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高度的自控力=成功

常州市河海中學(xué)七（3）班

自控力是一個(gè)人成熟度的體現(xiàn)，沒(méi)有自控力，就沒(méi)有好的習(xí)慣，沒(méi)有好的習(xí)慣，就沒(méi)有好的人生，最有力量的是那些能掌控自己的人，缺乏自控力卻在妄談成功，就像盲人在談?wù)擃伾?/p>

賞心園游戲：自制力的考驗(yàn)

按時(shí)起床，還是賴(lài)床；到家就看精彩的電視節(jié)目，還是完成作業(yè)以后看；看漫畫(huà)小說(shuō)時(shí)間多，還是看課本時(shí)間多。游戲介紹：為什么有的人比你成功一百倍一千倍？他們難道比你聰明一百倍一千倍？也許你沒(méi)有做錯(cuò)什么，但總有人比你成功！你想不想知道他們到底做對(duì)了那些事情呢？1．控制時(shí)間。2．控制思想。3．控制接觸對(duì)象。4.控制承諾。5．控制目標(biāo)。6．控制自己的行動(dòng)。自控力是指一個(gè)人在意志行動(dòng)中善于控制自己的情緒，約束自己的言行。

自控力主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面使自己在實(shí)際工作、學(xué)習(xí)中努力克服不利于自己的恐懼、猶豫、懶惰等；一方面應(yīng)善于在實(shí)際行動(dòng)中抑制沖動(dòng)行為。自控力對(duì)人走向成功起著十分重要的作用。自古代百科全書(shū)式科學(xué)家亞里士多德，到近代的哲學(xué)家們都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基礎(chǔ)上?！毙恼Z(yǔ)放送1．不會(huì)列出時(shí)間表，使學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等活動(dòng)做到有規(guī)有矩。時(shí)間不斷流失，一晃而過(guò)。2．讓自己的思緒漫無(wú)天地地胡思亂想，注意力不能集中在學(xué)習(xí)上。3．常上網(wǎng)，與打游戲的同伴交往。4.承諾很多，一旦作出承諾，不把它當(dāng)作一項(xiàng)契約。5．不能定下學(xué)習(xí)的小目標(biāo)和大目標(biāo)，就一步步地去努力實(shí)現(xiàn)。6．不能控制自己的行動(dòng)。不為每一天打算和拼搏，隨心所欲。面對(duì)如此多的問(wèn)題，我們需要恐慌嗎？

心理萬(wàn)花筒第一組家長(zhǎng)學(xué)生紀(jì)錄片《發(fā)放

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