五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案－ 6想法不同心情不同 ｜魯畫版

五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案－6想法不同，心情不同｜魯畫版第一部分：教學(xué)目標(biāo)了解“想法不同，心情不同”的概念及其意義。加深學(xué)生對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)和理解。培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度和精神面貌。提高學(xué)生的自我情緒調(diào)節(jié)能力。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)個(gè)人情緒、他人情緒，以及不同情境下的情緒表達(dá)。第二部分：教學(xué)過(guò)程1.活動(dòng)1：引入（1）提出題目：“五年級(jí)的同學(xué)們，你們有什么情緒會(huì)讓你感到煩惱或不舒服嗎？”（2）學(xué)生自由發(fā)言，老師記錄學(xué)生的答案。2.活動(dòng)2：理論知識(shí)講解（1）介紹“想法不同，心情不同”的概念。（2）講解情緒分析模型，即情緒因素理論：事件或事物個(gè)體的思維、觀點(diǎn)、信仰、期望等個(gè)體的生理狀態(tài)、行為表現(xiàn)等。（3）講解情緒調(diào)節(jié)策略：改變自己的想法認(rèn)識(shí)自己的情緒，并盡量讓自己平靜下來(lái)采取積極行動(dòng)，尋求解決方法。3.活動(dòng)3：小組討論（1）學(xué)生分組討論自己能采用哪些情緒調(diào)節(jié)策略。（2）小組代表向全班介紹組內(nèi)的討論結(jié)果。4.活動(dòng)4：練習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略（1）老師示范一種情緒調(diào)節(jié)策略，如呼吸練習(xí)或身體放松法。（2）學(xué)生跟著老師一起練習(xí)，并根據(jù)實(shí)際需要選擇合適的策略進(jìn)行練習(xí)。5.活動(dòng)5：情境模擬（1）老師號(hào)召學(xué)生將自己當(dāng)做主人公，設(shè)定一個(gè)情境或角色。（2）老師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)設(shè)定的情境或角色，表現(xiàn)出對(duì)應(yīng)的情緒。（3）學(xué)生進(jìn)行情緒表達(dá)，老師和其他同學(xué)進(jìn)行觀察和分析。6.活動(dòng)6：自我調(diào)節(jié)實(shí)踐（1）學(xué)生回到自己座位上，完成一份基于自我情緒調(diào)節(jié)的訓(xùn)練任務(wù)。（2）訓(xùn)練包括情緒日志，情境診斷，和情緒調(diào)節(jié)計(jì)劃，并在日常生活中實(shí)踐。第三部分：教學(xué)驗(yàn)收情感反饋：學(xué)生能夠演示不同情境下的情緒表達(dá)，老師和同學(xué)給予反饋和指導(dǎo)。口頭回答：學(xué)生對(duì)概念和模型理論的掌握，能夠口頭回答老師關(guān)于情緒管理的問(wèn)題。訓(xùn)練任務(wù)：學(xué)生能夠獨(dú)立完成情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練，并在日常生活中實(shí)踐。第四部分：教學(xué)延伸了解其他情緒管理技巧，例如自我暗示、樂觀德國(guó)的模式和情境設(shè)想等。探究個(gè)人情緒管理的原則和方法，例如自我認(rèn)知、情境應(yīng)對(duì)、正面心理學(xué)等。持續(xù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的指導(dǎo)，逐步提高學(xué)生情感素養(yǎng)和心理健康水平。結(jié)語(yǔ)寫在最后，學(xué)校的心理健康教育教學(xué)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，從學(xué)生的內(nèi)心認(rèn)知、情感表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、情境適應(yīng)等方面進(jìn)行教育和指導(dǎo)，每一節(jié)課都要關(guān)注和引導(dǎo)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。同時(shí)，老師