順德一中德勝全校必修課教學計劃

2012學年非畢業(yè)班教學計劃第一學期第二學期上半學期下半學期上半學期下半學期初一級1、隊形隊列2、學習廣播體操（廣播體操比賽）3、毽球1、田徑類（針對校田徑運動會）2、國家體質健康考核排球1、跳繩2、田徑課（體質健康考核）初二級排球田徑類（針對校田徑運動會）足球籃球田徑課（側重于初三中招體育考試）高一級1、隊形隊列2、復習少年拳（軍體拳）羽毛球田徑類（針對校田徑運動會）足球羽毛球足球初一級學期計劃教學進度1理論課（常規(guī)、安全教育）2部位操、隊形隊列及上課常規(guī)要求3廣播體操1-2節(jié)，隊形隊列，認識毽球4廣播體操1-4節(jié)，隊形隊列，毽球（腳內側踢球）5國慶放假6廣播體操5-6節(jié)，隊形隊列，毽球（腳內側踢球連續(xù)踢）7復習廣播體操1-6節(jié)，隊形隊列，毽球（腳內側踢球連續(xù)踢兩人對踢）8廣播體操7-8節(jié)，隊形隊列，毽球（腳外側踢球）9廣播體操9節(jié)，復習5-9節(jié)，隊形隊列，毽球（腳外連續(xù)側踢球）10復習廣播體操，隊形隊列（比賽），毽球，腳外側對踢球11跟音樂做廣播體操，隊列隊形（比賽）12廣播體操比賽進退場、毽球連續(xù)踢比個數(shù)13毽球測試（腳內側）（選定好標準）、毽球測試（腳外側）14排球正面墊球，熟悉球性，球操15排球正面連續(xù)墊球，熟悉球性，球操，（自墊、對墻墊球）16排球正面連續(xù)墊球，熟悉球性，球操，（一人拋球一人墊球）17排球正面連續(xù)墊球，熟悉球性，球操，兩人對墊18排球，墊球測試（自墊球、對墊球）19發(fā)球（上手發(fā)球、下手發(fā)球）國家體質測試考試、排球比賽，國家體質測試考試20初二排球、田徑必修課教學計劃教學進度1復習初一所學內容：自墊球和下手發(fā)球2學習對墊球：老師講解示范對墊球要點，兩人一組一拋一墊練習，有能力可以過渡到兩人對墊，完成一到二次即可。身體素質恢復練習：柔韌性練習，各種壓腿、弓步走3兩人一組不隔網對墊練習，要求可以連續(xù)多次對墊；提出課后練習要求；耐力跑練習：800米4兩人一組隔網對墊練習（用降低的網練習），布置課后練習復習跑的專門性練習：小步跑，高抬腿跑，后踢腿跑，車輪跑）6兩人一組隔網對墊練習（用降低的網練習）布置課后練習7對墊球小測驗8比賽規(guī)則講解，分組降低難度的比賽（小場地，低網）；速度練習：30、50、80米跑各一次9三人或四人一組對墊球練習，分組降低難度的比賽；50米計時跑2次10三人或四人一組對墊球練習，分組降低難度的比賽；80米迎面接力跑11三人或四人一組對墊球練習，分組降低難度的比賽；速度耐力練習：150米X2次12小組教學比賽；200米計時13上手傳球技術學習：老師講解示范――徒手練習――自拋自傳；200米接力跑14自拋自傳――對墻傳球――連續(xù)自傳15連續(xù)自傳；跳的組合練習：單腳跳4X30米。蛙跳各8米X6次16兩人一組傳墊結合練習；立定跳遠練習：立定跳遠下沙池：每人完成15次17兩人一組傳墊結合練習跳的練習：跳上跳下臺階15次一組完成3組18女生兩人一組傳墊結合練習，男生扣球學習；不隔網自拋看扣立定跳遠測驗19技術考試和教學比賽20技術考試和教學比賽高一級學期教學計劃教學進度1體育理論課；體能測試：男1000米、女800；男、女各50米2介紹羽毛球基本知識，學習正、反手握球拍手，學習準備姿勢3學習正手發(fā)高遠球；學習正手擊高遠球4復習正手發(fā)高遠球；復習正手擊高遠球5國慶放假6學習反手發(fā)網前球；學習放網7復習手發(fā)網前球；復習學習放網8學習挑球，學習上網步法9復習挑球，復習上網步法10學習正手扣殺球；復習正手扣殺球11綜合技術復習；期中考試12教學比賽；綜合技術考核13體育文化節(jié)內容復習14熟悉足球球性；顛球技術，身體素質練習：協(xié)調性15足球運球技術：腳內側運球；身體素質練習：耐力16足球運球技術：腳外側運球，復習腳內側運球，身體素質：上肢力量；復習腳外、內側運球17學習足球腳背內側踢球技術；復習足球腳背內側踢球技術，學習腳背內側停球技術18復習足球腳背內側踢（停）球，身體素質：速度；