事業(yè)、家庭、婚姻

事業(yè)、家庭、婚姻、子女——職業(yè)女性心理發(fā)展與健康維護主講人：吳枝兵，安徽宣城人，宿州學院教育心理學教研室主任，國家二級心理咨詢師，碩士，主要研究方向：心理健康測量、教育與咨詢，心理素質(zhì)拓展訓練，發(fā)展與教育心理學

勞動的女人最美麗！——宿州翰林書店職業(yè)女性擁有著華麗、光鮮的形象和外表，她們給世人的印象始終都是堅強、樂觀而又知性的。我們在羨慕嫉妒恨的同時不僅要問：

她們生活是否真的就那么如意？她們是否沒有普通女性所經(jīng)歷的諸如瑣事纏身和糾結？胡蘇平—山西副省長謝茹—江西副省長宋秀巖—青海省長李斌—安徽省長房俐—吉林副省長張曉蘭——甘肅副省長

受傳統(tǒng)觀念的影響和制約，相比較男性而言，女性從政的道路更曲折、更艱難！付出的代價也許更大！中國政府“特別救火隊隊長”——前國務院副總理吳儀主要內(nèi)容一、職場壓力應對：做自信從容的職業(yè)女性；二、理順家庭關系：做一個顧家又愛生活的女人三、積極經(jīng)營婚姻：保持婚姻的年輕與活力；四、精心培育子女：與子女共同成長一、職場壓力應對：做自信從容的職業(yè)女性問題一：現(xiàn)代女性，是外出與男人平分秋色還是在家“相夫教子”？VS隨著經(jīng)濟和社會的飛速發(fā)展，如今的職場，男女的性別差異正日漸縮小，女性不再是“柔弱”的代名詞，她們被要求與男性一樣，在激烈的競爭中不斷摔打磨礪，并變得越來越強硬。例1：2008年奧運會，中國此次派出了包括407名運動員（其中女運動員269名，男運動員138名）的代表團參加了除棒球和馬術外的其他所有26個大項的比賽，共獲得金牌51枚，其中女運動員獲得27枚。例2：2012年奧運會，中國此次派出了包括396名運動員（其中女運動員225名，男運動員171名）的代表團參加了除足球、手球和馬術外的其他所有23個大項的比賽，到目前共獲得金牌36枚，其中女運動員獲得19枚。但是，這種現(xiàn)狀也給職業(yè)女性帶來更大的職業(yè)壓力。在競爭面前人人平等的職場，某些女性特質(zhì)已不再是擋箭牌，就像一部電影的名字“莫斯科不相信眼淚”一樣，如今的職場同樣也已不再能用眼淚說事。調(diào)查數(shù)據(jù)：某咨詢機構在過去1年里針對中國2250名職業(yè)女性做的聯(lián)合調(diào)查日前出爐，揭示了影響女性發(fā)展的“十宗罪”。1、在調(diào)查中，77%以上的女性表示工作壓力大，其中21%的壓力來自物質(zhì)方面，發(fā)展壓力則占了41%，環(huán)境壓力占到38%。2、調(diào)查顯示，僅一成女性對自身發(fā)展表示滿意，無目的規(guī)劃導致女性發(fā)展受挫。在對發(fā)展不滿意的因素中，職業(yè)經(jīng)驗/職業(yè)經(jīng)歷/職業(yè)規(guī)劃占64%，與上司的關系占15%，自身的因素21%；近五成女性因不懂情緒管理受挫，不能有效控制的原因是主要有與自身情商等相關；職業(yè)發(fā)展能力與婚姻成反比，成為女性失婚失戀的元兇，76%的女性反映曾失婚失戀，造成失婚失戀的原因有：工作壓力12%；心理因素38%；自身過高的要求，或?qū)Ψ竭_不到要求50%.案例：浙江電臺25歲美女主播7月31日猝死恐因工作壓力大郭夢秋的好友透露，郭夢秋生前對自己身為電臺主持人的這份工作倍感珍惜，所以十分努力，因此她懷疑工作壓力大可能是郭夢秋去世的主因。而記者隨后翻看郭夢秋的微博，發(fā)現(xiàn)從去年到今年，郭夢秋的部分微博確實也在某種程度上反映出她生前的健康狀況，比如熬夜、失眠、勞累、過敏。職業(yè)女性壓力從何而來？職業(yè)女性是以經(jīng)濟上的獨立結束了對男性和家庭的依賴，是社會的進步。但同時，職業(yè)女性也面臨更大的壓力，而于經(jīng)濟獨立相對應的，就是生存壓力。生存壓力不僅指職業(yè)女性需要通過工作來獲得維持生存的物質(zhì)資料方面的壓力，也包括職業(yè)女性在工作、生活中為實現(xiàn)自身的價值而面臨的壓力。女性職業(yè)周期：20-30歲；30-40歲；40-50歲；50-55歲由臺灣導演張艾嘉自編、自導、自演的《20、30、40》，是一部幽默詼諧又感人肺腑的電影，以獨特、細膩的視角，描繪出女性在不同年齡階段所面臨的選擇及生活壓力。它所關注的是處于20、30、40的女性對夢想、愛情、婚姻、家庭不同的渴望和追求。面對這些壓力，我們應該注意點兒什么呢？

首先，調(diào)整自己的心態(tài)；其次，確認自己的職業(yè)身份，這會意味著人具有完整的身份，職業(yè)身份使自我在工作中得到發(fā)展和延伸；再次，和家人建立平等、良好的溝通環(huán)境；第四，關注自己的身體，更關注自己的心靈二、理順家庭關系：做一個顧家又愛生活的女人問題二：“老公，今晚有聚會，不回家吃飯了！”個體社會角色平衡圖解決好工作與生活平衡難題的一個關鍵是：一定要清晰地明確自己的每一個“角色責任”！

達成平衡的三個錦囊：1.確立不同時期的優(yōu)先順序平衡角色責任的首要辦法就是判斷事情的性質(zhì)，以便合理安排優(yōu)先順序。2.盡量讓時間專用跟家人和孩子在一起的時候，尤其是孩子，要盡力把工作完全丟開！3.把生活和工作放在一起去計劃，但不可互相替代處理好幾對關系：1、夫妻關系2、雙方親屬關系3、親戚、朋友關系三、積極經(jīng)營婚姻：保持婚姻的年輕與活力問題三：如何成為婚姻學校里的優(yōu)等生？

事業(yè)和婚姻，一直是縈繞著我們的兩大永恒的主題。真正幸福的成功女性應該是能走好事業(yè)和婚姻平衡木的高手。

婚姻取舍的原則：首先，對于女性而言，為婚姻而犧牲事業(yè)和為事業(yè)而犧牲婚姻都不是人生理想的歸宿。其次，事業(yè)的成功并不能涵蓋女性所有的人生需求。第三，人的社會性決定了我們不能孤立地陷身于婚姻的包圍圈里。其實，不論是婚姻還是事業(yè)，我們最終的目的都在于自我“幸福感”的滿足。明白了這些取舍的原則，如何去選擇則完全在于你是否明白你的幸福在哪里。婚姻是一種修養(yǎng)！我們來看3種女人的不同婚姻歷程：第一種女人，她生性天真浪漫，以為婚姻是戀愛的遞進，而踏上婚姻大道就是踏上了一條鋪滿玫瑰花的香徑。結果進入婚姻之后才發(fā)現(xiàn)真相不是自己想像的那樣，于是，抹淚、找別扭、懷舊、傷感、幽怨而最終成為婚姻墳墓的女主人；第二種女人，她高高興興地進入婚姻之門，心甘情愿地全身心投入到家庭中。從此女人的世界就是這個家，家就是她的世界。最后，成了容易受傷的女人，是婚姻圍城的女主人；第三種女人，自從進入婚姻的那一刻，她就知道，婚姻是一個新的開始，是一個與家人一起成長的園地，她要更努力，成為婚姻這所學校里的優(yōu)異生。她一邊經(jīng)營婚姻，一邊耕耘自己。最后，她成了幸?；橐龅呐魅?。不同的女人，不同的態(tài)度和修為，讓婚姻成為不同的樣子?！胺€(wěn)定而幸福的婚姻是女人生活成功的標志，女性剛毅與溫情的結合能創(chuàng)造婚姻生活中的奇跡。愛需要寬容和包容：忘記對方的不是，記得對方的好，這才是婚姻永遠幸福的秘訣。一輩子相信自己，愛自己。愛自己的人才擁有愛他人的能力，相信自己，才有被愛的可能?！薄吨腔刍橐觥菲拮幽芊癯蔀橐凰脤W校，關鍵是要看她的綜合素質(zhì)以及管理能力。

做一個聰明的妻子！善于在婚姻中巧妙化解矛盾，理智地彌合情感裂紋做男人的“賢內(nèi)助”，是相夫教子的楷模，深諳距離產(chǎn)生美的道理懂得愛需要寬容和包容化解矛盾的高手會恰如其分地說出自己的不同意見不會強求對方改變個性與習慣知道怎樣去經(jīng)營一個家庭