婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件

婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生1亞健康的概念亞健康的概念2全國(guó)平均壽命6歲左右知識(shí)分子平均壽命為58歲我國(guó)知識(shí)分子平均壽命低于全國(guó)平均壽命10歲左右10年前平均死亡年齡為5852歲現(xiàn)在平均死亡年齡為5334歲資料顯示北京中關(guān)村知識(shí)分子平均死亡年齡,比10年前提前了518歲中年知識(shí)分子死亡率超過(guò)老年人的兩倍,死亡年齡段多為45至55歲[1208全國(guó)平均壽命6歲左右3什么是健康?隨著“生物-心理-社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式的逐步確立,健康的概念也有了新的變化:健康不僅僅是沒(méi)病和不虛弱,而且包括在身體、心理和社會(huì)各方面的完好狀態(tài)《阿拉木圖宣言》什么是健康?4世界公認(rèn)的四大健康基石均衡的營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)充足良好的睡眠令良好的心理狀態(tài)這四大基石缺一不可,互相不能替代世界公認(rèn)的四大健康基石5健康狀態(tài)的分類(lèi)70%15%患病人群亞健康人群健康人群15%人體從健康發(fā)展到疾病(特別是慢性病),是一個(gè)由量變到質(zhì)變的動(dòng)態(tài)漸變過(guò)程。在健康和疾病之間還存在著第三種狀態(tài),即“亞健康”健康狀態(tài)的分類(lèi)6什么是亞健康?亞健康(sub-health)是指機(jī)體雖無(wú)明確的疾病,卻呈現(xiàn)出活力降低、適應(yīng)能力呈不同程度減退的一種非健康非患病的中間狀態(tài),又稱(chēng)“第三狀態(tài)”、恢灰色狀態(tài)”等。有人認(rèn)為其特點(diǎn)是“我沒(méi)有病,但我不健康有病”是醫(yī)生說(shuō)的,因?yàn)樵\斷疾病無(wú)依據(jù);“不健康”是患者說(shuō)的,因?yàn)樗械酵纯嗟恼勰ナ裁词莵喗】?7女性亞健康·更年期前后和哺乳期后是女性亞健康狀態(tài)的高發(fā)期200年“長(zhǎng)沙市中年婦女健康調(diào)查”結(jié)果表明約7%的中年婦女進(jìn)入“亞健康”狀態(tài)。女性亞健康8亞健康的發(fā)生原因亞健康的發(fā)生原因9(1)壓力大:中年女性面臨工作競(jìng)爭(zhēng)、子女教育、老人贍養(yǎng)等各種問(wèn)題—一緊張、沖突、焦慮、抑郁加上作息沒(méi)有規(guī)律一身心狀態(tài)失衡。(1)壓力大:中年女10婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件11婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件12婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件13婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件14婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件15婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件16婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件17婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件18婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件19婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件20婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件21婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件22婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件23婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件24婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件25婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件26婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件27婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件28婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件29婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件30婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件31婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件32婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件33婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件34婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件35婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件36婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件37婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件38婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件39婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件40婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件41婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件42婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件43婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件44婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件45婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件46婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件47婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件48婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件49婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件50婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件51婦女亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生課件52婦