高三2沖刺高考主題班會(huì)-NEW名師優(yōu)質(zhì)課獲獎(jiǎng)市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

沖刺高考高三（2）沖刺高考主題班會(huì)第1頁(yè)高考解讀第2頁(yè)

高考是一次磨礪。梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出，而參加高考，就是為意志磨練及毅力鑄造做了首場(chǎng)洗禮。高考是一個(gè)舞臺(tái)。十幾年磨一劍，鋒刃未曾試，高考為展現(xiàn)最漂亮自己提供了舞臺(tái)，只有經(jīng)歷過(guò)才知道其豐富多彩。高考是一場(chǎng)賭博。將我們青春、精力和熱情全部拿去做賭注，一旦輸了好像就跌入萬(wàn)丈深淵；即使僥幸贏了，得到也不過(guò)是一張進(jìn)入大學(xué)入場(chǎng)券。

高考解讀第3頁(yè)高考解讀

高考是一次挑戰(zhàn)，投入是努力、汗水，收獲是進(jìn)入更高一級(jí)學(xué)校接收更深層次教育機(jī)會(huì)和條件；即使失敗，也并非一無(wú)所獲，將得到豐富知識(shí)及一段難忘人生經(jīng)歷。

高考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開(kāi)始新征程。

高考還是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。人生中，第一次如此真切地感受到命運(yùn)就把握在自己手中，不論成敗，經(jīng)過(guò)它，我們都將踏進(jìn)一個(gè)全新人生旅程。

第4頁(yè)高考解讀

其實(shí)，高考并不神秘，只要付出了努力，問(wèn)心無(wú)愧地過(guò)好每一天，就會(huì)擁有屬于自己一片天空。高考更多只是一次來(lái)證實(shí)自己價(jià)值寶貴機(jī)會(huì)，不論最終止果怎樣，奮斗過(guò)程才是最美好！因?yàn)槟繕?biāo)不但僅是理想大學(xué)。高考只是人生路上一個(gè)起點(diǎn)，而不是終點(diǎn)。在自己夢(mèng)想鼓舞下，去拼搏去努力吧！心有多大，舞臺(tái)就有多大。第5頁(yè)兩弟兄釀酒故事谷物——米——發(fā)酵,密封在壇子里,九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開(kāi)。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后急忙打開(kāi)瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟酒是酸。老成持重哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香美酒。第6頁(yè)這個(gè)故事給我們啟示1、堅(jiān)持到底就是勝利。誰(shuí)能堅(jiān)持到最終，誰(shuí)就是最終勝利者。2、決定勝敗往往在最終關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們當(dāng)前沖刺階段。高考是綜合素質(zhì)檢測(cè)，既是知識(shí)、能力考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)較量。

第7頁(yè)心態(tài)調(diào)整第8頁(yè)心態(tài)調(diào)整

當(dāng)前沖刺階段心理狀態(tài)大致分為三類(lèi)

1、渙散狀態(tài),自己放棄.我只想對(duì)這些同學(xué)說(shuō)：人往往不是被對(duì)手打敗，而是被自己打敗。

第9頁(yè)心態(tài)調(diào)整

2、適度擔(dān)心狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處于這種狀態(tài)。有些擔(dān)心，感覺(jué)高考是一個(gè)壓力，同時(shí)也是一個(gè)動(dòng)力，因而當(dāng)前正在進(jìn)行擔(dān)心有序復(fù)習(xí)。這是一個(gè)最正確復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。依據(jù)心理學(xué)家桑尼博士理論：適度擔(dān)心是有益，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提升注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出眾。所以，適度或者說(shuō)稍微擔(dān)心是必須，也就是我們說(shuō)緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。所以，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到高考。第10頁(yè)心態(tài)調(diào)整3、過(guò)分擔(dān)心。預(yù)計(jì)不多，將會(huì)造成無(wú)助、失望、消極甚至生病。所以，反作用比較大。所以，需要盡快調(diào)整。擔(dān)心表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)失眠現(xiàn)象等等。

第11頁(yè)心態(tài)調(diào)整原因：

（1）當(dāng)日學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。（2）歷次考試失利，對(duì)自己缺乏信心。（3）對(duì)自己目標(biāo)定得太高（4）家長(zhǎng)擔(dān)心情緒影響（5）連續(xù)擔(dān)心學(xué)習(xí)

第12頁(yè)如何應(yīng)對(duì)

(1)保持正常生活方式.有家長(zhǎng)在考試前甚至比考生還要擔(dān)心。他們把考生看成重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，停頓了家里一切娛樂(lè)活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開(kāi)，使得家里生活氣氛格外擔(dān)心，這無(wú)形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”心情是能夠了解，但我們一定要鎮(zhèn)靜，能夠和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡可能排除來(lái)自外界一切情緒干擾。要保持平靜、正常生活方式。因?yàn)?，正常生活方式本身就是一服“?zhèn)靜劑”。第13頁(yè)如何應(yīng)對(duì)

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前擔(dān)心復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺(jué)滿(mǎn)腦子公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或娛樂(lè)，如散步、爬山、打球、聽(tīng)音樂(lè)等，一可消除腦部疲勞、二可讓我們擔(dān)心氣氛中解脫出來(lái)。不過(guò)有輸贏娛樂(lè)活動(dòng)不宜多做，非但不能調(diào)整情緒，反而使人難以平靜，回復(fù)到功課上。

第14頁(yè)如何應(yīng)對(duì)

(3)平時(shí)做題量要足夠，見(jiàn)過(guò)題型越多，越不害怕。所以不要忽略平時(shí)老師發(fā)練習(xí)，練習(xí)看成考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要到達(dá)這么境界。(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微鍛煉，睡覺(jué)時(shí)不要控制自己想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡(jiǎn)拘?，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了第15頁(yè)如何應(yīng)對(duì)

(5)擔(dān)心時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說(shuō)：“豁出去了，擔(dān)心去吧！”結(jié)果5分鐘之內(nèi)擔(dān)心情緒就過(guò)去了。擔(dān)心就象一個(gè)看不到底黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，能夠逾越。(6)加強(qiáng)定時(shí)體育鍛煉，不要因?yàn)轶w能測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

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三、沖刺階段高效復(fù)習(xí)技巧

用孫子兵法復(fù)習(xí)備考，能夠助你決勝于千里之外。四、臨場(chǎng)發(fā)揮策略1、整體把握，先易后難，合理取舍

2、自信從容對(duì)于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對(duì)于輕易題，做到“你易我易大家易，我不大意！”假如怯場(chǎng)，心理暗示：告訴自己：我能行！我一定行！第17頁(yè)

3、什么時(shí)候改變答案？（顯著錯(cuò)誤，模棱兩可，就相信自己直覺(jué)）4、檢驗(yàn)技巧區(qū)分對(duì)待不一樣題目（有把握，無(wú)把握，作記號(hào)，最終必須消除記號(hào)）

擺脫第一遍做法影響，把題目看成第一次接觸，最好不閱讀第一次答題過(guò)程。

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3、什么時(shí)候改變答案？（顯著錯(cuò)誤，模棱兩可，就相信自己直覺(jué)）4、檢驗(yàn)技巧區(qū)分對(duì)待不一樣題目（有把握，無(wú)把握，作記號(hào)，最終必須消除記號(hào)）

擺脫第一遍做法影響，把題目看成第一次接觸，最好不閱讀第一次答題過(guò)程。

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附：后期工作安排

1.5.12——6.1，半自由復(fù)習(xí)

是最正確知識(shí)整理、歸納黃金期，老師課上講少了，留作業(yè)量也降低很多，學(xué)生要回歸書(shū)本，進(jìn)行整理、細(xì)化，發(fā)覺(jué)規(guī)律。是撿芝麻階段，看以前總結(jié)東西，強(qiáng)化記憶。

2.6.1——6.4，全方面自由復(fù)習(xí)階段，作息時(shí)間完全隨高考時(shí)間走。

5日下午考前囑托

6日早晨休息

6日下午熟悉考場(chǎng)（我們考場(chǎng)就在本校，能夠不看,這也是我們優(yōu)勢(shì)啊)

7、8、9日參加高考第20頁(yè)最終奉送三句話：

（1）堅(jiān)持就是一個(gè)贏姿勢(shì)（2）輕松一點(diǎn)，勝人一籌（3）

把最美風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天感覺(jué)，把最燦爛笑容留到熾熱六月.

第21頁(yè)我立誓

我是一個(gè)有良知人，我將無(wú)愧于父母養(yǎng)育之恩和老師良苦專(zhuān)心。我是一個(gè)有骨氣人，我不會(huì)甘于平庸，碌碌無(wú)為，我將經(jīng)過(guò)百倍努力來(lái)改變?nèi)松瑒?chuàng)造輝煌。我是一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)人，我決不會(huì)言苦言累，“頭懸梁、錐刺骨”將是我學(xué)習(xí)上永遠(yuǎn)榜樣。我是一個(gè)惜時(shí)如金人，我決不會(huì)浪費(fèi)分秒寶貴時(shí)間，“三更燈火五更雞”將會(huì)是我刻苦學(xué)習(xí)真實(shí)寫(xiě)照。我是一個(gè)潛力無(wú)窮人，我潛力在于我一直不渝、堅(jiān)持不懈努力中。第22頁(yè)我們要把今