大學(xué)生心理健康主題班會記錄PPT

01常見心理問題Youcanclickheretoenteryoutext.Youcanclickheretoenteryoutext02心理健康標(biāo)準(zhǔn)03心理形成原因04塑造健康心理課程目錄Youcanclickheretoenteryoutext.YoucanclickheretoenteryoutextYoucanclickheretoenteryoutext.YoucanclickheretoenteryoutextYoucanclickheretoenteryoutext.Youcanclickheretoenteryoutext大學(xué)生常見心理問題一學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題情緒方面具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮行為方面行為問題，主要表現(xiàn)在四個方面，1.能力抑制、2.社會性退縮、3.品行絮亂、4.行為倒退生理方面表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒有特定的軀體問題教師講解強(qiáng)迫型的心理問題

強(qiáng)迫型這是一種以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫沖動或強(qiáng)迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。自己能意識到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響，應(yīng)及時接受輔導(dǎo)。具體表現(xiàn)為：

強(qiáng)迫觀念強(qiáng)迫沖動強(qiáng)迫動作見到或聽到某一事物時，便出現(xiàn)引起患者不安的聯(lián)想。例如，看見黑紗，便聯(lián)想到死亡或即將大難臨頭，心情非常緊張。有的患者反復(fù)深究自然現(xiàn)象或日常生活事件發(fā)生的原因強(qiáng)迫癥的強(qiáng)迫動作，又稱強(qiáng)迫行為。即重復(fù)出現(xiàn)一些動作，自知不必要而又不能擺脫，如強(qiáng)迫洗滌，強(qiáng)迫檢查，強(qiáng)迫性儀式動作，強(qiáng)迫計數(shù)等是患者自己的思維或沖動，而不是外界強(qiáng)加的，實(shí)施動作的想法本身會令患者感到不快，但如果不實(shí)施就會產(chǎn)生極大的焦慮。想法或沖動總是令人不快地反復(fù)出現(xiàn)教師講解抑郁型的心理問題

抑郁型這是有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時間較長。對同學(xué)們的身心健康危害較大。具體表現(xiàn)為：興趣衰退對各種新鮮事物不感興趣，興趣愛好也基本丟失缺乏自信自我評價過低、妄自菲薄，并有內(nèi)疚后悔等自責(zé)傾向精力衰退自感疲憊無力，不能進(jìn)行復(fù)雜思考和較強(qiáng)運(yùn)動。封閉退縮不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記軀體不適如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙等悲觀失望覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫教師講解焦慮型的心理問題

焦慮型個體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式急性焦慮以突如其來的驚恐體驗(yàn)為典型特征，有“大禍臨頭”之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈?zāi)垦５嚷越箲]明知客觀上并不存在威脅、危險和失敗結(jié)局，是主觀上過濾，但無法控制，惶惶不可終日教師講解恐怖型的心理問題

恐怖型這種心理問題指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產(chǎn)生異?？謶植⒅鲃踊乇芤韵话病４髮W(xué)生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢社交恐怖

主要特點(diǎn)是在人際交往中自感害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍、怕成為人的恥笑對象，而不敢在公開場合講話、做作業(yè)、吃飯等，以至不能正常交往；看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察，從而回避目光相遇，嚴(yán)重者會發(fā)展到足不出戶特異性恐怖

指各種和個體自身活動的特異性有關(guān)的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學(xué)生對學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學(xué)、回避學(xué)校生活，又稱學(xué)?？植佬睦斫】禈?biāo)準(zhǔn)二1.身體健康，智力正常

身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件2.人格完整，意識良好

心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)胸懷坦白熱愛生活自尊自愛尊重他人教師講解3.善于結(jié)友，樂觀開朗4.有所追求，積極進(jìn)取樂于交流情緒穩(wěn)定

具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為樂于交流，善于結(jié)友情緒穩(wěn)定，樂觀開朗

情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難善于結(jié)友樂觀開朗

能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任教師講解心理形成原因三學(xué)習(xí)壓力大學(xué)生心理統(tǒng)計顯示有69%的學(xué)生認(rèn)為“壓力很大”或“壓力較大”，22%的學(xué)生“說不清”，僅有9%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒有壓力”，有36%的大學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主要原因?qū)Υ髮W(xué)生中出現(xiàn)的一些問題，我們心理上分析得少,盲目追求升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)教師講解師生關(guān)系

由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學(xué)生心目中的位置漸行漸遠(yuǎn)，而教師不能公平、公正地對待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙視成績差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大

調(diào)查中，有71.7%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“一般”，甚至有6.5%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已不是局部、暫時的個別現(xiàn)象教師講解家庭環(huán)境

家庭環(huán)境是青少年個性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況及父母的品德行為等因素

有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家庭。每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭教師講解暴力行為

在許多人看來，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴(yán)峻的事實(shí)是：校園中的確存在著暴力行為。大學(xué)生中，因受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴(yán)重。其中最常見的表現(xiàn)是搶劫，被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長反映，導(dǎo)致實(shí)施搶劫者愈發(fā)猖狂

校園中的搶劫現(xiàn)象給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多被搶學(xué)生日后想起當(dāng)時情景仍感到很害怕。教師講解塑造健康心理四塑造健康的心理的意義

塑造健康的心理有助于大學(xué)生確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個性。幫助大學(xué)生正確緩解壓力。

痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導(dǎo)大學(xué)生以積極的健康愉悅的心理正確認(rèn)知和評價壓力教師講解塑造健康心理

父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持發(fā)揮家庭教育的作用注重同伴之間的關(guān)系

注重同伴之間的關(guān)系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強(qiáng)青少年的人際交往能力，形成良好的同伴關(guān)系教師講解塑造健康的心理的意義突出學(xué)校教育的重要地位

要依靠學(xué)?，F(xiàn)有的心理健康工作者隊伍和工作網(wǎng)絡(luò)，針對不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)，開展實(shí)用的心理健康教育和適應(yīng)能力訓(xùn)練。

要加強(qiáng)對學(xué)校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識培訓(xùn)，提高早期發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。優(yōu)化社會環(huán)境