寶寶游泳 安全第一

精品文檔-下載后可編輯寶寶游泳安全第一專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)/上海兒童醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師黃綺薇

給剛出生的小寶寶游泳，是現(xiàn)在許多家長(zhǎng)熱衷為寶寶選擇的運(yùn)動(dòng)。況且夏季天氣炎熱，游泳也是有效降溫祛暑、擺脫皮膚黏膩的好方法。不過(guò)，之前有新聞報(bào)道，2個(gè)月的寶寶游泳時(shí)發(fā)生溺水，這也是給爸爸媽媽提個(gè)醒，嬰幼兒游泳，安全第一。

游泳前的準(zhǔn)備不能馬虎

去哪兒游

如果是去專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)游泳，一般游泳時(shí)會(huì)配備一整套科學(xué)的設(shè)備以及專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員。比如提供一次性的塑料袋，水溫、水質(zhì)是經(jīng)嚴(yán)格控制和檢查的，同時(shí)還有專(zhuān)業(yè)人員從旁觀(guān)察和指導(dǎo)。如果是在家游泳的話(huà)，寶寶入水前，一定要認(rèn)真檢查游泳的設(shè)備、排水供水設(shè)施等的安全性。

游泳前準(zhǔn)備

1.用品

水溫計(jì)、漂浮玩具、替換衣物、毛巾、護(hù)膚用品、拍攝用具，必要時(shí)需要攜帶護(hù)理臍帶的消毒用品。

2.溫度控制

室溫需與體表溫度差不多，保持在26℃～28℃左右。泳池里的水溫則應(yīng)控制在36℃～38℃左右，水位保持在寶寶的腳可以離開(kāi)池底壁為宜。

3.提前小熱身

游泳之前還可以適當(dāng)先動(dòng)動(dòng)寶寶的手和腳，為他熱熱身。

4.環(huán)境

可以播放一些輕柔的背景音樂(lè)，讓寶寶開(kāi)心。

5.寶寶吃飽睡足

通常，在游泳前半小時(shí)至一小時(shí)左右，寶寶應(yīng)吃飽、睡足，并且挑選心情愉悅時(shí)較好。

因?yàn)槌阅糖靶殞毜哪c胃空虛，體能不足，而寶寶游泳的體能消耗較大，容易造成虛脫。但剛一吃完就游，也會(huì)影響寶寶的腸胃功能。

游泳時(shí)全程看護(hù)

入水后，一定要有專(zhuān)人全程看護(hù)好寶寶，一秒鐘都不能走開(kāi)，嬰幼兒游泳圈不是救生用品，寶寶在游泳時(shí)，必須由專(zhuān)人監(jiān)護(hù)，切勿離開(kāi)。

不管是在家還是專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)，媽媽都可以在寶寶游泳時(shí)，跟水中的他互動(dòng)，引導(dǎo)和幫助寶寶運(yùn)動(dòng)，但注意切勿隨意拖動(dòng)寶寶的游泳圈。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有不適的表現(xiàn)，應(yīng)立即把寶寶抱出泳池停止游泳。每次游泳時(shí)間一般不超過(guò)15～20分鐘。

游泳之后，要謹(jǐn)防寶寶著涼，用大的干毛巾擦拭全身，結(jié)束以后可以洗個(gè)澡和做一些撫觸按摩，讓寶寶更舒服。

Q&A

1.寶寶怕水，一脫衣服就哭了，怎么辦？

剛開(kāi)始，有的寶寶的確會(huì)怕水，可以先在他的小胳膊小腿上潑上一點(diǎn)水?；蛘呙摿艘路院蠼o小寶寶做做被動(dòng)操，跟寶寶念兒歌。一開(kāi)始不適應(yīng)的寶寶可能會(huì)哭，哭還可以鍛煉寶寶的肺部

2.新生寶寶可以游泳嗎？

體重達(dá)2500克，經(jīng)24小時(shí)監(jiān)測(cè)，未發(fā)病的新生寶寶就可以下水游泳了。而對(duì)于出生10天內(nèi)的新生寶寶應(yīng)做好臍部的防水保護(hù)，使用防水護(hù)臍貼可以較好地保護(hù)寶寶的臍部。

其他提醒：

在為小寶寶挑選可以游泳的游泳專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)或者自購(gòu)游泳設(shè)備時(shí)，一定要對(duì)商家的信譽(yù)、品質(zhì)進(jìn)行認(rèn)真考量。游泳設(shè)施的安全、衛(wèi)生是首要原則。

游泳的頻率和次數(shù)需根據(jù)寶寶的月齡、季節(jié)、家庭條件而決定，一般一天不超過(guò)2次。

游泳圈要根據(jù)寶寶頸圍的大小及時(shí)注意更換。

Tips：寶寶不適合游泳的情況

新生寶寶有并發(fā)癥時(shí)，或需要特殊治療的；

胎齡小于32周，體重低于2000克的嬰兒；

皮膚破損或有感染的寶寶；

感染、感冒、發(fā)燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問(wèn)題、呼吸道感染（具有傳染性）；

注射疫苗24小時(shí)內(nèi)；

濕疹有感染或比較嚴(yán)重的。

嬰兒游泳益處多多

嬰兒游泳起源于20世紀(jì)60年代，是“水中分娩法”的衍生，21世紀(jì)初風(fēng)靡全球。經(jīng)觀(guān)察和研究，科學(xué)家將嬰兒游泳的時(shí)間不斷提前，在我國(guó)已有出生后幾小