開學(xué)家長會課件：中學(xué)生心理健康

01教育主題家長會開學(xué)家長會：中學(xué)生心理健康初中野生動物中學(xué)生隨著生理和心理的生長發(fā)育,個體自我意識增強,競爭壓力增大、社會閱歷擴展以及思維方式發(fā)生變化,在學(xué)習(xí)、生活逐漸出現(xiàn)很多問題，如果家長不及時發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)，很容易給孩子造成更大的心理健康問題。中學(xué)生會出現(xiàn)哪些心理問題？問題野生動物一、焦慮、緊張的情緒狀態(tài)具體表現(xiàn)野生動物焦慮狀態(tài)常表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)強烈的擔(dān)心、煩躁不安的情緒體驗，這是一類初中生較常見的情緒問題。這些學(xué)生總是訴說內(nèi)心的煩躁不安，他們經(jīng)常為小事抱怨父母、抱怨周圍環(huán)境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無法放松。無故地擔(dān)心親人、擔(dān)心學(xué)業(yè)失敗、人際關(guān)系不良或被老師批評、被同學(xué)嘲笑等。如何應(yīng)對孩子焦慮情緒？怎樣做？野生動物對于焦慮狀態(tài)，家長和老師應(yīng)給以更多的關(guān)懷，使他們感受到集體的溫暖，批評以委婉為宜，特別是對于他們的微小進步及時給以鼓勵。心理治療(對學(xué)生及家屬)、松弛療法、生物反饋治療都是一些可以選擇的應(yīng)對方法。嚴(yán)重焦慮癥的學(xué)生可適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┧幬?。問題野生動物二、考試焦慮具體表現(xiàn)野生動物考試焦慮是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，學(xué)生在考試期間心理上的緊張、不安、焦慮、恐懼等在情緒上的反應(yīng)都可稱之為考試焦慮。當(dāng)考試焦慮加劇時，其狀態(tài)反應(yīng)也更為強烈，如眼花耳鳴、頭痛腦昏、注意力無法集中、思維處于僵滯停頓狀態(tài)，嚴(yán)重的還可能引發(fā)呼吸困難、尿急、尿頻、嘔吐、腹瀉甚至昏厥等癥狀，“暈場”就是其最為典型的一種表現(xiàn)。怎樣做？野生動物面臨考試時，很多孩子都心情緊張，有些擔(dān)憂，這是正常的焦慮現(xiàn)象。父母在家需要穩(wěn)定自己的情緒，若有意見不合的地方，切記不要當(dāng)著孩子的面吵架，更不要將夫妻之間的沖突歸咎于孩子，以免增加孩子的壓力。對于孩子目前的“考試焦慮”不要采用打罵、批評、恐嚇孩子的方式，迫使孩子去考試，以免加重孩子的心理負擔(dān)。怎樣做？野生動物在考試前夕與孩子多說說輕松的話，說些生活趣事、奇聞異事，或者抽出時間陪孩子看看電影、玩玩游戲、帶孩子出去散散步，放松一下，讓孩子輕松面對考試。最后，對孩子進行鼓勵教育，即使孩子成績發(fā)揮不理想，遭遇失敗，父母有失望是正常的，但淡定、堅韌、勇敢也是父母需要通過言傳身教傳遞給孩子的。問題野生動物三、人際關(guān)系緊張具體表現(xiàn)野生動物在人際關(guān)系方面，有調(diào)查顯示，有22.45%的中學(xué)生存在問題，主要表現(xiàn)在與同學(xué)、老師、家庭成員之間的關(guān)系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有困難；其中，有3.8%的中學(xué)生人際關(guān)系很差，很難與他人融洽、愉快地相處。這些學(xué)生給人的感覺缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強詞奪理，不合群、孤僻，或者愛發(fā)脾氣、罵人等，包括親子沖突、師生關(guān)系緊張等。家庭安全野生動物要幫助初中生解決這類問題，首先，父母要有正確的態(tài)度；其次，是從調(diào)整認知、建立新的人際交往習(xí)慣出發(fā)，針對學(xué)生的具體問題采取措施幫助這些學(xué)生。同時，要從集中解決一個問題入手，注意到改變中的細微進步，及時給予表揚。飲食安全野生動物四、自卑具體表現(xiàn)野生動物自我評價偏低,缺乏自信,感到別人什么都行,而自己恰恰什么都不行,這是自卑的表現(xiàn)。上課因害怕講錯而不敢舉手發(fā)言;老師提問,因怕錯而不敢大聲回答;“我不行”、“我不會”、“我不去”成了口頭禪;如是等等的這些自卑自棄的心理現(xiàn)象,長此以往,會使他們變得孤獨、畏縮、與世無爭,嚴(yán)重妨礙了他們的心理健康發(fā)展,對班級成長也會造成消極的影響。怎樣做？野生動物第一,幫助學(xué)生樹立“我不完美,但是我明天總可以更好”的信念。第二,讓學(xué)生學(xué)會正確歸因,進一步提高能力。第三,肯定優(yōu)點,擺出實績,給其成就感。第四,交給任務(wù),培養(yǎng)自信,助其自立形象。第五,行為遷移。對有自卑感的學(xué)生,還要進行行為訓(xùn)練,引導(dǎo)他們昂起頭走路,訓(xùn)練他們敢于盯住別人的眼睛看,教會他們積極的自我暗示。問題野生動物五、早戀具體表現(xiàn)野生動物青春期是中學(xué)生成為個體發(fā)展中的“暴風(fēng)驟雨”期，他們身心發(fā)展處于不平衡狀態(tài),其情緒波動往往比較大,情緒反應(yīng)的強度也相對較高，這個時期的學(xué)生最容易出現(xiàn)各種各樣的困惑。我國青少年性意識萌發(fā)成熟的平均年齡在12~16,近幾年來還有提前的趨勢。身高、體重的迅速增長以及性器官的成熟促使青少年對異性產(chǎn)生了濃厚的興趣和微妙的愛慕之情,于是注意自己的儀表、舉止，在異性面前變得熱情興奮,或者變得羞澀不自然,許多學(xué)生把這種異性間的吸引誤認為是愛情。如何做？野生動物在處理男孩和女孩的交往問題時，一定要非常謹慎，不能對青春期孩子的異性交往過分敏感和警惕，也不能不聞不問，也不能心急，更不能“草木皆兵”，避免用“早戀”等字眼。要給他們正確的引導(dǎo)，讓他們能正常的交往而不是早戀。問題野生動物六、過度迷戀網(wǎng)絡(luò)具體表現(xiàn)野生動物調(diào)查發(fā)現(xiàn),過度迷戀網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生成績、心理、情緒因素以及一些不良行為有著較高的相關(guān)性,學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的人較少。迷戀網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生焦慮的傾向比較明顯,性格內(nèi)向,有孤獨感、感覺被其他學(xué)生孤立的學(xué)生更傾向于迷戀網(wǎng)絡(luò)。有吸煙、吸毒、打架、賭博、觀看色情信息、離家出走傾向、自殺傾向的學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度明顯高于一般的學(xué)生。如何做？野生動物（1）時間管理技術(shù)。核心在于通過給予適當(dāng)?shù)闹С?幫助學(xué)生發(fā)展一種積極的行為方式以取代消極的迷戀行為。比如,可以打亂學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用時間表,如果學(xué)生喜歡在中午上網(wǎng),那就在中午監(jiān)督其午睡,讓其適應(yīng)一種新的時間模式,從而打破其上網(wǎng)習(xí)慣。如何做？野生動物（2）家庭治療法。讓家長明白孩子可能具有強烈的迷戀傾向,減少對網(wǎng)絡(luò)迷戀者的責(zé)備。建議家長和孩子之間多就孩子的迷戀網(wǎng)絡(luò)原因進行開誠布公的交流,家長要真誠地傾聽孩子的感受,與孩子一起外出度假或幫助孩子培養(yǎng)一些新的有益于身心健康的愛好。如何做？野生動物（3）支持群體。讓學(xué)生參加諸如互助小組、興趣小組之類的團體。提高學(xué)生結(jié)交具有相類似背景的朋友的能力,從而減少對網(wǎng)絡(luò)交往的依賴。比如,可以參加一些流行音樂的合唱團或歌友會,先在現(xiàn)實生活中,和有共同愛好、共同語言的同學(xué)建立良好關(guān)系,再進一步發(fā)展其他的人際關(guān)系。如何做？野生動物（4）