2023年幼兒園親子運動會方案及流程15篇

第頁共頁2023年幼兒園親子運動會方案及流程15篇(精選)為了保障事情或工作順利、圓滿進展，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法方案。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。以下是我給大家搜集整理的方案籌劃范文，借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。幼兒園親子運動會方案及流程篇一本次活動圍繞“大手牽小手，一起來運動”為主題，為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氣氛，營造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長！1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。2、在活動中，培養(yǎng)幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質(zhì)。3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。20xx年*月*日“大手牽小手，一起來運動”幼兒園1、各班提早發(fā)放通知，請家長選擇參與工程，做好運動會的報名、統(tǒng)計等工作。2、游戲中所需物品由各工程組織人負責準備。3、各班要提早指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規(guī)那么。4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。5、各班老師組織好當天幼兒平安、衛(wèi)生、護理等一日常規(guī)活動。6、各班級要進展進退場的演練，確?；顒拥挠行蜷_展，保證幼兒平安。7、后勤人員組織好幼兒的獎品發(fā)放。1、老師致辭：尊敬的各位家長朋友，親愛的小朋友們：大家好！迎著春日的陽光，我們迎來了20xx年春季親子興趣運動會。而今天最為值得快樂的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡送爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶著小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的時機，堅持訓練。經(jīng)過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了！在比賽的開場，先讓我們一起來為自己加加油吧!下面請喊出我們的口號：“快樂運動，安康成長”(鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請奉園長致詞.2、園長致詞，強調(diào)“友誼第一，比賽第二”并宣布運動會開場。1、幼兒體操展示。2、幼兒特色活動展示：各班室外“八個一”特色活動3、各班組織親子游戲比賽，場地安排：小班：活動室前；中班：操場；大班：活動室前4、老師與家長接力比賽，比賽地點：操場5、家長友誼賽：拔河比賽，比賽地點：操場游戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就成功。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油！6、家長與班級老師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的情況。在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“大朋友真棒!小朋友更棒!”其實比賽的結(jié)果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們安康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!幼兒園親子運動會方案及流程篇二秋高氣爽，最合適戶外活動了。來一場興趣親子運動會簡直再好不過了。在運動會活動中，通過設(shè)計好玩有趣的親子體育運動工程，讓全園親子共同參與開幕式入場隊列的練習和表演，在運動工程的練習和競爭中，感受運動的快樂，激發(fā)幼兒積極參加體育運動的興趣，促進幼兒身體動作的開展。1、開展跑、跨、鉆、平衡、運球等動作，促進身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)堅持到底的意志品質(zhì)。2、激發(fā)參與親子運動會的興趣，感受和父母一同運動的快樂。(一)組織工作1、向全園家長和幼兒發(fā)出活動建議。2、各年齡階段老師商定合適本年齡段幼兒年齡特點的運動工程。3、組織親子報名工作。4、各班組織做好運動會開幕式運發(fā)動方陣進場的隊列練習。5、做好運動會上的人員分工。(二)經(jīng)歷準備幼兒和家長事先理解各工程的玩法，在家中或晨區(qū)體育活動中進展練習。(三)物質(zhì)準備1、活動建議書，海報，運動場布置，活動橫幅，環(huán)境創(chuàng)設(shè)等。2、各運動工程所需的用品。開幕式1、主持人致開幕詞。2、開場舞表演。3、運發(fā)動進場。4、升旗儀式。(可邀請當?shù)氐腳___戰(zhàn)士為孩子們升旗。)5、師生齊唱園歌。6、園長講話。7、小小運發(fā)動代表發(fā)言。8、家長代表講話。9、運發(fā)動退場。10、幼兒團體操表演。親子運動會比賽工程1、小班親子運動工程背背樂：幼兒聽信號從起點出發(fā)，爬過一片“草地”，跨過兩個“小坑”，爬上家長的背，由家長背著跑回家。探寶：幼兒聽到指令后，鉆過(側(cè)身鉆)“山洞”，走過斜坡橋，從百寶箱中找到紅色的小球，家長背著孩子爬過“草地”，到達重點。親子過“河”：幼兒和家長腳穿鞋子，各自手拿一張報紙，站在報紙上，聽到信號后，親子一同交替用手上的報紙鋪路，并依次踩著小路(報紙)往前，到椅子處由家長背著孩子往回跑。大腳和小腳：幼兒雙腳踩在家長雙腳上，家長雙手拉著幼兒的手站在起點線上，聽到信號后，迅速往終點走去。2、中班親子運動工程“小狗運糧食”：“小狗”(幼兒)聽到信號，推著載有1袋“糧食”的推車，繞過障礙到達家長處，由家長將“糧食”裝進小桶，走過“梅花樁小橋”，送到“小狗”的“家”?！靶∝堖\球”：“小貓”(幼兒)聽到信號后，用羽毛球拍趕球到家長處，與家長一同把皮球放到方布中間，兩人一起用方布兜球，鉆過“山洞”，走過“小橋”，運到終點，最快的一對為勝。幫小動物蓋房子：幼兒聽到指令后，跑到放積木處，抱起積木，跨過“小山”(由兩個軟墊三角撐起)，走過“小橋”，將積木交給家長再回頭運積木。家長將幼兒送來的積木按圖案拼好房子造型。3、大班親子運動工程走“大鞋”：親子事先兩兩穿好“大鞋”，聽到信號后，在指定的跑道內(nèi)兩人一起往前走至終點。滾圈套圈：幼兒每次帶一個圈，滾到家長處，并將圈交給家長，由家長投擲圈，看誰先投中。親子接力：幼兒聽到信號后，走高蹺繞著障礙物走s形，到達家長處，家長運球繼續(xù)走s形障礙物到終點。瓶球接力：每對親子十個海洋球，先由幼兒用瓶底頂著海洋球，走到家長處，將球傳給家長，再由家長用瓶底頂球送到終點處，先送完十球為勝。幼兒園秋季親子運動會活動方案，為了促進孩子們的身心安康，增強孩子的體魄，還能增進親子之間的親密關(guān)系，是如今幼兒園倡導的興趣運動的根本原因，如何開展一張有意義的興趣親子運動會，參考下面的籌劃方案吧！幼兒園親子運動會方案及流程篇三為做好家園共育工作，充分發(fā)揮家庭教育作用，促進幼兒的和諧開展；增強幼兒和父母的感情以及幼兒的體質(zhì)，特開展以家園同樂為主線的"親子運動會"?；顒影才湃缦拢夯顒右幻Q：車輪滾滾玩法：１．每班10名幼兒、10名家長，分別站在場地的兩側(cè)，成一列。２．聽到老師口令，幼兒把輪胎滾到對面的家長手中。３．家長把輪胎滾到對面幼兒。依次往返。４．最先滾完為勝者?；顒佣Q：套圈玩法：1．每班10名幼兒、10名家長，分別站在場地的兩側(cè)，成一列。2．到老師口令，幼兒跑到圈處、套圈2次后繼續(xù)跑到對面和家長擊掌。3．家長跑到圈處、套圈2次后繼續(xù)跑到對面和幼兒擊掌。依次往返。4．最先跑完為勝者?；顒尤Q：運球玩法：1．每班10名幼兒、10名家長，分別站在場地的兩側(cè)，成一列。2．到老師口令，家長運球到對面的幼兒手中。3．幼兒抱球跑到對面，把球傳給家長。依次往返。4．最先跑完為勝者?；顒铀拿Q：大腳板玩法：1．每班5人，分成5組。2．家長和幼兒穿好大腳板準備。3．聽到口令后，幼兒和家長步法一致往前走，每組最先到達終點者為勝?；顒游迕Q：螃蟹走玩法：1。每班4名幼兒，4名家長，分成4組。每班每次派一組參加預賽，取第一名參加決賽。2。家長和幼兒套好松緊帶應對面站好。3。聽到口令后，家長和幼兒一齊橫著往前走，每組最先到達終點者為勝。1．以班級為單位組織參賽。2、每個工程選出一、二、三等獎。1．幼兒與家長要遵守比賽規(guī)那么，聽從裁判的指揮，裁判由中班年級組老師擔任。2．參賽的幼兒和家長要按時到位，遲到者視為自動放棄比賽。3．參賽幼兒和家長要本著志在參與的意識，服從裁判的裁定。1．全體保教人員要高度負責，把關(guān)注每個孩子的平安放在第一位，嚴防孩子走失和亂跑。2．老師要組織好幼兒大小便，不能由幼兒自我上廁所。3．后勤做好整體調(diào)配與組織工作。4．各班要做好家長的接待和配合工作，指導好家長遵守運動會的規(guī)那么和紀律。5．要防止幼兒的意外傷害，保健老師落實保健藥品準備工作。幼兒園親子運動會方案及流程篇四1.增強幼兒體質(zhì)，增進家長與子女之間的情感交流。2.通過比賽的形式激發(fā)幼兒參加體育鍛煉的興趣，開展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.培養(yǎng)幼兒的集體榮譽感和競賽意識，增強合作精神和克制困難的意志。1.與家長做好溝通。2.制定好游戲規(guī)那么，并與家長說明白。3.講清楚活動目的。1.跳圈〔準備呼啦圈〕規(guī)那么：呼啦圈分兩組擺放在地上，單圈時兩腳并緊跳，雙圈時兩腳分開跳，兩組進展比賽。2.大腳小腳一起走規(guī)那么：孩子的腳踩在家長的腳上，由家長帶動孩子向前走，分四組進展比賽。完畢：再次感謝家長的參與，讓我們的運動會圓滿的完成，希望家長為我們提出更珍貴的意見和建議。幼兒園親子運動會方案及流程篇五《幼兒園教育綱要》中指出："幼兒與成人之間的共同生活、交往、探究、游戲等，是其學習的重要途徑之一。"親子活動是以幼兒和家長的互動游戲為核心的，因此，我園準備開展親子運動會，讓家長一起參與幼兒的活動，通過觀察和親身體驗，更加重視與幼兒之間的互動聯(lián)絡(luò)。"我運動，我快樂，大手牽小手，一起來加油！"親子運動會，全體師生及家長參加20xx年10月30日上午八點貝斯特雙語幼兒園少兒足球場〔1〕幼兒園老師〔2〕幼兒園學生家長〔3〕幼兒園領(lǐng)導〔1〕通過開展親子運動會，可以增加幼兒之間、家長之間、幼兒與老師、家長與老師之間交流、溝通的時機，能讓彼此之間進一步加大情感交流。〔2〕通過運動會過程中的一些體育活動，可以開展幼兒的協(xié)調(diào)性和靈敏性，促進幼兒身體機能的開展。〔3〕通過比賽環(huán)節(jié)，可以幫助幼兒培養(yǎng)競爭意識，培養(yǎng)幼兒通過努力克制困難的精神，理解團結(jié)的重要，形成榮譽感?！?〕由各班老師通知各位幼兒家長，準時參加親子運動會〔2〕準備在比賽環(huán)節(jié)中用到的游戲材料〔3〕老師提早布置親子運動會的活動場地〔4〕準備好頒發(fā)的獎品，對表現(xiàn)突出的幼兒給予鼓勵由家長帶著幼兒自由選擇比賽工程，根據(jù)每一個比賽的游戲規(guī)那么進展比賽，每一種游戲記錄成績最好的前三名，在親子運動會完畢時，由園領(lǐng)導頒發(fā)獎勵?！?0xx年10月30日上午8:30開場〕〔1〕8:00由各班帶著幼兒以及幼兒家長，按照順序進入開幕式地點?！?〕進展升國旗儀式〔3〕主持人進展發(fā)言，各班幼兒進展體操表演〔4〕運發(fā)動代表講話〔5〕園長講話豆豆班1、親子比賽游戲：〔跑〕〔1〕工程名稱：小螞蟻搬家〔2〕游戲材料：彩盒6個、投擲球30個〔3〕游戲玩法：家長和幼兒為一組，從起始點開場往終點跑，家長頭頂彩色方盒，幼兒撿起投擲球放入方盒中，最先到達終點的為獲勝組2、親子比賽游戲：〔跳〕〔1〕工程名稱：大小圈〔2〕游戲目的：既鍛煉幼兒的觀察力，又鍛煉幼兒的身體靈敏性，同時也會增加幼兒與父母之間的配合才能〔3〕游戲材料：大小呼啦圈8個〔4〕游戲玩法：家長和幼兒為一組，哨聲想起開場圍著圈跑，聽到老師口令〔大或小〕后一起跑入相應呼啦圈中，每個呼啦圈中只能進入一組，游戲重復進展最后倆組為獲勝組。芽芽班1、游戲比賽：〔1〕工程名稱：撿豆豆〔2〕活動器材：3個彩色呼啦圈、雪花片〔3〕活動目的：開展身體協(xié)調(diào)性和控制力〔4〕工程規(guī)那么：鉆過圈后拿起筐子將雪花片后放到筐子里，先到達終點為勝。2、游戲比賽：〔1〕工程名稱：趕小豬〔2〕活動器材：6個游戲筐、6個足球、6個曲棍球桿〔3〕活動目的：具有一定的平衡力、動作協(xié)調(diào)、靈敏。〔4〕工程規(guī)那么：聽口令從起點趕上小豬，先把小豬趕到終點為勝。3、游戲比賽：〔1〕工程名稱：烏龜推桶〔2〕活動器材：6個奶粉桶、36塊海棉墊〔3〕活動目的：進步上下肢協(xié)調(diào)性，開展身體的靈敏性?！?〕工程規(guī)那么：聽指令小烏龜爬，推動奶粉桶〔奶粉桶必須在海綿墊上滾〕先到終點者為勝。4、親子游戲〔1〕工程名稱：穿衣服〔2〕活動材料：家長自帶一件衣服〔3〕活動目的：讓幼兒學會互相配合，培養(yǎng)幼兒的合作才能，也能進一步增進親自感情。〔4〕工程規(guī)那么：家長站到終點，幼兒在起點拿起衣服聽到口令跑至終點為家長穿上衣服，家長背起幼兒跑向起點，先到著為勝。朵朵班1、游戲比賽〔1〕工程名稱：托球跑〔2〕游戲材料：6個球拍、6個海洋球〔3〕工程目的：進步幼兒的快速反響才能，加強平衡感控制?！?〕工程規(guī)那么：幼兒手持球拍上面放置一個海洋球，從起點快速跑向終點，活動過程中保持海洋球不掉落，假設(shè)掉落放好后再跑，先到著為勝。2、游戲比賽：〔1〕工程名稱：獨木橋〔2〕游戲目的：進步幼兒下肢力量，加強幼兒的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。〔3〕游戲材料：小椅子36把、彩色圓盒24個〔4〕工程規(guī)那么：幼兒張開雙臂走在平衡木上，先到終點為勝。3、游戲比賽：〔1〕工程名稱：投擲沙包〔2〕游戲目的：培養(yǎng)幼兒大膽參與游戲，體驗投擲的快樂、開展幼兒投擲的準確性?！?〕游戲材料：沙包6個?！?〕工程規(guī)那么：幼兒站在起點，向遠方投擲沙包，遠著為勝。4、親自游戲〔1〕工程名稱：過小河〔2〕游戲目的：通過本次活動的開展，既鍛煉了幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)了良好的參與意識、競爭意識和合作意識，讓幼兒體驗到了游戲活動所帶來的樂趣，又增強了幼兒和家長的溝通與交流，到達了家園共育的目的?！?〕游戲材料：硬紙板18塊〔4〕工程規(guī)那么：家長與幼兒利用三塊紙板，以最快的速度過小河，家長與孩子的腳不能接觸地面，先過小河著為勝。果果班1、游戲工程〔1〕工程名稱：袋鼠跳〔2〕活動目的：開展幼兒動作的協(xié)調(diào)才能〔3〕游戲材料：袋鼠彩色跳袋〔4〕工程規(guī)那么：每輪7名幼兒為一組參加運動工程，幼兒在起點聽口令進入袋鼠跳袋里，聽到老師發(fā)令后，提著跳帶的倆個角做袋鼠狀前進，以最先到達終點的一名幼兒為勝，取每組第一名幼兒再次進展比賽。2、游戲工程〔1〕工程名稱：平衡腳踏車〔2〕活動目的：培養(yǎng)幼兒的靈敏性和平衡才能〔3〕游戲材料：平衡腳踏車〔4〕工程規(guī)那么：每輪7名幼兒為一組參加運動工程，幼兒在起點做好準備，當聽到老師發(fā)令后，向終點踩腳踏車，以最先到幼兒為勝，取每組第一名幼兒再次進展比賽。3、親子活動：〔1〕工程名稱：拋接球〔2〕活動目的：通過本次活動的開展，既鍛煉了幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)了良好的參與意識、競爭意識和合作意識，讓幼兒體驗到了游戲活動所帶來的樂趣，又增強了幼兒和家長的溝通與交流，到達了家園共育的目的。〔3〕游戲材料：袋鼠彩色跳袋。〔4〕工程規(guī)那么：幼兒站在規(guī)定范圍內(nèi)向家長拋球，家長用衣服來接球，在規(guī)定時間內(nèi)接球多著為勝?！踩臣议L工作要點：〔1〕各班班主任提早召開親子運動會發(fā)動大會，向家長介紹詳細活動流程，家長應仔細記錄，熟悉整個過程?！?〕家長應鼓勵幼兒積極參與親子運動會中的各項游戲比賽，給幼兒樹立自信心，同時也給幼兒樹立好典范?！?〕家長給幼兒傳遞"友誼第一，比賽第二"的思想，提醒幼兒在游戲中不要鬧情緒，不要發(fā)脾氣，要讓幼兒理解不管輸贏，只要參與了就是好樣的！〔4〕家長在親子運動會過程中應該看好幼兒，不要讓幼兒自由亂跑，不大聲喧嘩，還應該告訴幼兒做到不隨地亂丟垃圾，時刻保護環(huán)境?！?〕家長要時刻關(guān)注幼兒的表現(xiàn)，假如在游戲過程中發(fā)現(xiàn)不對的地方應進展引導或者進展休息。〔6〕家長應該做到給自己和幼兒穿著運動服、運動鞋進場，不可以帶著幼兒提早退場，不能阻礙其別人?！?〕家長為幼兒攜帶保溫水壺?！?〕在布置親子運動會地點時，應仔細觀察周圍環(huán)境，保證沒有平安隱患的存在?！?〕提早做好活動的組織工作，遵守活動的紀律，事先訂好活動方案，并召開家長發(fā)動會，讓幼兒家長熟悉整個活動流程以及活動環(huán)境?！?〕對幼兒進展平安、紀律教育，各負責人應該隨時清點班級幼兒人數(shù)，不允許幼兒自由亂跑，在游戲中提醒幼兒及家長"平安第一，比賽第二。"〔4〕老師應該做好溫開水的提供工作，幼兒與家長在進展游戲比賽過后，應進展適當?shù)匦菹?。?〕全體師生以及家長全部著運動裝進場，不可以提早退場，防止影響其別人。這是篇好文章，涉及到幼兒、游戲、家長、活動、工程、比賽、親子、名稱等，看完假如覺得有用請記得。幼兒園親子運動會方案及流程篇六：父親或母親，孩子鍛煉在平行線上平衡行走的才能。挑擔、每組小椅子兩把、平衡凳6個：家長站在起點、孩子站在終點肩上挑好扁擔家長將兩個沙包掛在頭頸中后用兩把椅子交替走到平衡凳前將兩把小椅子放在平衡凳之前，走過平衡凳，將沙包掛在孩子的挑擔上。孩子從平衡凳上往回走到起點處。以不犯規(guī)、速度快的一組為勝。：父親或母親，孩子鍛煉繞過障礙物快速靈敏奔跑的才能。滑板車5輛、紅色錐形障礙、小籃子5個、筷子5雙、方形小積木〔30個〕、兵乓球〔15個〕、大吸管〔5根〕：幼兒和家長站在起點。幼兒騎滑板車繞過障礙后到桌子上拿一雙筷子，夾5塊積木到籃子中，然后繞行回起點。家長踩高蹺繞過障礙后到桌子上拿起一根吸管，用嘴巴吸3個乒乓球到籃子中，然后繞行回起點。以不犯規(guī)、速度快的一組為勝。：父親，母親，孩子鍛煉運車行進手腳靈敏協(xié)調(diào)控制方向的才能。積木、小推車：幼兒和一位家長手持小推車在起點準備，游戲開場，幼兒推車向積木跑去，將積木放入推車，推回起點，然后一位家長用同樣方法接著來推車運積木，每次只能運兩塊積木。另一位家長負責用積木搭成房子，幼兒反復運輸。在規(guī)定的時間內(nèi)搭的最高者為勝。：父親，母親，孩子鍛煉爬行才能以及協(xié)作才能。解放軍裝備5套、墊子、長凳〔設(shè)置障礙〕：父母兩手交織成抬轎子狀，幼兒坐在父母手上，雙手勾住父母的脖子。游戲開場，父母抬著孩子跑到裝備處，放下孩子，幫助孩子戴上帽子、____，背上背包。幼兒戴好裝備后在墊子上匍匐前進，到達終點投擲____，匍匐回來，遇到父母和父母一起跑回終點。以不犯規(guī)、速度快的一組為勝。：父親，母親，孩子鍛煉各種身體動作以及團結(jié)協(xié)作才能。四輪滑車〔5個〕、毛線辮子〔5根〕、白大褂〔5件〕：孩子站在起點、父母親站在終點。孩子滑四輪滑車到跑道中間，穿上白大褂，扣好鈕扣，然后拿起繩子跑到終點。父母用繩子將自己的一只腳與對方的一只腳綁在一起，兩人三足跑回終點。以不犯規(guī)、速度快的一組為勝。幼兒園親子運動會方案及流程篇七x年x月x日xx園操場xx園幼兒、家長、老師通過開展慶賀“親子運動會”系列活動，使幼兒及家長在活動積極的參與中體驗合作與親子交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的親子運動；使家長在參加活動中，進一步感悟我園幼兒教育的觀念，趁此時機我們組織此次活動是希望創(chuàng)造時機讓父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之間有更多的交流，同時也為了溫馨我們共同的家園！1、開幕式進場儀式進場順序：園旗、彩旗隊單車車隊、滑輪車隊、小班級及家代表隊長、中班級及家長代表隊、大班級及家長代表隊、〔各級并列成四路縱隊行進〕。2、全體肅立、奏國歌、升國旗、園旗。3、宣布運動會開幕、致開幕辭〔園領(lǐng)導〕。4、幼兒及家長運發(fā)動代表宣誓。5、領(lǐng)導宣布xx幼兒園親子運動開場。6、各代表隊退場到年級固定的位置，興趣運動會正式開場。7、各個裁判組成員到位，裁判安排如下：計時：終點：發(fā)令：檢錄檢查：集體工程裁判：個人工程裁判：公告：播送宣傳：獎品：后勤部：工作人員老師共xx人，幼兒家長共xx人?！?〕集體賽：1、興趣接力賽；2、手足情深、3、跳圈接力4、寶貝新娘5、齊心協(xié)力〔2〕個人賽：1跳繩、2企鵝漫步、3滑輪比賽、4、掌上明珠、5、摸鹿鼻子、6、盲人擊鼓、7、釣魚、8、挾乒乓球、8、套圈、9、吹氣球、10、呼拉圈比賽、11、運用音吹蠟燭、12、比比誰的眼力好、13、比比誰的運氣好〔1〕集體賽——興趣接力賽1、接力賽總賽程60米，共分五個挑戰(zhàn)工程，每個工程的比賽間隔為10米，順序：鉆、爬、平衡、跨、跑〔家長完成〕各隊以完成比賽的先后順序計算成績。各參賽隊伍分成4組進展預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)那么同預選賽。2、手足情深〔接力〕參賽隊員：每隊3人〔家**為單位〕比賽規(guī)那么：參賽運發(fā)動一手握一足，然后用單足跳的方式完成10米賽段〔分三段幼兒、爸爸、媽媽共30米〕。發(fā)令員：人現(xiàn)場裁判：人3、跳圈接力參加人員：每隊3人〔家**為單位〕比賽規(guī)那么：參賽家**幼兒完成障礙物跳10圈，然后家長接力繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。發(fā)令員：人現(xiàn)場裁判：人4、寶貝新娘參加人員：每隊3人〔家**為單位〕發(fā)令員：人現(xiàn)場裁判：人比賽規(guī)那么：比賽開場家長雙手穿插搭成“花轎”，幼兒坐在“花轎”上，完成50米賽段。5、齊心協(xié)力參賽人員：每隊2人比賽規(guī)那么：二名參賽家**成員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，假如球落地，那么要在球分開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：氣球發(fā)令員：人現(xiàn)場裁判：人〔2〕個人賽：1、跳繩比賽、以時間來計算、多的為勝。獲獎券一張。2、企鵝漫步3、完成間隔的，獲獎券一張。4、掌上明珠：主持人要準備好一個乒乓球和一個乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點，球未丟就得一張獎劵?！沧雷迂Q排三張，參賽者沿桌子在規(guī)定時間內(nèi)繞一圈?！?、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡摸到鹿鼻子的，可獲獎券一張。6、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡擊中鼓者，獲獎券一張。7、釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲獎券一張，釣六條者獲獎券二張，以此類推。8、挾乒乓球：每人挾一分鐘，挾完20個乒乓球者，獲獎券一張，挾完40個乒乓球者，獲獎券二張。9、套圈：每人套五次，套中二個者，獲獎券一張，套中四個者，獲獎券二張，套中五個者，獲獎券三張。10、運用音吹蠟燭：主持人準備好六支蠟燭并點燃，假設(shè)干道問題。主持人提問一個問題，參賽者需用答復的話中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭，即得獎劵。如：主持人問：“有兔子在草地上你會怎么做？”答復者用“撲過去”的“撲”的發(fā)音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。11、比比誰的眼力好：主持人準備好三支筷子，一個空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側(cè)，筷子離瓶口約一米的間隔，瞄準瓶口，放掉手中筷子。假如筷子掉進瓶里，便是優(yōu)勝者，即得獎劵。每人有三次時機。12、快樂呼拉圈：在地上擺放五個空易拉罐。每個易拉罐之間的間隔為二十厘米。參賽者應站在離易拉罐一米遠的.地方，才能向易拉罐扔圈圈〔圈圈的大小要適當〕。每扔中一次即得獎劵。每人有三次時機。13、比比誰的運氣好：主持人要準備好假設(shè)干顆且顏色不一樣的珠子，其中紅色的有三顆。主持人把珠子放在一個不透明的袋子里，讓游戲者伸進袋子里抓三次，每次只抓一個珠子〔多抓不算〕，假設(shè)抓中紅色珠子，那么中獎劵；反之，沒有中獎00：00－00：00第一組00：00－00：00第二組00：00－00：00第三組00：00－00：00第四組00：00－00：00決賽頒獎〔集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎〕參加親子運動會活動的每個家庭可以獎券到領(lǐng)獎臺發(fā)給紀念品一份。1、集合2、頒獎·園領(lǐng)導致詞。·總裁判長宣布詳細比賽結(jié)果。·頒獎?！せI劃組組長宣布運動會閉幕。附：〔1〕此次活動的經(jīng)費粗略預算方案?！?〕運動會所用器材準備：器材數(shù)量幼兒園親子運動會方案及流程篇八活動主題：我運動，我安康，我快樂!活動目的：1.通過活動開闊幼兒的視野，感受西方傳統(tǒng)節(jié)慶活動的氣氛，體驗國際化教育的快樂。2.增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒勇于在眾人面前展示和表現(xiàn)自己。3.為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氣氛，營造一種積極向上，勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中快樂?。?！活動形式：親子運動會活動時間：20xx年12月29日上午9:30-11:00活動地點：嵐谷風雨操場活動對象：幼幼組、低幼組全體幼兒、家長和老師活動準備：1、游戲的玩法12月21日貼在教室門口或者放在班級網(wǎng)站上告訴家長玩法，班牌制作完成。2、12月25日小米老師主持稿完成，并負責游戲的規(guī)那么粘貼在海報板上3、12月26日小紙條提醒家長〔活動時間，地點，流程，和活動后做的哪些事〕4、12月28日各班將游戲材料準備完成〔數(shù)量，干凈，美觀〕并發(fā)放游戲卡5、12月28日云云老師負責場地劃分好。游戲材料全部放在體鍛玩具室。6、12月28日靜靜老師負責布置會場氣氛〔氣球、彩旗等〕7、音樂〔小魚老師負責〕播放〔吳園長〕8、12月29日早上7:40到，游戲材料放到劃分場地的上。9、拍照各班負責10、總報道：小米老師各班級報道〔班主任〕11、游戲卡準備〔小凡老師〕12、12月28日上午彩排活動流程：一、開幕式9:30—10:001、主持人講話2、各班有序進場，由一名家長舉著班牌，幼兒組成方隊入場〔統(tǒng)一著裝、裝飾，邊走邊說口號〕其他的家長站在操場的周邊3、升國旗4、器械操展示〔家長退到兩邊〕5、完畢后老師帶著寶貝和家長退到原來班級做操的場地〔將寶貝手中的器械收起來〕〔配班老師和另一名老師去準備自己班級的游戲，并且將場地安排好〕二、親子運動游戲10:00-10:40共六個游戲，家長幼兒帶好游戲卡自由選擇〔游戲中;配班老師講解游戲規(guī)那么，另一名老師給寶貝貼小貼花，班主任關(guān)注自己班級的孩子情緒和平安〕三：家長拔河10:40-10:50各班請出10名家長代表比賽，低幼a對低幼b,幼幼a對幼幼b四：活動完畢，頒獎儀式10:50-11:00老師帶著家長回到自己班級做操的地排好隊伍，進展頒獎〔配班和另一名老師趕快拾掇場地〕五：活動完畢〔11:00〕各班老師短信通知和口頭提醒家長回家多喝水，多休息注：假如當天下雨，將順延。幼兒園親子運動會方案及流程篇九1.通過參加運動會，培養(yǎng)孩子積極進取、英勇堅強的優(yōu)良品質(zhì)。2.通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學生、老師和家長之間的溝通時機。3.開展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性，促進身體全面開展。4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克制困難奪得成功的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。3月22日下午1：00一(1)班全體學生和家長，特邀校長、錢老師、戴老師及一(1)班所有任課老師參加。集云實驗學校操場將班里的學生分為四組，每組13人(家長和自己的孩子分在同一組)，每一組選出家長和小孩組長各一名。根據(jù)每一個比賽工程的游戲規(guī)那么進展比賽，每一個工程取前三名，分別加30、20、10分，所有的工程得分進展累積記入團體總分，最后按團體總分上下來評定名次。設(shè)一等獎一組，二等獎一組，三等獎兩組。1.主持開幕;2.家長和孩子在韻律操音樂中自由發(fā)揮做準備動作;3.按比賽工程次序依次進展比賽;4.頒獎、完畢。音響設(shè)備橫幅紅黃藍紫胸牌、拍照記分牌、計算器、剪刀、勾線筆、礦泉水、四種顏色氣球(紅黃藍紫)、啦啦隊材料攝像桌子、椅子、1.親子接力準備：20米長場地游戲規(guī)那么：四組所有同學和家長(一人)參加，四組同學和家長分別站在場地兩邊按順序排好，聽到口令后，四個小組的第一個同學同時從起點快速的跑，將接力棒傳到對面的家長，家長接到接力棒后，再跑到對面將接力棒傳到第二個同學，依次類推，最后按接力的速度取前三名，分別給小組加30、20、10分。2.媽媽隊拍球表演3.我的小球拍拍拍準備：皮球(13個)游戲規(guī)那么：在一分鐘內(nèi)一組的同學(13人)同時拍皮球，第二組的家長數(shù)數(shù)，接著第二組的同學拍皮球，由第三組的家長數(shù)數(shù)，依次類推，最后按小組拍皮球的數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。4.親子跳繩準備：每人一條繩子游戲規(guī)那么：在一分鐘內(nèi)一組的同學(13人)和家長同時親子跳繩，第二組的家長數(shù)數(shù)，接著第二組的同學和家長跳繩，由第三組的家長數(shù)數(shù)，依次類推，最后按小組跳繩的數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。5.夾彈珠準備：彈珠、塑料碗、筷子游戲規(guī)那么：在一分鐘內(nèi)一組的同學(13人)同時夾彈珠，第一組完畢后由第二組進展夾彈珠，依次類推，按每組累積所夾彈珠數(shù)量多少取前三名，分別給小組加30、20、10分。6.搶椅子準備：13張椅子游戲規(guī)那么：分四輪，每輪各組派出三人(第四輪派出4人)，根據(jù)音樂節(jié)奏進展搶椅子，每輪勝出一人，四輪累積勝出最多的組為第一名，加30分，第二名加20分，第三名加30分。7.釣魚準備：六十個易拉罐和十三根魚桿游戲規(guī)那么：每組的同學在一分鐘內(nèi)同時釣魚(家長從旁協(xié)助)，第一組完畢后由第二組進展釣魚，依次類推，按每組所釣的魚數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。8.踩氣球準備：每人四個氣球，分別綁在兩只腳上游戲規(guī)那么：分四輪，每輪各組派出三人(第四輪派出4人)，根據(jù)音樂進展踩氣球，踩球過程中四個氣球全部被踩的先淘汰，音樂停頓后，按每組累積所剩下的氣球數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。一等獎一組：獎品卷筆刀(13個)二等獎一組：獎品文具盒(13個)三等獎二組：獎品中華鉛筆(26盒)請各位家長踴躍參加!幼兒園親子運動會方案及流程篇十1、培養(yǎng)幼兒參與體育運動的興趣，培養(yǎng)良好的運動習慣，增強幼兒身體素質(zhì)，促進幼兒全面開展。2、讓幼兒感受與父母、同伴共同活動的樂趣，增進家園、親子情感。3、加強家園聯(lián)絡(luò)，增加教育透明度。1、確定參與工作人員、場地、時間、方案。2、億童運動包、輪胎等相關(guān)器械到位，音響設(shè)備、游戲音樂準備到位。1、主持人宣布活動開場。2、各班幼兒及家長進場，升國旗。3、園長、家長代表、幼兒代表講話。4、團體操展示。團體操展示可參考我們之前發(fā)過的幼兒園團體操現(xiàn)場視頻，幼兒園團體操：你真牛、幼兒園團體操：小雨傘5、大班親子游戲展示?！惨弧秤變赫故荆后w能大循環(huán)玩法：老師通過鉆爬筒、單元磚、體能棒、單元橋、單元筒、體能環(huán)等材料，設(shè)置關(guān)卡，讓孩子進展闖關(guān)游戲?！捕臣议L游戲：袋鼠跳玩法：將家長按班級分組。游戲開場時，起跑線上每組第一名家長雙腳套入運動包的跳袋，手拎袋口的把手向前跳躍，直到環(huán)繞由單元筒和體能棒組合而成的障礙物一圈后，折返回終點，換第二位家長套上跳袋繼續(xù)游戲，先跳完的一組為勝?！踩秤變河螒颍赫城蛞麓髴?zhàn)玩法：將幼兒分為a、b兩組，并安排兩組幼兒都穿上粘球衣，在兩組幼兒固定位置后，首先由a組隊員手持軟球向b組隊員身上的軟球衣進展投擲，b組隊員在行動范圍內(nèi)閃躲軟球；第二輪a、b組交替進展，對方隊員粘球衣上的軟球多者為勝?！菜摹臣议L游戲：環(huán)環(huán)相扣玩法：家長牽手站成一個圓圈，傳遞身上的體能環(huán)，注意傳遞過程中，家長的手都不可以松開，先傳完的班級為勝?！参濉秤變河螒颍翰雀咝娣ǎ簩⒂變喊窗嗉壏纸M。游戲開場時，起點上第一名幼兒穿上平衡石，跨過老師用飲料瓶、體能條搭建的障礙，到達終點后，脫下平衡石，拿在手中跑回起點，將平衡石交給下一位隊友。比賽以哪組最后一位隊員完成全程為勝?！擦秤H子游戲：鉆山洞玩法：將幼兒按班級分組。父母用自己的身體組成一個又一個的山洞，讓每組孩子依次通過?！财摺秤H子游戲：運小豬玩法：將家長按班級分組，站成幾列，將孩子從第一名家長手中傳遞給下一位家長，直至傳遞完成?！斗潘晌琛钒橹魳饭?jié)拍，老師帶著家長和幼兒一起跳放松舞蹈。幼兒園親子運動會方案及流程篇十一本次活動圍繞“大手牽小手，一起來運動”為主題，為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氣氛，營造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長！1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。2、在活動中，培養(yǎng)幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質(zhì)。3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。20xx年12月30日下午“大手牽小手，一起來運動”操場1、各班提早發(fā)放通知，請家長選擇參與工程，做好運動會的報名、統(tǒng)計等工作。2、游戲中所需物品由各工程組織人負責準備。3、各班要提早指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規(guī)那么。4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。5、各班老師組織好當天幼兒平安、衛(wèi)生、護理等一日常規(guī)活動。6、各班級要進展進退場的演練，確?；顒拥挠行蜷_展，保證幼兒平安。〔一〕家長入園簽到，到各班主任處報到?！捕巢シ胚\發(fā)動進展曲，老師組織幼兒到達指定會場，保證幼兒秩序和平安?！踩持鞒秩诵蓟顒娱_場：1、老師致辭：尊敬的各位家長朋友，親愛的小朋友們：大家好！迎著冬日的陽光，我們迎來了20xx年冬季親子興趣運動會。而今天最為值得快樂的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡送爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶著小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的時機，堅持訓練。經(jīng)過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了！在比賽的開場，先讓我們一起來為自己加加油吧!下面請喊出我們的口號：“快樂運動，安康成長”(鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請園長致詞.2、校長致詞，強調(diào)“友誼第一，比賽第二”并宣布運動會開場。(四)、活動順序：1、各班組織親子游戲比賽，場地安排：2、家長友誼賽：拔河比賽，比賽地點：游戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就成功。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油！3、家長與班級老師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的情況。在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“大朋友真棒!小朋友更棒!”其實比賽的結(jié)果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們安康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!幼兒園親子運動會方案及流程篇十二本次運動會競技賽是以幼兒和家長進展親子類活動為主的競賽活動。主要到達以下方面的目的：1．培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強本年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性，進步幼兒的身體素質(zhì)。2．培養(yǎng)幼兒初步的團隊意識和競爭意識，幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)那么，勇于克制困難，體驗成功的愉悅。3．經(jīng)過幼兒和家長一齊進展比賽，增進家長與子女之間的情感交流，增強老師與家長的溝通與理解?；盍Χ?，你我同行，全家齊上陣，安康你我他！xx年12月16日上午。1、各班根據(jù)幼兒實際選擇競技工程，準備好活動要用到的器材道具。2、加強隊列訓練，幼兒踏步走，會聽老師的口令喊口號。3、對本班要采納的工程提早演練，到達純熟。1、早操。2、晨誦、律動。3、退常分班組織好幼兒和家長，在指定地方排隊等候出常4、各班整理隊伍準備入場，黃璜老師帶著各級領(lǐng)導及學生家長參觀蒙氏園。5、入常順序為國旗會徽方陣、花環(huán)方陣、彩旗方陣、班級代表隊入嘗老師代表隊、舞龍方陣。6、表演。舞龍、健身操表演、學前一班表演、老師表演、學前二班表演、合唱。7、致辭。8、各裁判將參加活動的家長和孩子帶到比賽場地進展比賽，做好賽場紀律和統(tǒng)計工作。國旗會徽方陣負責人：徐xx、劉x花環(huán)方陣負責人：宋x彩旗方陣負責人：張xx舞龍方陣負責人：林xx老師健身操負責人：林xx、鐘xx會場指揮、布置：鐘xx、張xx、潛xx后勤效勞：靳xx、錢xx、張xx安保人員：保安和各班老師入場講解：陳xx人員分配：小中班王xx，中三班劉xx，大一班劉xx，學前二班趙xx，學前三班張x，學前四班方xx，學前五班張xx，學前六班李xx，學前七班張xx。一年級平安潛繼x負責，學前班平安鐘xx負責，小中大班徐純xx責，蒙氏園平安宋x、林xx負責。1、各班做好平安、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，在指定區(qū)候賽，加油、鼓勵方法合理。2、各班主任做好隊員及家長的組織工作，按時參加比賽，一年級操后進教室，不允許下教學樓，班主任負責上課。3、請注意比賽中運發(fā)動的平安。4、貫徹和諧、友誼第一、比賽第二的精神。幼兒園親子運動會方案及流程篇十三1、通過參加運動會，培養(yǎng)孩子積極進取、英勇堅強的優(yōu)良品質(zhì)。2、通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學生、老師和家長之間的溝通時機。3、開展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性，促進身體全面開展。4、通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克制困難奪得成功的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。3月22日下午1：00一〔1〕班全體學生和家長，特邀校長、錢老師、戴老師及一〔1〕班所有任課老師參加。實驗學校操場將班里的學生分為四組，每組13人〔家長和自己的孩子分在同一組〕，每一組選出家長和小孩組長各一名。根據(jù)每一個比賽工程的游戲規(guī)那么進展比賽，每一個工程取前三名，分別加30、20、10分，所有的工程得分進展累積記入團體總分，最后按團體總分上下來評定名次。設(shè)一等獎一組，二等獎一組，三等獎兩組。1、主持開幕；2、家長和孩子在韻律操音樂中自由發(fā)揮做準備動作；3、按比賽工程次序依次進展比賽；4、頒獎、完畢。音響設(shè)備；橫幅；紅黃藍紫胸牌、拍照；記分牌、計算器、剪刀、勾線筆、礦泉水、四種顏色氣球〔紅黃藍紫〕、啦啦隊材料；攝像；桌子、椅子。1、親子接力準備：20米長場地。游戲規(guī)那么：四組所有同學和家長〔一人〕參加，四組同學和家長分別站在場地兩邊按順序排好，聽到口令后，四個小組的第一個同學同時從起點快速的跑，將接力棒傳到對面的家長，家長接到接力棒后，再跑到對面將接力棒傳到第二個同學，依次類推，最后按接力的速度取前三名，分別給小組加30、20、10分。2、媽媽隊拍球表演3、我的小球拍拍拍準備：皮球〔13個〕游戲規(guī)那么：在一分鐘內(nèi)一組的同學〔13人〕同時拍皮球，第二組的家長數(shù)數(shù)，接著第二組的同學拍皮球，由第三組的家長數(shù)數(shù)，依次類推，最后按小組拍皮球的數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。4、親子跳繩準備：每人一條繩子。游戲規(guī)那么：在一分鐘內(nèi)一組的同學〔13人〕和家長同時親子跳繩，第二組的家長數(shù)數(shù)，接著第二組的同學和家長跳繩，由第三組的家長數(shù)數(shù)，依次類推，最后按小組跳繩的數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。5、夾彈珠準備：彈珠、塑料碗、筷子。游戲規(guī)那么：在一分鐘內(nèi)一組的同學〔13人〕同時夾彈珠，第一組完畢后由第二組進展夾彈珠，依次類推，按每組累積所夾彈珠數(shù)量多少取前三名，分別給小組加30、20、10分。6、搶椅子準備：13張椅子。游戲規(guī)那么：分四輪，每輪各組派出三人〔第四輪派出4人〕，根據(jù)音樂節(jié)奏進展搶椅子，每輪勝出一人，四輪累積勝出最多的組為第一名，加30分，第二名加20分，第三名加30分。7、釣魚準備：六十個易拉罐和十三根魚桿。游戲規(guī)那么：每組的同學在一分鐘內(nèi)同時釣魚〔家長從旁協(xié)助〕，第一組完畢后由第二組進展釣魚，依次類推，按每組所釣的魚數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。8、踩氣球準備：每人四個氣球，分別綁在兩只腳上。