感受世界的奇妙

精品文檔-下載后可編輯感受世界的奇妙剛上大學(xué)的時(shí)候，和大部分同學(xué)一樣，我總是晚上睡不著，玩手機(jī)，刷微博，白天起不來(lái)，上課遲到，成了嚴(yán)重拖延癥患者。每天都會(huì)為完不成計(jì)劃50%而心情低落。大二搬了校區(qū)，靠近江邊，跑步方便，就開始夜跑，除了下雨太冷，基本每晚都去跑45分鐘左右。這一跑就堅(jiān)持到了畢業(yè)。

剛開始跑步真是費(fèi)力又痛苦，幾乎是以十米十米為目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己，告訴自己再堅(jiān)持一下，再跑十米吧，就這樣鼓勵(lì)自己堅(jiān)持跑下了人生的第一個(gè)30分鐘。跑完后覺得很欣喜，自己這么差的身體竟然能跑這么久！要知道我從小體質(zhì)很弱，高中800米體能考試半跑半走6分鐘才完成差點(diǎn)畢不了業(yè)，800米是我跑過(guò)最遠(yuǎn)的距離，所以跑30分鐘對(duì)我來(lái)說(shuō)是極大的挑戰(zhàn)。

跑步的過(guò)程中對(duì)意志力有很強(qiáng)的磨練。跑了一陣子后慢慢就沒那么辛苦了，基本都能堅(jiān)持按計(jì)劃跑下來(lái)，甚至跑出了我目前最遠(yuǎn)距離8.8公里。那一瞬間，感到征服自己的感覺真的很爽！跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)就像是給平淡的生活打了一針興奮劑，有種很舒暢的感覺。我最在意的是運(yùn)動(dòng)能力和體能的增強(qiáng)，尤其在一些進(jìn)步較大的階段，能夠感覺到自己運(yùn)動(dòng)能力在不斷增強(qiáng)，甚至有時(shí)候會(huì)有脫胎換骨的感覺。對(duì)健康狀況的改善也是毋庸置疑的，身體會(huì)變得結(jié)實(shí)，精神會(huì)更加飽滿，每天感覺到渾身上下充滿活力。比如我以前爬宿舍樓五樓覺得有點(diǎn)累，后來(lái)就一陣風(fēng)似的就爬上去了。這讓我確信，這世界是很公平的，只要你付出，就會(huì)有回報(bào)，只要堅(jiān)持努力，就會(huì)達(dá)到自己都想不到的目標(biāo)。

以前我是很難早起的人，但去跑步得留出時(shí)間，所以晚上10點(diǎn)之前必須把一天的任務(wù)做完，跑完回去洗個(gè)澡感覺心情很好，煮個(gè)牛奶趁著身體感覺好就睡覺，以前一兩點(diǎn)都睡不著，現(xiàn)在11點(diǎn)左右就睡覺。以前一起床一個(gè)上午就沒了，現(xiàn)在基本七八點(diǎn)自然醒了，而平時(shí)這個(gè)時(shí)間我還在昏睡！這讓我有種早起的鳥兒有蟲吃，對(duì)自己的生活有掌控的感覺，而不是被床綁架！起床之后看書，學(xué)習(xí)，感覺一天長(zhǎng)了很多，做事也不拖延了，精神狀態(tài)好，開始超額完成任務(wù)了。

臉上再也沒有因?yàn)榘疽苟俺龅亩欢涣?，看著鏡子里自己變得越來(lái)越好的身材反而越來(lái)越在乎吃得健不健康了。現(xiàn)在我把零食，油炸食品，飲料全戒了，吃大量蔬菜水果和少量肉食。最關(guān)鍵的是，那時(shí)候我的專業(yè)學(xué)習(xí)壓力很大，有幾個(gè)證我都沒順利考下來(lái)，心情每天都很陰郁，但是跑步的時(shí)候清空大腦，什么也不想，人會(huì)慢慢靜下來(lái)，感知更加的敏銳，能聞到平時(shí)聞不到的花香草香和聽不見的蟲鳴，一些糾結(jié)的事情也會(huì)自然而然的想開，像是與自己獨(dú)處的一段時(shí)間。而且跑完之后，人會(huì)變得精神，一掃跑之前的衰弱感。開始覺得人生是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，不是百米賽跑，要堅(jiān)持。于是就更有干勁兒了。

聽著可能有點(diǎn)玄乎，但是真的當(dāng)你不顧一切堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)，你就不得不開始為了它騰出時(shí)間，學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間，健康飲食，相信我，這是良性循環(huán)的開始。跑步會(huì)讓你變得更自信，不會(huì)在無(wú)意義的事情上花太多時(shí)間，生活變得很充實(shí)。最后，收@的當(dāng)然不止是身體的健康與強(qiáng)壯。

現(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)，跑步根本停不下來(lái)，可能不會(huì)有人懂我的心態(tài)，情不自禁地要去跑步，跑步過(guò)程總是想停下來(lái)卻又停不下來(lái)。對(duì)于我，馬拉松這個(gè)詞匯在我的世界不再是遙遠(yuǎn)的東西，我計(jì)劃著跑一次