心理熱身游戲

心理熱身2012、4熱身游戲的作用:

上課鈴聲一響，學(xué)生尚未有足夠的情緒、精神準(zhǔn)備，對本節(jié)課要探索的主題和達(dá)成的目標(biāo)茫然無知，團(tuán)體內(nèi)開展互動(dòng)、交流、分享的氛圍也尚未形成。因此，這一階段工作的重點(diǎn)是“情緒接納”。具體說來包括：教師要充分運(yùn)用各種熱身游戲、音樂、音像影視等手段，營造一種輕松和溫暖的氛圍，促成團(tuán)體成員初步的互動(dòng)，幫助團(tuán)體形成一個(gè)具有凝聚力的實(shí)體，這一過程就是通常所說的“暖身”或“破冰”。目的就是讓全體學(xué)生既能打消自己的防衛(wèi)心理，感到輕松愉快，又能夠集中注意力，調(diào)動(dòng)起學(xué)生積極參與輔導(dǎo)活動(dòng)的情緒，增進(jìn)學(xué)生之間、師生之間的信任感和凝聚力。熱身游戲的特點(diǎn)：在展開課前內(nèi)容之前或上課中間為了調(diào)動(dòng)氣氛時(shí)間很短，盡量控制在一至三分鐘熱身游戲與主題密切相關(guān)，也可以是完全為了活躍課堂氣氛形式多樣，可以分為動(dòng)作類、語言類及音像類。心理游戲既是熱身活動(dòng)，又是輔導(dǎo)活動(dòng)的導(dǎo)入部分做到人人參與1、動(dòng)作類大風(fēng)吹抓手指小西瓜、大西瓜捏鼻魔術(shù)口香糖，粘什么伸出你的手指挑戰(zhàn)自己扔紙飛機(jī)等等適合教學(xué)內(nèi)容：自我評價(jià)的課堂內(nèi)容，或者調(diào)節(jié)氣氛1、（播放音樂）同學(xué)們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情，讓我們打開心靈之窗，一起進(jìn)入心靈驛站。2、做運(yùn)動(dòng)：大風(fēng)吹。我說：大風(fēng)吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請男生馬上起立說：我是男生。師：大風(fēng)吹生：吹什么？師：吹男生生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。3、引出課題：同學(xué)們反應(yīng)可真快，今天，我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀的認(rèn)識自己，知道自己的獨(dú)特性，有哪些方法幫助我們認(rèn)識自己呢？目的：這個(gè)活動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生自信心，對自我有個(gè)淺顯的認(rèn)識，并能消除學(xué)生的緊張心理。大風(fēng)吹抓手指方法：學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。規(guī)則：1.搶口令者抓住無效。2.手掌不張開，抓住無效。適合教學(xué)內(nèi)容：異性交往體驗(yàn)緊張的感覺集中注意力

小西瓜、大西瓜方法：學(xué)員站著或圍成圈子。老師站在圈子中央，老師說出小西瓜或大西瓜這個(gè)詞，學(xué)員要跟著說并進(jìn)行比劃，說小西瓜的要比劃成大西瓜（即比劃成相反意思），說大西瓜的要比劃成小西瓜。沒有按要求說、比劃的，就被淘汰出局。誰堅(jiān)實(shí)到最后，誰就是勝利者。目的：激活團(tuán)體氛圍，打消成員的防衛(wèi)心理。捏鼻魔術(shù)方法：指導(dǎo)者和成員一起進(jìn)行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心與之相對，五指相扣，將雙手翻轉(zhuǎn)，大拇指捏住鼻子兩側(cè)目的：放松，保持良好情緒,鍛煉自己的觀察力口香糖，粘什么人數(shù)：偶數(shù)方法：有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個(gè)人，變成發(fā)令員。繼續(xù)。聲明：有些指令應(yīng)該被禁止。目的：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力伸出你的手指1+1=22+1=33+1=44+1=5目的：鍛煉你的大腦手指拿筆目的：團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性所有人用一個(gè)伸直的手指從桌面上拿起一支筆。分享感受，并解決問題。鼓掌游戲游戲規(guī)則：第一次兩只手用一個(gè)小拇指拍5下，第二次增加一個(gè)手指拍5下，每次增加一個(gè)手指，拍5下，明白了嗎？好，游戲開始！掌聲越來越響亮！目的：活躍氣氛，放松心情“搶凳子”要求：準(zhǔn)備好音樂，五人一組，中間放四個(gè)凳子，五位同學(xué)圍著凳子轉(zhuǎn)圈，音樂停就搶凳子，看誰搶到凳子，以此類推，最后搶到的為勝利者。目的：適合各種情緒體驗(yàn)類的教學(xué)撕紙要求：1、讓成員準(zhǔn)備一張紙，閉上眼睛。2、指導(dǎo)者發(fā)令：將紙張對折，再對折，旋轉(zhuǎn)90度，撕掉紙的右上角，再將紙張旋轉(zhuǎn)180度，撕掉右上角。3、睜開眼睛，展開紙張，互相觀察紙張，互相交流活動(dòng)中的體驗(yàn)和感受。目的：放松自己，明白每個(gè)人的理解是不同，明確交流的重要性。我用什么來認(rèn)識你要求：在一張白紙上寫上關(guān)于你自己的描述，用各種方法來讓老師和同學(xué)認(rèn)出你。不能署名。統(tǒng)一收起。展開讓同學(xué)來通過描述猜測是位同學(xué)。目的：用于自我認(rèn)識類的教學(xué)內(nèi)容教學(xué)3+1活動(dòng)程序：

1．領(lǐng)導(dǎo)者在喧嘩的隊(duì)伍中。

2．領(lǐng)導(dǎo)者拍“一”次手。

3．全體成員雙手摸頭。

4．領(lǐng)導(dǎo)者拍“兩”次手。

5．全體成員雙手摸膝蓋。

6．領(lǐng)導(dǎo)者拍“三”次手。

7．全體成員雙手摸嘴。

8．當(dāng)全體成員了解拍手和其動(dòng)作之間的關(guān)系后在拍“一”“二”“三”次手混和運(yùn)用，直到全體成員安靜為止。雨點(diǎn)變奏曲目的：感受團(tuán)體氛圍，激活團(tuán)體動(dòng)力。要求：1、讓學(xué)生利用身體的任何部分碰撞發(fā)出兩種以上的聲音（會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)出各種各樣的聲音出來，場面一片混亂）。2、讓所有學(xué)生用最擅長的方式（不許用口）發(fā)出聲音（如鼓掌）。3、輔導(dǎo)教師引導(dǎo)大家漸漸形成四種聲音發(fā)出的方式：雙手拍肩膀——兩手輪拍大腿——大力鼓掌——跺腳4、問學(xué)生如何將我們發(fā)出的聲音變成有節(jié)奏的聲音呢？是不是可以利用一種自然界的現(xiàn)象來使我們發(fā)出的聲音變得美妙動(dòng)聽？想像一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會(huì)不會(huì)有許多相似的地方：（1）“小雨”——手指互相敲擊（2）“中雨”——兩手輪拍大腿（3）“大雨”——大力鼓掌（4）“暴雨”——跺腳5、描繪“雨點(diǎn)變奏曲”，開始下小雨，小雨變中雨，中雨變大雨，大雨變成暴雨，暴雨變成大雨，大雨變成中雨、、、、、、、2、語言類青蛙跳水可憐的小貓言不由衷開火車數(shù)數(shù)游戲傳話游戲棒打薄情郎頭腦風(fēng)暴例如：寫出“性”字，問：當(dāng)看到、聽到，你會(huì)想到什么？“青春期”聯(lián)想到什么色彩？青蛙跳水規(guī)則：由主持人開始說：“一只青蛙”，第二人：“一張嘴”，第三人：“兩只眼睛”，第四人：“四條腿”，第五人：“撲通!”第六人：“跳下水”。繼續(xù)下個(gè)人開始：“兩只青蛙”，第二人：“兩張嘴”，第三人：“四只眼睛”，第四人：“八條腿”，第五人：“撲通!撲通!”第六人：“跳下水”...。目的：訓(xùn)練注意力反應(yīng)能力可憐的小貓方法：1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說“哦！可憐的小貓”。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。目的：讓學(xué)生在考試前放松心情，釋放緊張的不良情緒。言不由衷方法：教師發(fā)出各種指令：向上，學(xué)生則往下看，舉起右手，學(xué)生就舉左手、、、、最后教師可以說往后看，學(xué)生就全體往前看，教師就可宣布上課。目的：引起學(xué)生注意，集中精神上課傳話游戲人數(shù)：大約6-8人規(guī)則：將傳話內(nèi)容給第一位同學(xué)看，然后收回紙條，讓他小聲地念給后面一位同學(xué)聽，接下來依次將話傳下去…請最后一位同學(xué)將所聽到的內(nèi)容復(fù)述給大家聽。適合教學(xué)內(nèi)容：流言艾滋病Seven