記憶力訓(xùn)練一

記憶方法訓(xùn)練

——如何又快又準(zhǔn)的記憶有人常說：“我記憶力不好。”這會(huì)造成不良的心理暗示。其實(shí)記憶力并非不可改變的天賦。1利用大腦的“關(guān)系區(qū)”，將所記憶的內(nèi)容分類整理2清理大腦，保持白紙般的狀態(tài)3利用手的“記憶”功能,反復(fù)在紙上書寫4書桌不宜放置與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,應(yīng)將學(xué)習(xí)與休息場所嚴(yán)格分隔5用不同顏色區(qū)分記憶的難易程度,有利于將來的復(fù)習(xí)6筆記越精簡,越有助于整體記憶一“關(guān)系區(qū)”，將所記憶的內(nèi)容分類整理狗帽子貓掛鐘桌子衣柜眼鏡鸚鵡鞋子戒指狗、貓、鸚鵡帽子、眼鏡、鞋子、戒指掛鐘、桌子、衣柜

人的大腦就像一個(gè)大衣柜，有很多個(gè)抽屜，如果將外界的信息放入適當(dāng)?shù)某閷现?，就可以長久而正確地保存下來，心理學(xué)稱這種抽屜為“關(guān)系區(qū)”。無論什么信息，只有放入適當(dāng)?shù)摹俺閷稀崩?，才可能隨意取出，即容易回憶起來。山中雜詩滁州西澗竹里館江南逢李龜年峨眉山月歌送靈澈上人春夜洛城聞笛約客逢入京使論詩如何快速記住這十首詩的題目？二清理大腦，保持白紙般的狀態(tài)相信你有過這樣的經(jīng)歷：為準(zhǔn)備考試而感到疲勞時(shí)，你會(huì)去玩兒一會(huì)兒或看看閑書，以便休息大腦；當(dāng)你繼續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)，玩兒的鏡頭和閑書上的事情卻不斷浮現(xiàn)腦海，以致無法專心學(xué)習(xí)。能有效發(fā)揮記憶作用的腦細(xì)胞很有限，若腦海中充塞大量無用的信息，就會(huì)影響你記憶的必要信息。此時(shí)，即使必要的信息被記憶下來了，當(dāng)你使用它時(shí)，那些無用的信息也會(huì)被同時(shí)提取出來，老師的評(píng)語

每到期未考試完畢，學(xué)校都要為每個(gè)學(xué)生寫評(píng)語，學(xué)習(xí)成績排在前幾名的同學(xué)的評(píng)語就不必說了，什么學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異等等，可對(duì)于成績總是排在最后一名的學(xué)生的評(píng)語，總是讓老師費(fèi)一番腦筋，最后，老師終于想出了一句評(píng)語，對(duì)其進(jìn)行了恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)：“該同學(xué)學(xué)習(xí)成績穩(wěn)定?！?、《我的同學(xué)》內(nèi)容大概是：有一回我病了，他風(fēng)雨無阻地給我補(bǔ)習(xí)。那天下著傾盆大雨，又打雷，我以為他不來了，可是他竟然冒著雨來了……第二天他因發(fā)高燒死了，我永遠(yuǎn)懷念這個(gè)好朋友。

2、我小的時(shí)候?qū)懭沼?，老師?guī)定要２００字以上，當(dāng)時(shí)四人一組，有小組長檢查字?jǐn)?shù)，我同組的一位仁兄寫到“今天媽媽讓我出去買菜，我問多少錢一斤，賣菜的說５分，我說：真便宜呀真便宜，真便宜呀真便宜……”組長數(shù)了數(shù)還差４個(gè)字，于是仁兄又在后面加了一句，真便宜呀。

兩岸的豆麥和河底的水草所發(fā)散出來的清香，夾雜在水氣中撲面的吹來；月色便朦朧在這水氣里。淡黑的起伏的連山，仿佛是踴躍的鐵的獸脊似的，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的向船尾跑去了，但我卻還以為船慢。他們換了四回手，漸望見依稀的趙莊，而且似乎聽到歌吹了，還有幾點(diǎn)火，料想便是戲臺(tái)，但或者也許是漁火。背誦本段，語文課本115頁，注意運(yùn)用前一個(gè)記憶技巧，5分鐘三利用手的“記憶”功能平時(shí)記得很熟的字詞,有時(shí)候卻怎么也想不起來,手拿著粉筆尷尬地站在講臺(tái)上,可一旦試著記憶的時(shí)候就在紙上寫,往往就能很流暢地寫出來。學(xué)習(xí)中,所記憶的內(nèi)容都通過書寫工具與手發(fā)生關(guān)系,手就成了記憶重要的感覺裝置.因此,你不僅要用大腦記憶,還應(yīng)在紙上反復(fù)書寫,讓手也記憶內(nèi)容簡陋荒謬義憤填膺輪廓魅力深邃下頦牛虻蓬勃躊躇磐石赫然迭起彌堅(jiān)目不窺園籌劃彷徨殷紅宰割鋒芒畢露讕語木屐污穢澎湃熾痛崎嶇嗥鳴利用手的記憶，試一試，看你在3分鐘內(nèi)能都寫對(duì)嗎？四書桌不宜放置與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西當(dāng)你學(xué)習(xí)累了,為了松弛一下緊張的大腦,就看了一會(huì)兒漫畫等書籍,并將沒看完的書隨手放在書桌上,然后繼續(xù)學(xué)習(xí).然而,這會(huì)嚴(yán)重妨礙你記憶,因?yàn)槟銜?huì)惦記這這些閑書,產(chǎn)生焦躁不安的情緒,以致無法集中精力記憶記憶東西時(shí),你應(yīng)將桌面收拾干凈,只留下要記憶的材料,這會(huì)迫使你集中精力,效率自然提高了五不同顏色區(qū)分記憶的難易程度,有利于將來的復(fù)習(xí)可以用紅、黃、藍(lán)三種交通信號(hào)燈的顏色,來區(qū)分參考書或筆記本上的難易內(nèi)容.例如,以綠色代表已記住或容易記住的部分；以紅色代表重點(diǎn)、經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤或難以記憶的部分；以黃色代表較曖昧或記憶模糊的部分。復(fù)習(xí)時(shí),你就能盡快找出重點(diǎn),制定有針對(duì)性的“戰(zhàn)略”.另外,親手制作出來的色彩斑斕的參考書,要比只有黑字的書更能誘發(fā)你的學(xué)習(xí)欲望,從而提高記憶效果.屠懼，投以骨。一狼得骨止，一狼仍從。復(fù)投之，后狼止而前狼又至。骨已盡矣，而兩狼之并驅(qū)如故。

少時(shí)，一狼徑去，其一犬坐于前。久之，目似瞑，意暇甚。屠暴起，以刀劈狼首，又?jǐn)?shù)刀斃之。方欲行，轉(zhuǎn)視積薪后，一狼洞其中，意將隧入以攻其后也。身已半入，止露尻尾。屠自后斷其股，亦斃之。乃悟前狼假寐，蓋以誘敵。六筆記越精簡,越有助于整體記憶做筆記只是記憶或理解的輔助手段,無論你記在哪里,都不如記在腦海中更有效.但是,人們往往產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,以為把知識(shí)幾在筆記本上,就等于自己的知識(shí)增加了。做筆記千萬不可一字不漏地記下講課內(nèi)容，做詳細(xì)的筆記需要付出很多辛苦,勢必會(huì)影響真正的記憶和理解。因此要記那些最關(guān)鍵的部分,越精簡越好,然后反復(fù)復(fù)習(xí),才能使你的記憶更加牢固。狼在此實(shí)際上是惡人的化身,代表的是那種貪婪、兇狠、狡詐、愚蠢的惡人，說明對(duì)待這種象惡狼的惡人就應(yīng)該像屠