做一個(gè)幸?？鞓?lè)的教師

從“心”開始做幸?？鞓?lè)的老師南陽(yáng)師院教科院董建春一、教師的幸福指數(shù)調(diào)查中小學(xué)教師幸福感調(diào)查.doc中國(guó)人力資源開發(fā)網(wǎng)2004年在網(wǎng)上開展了一次調(diào)查，測(cè)試職場(chǎng)人士“工作幸福指數(shù)”，測(cè)試設(shè)定的最高值是5，最低值是0，調(diào)查最終顯示的結(jié)果是，中國(guó)在職人士總體“工作幸福指數(shù)”竟然只有2.57，處于中等偏下狀態(tài)。每10個(gè)人中就有3個(gè)人的工作幸福感偏低，而覺(jué)得工作幸福的，只有1個(gè)人。2006年,杭州對(duì)教師進(jìn)行的問(wèn)卷調(diào)查表明,教師的職業(yè)幸福指數(shù)僅為2.24

據(jù)中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合開展的“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的58.5%，有比較嚴(yán)重的工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的29%！費(fèi)爾巴哈在《幸福論》中提出：“一切有生命和愛(ài)的動(dòng)物，一切生存著和希望生存的生物之最根本的和最原始的活動(dòng)就是對(duì)幸福的追求……人的第一責(zé)任是使自己幸福。你自己幸福，你也就能使別人幸福。教師幸福，學(xué)生才能幸福；學(xué)生幸福，教師更幸福。誰(shuí)偷走了我們的幸福？

世紀(jì)之交時(shí)，國(guó)外曾經(jīng)有一家雜志社舉辦正文大賽，題為《世紀(jì)展望——21世紀(jì)我最想要的》，并開出一萬(wàn)美金的獎(jiǎng)金。統(tǒng)計(jì)結(jié)果：最想要金錢占57%、家庭幸福21%、權(quán)力職位的占8%、漂亮賢惠妻子的占5%。

經(jīng)過(guò)專家評(píng)審，出人意料的結(jié)果是：一篇不足三百字的文章《我最想要一個(gè)積極快樂(lè)的心態(tài)》，贏得了這次競(jìng)賽唯一的大獎(jiǎng)。專家的評(píng)審意見是：“無(wú)論你想要金錢還是權(quán)力，無(wú)論你想要幸福的家庭還是香車豪宅，如果你擁有了積極快樂(lè)的心態(tài)，你就什么都可以得到。在未來(lái)的人生和世界里，態(tài)度是最根本的競(jìng)爭(zhēng)力。”從“心”開始，做一個(gè)幸福快樂(lè)的老師！二、心態(tài)的力量教授說(shuō)：你們九個(gè)人聽我的指揮，走過(guò)這座曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。走過(guò)去后，教授打開了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒(méi)掉下去。九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)教授問(wèn)：現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒(méi)人敢走了。教授說(shuō)：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在了橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。1981年，波蘭有個(gè)報(bào)復(fù)殺人犯，叫費(fèi)多羅夫，身高2米，被捉拿歸案后法院判他死刑。當(dāng)時(shí)波蘭有個(gè)心理學(xué)博士叫諾爾格蘭，正進(jìn)行一項(xiàng)心里試驗(yàn)，叫死刑試驗(yàn)。但缺乏試驗(yàn)案例資料，于是就通過(guò)有關(guān)手續(xù)獲準(zhǔn)在這個(gè)犯人身上進(jìn)行試驗(yàn)?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛：心理學(xué)博士拿著手術(shù)刀和接血槽，示意給犯人看，讓犯人把手伸向隔壁房間，用手銬銬住。死囚試驗(yàn)宣布“死刑開始”：在犯人手臂上劃一下靜脈，馬上有血滴落到接血槽上的聲音，三分鐘后，滴血的聲音趨緩。犯人呼吸漸漸衰弱，最后心臟停止跳動(dòng)。經(jīng)法醫(yī)驗(yàn)證，犯人確已死亡。但博士并未劃破犯人靜脈，犯人也未流血，僅在犯人手臂上用刀背狠狠劃了一下。滴血的聲音是用滴水的聲音模仿的。死囚試驗(yàn)心態(tài)100％.doc成功=心態(tài)×能力

心態(tài)

積極VS消極能力經(jīng)驗(yàn)方法知識(shí)心態(tài)消極0×100=0能力結(jié)果消極心態(tài)為零分，零分乘以100分，即使能力再好，結(jié)果還是零。積極=×2001020如果我的態(tài)度是積極熱忱的，即使20分，乘以10分也會(huì)有200分1.心態(tài)影響人的健康

健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。心理健康（核心）喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎人類十大死因的前三位過(guò)去：肺炎、結(jié)核、大腦炎；現(xiàn)在：腦血管病，心血管病，癌癥都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病：美國(guó)一家醫(yī)院曾做過(guò)統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)500個(gè)連續(xù)求診入院的腸胃病人中，因情緒不好而致病者占74%；美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院門診部統(tǒng)計(jì)，求診病人中因情緒緊張而致病的占76%；美醫(yī)學(xué)專家“胃潰瘍的產(chǎn)生，不是因?yàn)槟愠粤耸裁炊脕?lái)，而是因?yàn)槟銘n愁什么。”人，最大的累是心累，最大的老是心老，最大的苦是心苦好心態(tài)是健康的活化素；壞心態(tài)則是疾病的催化劑。２.幸福人生需要陽(yáng)光心態(tài)幸福是什么？財(cái)富？地位？權(quán)力？幸福是人們對(duì)自己生活滿意程度的一種主觀感受人之幸福在于心之幸福心可以造天堂，也可以造地獄

武士與禪師的對(duì)話.doc三、塑造陽(yáng)光心態(tài)

做幸福快樂(lè)的老師1.改變態(tài)度米盧：態(tài)度決定一切人不能改變過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；人不能改變別人，但可以改變自己；人不能改變環(huán)境，但可以改變態(tài)度“哭婆婆笑婆婆”“塞翁失馬，焉知禍?！甭裨弓h(huán)境不如改變自己陽(yáng)光心態(tài)幸福人生\千山可憐松.jpg教師幸福從何而來(lái)？幸福來(lái)自于日常的教育教學(xué)孟子曰：“君子有三樂(lè)”，“父母俱存，兄弟無(wú)故，一樂(lè)也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂(lè)也；得天下英才而教育之，三樂(lè)也。特級(jí)教師王崧舟的職業(yè)幸福感.doc幸福來(lái)自學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展紀(jì)連海：“我最幸福的事是用自己的人格學(xué)識(shí)影響了學(xué)生的人生?！毙腋?lái)自教師的自我發(fā)展馬斯洛需要層次理論.jpg缺失性需要：生理的、安全的、愛(ài)的、尊重的需要（滿足）成長(zhǎng)性需要：自我實(shí)現(xiàn)的需要（幸福）2.積極進(jìn)取魏書生、錢夢(mèng)龍、孫維剛等名師的啟示人生百年的生活軌跡大概如下：一歲出世亮相，十歲天天向上，二十遠(yuǎn)大理想，三十蒸蒸日上，四十奮發(fā)圖強(qiáng)，五十基本定向，六十告老還鄉(xiāng)，七十搓搓麻將，八十曬曬太陽(yáng)，九十躺在床上，一百掛在墻上。10歲聰不聰明不一樣；20歲漂不漂亮不一樣；30歲當(dāng)不當(dāng)官不一樣；40歲官大官小不一樣；50歲漂不漂亮一個(gè)樣；60歲官大官小一個(gè)樣；70歲錢多錢少一個(gè)樣；80歲房大房小一個(gè)樣；90歲站著躺著一個(gè)樣；100歲活著死了一個(gè)樣。老鼠與米缸故事的啟發(fā)——生命的高度管理學(xué)家把老鼠能跳出缸外的高度稱為“生命的高度”。而這高度就掌握在老鼠自己的手里，它多留戀一天，多貪吃一粒，就離死亡近了一步。一個(gè)人必須不斷為自己設(shè)立目標(biāo)，“跳出生命的高度”，不做米缸中的老鼠敬業(yè)工作，提升境界處于職業(yè)生存之境－愿教處于專業(yè)發(fā)展之境－善教處于事業(yè)追求之境－樂(lè)教3.笑對(duì)生活張麗莉，1983年生，大學(xué)本科，黑龍江省佳木斯市第十九中學(xué)的語(yǔ)文教師。2006年，她從哈爾濱師范大學(xué)畢業(yè)后，分配到佳木斯市第十九中學(xué)任教。她在2012年5月8日的交通事故中，為救學(xué)生而受重傷，致使雙腿截肢沒(méi)有困難挫折的人生是乏味的，沒(méi)有多姿多彩的體驗(yàn)是枯燥的，即便是痛苦的體驗(yàn)，也是成長(zhǎng)的一筆財(cái)富！生活是一面鏡子，你對(duì)她微笑，她也對(duì)你笑。即使生活有一千個(gè)理由讓你哭泣，你也要拿出一萬(wàn)個(gè)理由笑對(duì)人生向蘇東坡學(xué)習(xí)4.享受過(guò)程

生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果看破紅塵的年輕人生命是一個(gè)過(guò)程.doc爬山是為了到山頂還是為了看沿途的風(fēng)景？享受學(xué)生發(fā)展的過(guò)程享受教學(xué)過(guò)程5.知足常樂(lè)《老子·儉欲第四十六》：“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足?！?/p>

廣廈千間，夜眠不過(guò)七尺；珍饈百味，日食只需三餐。

臺(tái)灣漫畫家蔡志忠所說(shuō)：如果拿橘子來(lái)比喻人生，一種橘子大而酸，一種橘子小而甜，一些人拿到大的就會(huì)抱怨酸，拿到甜的又會(huì)抱怨小，而我拿到了小橘子會(huì)慶幸它是甜的，拿到酸橘子會(huì)感謝它是大的”。學(xué)會(huì)比較0001.新浪網(wǎng)-2008感動(dòng)中國(guó)人物李桂林陸建芬-0001.flv0001.新浪網(wǎng)-2008感動(dòng)中國(guó)人物李桂林陸建芬-0002.flv0001.新浪網(wǎng)-2008感動(dòng)中國(guó)人物