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文檔簡介
第一單元青春時光第一課青春的邀約1.1悄悄變化的我
1.青春期身體變化的主要表現(xiàn)?(P3)
2.青春期生理變化帶來哪些影響?(P3-4)
3.如何正確看待我們的生理變化?(P5)
4.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)?(P6)
5.青春期矛盾心理的影響?(P6)
6.如何調(diào)控青春期心理矛盾?(P6)
自主學(xué)習(xí)
運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)
一年前的我
現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度......完成表格,思考:這些變化意味著什么?青春期青春期一般指人的發(fā)育過程中,介于兒童和成年之間的過渡期。YOUTH身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟探究新知1.青春期身體變化的主要表現(xiàn)?(P3)
這些青春期的生理變化會帶來什么樣的影響?①旺盛的生命力,身體充滿能量;②精力充沛、思維敏捷,感覺生活充滿無限可能。更加關(guān)注自己的外表。有時,一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。探究新知2.青春期生理變化帶來哪些影響?(P3-4)
積極影響:①帶給我們旺盛的生命力,使我們的身體充滿能量;②讓我們精力充沛、思維敏捷,對成長充滿強(qiáng)烈渴望,感覺生活充滿無限可能。消極影響:①有時,一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。我們要怎樣對待身體的變化?探究新知3.如何正確看待我們的生理變化?(P5)
①受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響,我們身體的發(fā)育情況各不相同。②我們要正視身體變化,欣然接受青春花蕾的綻放。③不因自己的生理變化而自卑,不嘲弄同伴的生理變化。青春的我們追求美外在美內(nèi)在美在追求形體、儀表等外在美的同時,也要提高品德和文化修養(yǎng),體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。02直面矛盾心理反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦探究新知4.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)?(P6)
①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦探究新知5.青春期矛盾心理的影響?(P6)
①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱,但也為我們的成長提供了契機(jī)。②積極面對和正確處理這些心理矛盾,我們才能健康成長。參加集體活動求助他人,學(xué)習(xí)化解煩惱的方法培養(yǎng)興趣,轉(zhuǎn)移注意力嘗試自我調(diào)節(jié)探究新知6.如何調(diào)控青春期心理矛盾?(P6)
①參加集體活動,在集體的溫暖中放松自己②求助他人,學(xué)習(xí)化解煩惱的方法③培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,接納和調(diào)適青春期的矛盾心理;④自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
悄悄變化的我悅納生理變化直面矛盾心理正確對待青春期生理變化青春期生理變化以及影響青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)學(xué)會調(diào)節(jié)青春期的心理矛盾知識構(gòu)建第一課
青春的邀約悄悄變化的我
導(dǎo)入新課身體變化,使人騷動不安。喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。變得愛頂撞家長。對新鮮事物特別感興趣。對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。有心里話不愛跟大人說了,但與好朋友談起來卻沒完沒了。喜歡模仿自己崇拜的人。在和他人爭論時,明知是自己錯了,還是要爭下去?!睦頊y試:寫序號,把符合自己的內(nèi)容的序號寫下來。1.了解進(jìn)入青春期后生理變化的表現(xiàn);能夠正確處理生理變化帶來的煩惱。2.認(rèn)識進(jìn)入青春期產(chǎn)生的矛盾心理,掌握化解矛盾心理的方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)新課探究目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一:悅納生理變化說一說我能看見的“青春”青春來啦成長不同時期的我們有什么不同?這些變化說明了什么?小組討論長高了長胖了身體外形的變化內(nèi)部器官的完善運(yùn)動系統(tǒng)消化系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性機(jī)能的成熟男生女生青春期充滿能量充沛的精力敏捷的思維盡情揮灑凝神專注渴望新知志愿服務(wù)青春期的這些生理變化有沒有給你帶來煩惱呢?說說你是怎樣對待這些變化的?小組討論體重青春小煩惱身高青春小煩惱
青春美麗痘青春小煩惱身體發(fā)育不同的原因1遺傳2營養(yǎng)3鍛煉4其它如何對待這些變化呢悅納1正視變化,欣然接受2不因變化而自卑,是對自己的尊重3不嘲弄同伴的變化,是對同伴的尊重1)飲食均衡:早餐要豐盛,中餐要適當(dāng),晚餐不過量。2)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動與休息。3)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。4)有疑問要詢問。5)有病及時求醫(yī)。青春期特別提醒目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二:直面矛盾心理跟隨老師探尋一下青春期看不見的變化矛盾的內(nèi)心我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情,可是,當(dāng)我遇到麻煩時,還是渴望“他們”出現(xiàn)!反抗與依賴升入初中以來,我有心里話不愿意對別人講了,其實(shí)我挺希望有人能理解我!閉鎖與開放我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍,今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演,我卻不敢“亮劍”!勇敢與怯懦你有沒有遇到過類似的矛盾心理?與同學(xué)討論問題出現(xiàn)的原因以及解決方式有哪些?小組討論認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強(qiáng)情感世界愈加豐富原因?yàn)槌砷L提供契機(jī)煩惱矛盾心理的兩面性我們能做的:積極面對,正確處理火眼金睛參加集體活動出謀劃策求助他人CA出謀劃策培養(yǎng)興趣出謀劃策自我調(diào)節(jié)最后一招把自己的想法寫下來參加體育活動學(xué)習(xí)自我暗示試試自我解嘲嘗試自我調(diào)節(jié)的方法課堂小結(jié)隨堂訓(xùn)練1.伴隨著生理發(fā)育,我們的心理也會不斷發(fā)生變化,出現(xiàn)矛盾和困惑,導(dǎo)致我們出現(xiàn)矛盾心理的變化有()①自我意識不斷增強(qiáng)②認(rèn)知能力得到發(fā)展③情感世界愈加豐富④說話聲音發(fā)生變化A.①②④B.①③④C.①②③
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