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第第頁養(yǎng)護(hù)頭發(fā)小竅門
養(yǎng)護(hù)頭發(fā)小竅門
1、護(hù)發(fā)產(chǎn)品距頭皮2厘米涂抹
雖然護(hù)發(fā)產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分對(duì)頭發(fā)有益,但也不能涂滿于整個(gè)頭部。由于洗發(fā)時(shí)頭皮毛囊打開,如將護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)很簡單滲入并堵塞毛囊,引起脫發(fā)。
2、洗護(hù)時(shí)水溫略高于體溫
許多人以為高溫會(huì)讓洗發(fā)產(chǎn)品發(fā)揮最大功效,洗得會(huì)更潔凈。其實(shí)不然,溫度過高或洗護(hù)時(shí)間較長都會(huì)讓頭皮的毛細(xì)孔擴(kuò)張得越來越大,這樣很簡單導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。運(yùn)用略高于體溫的40℃左右水溫最為宜。
3、避開陽光下暴曬
頭發(fā)也要留意防曬,其實(shí)頭發(fā)受到的紫外線損害要比臉部的嚴(yán)峻兩倍以上。紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落,劇烈的日曬會(huì)使頭發(fā)失去水分,變得干燥毛糙。紫外線長期照耀會(huì)使頭發(fā)分叉、斷裂。
4、洗發(fā)后忌用干毛巾反復(fù)揉搓
發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后,血液循環(huán)加快毛孔張開,用力搓揉很簡單使頭發(fā)脫離毛囊或使頭發(fā)被拉斷。應(yīng)用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水分盡量吸掉,再自然晾干。
5、濕著頭發(fā)睡覺令發(fā)質(zhì)變干
洗發(fā)后頭發(fā)毛鱗片張開,此時(shí)頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。假如在頭發(fā)半濕的狀態(tài)下睡覺,會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
6、吹風(fēng)機(jī)距頭發(fā)15cm左右吹發(fā)
在運(yùn)用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)時(shí)要留意風(fēng)筒和頭發(fā)之間的距離,太近會(huì)使頭皮受傷。而且吹發(fā)方向也要順著頭發(fā)生長的方向吹,此時(shí)頭發(fā)的毛鱗片是閉合狀態(tài)的。假如倒吹會(huì)讓毛鱗片張開,會(huì)越吹越毛躁。
養(yǎng)發(fā)食療
除了我們?nèi)粘I钪杏玫降腵護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等等的護(hù)發(fā)產(chǎn)品外,還有哪些方法呢?食療護(hù)發(fā)也是一個(gè)重要的護(hù)發(fā)方法。那究竟吃什么東西對(duì)頭發(fā)好呢?
一、花生衣紅棗湯
材料:花生、紅棗
做法:
1、將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”;
2、再加入數(shù)顆紅棗,用小火煮半小時(shí),再加入紅糖。
3、可以作為早餐或者夜宵。
功效:堅(jiān)持食用一段時(shí)間,可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。
二、桃仁糖
材料:桃仁、白糖各適量。
做法:
1、桃仁放水中浸泡三晝夜,取出去皮尖;
2、將白糖放鍋內(nèi)化開,倒入桃仁混勻,冷后服食。
功效:每次10顆,每日2次。連續(xù)服用三個(gè)月。功能美發(fā)、烏發(fā)。
三、仙人粥
材料:何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
做法:
1、先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液;
2、去渣后放入淘洗潔凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。
3、每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。
功效:此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。大便溏泄者不宜食用。
四、芝麻海帶糕
材料:白芝麻100克,海帶末500克。
做法:將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作任意小吃。
五、絲海帶絲拌胡蘿卜
原料:春筍、海帶、胡蘿卜、綠豆芽
調(diào)料:蔥、蒜、香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油
做法:
1、胡蘿卜、萵筍切絲,海帶絲切段,
2、豆芽焯水,撈出
3、萵筍絲焯水撈出
4、海帶絲焯水撈出待用
5、蔥
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