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各種形式的單、雙腳跳課(教學設計)一、教學目標了解不同形式的單、雙腳跳;通過實踐,提高學生的跳躍技能和協(xié)調(diào)性;培養(yǎng)學生的勇氣和自信心。二、教學重點學習不同形式的單、雙腳跳;學習正確的跳躍技巧;掌握正確的著陸姿勢。三、教學難點掌握不同形式的單、雙腳跳的跳躍技巧和正確著陸姿勢。四、教學過程1.熱身用輕松的慢跑和伸展運動熱身,讓學生做好準備。2.學習基礎跳法(1)單腳跳在平坦的地面上,讓學生用一只腳先跳五次,再用另一腳跳五次,重復這個動作多次,以便加強單腳跳的運動能力。讓學生在手擺向背后時跳,叫做后跳;在手擺向前時跳,叫做前跳。讓學生練習后跳和前跳,掌握基礎跳法。(2)雙腳跳讓學生雙腳跳起來,掌握基礎跳法。讓學生練習雙腳跳的高度和距離,以提高他們的技能。3.學習不同形式的單、雙腳跳(1)交叉跳雙手放在腰上,左腳向左跨出一步,右腳跟上,雙腳離地跳起來,交叉著落地,再跳起來時,右腳向右跨出一步,左腳跟上,雙腳離地跳起來,交叉著落地。讓學生進行練習,掌握交叉跳的技巧。(2)三角跳雙手放在腰上,向右跳一步,然后向左前方跳兩步,再向右前方跳兩步,最后向右跳一步,形成一個三角形狀。讓學生進行練習,掌握三角跳的技巧。(3)扇形跳雙手放在腰上,向前跳一步,接著向右邊跳三步,再向前跳一步,再向左邊跳三步,最后回到原地。讓學生進行練習,掌握扇形跳的技巧。4.游戲讓學生嘗試在歌曲的節(jié)奏下自由跳躍。這可以幫助學生放松身心,發(fā)展跳躍技巧,并有助于提高學生的速度和協(xié)調(diào)性。5.總結最后,讓學生回顧本堂課的所學和所得,分享他們的體驗,并鼓勵他們在生活中多跳幾步。五、教學評估觀察學生在跳躍時重心的變化和姿勢的正確性;評估學生在不同跳躍形式中的表現(xiàn)和技術能力;了解學生在學習過程中的體驗和收獲。六、教學后記通過這節(jié)課的教學,學生們充分體驗了不同形式的跳躍方式,增強了跳躍技能,提高了身體協(xié)調(diào)性。同時,也增
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