2022l隆回一中高一體育教案運球技術(shù)

隆回一中高一體育教案內(nèi)容運球技術(shù)課的目標1初步學(xué)習(xí)后轉(zhuǎn)身運球技術(shù)動作。2.復(fù)習(xí)原地運球，胸前變向運球，背后運球動作技術(shù)。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。部分教學(xué)內(nèi)容負荷時間組織教法及要求準備部分基本部分基本部分結(jié)束部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、檢查服裝、安排見習(xí)生。二、教師帶領(lǐng)做熱身跑練習(xí)繞田徑場慢跑一圈三、徒手操：（圖略）第一節(jié)：頭部運動第二節(jié)：肩繞環(huán)第三節(jié)：擴胸運動第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第五節(jié)：腹背運動第六節(jié)：弓步壓腿第七節(jié)：側(cè)壓腿第八節(jié)：踝腕關(guān)節(jié)一：復(fù)習(xí)原地運球，胸前變向運球，背后運球動作技術(shù)。二、學(xué)習(xí)后轉(zhuǎn)身運球1.用途：轉(zhuǎn)身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進攻時所需要的與對手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。2.動作方法：后轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時移動腳的前腳掌內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)三：綜合運球練習(xí)一、放松活動；二、師生共同總結(jié)；啟發(fā)大家根據(jù)動作要領(lǐng)，創(chuàng)造練習(xí)方法進行引申教育，拓展學(xué)習(xí)成果。三、布置課后實踐作業(yè)及練習(xí)；四、歸還器材。4×8拍1-2次2′3′5′20′′7′3′組織：學(xué)生成六列橫隊站立?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌镆螅宏犖檎R，精神飽滿。組織：學(xué)生成一列橫隊。教法：學(xué)生跟隨老師跑，間距40—80cm。要求：（1）一路縱隊跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。（2）跑的時候注意呼吸，不講話組織：體操隊形站立?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌锝M織：****************************************************△教法：一、三列每人一球聽教師口令進行原地運球，胸前變向運球，背后運球。一、三和二、四輪換練習(xí)看教師手勢“1”練習(xí)原地運球，“2”練習(xí)胸前變向運球，“3”練習(xí)背后運球教法：**************************△**************************1.示范技術(shù)動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。****************************************************△（1）聽教師口令進行原地后轉(zhuǎn)身運球。一、三和二、四輪換練習(xí)后轉(zhuǎn)身練習(xí)。（2）兩人一組分開練習(xí)后轉(zhuǎn)身運球，并互相糾正錯誤動作。要求：1.用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向正確。2.蹬地現(xiàn)時轉(zhuǎn)髖，重心移到軸心腳上。3.蹬地同時軸心腳輾地教法：教師示范放松練習(xí)方法，前后排學(xué)生相互放松。要求：1、學(xué)生按要求充分放松。2、