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文檔簡介

老人的根底代謝降低體力活動較少每天的總熱量攝取就應(yīng)比青壯年低

人每天從食物中攝取的熱量要相應(yīng)減少大約每人每天有

、

比青年人大大減少。

克〕,

足夠的營養(yǎng)舍如何合理的膳食結(jié)構(gòu)不盡滿足于老年人日常所需能量而且促進(jìn)人體健

、

首先必須了解良好的鈣的食物來源牛奶中的鈣是目前公認(rèn)的最好的食源性的鈣

,

這三種病癥的共通點(diǎn)是由于脂肪攝入的過多

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