。實(shí)力，確保作業(yè)管理有效落實(shí)。

3、加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，因地制宜推動(dòng)學(xué)?？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置?？茖W(xué)利用圖書(shū)館、音樂(lè)教室等公共場(chǎng)所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過(guò)學(xué)生養(yǎng)分午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校內(nèi)廣播播放舒緩音樂(lè)，營(yíng)造校內(nèi)午休氛圍。

（二）加強(qiáng)校內(nèi)規(guī)范管理

1、規(guī)范課時(shí)管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，依據(jù)教化部、上海市對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間的基本要求，剛好調(diào)整課程實(shí)施方案、課程安排，明確作息時(shí)間。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一教化教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，將午休時(shí)間排進(jìn)課表，午休時(shí)間不少于30分鐘。

2、加強(qiáng)作業(yè)管理。書(shū)面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間完成；開(kāi)展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實(shí)施探討，堅(jiān)持“教什么、練什么、考什么”，努力實(shí)現(xiàn)教考一樣；引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢、不熬夜，任課老師要對(duì)學(xué)生作業(yè)狀況進(jìn)行剛好分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。

3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在?！懊刻彀緹捯恍r(shí)”，不得擠占體育、藝術(shù)類(lèi)課程，激勵(lì)大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運(yùn)動(dòng)。結(jié)合道法、語(yǔ)文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教化等課程，結(jié)合主題式綜合活動(dòng)、項(xiàng)目化學(xué)習(xí)、探討性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、睡眠日活動(dòng)、場(chǎng)館學(xué)習(xí)、專(zhuān)題教化、主題講座等活動(dòng)，將中小學(xué)生的睡眠教化與學(xué)習(xí)體驗(yàn)有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康睡眠的深度理解和自我把控。

4、實(shí)施監(jiān)測(cè)管理。學(xué)校每月至少開(kāi)展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式進(jìn)行，對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)覺(jué)的問(wèn)題形成針對(duì)性舉措。

5、開(kāi)展作息指導(dǎo)。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校等工作開(kāi)展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教化指導(dǎo)，提倡健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂家庭作息時(shí)辰表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定晚上的就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時(shí)間要求。

（三）加強(qiáng)監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠狀況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到