常懷感恩心-感恩自己 （說課稿） -小學(xué)生心理健康五年級(jí)通用版

常懷感恩心——感恩自己前言作為小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，孩子們正在學(xué)習(xí)不同的知識(shí)技能，在迎接未來前進(jìn)的道路上，感恩的心態(tài)必不可少。同時(shí)，這也是一種非常重要的心理健康態(tài)度。因此，本次課程將以常懷感恩心，感恩自己為主題，幫助孩子們了解感恩的意義，培養(yǎng)感恩的心態(tài)，以及理解感恩并不僅是感激別人，也應(yīng)該感激自己。本課程適用于小學(xué)五年級(jí)。一、什么是感恩？為何要感恩？1.什么是感恩感恩，是一種積極向上的情感表達(dá)，體現(xiàn)出對(duì)他人所給予的善意、支持、關(guān)懷、幫助等等的感激和感謝。2.為何要感恩感恩是一種正面的情感表述，它能讓我們的心態(tài)變得積極向上，培養(yǎng)出善良的情感、正義的觀點(diǎn)和提升自我價(jià)值的能力。在困難面前，充滿感恩的心態(tài)也能讓我們保持樂觀的心態(tài)，并克服問題，阻止負(fù)面情緒的向我們襲來。二、應(yīng)該感恩誰當(dāng)我們說要感恩別人是很好，我們需要成功，因此我們需要?jiǎng)e人的幫助，能夠獲得成功的同時(shí)也應(yīng)該感激別人給我們的幫助和支持。但是我們也應(yīng)該記住，感恩并不僅僅是感激別人，同時(shí)也應(yīng)該感恩自己。1.感恩支持我們的人在我們的生命中，有很多人支持著我們，比如：我們的父母、老師、朋友等等。他們?yōu)槲覀兲峁椭?、關(guān)懷和愛。在我們遇到困難時(shí)，他們給予我們支持和鼓勵(lì)，讓我們感受到了生命的溫暖。2.感恩自己我們生命中重要的人就是自己，我們應(yīng)該感恩自己，珍愛自己。在學(xué)習(xí)和生活中，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的成長，發(fā)揚(yáng)自己的特長，讓自己更好的成為一個(gè)美好的人。三、如何感恩自己對(duì)自己心存感恩，需要我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和長處，以及意識(shí)到自己的付出和貢獻(xiàn)。當(dāng)我們真正意識(shí)到自己的價(jià)值時(shí)，我們就能夠認(rèn)識(shí)到需要珍愛自己，在不斷進(jìn)步中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。以下是幾個(gè)幫助孩子們感恩自己的方法。1.檢視自己的優(yōu)點(diǎn)孩子們需要自己的敏銳性觀察自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，比如自信、勇氣和堅(jiān)定不移等等的性格品質(zhì)，以及特長和技能。在尋找和表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，應(yīng)注重自尊，自強(qiáng)，自愛，尊重教師和同學(xué)，認(rèn)真聽取建議，不怯場失誤，做好自己的本分，既能夠意識(shí)到自己的長處和表現(xiàn)，也能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足，用更誠懇、專注走向成功。2.贊美自己孩子們需要學(xué)會(huì)贊美自己，給自己一些積極的反饋，并不斷催促自己在不斷改進(jìn)和進(jìn)步。例如：在發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，告訴自己“我是很優(yōu)秀的！”；感受到自己的成長和進(jìn)步時(shí)，告訴自己“我在取得進(jìn)步！”這樣一來，就能夠讓孩子們更加自信和堅(jiān)定，了解到自己的進(jìn)步，比如學(xué)習(xí)成果或運(yùn)動(dòng)成績，從而激勵(lì)自己繼續(xù)努力。3.享受其他的優(yōu)勢(shì)不止有成績，孩子們需要更加客觀地認(rèn)識(shí)自己，也要關(guān)注自己的其他優(yōu)勢(shì)。例如：性格上的優(yōu)勢(shì)（比如沉著冷靜、勇敢堅(jiān)定等），興趣愛好（比如聽音樂、看書、運(yùn)動(dòng)等），個(gè)人成就（包括在學(xué)校和社區(qū)中獲得的榮譽(yù)等），家庭成員喜愛（比如家人的關(guān)愛）。更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)，能夠讓孩子們更好地珍愛自己，更好地享受生活的美好。四、感恩可以帶給我們什么？常懷感恩之心，能夠給我們帶來巨大的價(jià)值。不僅可以培養(yǎng)積極向上的心態(tài)、正義的觀點(diǎn)和提升自我價(jià)值的能力，也可以帶給我們更好的社交、成功和健康。想發(fā)現(xiàn)什么其他好處？讓我們一起來了解一下，感恩之心可以讓我們：更加樂觀積極保持平衡和穩(wěn)定心態(tài)提升自我控制力和解決問題的能力增強(qiáng)對(duì)他人的理解和支持增加社交網(wǎng)絡(luò)和降低孤獨(dú)感培養(yǎng)感恩的心態(tài)，能夠獲得更好的健康狀況結(jié)論常懷感恩之心，讓我們更加珍愛生命，體驗(yàn)生活的溫暖，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和生活態(tài)度。同時(shí)，也需要注意，感恩不僅僅是感激別人，同