青春拒絕偏激-八年級心理健康課件

心理健康八年級

第二課青春拒絕偏激

我們正處于青春時期，心理有很多的想法，有些時候很沖動，有些時候想法很偏激，覺得別人不理解我們，你覺得是這樣嗎？問題思考：青春期想法

困惑是：我有個朋友想法總是很偏激，我該怎么幫幫他啊?

我嘗試了很多方法去幫助他，后來我才感悟到：拒絕朋友想法偏激，如果我是對的，就要試著溫和地、有技巧地讓對他贊同我;如果我錯了，就要迅速而熱忱地承認(rèn)。這要比為自己爭辯有效和有趣得多。我的困惑：我該怎么幫他要求：前后兩桌同學(xué)合作，一人扮演彬彬，一人扮演彬彬同學(xué)，一人扮演彬彬老師，一人扮演彬彬父母。學(xué)生體驗活動一：角色扮演心海拾貝

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彬彬的煩惱（劇本故事）

彬彬是一名八年級的學(xué)生，最近他一直很苦惱，事情是這樣的:在班主任的課上，同桌說，了句話，彬彬隨口答應(yīng)了一句，恰好被老師聽到了c因為老師只聽到彬彬講話，就狠狠地批評了他一個人。這讓彬彬非常氣憤，在課堂上他和老師發(fā)生了激烈的沖突。下課后，他背上書包就回家了，對父母說不想上學(xué)了。父母問他原因，他說:“老師太不講理，明明是兩個人說話，但只批評我一個人。老師偏心，故意和我過不去。我不想上學(xué)了?！毙撵`探索：幫助同學(xué)如果你是彬彬的同學(xué)，你會怎么幫他?知識點學(xué)習(xí)：

什么是偏激

偏激在情緒上的表現(xiàn)是按照個人的好惡和一時的心血來潮去論人論事，缺乏理性的態(tài)度和客觀的判斷。知識點學(xué)習(xí)：青少年產(chǎn)生偏激的原因:

(1)情緒特征。青少年由于受內(nèi)分泌的影響，處于性成熟的快速成長時期，其神經(jīng)系統(tǒng)具有高度的興奮性，情感也具有明顯的兩極性、沖動性和爆發(fā)性等特征。他們可能因一件事狂喜萬分，也可能會因一件小事痛心疾首，稍不如意，可能就會大發(fā)雷霆，不太善于控制自己。知識點學(xué)習(xí)：青少年產(chǎn)生偏激的原因:

(2)思維發(fā)展的局限。青少年正處于邏輯思維發(fā)展階段，尚不成熟，加之閱歷較少，知識經(jīng)驗不太豐富。因此，他們還不善于從多角度看待問題，往往容易抓住一點就無限夸大或縮小，從而得出錯誤的結(jié)論。

案例分析（1）小康是初中生，平時做事莽撞，不計后果。在同學(xué)眼中他非常講義氣，他認(rèn)為友誼就是“哥們兒”義氣，當(dāng)朋友受到別人“欺負(fù)”時，他往往二話不說，挽起袖子就沖上前去，替朋友打架、出氣。（2）小敏對自己要求很高，她的成績在班里總是數(shù)一數(shù)二。她總是擔(dān)心別人超越自己，不愿意跟別人分享學(xué)習(xí)資料。如果有同學(xué)偶爾考得比她好，她就會說：“有什么了不起，難得一次狗屎運(yùn)才考得比我好?！眴栴}：他們的行為錯在哪里？———————————————————————————————————————————————自我反思：寫出最近一周與自己

發(fā)生沖突的人和事，或者自己沒想明白就下

的結(jié)論。從對方的考慮一下，自己是否過于偏激。———————————————————————————————————————————(1）每兩人一組,準(zhǔn)備一個空的小杯子和一個裝滿水的大杯子。(2）兩人輪流拿大杯子往小杯子倒水,每人必須給小杯子加一次水。(3）直到小杯子里裝滿水并溢出時游戲結(jié)束。(4）判定勝負(fù):哪一組先把小杯子里的水倒?jié)M并溢出,判定為失敗。問題：總結(jié)功與失敗的經(jīng)驗,想一想，游戲成功的關(guān)鍵是什么?————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————學(xué)生體驗活動二:心如止水心靈牧場：

偏激行為的應(yīng)對1.拓寬興趣范圍我們要愛好廣泛，把激情引入我們的興趣中，從興趣中獲得內(nèi)心的滿1足，這樣我們的知識和經(jīng)驗也會有所增加，更能理性、從容應(yīng)對各種情況和挑戰(zhàn)。2.加強(qiáng)辯證思維能力的訓(xùn)練掌握一些基本的思維方法，學(xué)會多角度、多方面、多層次地看問題。

偏激行為的應(yīng)對

偏激行為的應(yīng)對3.培養(yǎng)自我控制能力嚴(yán)格要求自己，規(guī)范自己的行為。應(yīng)該學(xué)會“當(dāng)行則行，當(dāng)止則止”。加強(qiáng)自我控制能力。當(dāng)控制不住情緒時，可以在心中默數(shù)10個數(shù)。在這個過程中，盡量使自己平靜下來再決定是否行動，也就是說，給自己一個緩沖的時間。

偏激行為的應(yīng)對4.自我暗示用“我的話可能過頭了”“我應(yīng)該冷靜思考”等來暗示自己，避免偏激的行為。心語驛站：

人不可有傲氣，但