大學生心理健康-女性心理與調適-侯玉芹

第一章女性心理學導論第一節(jié)女性心理學簡介女性心理學的產(chǎn)生及背景20世紀60年代末婦女運動女性在心理學歷史中早期“無女性”的心理學及研究偏差1973年，APA建立了女性心理學分會女性心理學的研究方法與價值觀無性別歧視的研究研究中的女性主義價值觀

第二節(jié)女性主義女性主義的流派自由主義女性主義（認為女性和男性應具有同等的權利與機會，強調兩性的相似性和性別平等）激進女性主義（強調歷史上男性對女性的壓迫與控制，主張?zhí)骄磕行詮姍嗟母醇捌浜蠊┪幕灾髁x（強調女性與男性的差異，重估女性特質的價值）社會主義女性主義（強調性別不平等源于經(jīng)濟不平等，性別歧視、種族歧視、階級歧視的相互作用）有色人種婦女女性主義（種族主義、階層主義和性差別主義同樣都要批判）女性主義什么是女性主義？對女性給予高度評價，女性是重要的和有價值的。有益于女性的社會變革是必須的。第二章性別理論第一節(jié)性別的文化表征女性與男性的形象中國傳統(tǒng)神話傳說

歷史故事文藝作品想想你頭腦中典型的成年女性和男性的特征。

成就取向的情緒性的積極主動的文雅的獨立的好心的攻擊的人及取向的雄心勃勃的令人愉快的自負的理性的嬌媚的柔弱的大膽的有同情心的支配的感性的溫暖的強壯有力的刻板印象當個人因其是某一特殊群體或某一類人群的成員而被他人歸類為具有某種共性。大眾傳媒中的性別刻板印象大眾傳媒中的性別刻板印象女性的代表性不夠基于性別社會角色的描寫對女性親和行為與男性行動性的描寫對女性魅力和性特征的強調性別在語言中的表征基于男性是標準的語言習慣He,man,freshman,chairman,businessman用于女性的負性術語bachelor&spinster,master&mistress與兒童樣、動物、食物術語聯(lián)系在一起對女性的負性俚語在語言中區(qū)別對待女性和男性的意義語言、命名限制塑造人的思維第二節(jié)性別形成的理論精神分析理論弗洛伊德俄狄浦斯情結閹割焦慮與陽具羨慕社會學習理論班杜拉性別發(fā)展受社會環(huán)境的影響觀察學習強化與懲罰認知發(fā)展理論科爾伯格性別恒常性對性別適宜行為的獎勵性別圖式理論桑德拉性別圖式加工

第三節(jié)社會性別與性別角色社會性別的塑造定義：是指一種學習得來的，與性別有關的行為和態(tài)度的心理現(xiàn)象。作為社會類別的社會性別認知錯覺：選擇性關注和編碼、選擇性回憶與歸因行為確認和自我實現(xiàn)預言作為地位和權力差異的社會性別先賦地位支配與從屬性別角色定義—指一個特定社會中被認為恰當?shù)哪行院团缘男袨槟Ｊ健Ｐ詣e角色的社會化—父母對兒童性別角色形成的影響—學校教育對性別角色的影響—伙伴關系對性別角色的影響—不同社會文化對性別角色的影響第三章性別差異第一節(jié)性別的生物學差異遺傳造成的兩性差異性激素與性的分化中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分化下丘腦大腦兩半球人體生理機能的兩性差異生理過程生理易感性第二節(jié)女性三期的生理心理特點及影響單擊此處編輯母版標題樣式月經(jīng)周期的生理心理特點月經(jīng)周期的生物學基礎月經(jīng)周期的心身反應初潮與絕經(jīng)的心身反應妊娠及孕期的生理心理變化及特點懷孕期的生理心理變化分娩的生理與心理調節(jié)哺乳期女性特殊的心身問題產(chǎn)婦的心身恢復哺乳期女性的心理困擾第三節(jié)兩性心理與行為的性別差異智能方面的性別差異感知覺和運動能力認知方式言語能力思維方面人格與行為方面的性別差異焦慮與恐懼表現(xiàn)抑郁與控制傾向依賴性方面同情心與社會交往方面攻擊性行為與動機支配性與從眾感覺尋求傾向興趣愛好方面道德發(fā)展性別差異與個體差異及性別特質類型對性別差異研究的評估性別差異與個體差異性別差異與性別特質類型性別差異的意義相似性傳統(tǒng)差異性傳統(tǒng)第四章女性的一生心理發(fā)展第一節(jié)嬰兒期特點嬰兒的能力與發(fā)展

-嬰兒感知覺、記憶能力的發(fā)展

-嬰兒的社會性發(fā)展嬰兒期的性別差異-嬰兒的性別差異-成人對待兩性嬰兒的不同方式第二節(jié)兒童期特點兒童期心理特點及發(fā)展

-兒童期能力的發(fā)展

-兒童期人格的發(fā)展兒童期的性別差異-兒童期的性別角色偏好-兒童在學習中表現(xiàn)出的性別差異-兒童攻擊性行為方面的性別差異第三節(jié)青春期特點青春期心理特點及發(fā)展青春期的性別差異-自我同一性方面-人際交往方面第四節(jié)青年期特點青年期心理特點及發(fā)展青年期的人生特點及性別差異-戀愛婚姻方面-就業(yè)方面第五節(jié)中年期特點中年期心理特點-中年期的人格-中年期的智力中年期的人生特點及性別差異-中年人的婚姻家庭-中年人的生理心理壓力

-中年期的性別特質變化第六節(jié)老年期特點

老年期心理特點-心理變化-人格變化老年期的人生特點及性別差異-老年人的退休適應與性別差異-老年人對家庭生活的適應與性別差異

-老年人的生死觀與性別差異第五章戀愛、婚姻、家庭中的兩性第一節(jié)愛情概述

愛情的成分-親密感-激情

-承諾愛（loving）與喜歡（liking）的區(qū)別愛情類型理論-浪漫式愛情-占有式愛情

-游戲式愛情

-友伴式愛情

-奉獻式愛情

-現(xiàn)實式愛情第二節(jié)戀愛擇偶心理

擇偶過程中的兩性心理差異-擇偶標準-擇偶途徑與階段女大學生常見的戀愛困擾及調適

-單相思、選擇的困惑、缺乏自我保護意識、缺乏自信、分手和失戀-樹立正確的戀愛觀

-理解愛的本質，培養(yǎng)愛的能力第三節(jié)婚姻、家庭中的兩性

婚姻適應的不同階段婚姻中的問題與離婚

-雙職工家庭中的問題-傳統(tǒng)觀念造成的婚姻問題

-婚姻破裂及其原因第四節(jié)兩性性心理

性意識、性觀念與婚戀兩性性行為與性心理

-性行為的基礎、過程、形式-異性戀、同性戀與雙性戀第六章人際交往第一節(jié)人際交往概述

人際交往相關概念-人際交往的含義-人際交往的心理因素良好人際交往的發(fā)展過程

-注意階段

-接觸階段

-融合階段

人際吸引的因素-熟悉-接近性-相似與互補

-個性品質

-能力與特長

-儀表與性格第二節(jié)大學生人際交往

大學生人際關系的分類-按照交往范圍分-按照社會學分類大學生人際關系的主要內容

-師生關系

-同學關系

-與父母的關系

大學生人際交往特點-心理基礎相近性與個性心理差異性-人際交往需求的迫切性與交往行為的被動性-交往對象的局限性與交往范圍的狹窄性

-交往內容的情感性與交往動機的功利性

-與異性交往的迫切性與盲目性

-交往手段多元化與交往需要的有限性

人際交往的意義-有利于促進社會化-可以完善自我意識

-有助于促進心理健康第三節(jié)改善人際關系的方法與途徑

大學生人際交往的主要障礙-認知偏差-情緒情感障礙

-交往方式中存在的障礙人際交往的原則

-平等原則

-誠信原則

-交互原則

-寬容原則

建立良好人際關系的途徑-克服交往中的認知偏差和情緒困擾-塑造良好的、有魅力的個人形象

-學習、掌握并且善用合適的交際技巧第八章情緒與壓力管理第一節(jié)情緒概述

情緒的性質-情緒由刺激而引起-情緒是主觀意識經(jīng)驗

-情緒狀態(tài)難以自我控制

-情緒與動機有關情緒的分類與表達

-基本情緒、與接近事物有關的情緒、與自我評價有關的情緒

-面部表情、肢體語言、情緒經(jīng)驗的形成

情緒的功用-情緒是激發(fā)心理活動和行為的動機-情緒是心理活動的組織者

-情緒是身心健康的調節(jié)劑

-情緒是人際交流的重要手段第二節(jié)情緒困擾

大學生情緒發(fā)展的特征-情緒的豐富性與壓抑性并存-情緒的沖動性與理智性并存

-情緒的獨立性與依賴性并存

-情緒活動呈現(xiàn)出兩極化和心境化特點大學生常見的情緒困擾

-焦慮、抑郁、自卑、冷漠、憤怒、恐懼

第三節(jié)情緒管理與調節(jié)

不良情緒的自我調節(jié)-正確認識和評價自己-尋找宣泄不良情緒的適當途徑

-利用適當?shù)姆绞竭M行調節(jié)

-養(yǎng)成科學健康的生活方式

-進行自我激勵和自信心訓練不良情緒的心理干預

-理性情緒療法

-行為治療

第四節(jié)壓力管理概述

壓力的內涵

-壓力是一種刺激

-壓力是一種主觀反應

-壓力是人體對需要或傷害侵入的一種生理反應壓力源及其劃分

-生活事件

-日常煩憂

-心理困擾

當代大學生面臨的壓力及管理-學業(yè)壓力-社交與人際關系壓力

-未來就業(yè)壓力

-經(jīng)濟壓力

-壓力管理

第五節(jié)應對壓力的方法與途徑

應對壓力的幾種誤區(qū)-借酒澆愁-藥物減壓

-吸煙正確應對壓力的方法與策略

-認識自己與認識壓力

-擴大支持系統(tǒng)

-掌握放松方法

第八章女性的自我意識與成就動機第一節(jié)兩性的自我意識

自我意識的定義-即自己認識自己的一切。自我意識的層次結構

-自我認知、自我體驗和自我控制

-物質自我、社會自我和精神自我

-現(xiàn)實自我、理想自我和投射自我

兩性在自尊方面的異同-發(fā)展中的性別差異

-性別特征類型的影響

-自我接受與自我尊重

-總體自尊水平兩性在自信與期望水平方面的異同

自我意識偏差的調適-學習進行準確客觀的自我認知

-學習重塑自信心

-學習培養(yǎng)自主性和獨立性

第二節(jié)成就動機中的兩性差異

成就動機的內涵-指一個人所具有的試圖追求和達到目標的驅力。對成功的恐懼成敗歸因

-對成敗的歸因及其影響因素

-兩性在成功與失敗情境下的歸因

第九章女性的職業(yè)生涯第一節(jié)女性的工作與成就

女性的職業(yè)選擇與就業(yè)-女性的價值觀與就業(yè)-家庭對女性就業(yè)的影響-社會對女性就業(yè)的影響女性與工作

-傳統(tǒng)職業(yè)中的女性

-女性在工作中受到的歧視

工作對女性自身及其生活的影響-工作對女性自我意識的影響-女性就業(yè)對婚姻的影響-女性就業(yè)時對子女教育的影響-女性就業(yè)對其身心健康的影響女性與成就

-女性成就的總體概述

-成功女性的特點

女性與成就

-女性成就的總體概述