四礦山救護訓練

第四章礦山救護隊的演習訓練礦山救護隊在處理事故中要戰(zhàn)勝各種災害，就必須有很強的戰(zhàn)斗力，加強訓練就是提高戰(zhàn)斗力的主要途徑.訓練包括：軍事訓練、體能訓練、高溫濃煙訓練、一般技術操作訓練和綜合實戰(zhàn)演習訓練.同時,訓練也能促進精神文明建設,是管理工作的重要組成部分。第一節(jié)軍事化訓練礦山救護隊是準軍事化組織，每個救護指戰(zhàn)員都必須進行軍事化訓練，對中國人民解放軍的內務條令和隊列訓練等基本知識，要有所掌握和了解。一、總則㈠軍事化訓練是礦山救護隊的一項重要工作，是培養(yǎng)良好的精神面貌，嚴整的隊容、協調一致的動作，優(yōu)良的戰(zhàn)斗作風，以及提高救護指戰(zhàn)員的組織紀律性，增強戰(zhàn)斗力的有效方法。㈡軍事訓練的基本要求⒈救護隊全體人員要認真學習教范,積極參加隊列訓練，提高執(zhí)行命令的自覺性。⒉軍事訓練要由簡到繁，循序漸進,講解示范，精講多練，嚴格要求，講究效果。⒊在日常生活中,要按教范規(guī)定做到教養(yǎng)一致。㈢指揮員在軍事訓練中要做到：⒈姿態(tài)端正、精神振作、動作準確熟練。⒉清點人數,檢查著裝攜帶的救護設備。⒊用口令指揮，用講解示范方法耐心糾正動作，嚴格要求,認真維護操場紀律。⒋指揮位置應便于指揮和通視全體，通常是:停止間，在隊列的中央前，行進間,縱隊時在左側，橫隊并列縱隊時在左側前，必要時也可以右側前；變換指揮位置，通常是跑步到預定的位置,成立正姿勢再下達口令。⒌口令要準確、清楚、洪亮。預令要稍長，其長短視列隊人員多少而定，動令要短促有力。行進間，動令落在左足,向右轉走時落在右足。㈣指戰(zhàn)員在列隊和日常生活中的要求⒈堅決執(zhí)行命令,做到令行禁止.⒉著裝整齊，姿態(tài)端正,精神振作，嚴肅認真。⒊按照規(guī)定的位置列隊,注意聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協調一致。⒋奉命出列用正步，入列用跑步或按指揮員指定的步法執(zhí)行，因故出入隊列時要報告。⒌將學到的隊列動作，自覺地用于訓練,在日常生活中，要做到學用一致。二、單人徒手訓練㈠立正立正是救護隊全體人員的基本姿態(tài)，是隊列訓練的基礎。口令：立正要領:兩足跟靠攏，并齊，兩足尖向外分開約60度;兩腿直立，兩肩要平,稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié),中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉,下額微收，兩眼向前平視。㈡稍息口令：稍息要領：左足順足尖方向伸出約全足的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，體重大部分落于右足。稍息過久，可自行換足。㈢停止間轉法⒈向右（左）轉口令:向右(左）轉。要領:以右（左）足跟為軸，右(左）足跟和左（右)足掌前部同時用力,使身體和足一致向右（左）轉90度,體重落在右（左)足，,左(右）足取捷徑迅速靠攏右（左）足，成立正姿勢。轉動和靠足時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢.半面向右(左）轉，按向右(左）轉的要領轉45度。⒉向后轉口令：向后一轉要領:按向右轉的要領，向后轉180度.㈣行進行進的基本步法分齊步、正步和跑步.輔助步法有便步、踏步和數步移動。⒈齊步齊步是常用步法，一般用于隊列整齊行進?？诹?齊步-——-走要領：左足向正前方邁出約75cm著地，體重前移，右足照此法動作，上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂自然擺動,向前擺時，肘部彎曲，小臂自然向里合,手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25cm。行進速度每分鐘116~122步。⒉正步口令:正步-—--走正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合.要領:左足向正前方踢出（腿要繃直,足尖向下壓，足掌與地面平行，離地面約25cm）約75cm，適當用力使全足掌著地，體重前移，右足照此方法動作，上體正直，手心向內稍向下,手腕擺動到第三、四衣扣之間，離身體約10cm;向后擺臂時，擺到不能自然擺動為至，行進速度每鐘110～116步。⒊跑步跑步主要用于快速行進?？诹?跑步---—走要領：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際，與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合,聽到動令,上體微向前傾，兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80cm，前腳掌先著地，體重前移，右腳照此法動作；兩臂自然擺動,向前擺動時，不露肘,小臂略平,稍向里合，兩拳不得超過衣扣線，向后擺動時不露手,行進速度每分鐘170~180步。⒋便步便步用于行軍,操練后恢復體力及其它場面.口令:便步-—-—走要領：用適應的步速，步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài).⒌踏步踏步用于調整步伐和整齊.口令:踏步—---走行進間口令：踏步要領:兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15cm，落下時，前腳掌先著地），上體保持正直,兩臂按齊步或跑步擺動臂的要領擺動.踏步時，聽到“前進"的口令，繼續(xù)踏兩步齊步或跑步行進。⒍數步(五步以內)移動數步移動，用于調整隊列位置.⒎右（左)跨步口令：右（左）跨X步走。要領：上體保持正直，每跨一步并腳一次,其步幅維與肩同寬,跨到指定步數停止。⒏立定口令：立-—-—定要領：齊步和正步走時，聽到口令,左腳再向前大半步著地，兩腳挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步,然后左腳向前大半步（兩臂不擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢,踏步時，左腳踏步，右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢。⒐步法變換步法變換，均從左腳開始。齊步，正步互換，聽到口令，即換正步或齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提起到腰標，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進.跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，換齊步行進。⒑行進間轉法⑴齊步、跑步向右(左）轉口令:向右（左）轉-——-走要領:左（右）腳向前半步(跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右(左）約45度,身體向右(左）轉90度時，左（右)腳不轉動,同時出右(左)腳，按原步法向新方向行進。半面向右(左)轉走，按向右(左）轉走的要領轉45度。⑵齊步：跑步向后轉口令:向后轉—---走要領：左腳向右腳附近邁出約半步（跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步）,腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度，出左腳按原步法向新方向行進。⑶轉動時，兩臂自然擺動，不得外張,兩腿自然挺直,上體保持正直。⒒戰(zhàn)斗服著（脫）裝⑴戰(zhàn)斗服著裝戰(zhàn)斗服著裝應符合迅速、敏捷、方便工作的原則。著裝前，將裝有戰(zhàn)斗服的背包和礦燈放在距著裝者前1m的地方，成立正姿勢?？诹睿簯?zhàn)斗服著裝要領：向前邁半步，彎腰將裝有戰(zhàn)斗服的背包打開，穿下衣，穿上衣，扣齊扣子，穿膠靴，戴安全帽，扎毛巾，礦燈系好，將頭燈插到安全帽上后，向后退半步,成立正姿勢。⑵戰(zhàn)斗服脫裝在戰(zhàn)斗服著裝完畢的條件下進行?？诹睿簯?zhàn)斗服脫裝要領：向前邁半步，摘下頭燈，解開礦燈帶，將礦燈放回原位，摘下安全帽,解下毛巾,脫下上衣，脫下膠靴，脫下下衣，并將毛巾、安全帽、膠靴、上衣、下衣有順序地放在裝戰(zhàn)斗服的背包內后,向后退半步，成立正姿勢。⒓四小時氧氣呼吸器佩用操作前,將四小時氧氣呼吸器蓋子向下,軟管出口對正操作者，放在操作臺上，將呼吸器左右腰帶折在呼吸器上,再將口具放在上面;操作者在戰(zhàn)斗服著裝整齊的條件下，距操作臺1m，成立正姿勢?？诹?呼吸器佩帶要領：向前邁半步，將口具輕拿放下，呼吸器腰帶按自然方向左右分開；將安全帽摘下夾在兩腿之間,雙手捧住呼吸器兩側，將其舉過頭頂,兩臂伸起，使呼吸器輕輕落在背上，將安全帽拿起戴在頭上，扎緊呼吸器腰帶后,向后退半步，成立正姿勢。⒔四小時氧氣呼吸器脫裝在四小時氧氣呼吸器佩帶完畢的條件下進行。口令：呼吸器脫下要領：向前邁半步，解開呼吸器腰帶，將安全帽摘下,夾在兩腿之間，上身彎下，左手托呼吸器底部，右手握住呼吸器背帶環(huán)，輕輕將呼吸器脫下，蓋子向下,軟管出口處對正操作者，放在操作臺上，先將背帶放在呼吸器上，再將口具放在上面，將安全帽戴在頭上后，向后退半步,成立正姿勢。三、小隊、中隊的隊列訓練（一）小隊的隊形小隊的基本隊形,分為小隊橫隊和小隊縱隊(見圖）,隊列人員的間隔(兩肘之間)約10cm,距離（前一名足跟至后一名足尖）約75cm.訓練時，應按小隊長、1號、2號、3號、4號、5號、6號、7號、副小隊長的順序列隊.♂○○圖例○♂小隊長♂○○○○○○○♀○♀副小隊長○○隊員○○♀圖4—1小隊橫隊圖4—2小隊縱隊（二）中隊的隊形中隊的基本隊形，分中隊橫隊和中隊縱隊(見下圖).ΦφΘφ♂♂♂♀一小隊♂ΘφφΦ一二三♀二小隊♂小小小♀三小隊♂隊隊隊♀♀♀圖4-3中隊縱隊圖4-4中隊橫隊圖例Φ中隊長φ副中隊長Θ工程技術員（三）集合、解散1。集合.集合時，指揮員發(fā)出預告或信號，如“全中隊（小隊）注意”，然后站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成XX隊-———集合”的口令。所屬人聽到預告或信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令,跑步向指揮員集合（凡是在指揮員后側的人員，均應從指揮員右側繞過)，自行對正看齊，成立正姿勢。(1）小隊集合口令：小隊成橫隊—-—-集合要領:1號隊員迅速到小隊長左前方適當位置，成立正姿勢;其他隊員以1號隊員為準,依次向左排列,自行看齊。(2）中隊集合口令：中隊成橫隊--——集合要領：中隊干部或一小隊，在指揮員左前方適當位置，成橫隊迅速站好，其他各個小隊以一小隊為準，依次向左排列，自行對正、看齊.口令：中隊成縱隊—--—集合要領:中隊的干部或一小隊,在指揮員前方適當位置，成縱隊迅速站好，其他小隊以上一小隊為準，依次向后排列,自動對正、看齊。2.解散口令：解散要領：隊列人員迅速離開原位置。(四)整齊、報數1．整齊整齊分為向右（左）看齊和向中看齊（1)口令：向右(左）-———看齊要領：基準隊員不動，其他隊員向右(左)轉頭,眼睛看右（左)隊員腮部，前四名能通視基準隊員；自第五名起，能通視到本人以右(左)第三人。后列人員,先向前對正、后看齊。(2）口令:以XXX為準,向中看齊要領：當指揮員指定“以XXX為準”時，基準隊員左手握拳高舉，聽到“向中看---—齊”的口令，將手放下,其他人員按照向右（左)看齊的要領實施.（3）口令：向前--——看要領：迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。⒉報數口令：報數要領：橫隊從右至左(縱隊向前向后)依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭)報數,最后一名不轉頭。數列橫隊時，后列最后一名報“滿伍"“缺X名"。中隊集合時，由小隊長在隊列內向指揮員報告人數，如“第X小隊到齊或第X小隊實到XX名”,有時，中隊也可統一報數。（五）行進、停止1．行進.橫隊行進以右翼為基準，縱隊行進以左翼為基準（一路縱隊行進以先頭為基準),聽到口令，基準隊員向正前方前進，其他隊員向基準翼標齊,保持規(guī)定的間隔距離行進?？v隊行進時,中隊通常成三路縱隊，也可成一、二路縱隊.行進中,可用“一二一"、“一二三四”保持步伐的整齊.2．停止。指揮員應下達“立--—-定"的口令。聽到口令，按第9條規(guī)定實施,各隊的動作要整齊一致。停止后，聽到“稍息"的口令，先自動對正，看齊，再稍息。（六）隊形變換1．橫隊和縱隊的互換橫隊變縱隊：停止間的口令為“向左————轉”,行進間口令為“向右轉-——-走"?？v隊變橫隊：停止間的口令為“向右——--轉”,行進間口令為“向左轉-———走".要領：停止間，按照第7條停止間轉法的要領實施。行進間按照第11條行進間轉法的要領實施。小隊動作要整齊一致。隊形變換后，中隊的指揮員應進到規(guī)定的隊列位置。2．小隊橫隊變小隊二列橫隊，小隊縱隊和小隊二路縱隊互換=1\*GB2⑴小隊橫隊變小隊二列橫隊口令:小隊成二列橫隊-—--走要領：變換前，先報數。聽到口令,雙數隊員左足后退一步，右足不靠攏左足，向右跨步，左足向右足靠攏,站到單數隊員之后,自行對正、看齊。=2\＊GB2⑵小隊二列橫隊變小隊橫隊口令：小隊成橫隊———-走要領：聽到“間隔X步，向左離開"的口令，取好間隔。聽到“小隊成橫隊——--走”的口令，雙數隊員左足左跨一步，右足不靠攏左足，向前一步，左足向右足靠攏，進到單數隊員左側，自行看齊。=3\＊GB2⑶小隊縱隊變小隊二路縱隊口令：小隊成二路縱隊————走要領:變換前，先報數。聽到口令，雙數隊員右足右跨一步，左足不靠攏右足，向前一步，右足向左足靠攏，進到單數隊員右側，自動對正，看齊。=4\＊GB2⑷小隊二路縱隊變小隊縱隊口令：小隊成縱隊-—-—走要領：聽到“距X步向右離開”的口令，取好距離.聽到“小隊成縱隊-——-走”的口令，雙數隊員右足后退一步，左足不靠右足,左跨一步，右足向左足靠攏,站到單數隊員之后，自行對正、看齊.3．中隊縱隊和中隊并列縱隊的交換=1\＊GB2⑴中隊縱隊變中隊并列縱隊停止間口令：中隊成并列縱隊齊步----走行進間口令：中隊成并列縱隊—---走要領：中隊的干部或基準小隊踏步，其它小隊停止間用齊步，行進間用跑步,逐次進到中隊干部或基準小隊左側踏步、取齊，然后聽口令前進或停止。=2\＊GB2⑵中隊并列縱隊變中隊縱隊停止間口令:中隊成縱隊齊步—--—走。行進間口令：中隊成縱隊———-走。要領：中隊干部或基準小隊照直前進，其他小隊停止間和行進間均踏步,待中隊干部或基準小隊離開原位后，各小隊按小隊長口令依次跟進。（七）方向變換1．橫隊和并列縱隊方向變換停止間口令：左（右)轉彎齊步——-—走行進間口令：左(右)轉彎—--—走要領：軸翼第一名隊員踏步，并逐漸向左(右）旋轉，同相鄰隊員動作協調，外翼第一名隊員以大步前進，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠;其他隊員用眼睛的余光向外翼對齊，愈接近軸翼者,其步幅越小,并保持規(guī)定的間隔，不要向左、右擠靠，聽口令前進或停止。數列橫隊和并列縱隊方向變換時，后列各隊員取捷徑，保持規(guī)定的間隔、距離和隊面整齊。2．縱隊方向變換停止間口令:“左（右)轉彎齊步——--走”或“左（右）后轉彎齊步-——-走”。行進間口令:“左(右）轉彎————走”或“左(右)后轉彎--——走。要領：基準隊員用小步，邊行進邊變換方向，轉到90度或180度后，照直前進；其他隊員逐漸進到基準隊員的轉彎處，轉向新方向跟進”。數路縱隊方向變換時，第一列軸翼隊員用小步行進，外翼隊員用大步行進,保持隊面整齊，邊行進邊變換方向,轉到90度或180度后,照直前進；后續(xù)各列保持規(guī)定的間隔距離,進到前一列轉彎處,轉向新方向跟進。四禮節(jié)（一)敬禮、禮畢1．敬禮敬禮分舉手禮和注目禮口令：敬禮要領：舉手禮：上體直立,右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽沿右角，手心向下，微向外張，手腕不得彎曲,右大臂略成一線,同時注視受禮者.注目禮：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送。2．禮畢口令：禮畢要領：行舉手禮者,將手放下;行注目禮者，將頭轉正。（二)單人敬禮要領:單人在距受禮者5—7步處，行舉手禮或注目禮.停止間，面向受禮者立正，行舉手禮，待受禮者還禮后，禮畢;行進間，轉頭向受禮者行舉手禮(手不隨頭轉動)，并繼續(xù)行進，左臂仍自然擺動，待受禮者還禮后，禮畢。(三)隊列敬禮1．停止間敬禮要領：當領導走到距本隊適當距離時,指揮員下達“立正”的口令，跑步到領導前5-7步敬禮。禮畢后，向領導報告.例如：“XX長同志，XX救護中隊（或第X小隊)正在進行訓練（或學習)，全隊應到XX名，實到XX名，請指示，隊長XXX”.禮畢后，跑步回到原來位置，下達“稍息”的口令。2．行進間敬禮要領：由帶隊指揮員按單人行進間敬禮的規(guī)定實施，其余人員照常進行。第二節(jié)體能訓練身體是救護指戰(zhàn)員工作的本錢，沒有強壯的身體，就難以完成各項救護任務。所以體能訓練要天天堅持，主要訓練的項目有：引體向上、舉重、跳高、跳遠、爬繩、啞鈴、負重蹲起、跑步等。并且要達到驗收標準，另外激烈行動和耐力鍛練要定期進行訓練.另外,還要懂的一些運動常識,以便正確的進行訓練.二體能訓練項目及基本要求（一）引體向上要求,正手握杠,雙臂用力,下頜過杠,腳不著地連續(xù)作8次。（二）舉重要求：杠鈴重30kg，連續(xù)舉10次，舉起時臂要撐直，放下時杠要在胸前。(三）跳高要求：高度為1.1m，起跳時單腳起跳.（四）跳遠要求：距離為3。5m（五)爬繩要求：高度3。5m，在爬繩時只能兩手倒上，不能夾繩。（六）啞鈴要求:重8公斤（兩個),臂上舉要直、中、下要水平.（七）負重蹲起要求：負重40公斤，連續(xù)蹲起15次，腿、腰要直.（八)2000m跑要求:穿運動鞋，在12分鐘內完成。（九）激烈行動要求：佩帶氧氣呼吸器,按火災事故攜帶裝備，8分鐘行走1000m，10分鐘后每人在150秒內拉檢力器100次。(十）耐力鍛煉要求：佩用氧氣呼吸器負重15公斤，4小時內行走10000m，該項訓練每月1次。二體育鍛煉對人體的影響體育鍛煉中,適宜的運動負荷和心理負荷對人體的刺激，會使機體各組織、器官、系統及心理產生一系列的適宜性變化。這些變化不僅能有效的增強生理功能，而且對于人的心理健康具有積極度的促進作用，從而提高人的生命質量。體育鍛煉對生理功能的影響1、對心血管系統的影響人體的心臟、血管、血液三部分組成了心血管系統,擔負著人體代謝的運輸任務。經常進行體育鍛煉有利于心臟功能的改善和提高，主要表現在以下幾個方面：（1）心臟運動性肥大(心肌營養(yǎng)性粗壯）。經常參加體育鍛煉的人，可使心肌壁增厚，心肌力增強，心臟體積和容積增大。因為心壁較厚而有力,每搏輸出量就多，所以，運動員的心臟體積較一般人大，這種現象稱為“心臟運動性肥大”或“心臟營養(yǎng)性肥大”（2）安靜時心跳頻率減慢。經常鍛煉的人,由于心肌收縮強而有力，每搏輸出量多,因而安靜時心跳頻率比下般人慢。一般人每分鐘心跳70—80次，經常參加體育鍛煉的人可減至每分鐘50—60次,優(yōu)秀運動員更慢，每分鐘30-40次。安靜時心跳的減慢，使心肌獲得更多休息時間，從而使心臟有更大的儲備力。（3）心臟工作的“節(jié)省化”。進行輕度運動時，在運動量相同的情況下，經常參加體育鍛煉的人,心跳頻率和血壓變化幅度比一般人小，不易疲勞，而且恢復也較快。由于體育鍛煉使血管保持很好的彈性，在劇烈運動時，訓練有素的運動員，心跳每分鐘可高達200—220次，這是一般人做不到的。這樣就使心臟具備了承擔緊張工作的潛在能力,一旦需要就可以承擔大強度工作?？梢?，頻率低而有力的心臟搏動不易疲勞，安靜時心率低，一般活動時心率升高少,緊張活動時心率升高很多，活動后心率能較快恢復到安靜狀態(tài),這是心臟工作“節(jié)省化”現象,是身體鍛煉給有機體帶來的好處。2、對呼吸系統的影響呼吸系統由呼吸道（包括鼻、喉、氣管、支氣管）和肺組成.其中肺是氣體的交換場所，呼吸道是氣體交換的通道.體育鍛煉可以促進呼吸系統的健全和完善，使其結構和機能發(fā)生良好的變化,同時可保持肺組織彈性，改進胸廊活動度,加深呼吸深度，增大肺活量，提高呼吸系統的通氣和換氣功能,體育鍛煉時，由于需氧量增加，促使大部分肺泡充分張開，對肺泡彈性的保持及改善十分有益，有助于預防肺氣腫疾病的發(fā)生3、對神經系統的影響神經系統包括中樞神經系統和周圍神經系統，是人體生理活動和思維活動的物質基礎，其基本功能是整合.整合是指中樞神經系統將來自各個方面的刺激經過協調、加工處理得出一個完整的活動，做出適應性反應。包括協調作用和做出完整的適應性反應兩個方面。人體中樞神經系統的活動有興奮、抑制兩個過程，兩者相互影響,相互加強.人的一切功能活動都是興奮、抑制的不同表現形式。腦力勞動的分析、思維、推理、綜合都是在大腦興奮中進行的,長時間的學習、單調的刺激會使大腦皮層產生疲勞進入抑制狀態(tài)，此時學習效率下降，如不及時調節(jié)，將會導致疲勞過度，產生神經衰弱，嚴重影響身體健康。休息可以調節(jié)大腦皮層的興奮和抑制，而體育鍛煉是最積極度有效的休息方式。在鍛煉時,神經系統抑制轉為興奮,興奮的神經系統促進了機體的代謝能力，改善供能和供氧，緩解了神經系統和機體的疲勞。體育運動時中樞神經系統加緊工作,要對場上的復雜變化做出協調反應，這對神經系統是極好的鍛煉。4、對運動系統的影響人體的運動是由運動系統實現的。運動系統由206塊骨和400多塊肌肉及關節(jié)等組成。骨骼是人體的支架,是人體最結實的器官。經常參加體育鍛煉能使骨骼發(fā)生良好的變化；肌肉附著處的骨突增大，骨密質增厚，骨松質的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則、更整齊。因此，骨骼變的粗大、堅實、更為堅固，能擔負更大的負荷和完成更大的運動練習和體力勞動。人體骨與骨連接能活動的地方叫關節(jié)。關節(jié)周圍有關節(jié)囊，被韌帶和肌肉包圍著，韌帶能加固關節(jié)。經常參加體育鍛煉,能使關節(jié)囊、韌帶、肌腱增厚和加強，伸展性、彈性增強，關節(jié)活動范圍增大，靈活又牢固。肌肉是人體運動的動力器官，也是構成人體健美的外在表現。人體全身肌肉的重量約占體重的40%（女性約為35%)，人們的坐立、行走、談話、寫字、喜怒哀樂的表情，乃至進行各種各樣的工作、勞動、運動等等，無一不是肌肉活動的結果。(二）體育鍛煉對心理健康的影響體育鍛煉不僅有助于身體健康，而且大量研究表明，體育鍛煉是一種低經濟支出、低風險和低副作用的有效改善心理健康的手段.體育鍛煉對身體的健康的積極影響主要表現在以下幾個方面：1．改善情緒狀態(tài)不良情緒是導致生理和心理不健康的重要因素之一，而體育鍛煉能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安,從而調控人的情緒，改善心理健康狀況。體育鍛煉的情緒效應有短期效應和長期效應兩種。溫伯格等人研究報告，一次三十分鐘的跑步可以顯著的改善緊張、困惑、焦慮、憤怒和抑郁等不良情緒狀態(tài)。同時,伯格研究認為，長期有規(guī)律的中等強度的體育鍛煉有助于情緒的改善。人們常因工作的壓力、人際關系的復雜而產生緊張、焦慮和不安，經常參加體育鍛煉可以使這些不良情緒得到改善,心理承受能力增強。2．提高智力功能長時間的進行腦力勞動后，通過體育鍛煉有利于呼吸、血液循環(huán)和神經細胞興奮與抑制的交替，更有助于工作學習的注意力、記憶力、想象力、思維分析等心智能力的健康發(fā)展，并使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等，這些非智力成分對人的智力發(fā)展具有促進作用。3．強化自我概念和自尊自我概念是個體主觀上對自己的身體、思維和情感等的整體評價,它是由許許多多的自我認識所組成的，包括“我的身材不是很有吸引力”、“我的工作成績非常優(yōu)秀”、“我不喜歡什么”等等。而自尊是在自我概念的基礎上，對自己各方面的自我評價和情感反應，如“我對自己優(yōu)異的工作成績感到自豪”、“我對自己富有吸引力的身體］感到非常滿意”等等。由于自我概念和自尊都是由許多方面的自我認識所組成，通常我們認為自我概念和自尊是同義詞，它們在適應社會和人格形成方面都起著很大的作用。大量研究表明,體育鍛煉能預防和治療心理疾病。美國的一項調查表示，1750名心理醫(yī)生中，80%的人認為體育鍛煉是治療抑郁癥的有效手段之一,60％的人認為應將體育鍛煉作為一種消除焦慮癥和抑郁癥的治療方法.美國的一位心理學家對大學生做跑步實驗，發(fā)現跑步能成功的減輕大學生在考試期間的焦慮情緒,且發(fā)現適當的步行(達到最大吸氧量的35%—65%）亦能降低焦慮狀態(tài)和血壓。三運動中常見的生理反應與運動性疾?。ㄒ唬O點和第二次呼吸極點：劇烈運動,特別是中長跑時，下肢回流血量減少，氧債不斷積累,達到一定程度時就會出現胸悶氣短，下肢沉重、動作不協調和惡心現象，這在運動生理學上稱為“極點”。第二次呼吸：極點出現后，應適當減緩運動量，注意加深呼吸，堅持下去，上述生理反應就會逐漸緩解與消失.隨后機能得到改善,氧供應增加，運動能力又將提高，這種現象標志著“極點”已經克服，生理過程出現新的平衡。這在運動生理學上稱為“第二次呼吸”。（二）運動性疲勞運動性疲勞大體上可分為肌肉疲勞、神經疲勞和內臟疲勞三種，它對機體來說是一種保護性機制，同時又是運動負荷的標志.對參加體育鍛煉的人來說,疲勞是一種正常的生理反應，沒有疲勞就沒有超量恢復。但前一次疲勞沒有消除而新的疲勞又緊接著產生，積累起來就會造成過度疲勞，不利于身體健康。消除運動性疲勞常用的方法：按摩、針灸、蒸氣浴、桑拿浴、或通過心理學恢復的方法，采用自我暗示和放松訓練。另外,注意運動后做好整理活動,進行必要的休息和補充適當的營養(yǎng)。（三）肌肉酸痛和肌肉痙攣在一次大運動量鍛煉后，或是隔了很長時間沒鍛煉，又開始鍛煉之后，常常會出現肌肉酸痛，這種酸痛不是發(fā)生在運動中或運動結束即刻,而是發(fā)生在運動結束后1—2天。肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的突然性強直收縮，并變得異常堅硬.常發(fā)生在小腿腓腸肌、足屈拇肌和屈趾肌.處置方法：對酸痛部位進行熱敷、按摩、口服維生素C、針灸及電療手段都可以使酸痛減輕和消除。對痙攣部位進行牽引和拉伸，并配合按摩及點壓委中、承山、涌泉穴等。運動性昏厥在運動中和運動后，由于供血量的減少和腦血管的痙攣，引起腦部突然供血不足一時性的知覺喪失。出現運動性昏厥時會伴隨全身無力、頭昏耳鳴、眼前發(fā)黑、面色蒼白等現象。處置方法:立即使患者平臥，足略高于頭部,并進行由小腿向大腿、心臟方向的按摩作拍擊，同時點壓人中、合谷等穴位。如停止呼吸，要立即進行人工呼吸.重癥患者，經臨場處理后,關醫(yī)院醫(yī)療。運動中腹痛運動中腹痛指在運動過程中或運動結束時產生的腹部疼痛，既有功能性的，也有器質性的.在中長中跑、馬拉松跑、競走和自行車運動中容易發(fā)生。處置方法：減慢速度、加深呼吸、按壓疼痛部位，如疼痛仍不減輕，甚至加重，應請醫(yī)生處理。運動中暑運動暑是指長時間在高溫或熱輻射環(huán)境中鍛煉的人容易發(fā)生的一種急性高溫疾病。處置方法:迅速使患者脫離熱環(huán)境，到通風陰涼處休息，并采取降溫措施，如解開衣扣、冷敷額頭、喝清涼飲料、服用人丹、十滴水等。（七)溺水和游泳性中耳炎1.溺水：因誤入深水或肌肉痙攣使水從口、鼻流入引起呼吸道阻塞，造成機體缺氧，嚴重者甚至危及生命。發(fā)知溺水情況，使患者迅速脫離水面后，應立即打開口腔,清除口、鼻內的分泌物和其它異物，迅速進行倒水，然后進行人工呼吸。重者請醫(yī)生來處理.2.游泳性中耳炎：是人們游泳時,由于不清潔的水進入中耳造成細菌感染引起的.發(fā)知此種情況，患者應臥床休息，多喝開水,內服、外用消炎藥，并及時請醫(yī)生處理。(八）凍傷和雪盲凍傷是機體的某部分組織，因寒冷侵襲出現局部損壞的癥候群.雪盲也稱光射性眼炎，是眼睛受到柴外線的侵害而發(fā)生的急性眼角膜、結膜炎.處置方法:凍傷輕者可放在三十八度至四十度的溫水中復溫后再涂上凍瘡膏。若出現水泡，可消毒后用針頭刺破,涂藥扣進行包扎。三度以上凍傷應進行就醫(yī)治療；雪盲患者應迅速脫離受傷環(huán)境，并使用消炎藥水，還可戴上墨鏡保護眼睛。四運動損傷的預防及處置在體育運動中發(fā)生的損傷統稱為運動損傷.為了貫徹預防為主的方針，我們必須了解運動損傷發(fā)生的原因和發(fā)病規(guī)律,采取有效措施，最在限度的減少或避免運動損傷，保正身體健康和運動鍛煉的正常運行.(一)運動損傷的原因1。主觀原因思想麻痹大意;缺乏運動經驗；技術上的缺點和錯誤;身體的功能狀況不良、身體的弱點和技術動作的特殊要求不適應;心理狀態(tài)低下；注意力不集中，運動前準備活動不充分或是缺乏針對性的準備活動。2.客觀原因鍛煉時缺乏必要的保護幫助或保護幫助不及時、方法不正確；場地設施、器材不符合要求；動作粗野、違反規(guī)則（尤其是對抗性項目）;運動負荷安排不當；運動內容組合不科學,練習方法不合理；紀律松懈或組織不嚴密等。(二）運動損傷的預防1.加強運動安全教育，克服麻痹思想，提高預防損傷的意識。2.做好充分的準備活動，對可能發(fā)生運動損傷的環(huán)節(jié)和易傷部位,要及時做好預防措施。3.合理安排運動負荷，在運動中應防止局部運動器官負擔過重。4。加強保護與幫助,特別是要提高自我保護的能力.5.選擇適宜的鍛煉方法，改進和提高運動技術。6.加強易傷部位的鍛煉，增強肌肉的力量和伸展性。7.做好醫(yī)務監(jiān)督和運動場地安全衛(wèi)生的管理.（三）運動損傷的急救急救是對運動中突然發(fā)生的嚴重損傷進行緊急、初步和臨時性處理、預防并發(fā)癥,為轉送醫(yī)院治療創(chuàng)造條件。運動損傷的急救是一項極其重要的工作，因此要抓住主要矛盾進行急救。如發(fā)生休克、應先實行抗休克、并及時進行人工呼吸。若伴有出血時，應同時實行止血.急救人員必須分工明確,判斷正確，做到快救、快搶、快轉運，同時要使患者保持平穩(wěn)、安靜。常見運動損傷的處置1.軟組織損傷分為開放性軟組織損傷和閉合性軟組織損傷兩類。前者有擦傷、切傷、撕裂傷和刺傷等，后者有挫傷、拉傷、扭傷和肌腱腱鞘炎等。(1)開放性軟組織損傷的癥狀是有組織液和血液自創(chuàng)口流出.處置方法：輕度開放性軟組織損傷可用生理鹽水清洗傷口,再用紅藥水或龍膽紫藥水涂抹，但面部擦傷最好不用紫藥水。嚴重軟組織損傷,清洗創(chuàng)口后，應用抗生素治療。傷口大者還需要及時縫合、包扎、并停止傷口局部運動，直至使愈合。(2)閉合性軟組織損傷的癥狀是疼痛、腫脹，但無創(chuàng)口與外界相通,損傷時的出血積聚在組織內。處置方法:減少或停止局部活動;冷敷、加壓包扎24h后可根據傷情進行治療，如外敷藥物、按摩、針灸和理療等。2。骨折和關節(jié)脫位運動中，人體受到直接或間接的暴力撞擊使骨和骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂統稱骨折.而相鄰兩骨之間失去正常的連接為脫位。處置方法:骨折和關節(jié)脫位是較為嚴重的運動損傷，損傷嚴重者常常伴有休克。若出現休克時，應先進行處理，及點按人中穴，進行人工呼吸；若有傷口出血，應同時實施止血和包扎.且勿移動傷肢,固定傷肢后，及時護送醫(yī)院治療.3。腦震蕩運動中,人體頭部受到外力打擊和碰撞后，腦組織發(fā)生一時性的功能障礙。腦震蕩發(fā)生時，患者會出現神志昏迷、意識喪失、脈搏、呼吸微弱等，并有不同程度的頭痛、惡心、嘔吐癥狀。處置方法:立即使患者平臥，嚴禁搖晃、牽扯和移動，注意保暖，對神志不清者可按壓人中、合谷穴，嚴重者立即平穩(wěn)送往醫(yī)院治療。五體育鍛煉的營養(yǎng)與衛(wèi)生(一)體育鍛煉的營養(yǎng)影響人體生長發(fā)育的因素很多，在外界環(huán)境的諸多因素中，營養(yǎng)和體育鍛煉較為明顯。營養(yǎng)是構成機體組織的物質基礎，體育運動可以增強機體活動的功能，二者科學配合，可以更有效的促進身體的知長發(fā)育和提高健康水平.在進行體育鍛煉時應注意;1有足夠的進食量機體內進行物質代謝必須不斷的從外界獲取新的物質,以補償機體所消耗的能量.一般情況下，年青隊員每日需要的食物主熱量為11715。2～12552kj左右,每日除主食可提供7531kj左右的熱量外，其余的熱量需從豆、肉、蛋、蔬菜、食物油等類副食品中補足。故每個隊員都應按時定量進食，并注意營養(yǎng)素的搭配。2重視蛋白質的補充人體的組織細胞都是由蛋白質構成的。蛋白質中含有20多種氨基酸,其中8種人體必需的氨基酸在體內無法合成，需要從每日的騰食中攝取。肉類、家禽、蛋、魚、奶及豆類制品等，者優(yōu)質的蛋白質食品，注意要有一定量的補充。3營養(yǎng)全面鈣、鐵、磷、碘等無機鹽和各種維生素，都是維持人體健康所不可缺少的物質。這些物質雖然需求量不大，但它具有廣泛的生理作用,對維持人體健康有著極為重要的作用。因此人們應從營養(yǎng)學的角度理智的對待自己的飲食，做到營養(yǎng)全面合理.4建立合理的飲食衛(wèi)生習慣目前不少人不僅早餐不吃,即吃質量也很差，中餐質量最好,晚餐質量次之.這種熱量，營養(yǎng)的分配比例是不科學的,應適當提高早、晚餐的質量，保證上午和晚上學習時的能量消耗。如果晚上學習稍晚，補充一定量的夜宵對身體是有益的。另外，吃飯時應細嚼慢咽，不暴飲暴食、偏食挑食，飯前飯后要洗手，餐具經常消毒或保持清潔,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。體育鍛煉的衛(wèi)生常識體育衛(wèi)生是運用衛(wèi)生學的理論、知識和技能，研究體育鍛煉過程中影響人體健康的各種外界環(huán)境因素，以及人體與體育鍛煉之間的相互關系及其作用規(guī)律，從而制定并實施在體育鍛煉中所必須遵循的各項體育運動衛(wèi)生要求和措施，用以幫助與指導人們進行科學、合理的體育鍛煉，達到增強體質增進健康的目的。1定期進行體格檢查為了理準確了解體育鍛煉對增強體質的作用，掌握運動中身體健康和機能的變化狀況，應定期進行體格檢查.2保持良好的運動情緒良好的情緒是心理健康的重要標志之一.愉快的情緒可以提高大腦、神經系統的功能，使身體各器官的功能協調一致,動作輕松，行動靈活，從而使體育鍛煉更有效的發(fā)揮它的作用。增強體質,增進人體健康。3做好充分的準備活動和整理活動運動前一定要做好準備活動，它能使身體各器官系統機能順利的進行工作狀態(tài)，以適應劇烈運動的要求,防止或減少運動損傷的發(fā)生.而事理活動，可以使人體更好的從緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到相對穩(wěn)定的安靜狀態(tài)，同時消除機體內的代謝產物,減輕肌肉酸痛和消除疲勞。4飯后不宜劇烈運動飯后胃腸道道己開始緊張工作，大量血液流入消化器官.如此時進行劇烈運動，大量的血液會流入骨骼肌，使消化機能減弱。長此以往，會引起消化不良或消化道的慢性疾病。5運動飲水衛(wèi)生參加體育鍛煉時,由于出汗多,需要補充水分，不然會造成機體缺水，影響正常的知理機能活動，但劇烈運動時或運動后，不宜一次性大量飲水，應以少量多次為原則，可飲接近于血漿滲透壓的淡鹽開水或飲料，以保持體內水鹽的平衡。6注意運動場地、運動器械的衛(wèi)生室內場地要有完善的通風和照明設備，如果沒有機械通風設備,應經常開窗通風換氣,并保持清潔。室外籃、排、網球場，足球場和田徑場跑道要平整、結實、富有彈性，不應有石子，雜物和垃圾。所用器械和保護裝置要盡可能的符合規(guī)定標準。此外，應保持鍛煉場地的安靜和空氣新鮮，并注意氣候變化對人體健康的影響.7注意運動著裝的衛(wèi)生服裝能保護人體免受外界環(huán)境的各種不良影響。運動時的著裝要具有良好的透氣性和吸濕性，且富有彈性.穿的衣服要輕便、舒適、鞋子的尺寸以合適為原則,不穿硬底鞋，襪子柔軟、干凈。經常從事體育鍛煉的人，要勤洗勤換衣褲和鞋襪，以免汗液和細菌污染，損害人的健康。第三節(jié)高溫濃煙訓練礦山救護隊在處理火災及瓦斯爆炸事故時，經常要在高溫濃煙中作業(yè)。在高溫濃煙環(huán)境中氣體濃度、環(huán)境溫度都較高，對每個參戰(zhàn)指揮員都是一項艱難的考驗。所以《規(guī)程》規(guī)定救護隊每季要至少進行一次高溫濃煙演習訓練。有的救護隊就因該項訓練抓得少，曾經在高溫濃煙環(huán)境中處理事故時曾發(fā)生過意外事故。要求:在演習巷道中,小隊在恒溫40oC的濃煙環(huán)境中，25分鐘內，每人拉檢力器50次，鋸直徑16厘米的圓木1段。同時訓練隊員在該環(huán)境下檢測瓦斯和二氧化碳、氧氣、一氧化碳等氣體，以熟練對各種檢測儀器的使用。第四節(jié)一般技術操作訓練救護小隊在平時除要進行以上訓練以外，還要進行一般技術操作的訓練,以適應實戰(zhàn)的需要，操作項目有：掛風幛、建造木板密閉墻、架木棚、建磚墻、安裝局扇和接風筒、接水管、安裝高泡滅火機.一、掛風幛掛風幛的主要目的是為了達到臨時隔斷風流或防止高溫濃煙對礦山救護指戰(zhàn)員的傷害.因此，建造時，一定要迅速準確。方木5根（規(guī)格40×60×2700mm)，板條6根（15×100×2700mm），釘子。應在4m2的不燃性巷道內架設.小隊人員在規(guī)定的巷道里，按照事先的分工，各就各位，準備就緒后即開始工作，為了達到快速準確、高質量的目的，對其操作定出如下要求：㈠用4根方木架一帶底梁的梯形框架，在框架中間用方木打一立柱，兩腿和立柱必須座在底梁上。㈡風幛四周，用壓條壓嚴并釘在骨架上，中間立柱處豎壓一板條，每根板條不少于3個釘子.㈢每一根壓條上的釘子分布應大致均勻,底壓條上相鄰的兩釘間距不得小于1m,其余各根壓條上兩釘間距不小于0.5m。㈣結構牢固,四周嚴密。要求：按規(guī)定操作,不得缺少立柱或骨架不牢，不得少釘,釘子必須釘在骨架上,釘子距壓條的端頭不大于100mm，壓條不得搭接或壓條接頭處間隙不大于50mm，幛面孔隙不許大于25cm2（從壓條距頂、幫的空隙大于20mm處開始量長度來計算面積),幛面平整，折疊寬度不許超過15mm，在一根壓條上，相鄰兩釘的間隙必須符合要求。二、建造木板密閉墻木板密閉的主要作用是封閉火區(qū)或隔斷風流，對密閉墻的質量要求較嚴，必要時，還須擴幫掏頂,一定要把密閉造在巷道的實體上，真正起到嚴密堅固,并具有一定的抗壓性。另外，建造時，要加快速度.方木八根（規(guī)格40×60×2700mm）大板14塊(規(guī)格15×200×2700mm)，小板4塊（規(guī)格15×100×2000mm），釘子。應在斷面為4m2的不燃性巷道內架設。操作要求：㈠先用三根方木，架設一梯形框架。㈡再用一根方木,緊靠巷道底板，釘在框架兩腿上。㈢在框架和橫木上釘四根立柱，立柱排列必須均勻，間隙應在380～460mm之間.㈣木板采用搭接方式，下板壓住上板不少于20mm，兩幫鑲小板，最上一塊木板要釘托泥板。㈤每塊木板不得少于8個釘子（可以一釘兩用），釘子必須穿過兩塊大板釘在立柱上，每塊小板不得少于一個釘子，每個釘子要穿透兩塊大板釘在立柱上。㈥小板不準釘橫釘，不得釘劈,壓縫不少于20mm。㈦托泥板寬度為30~60mm,距頂板間距為30~50mm，兩頭距小板的間距不少于50mm，托泥板不少于3個釘子。㈧大板要平直，以巷道頂板為準，大板兩端距頂板的距離不大于50mm.㈨板閉四周嚴密，縫隙不準超過寬5mm，長度不許超過200mm.㈩結構牢固。要求：板閉骨架要牢固，不能缺立柱，立柱的排列要均勻,不得缺大板。大板釘上后，面要平整，超過50mm為不合格。大板壓茬不小于20mm，不能缺小板，小板不能釘劈或釘在橫紋上，大板釘子要釘在立柱上，小板要座在大板上，不得有少釘、跑釘、彎釘，釘子要釘在大板上，小板壓茬不小于20mm.釘托泥板時，與頂板或小板的間距不得超過規(guī)定。板閉四周縫隙寬度不得超過5mm，長度不許超過200mm.三、架木棚架木棚主要用于礦山救護隊在處理冒頂事故、瓦斯、煤塵爆炸后的巷道恢復及建造特殊密閉墻等地方。因此，對木棚的質量要求較高，一定達到牢固穩(wěn)定和抗壓效果.圓木6根（規(guī)格：腿長2000mm,梁長1800mm，小頭直徑不小于160mm），背板6塊，楔子12塊。架木棚的練習,也應在斷面為4m2的不燃性巷道內架設。操作要求：㈠結構牢固，接頭嚴密，無明顯歪扭，叉角適當。㈡棚距0.8~1m,兩邊棚距（以腰線位置量）相差不能超過50mm，一架棚高，一架棚低，或同架棚的一端高，一端低，相差均不得超過50mm,6塊背板（兩幫和棚頂各兩塊），楔子用量不限。㈢棚腿必須做“馬蹄”。㈣棚腿窩深度不得少于200mm,工作完成后必須埋好與地面平,棚子前傾后抑不得超過100mm。㈤棚腿大頭向上,親口間隙不超過4mm，后窮間隙不超過15mm，梁、腿親口唇不準砍、不準砸。㈥棚子叉角范圍180～250mm(從親口處作一垂線,1m處到棚腿的水平距離）;同一架棚兩叉角相差不得超過30mm，梁親口深度不少于50mm，腿親口唇深度不小于40mm，梁刷頭必須蓋滿柱頂(如腿徑小于梁的直徑，則兩者中心應在一條直線上。㈦棚梁的兩塊背板壓在梁頭上,從梁頭到背板外邊沿距離不大于200mm,兩幫各兩塊背板,從柱頂到第一塊背板上邊沿的距離應大于400mm，小于600mm，從巷道底板到第二塊背板下邊沿的距離應大于400mm，小于600mm。㈧一塊背板，打兩塊楔子，楔子使用位置正確，不松動，不準同點打雙楔.要求:結構牢固，親口間隙超過4mm（用寬20mm，厚5mm的鋼板插入10mm為準）梁頭與柱凹間隙(后窮）超過15cm（用厚15mm,寬20mm方木,插入10mm為準)，均為親口不嚴，叉角相差超過20mm為不合格。不許砍砸棚梁或棚腿親口唇，少楔子，楔子松動，楔子使用位置不正確，同時打雙楔。不許棚腿大頭朝下或少背板，棚距不在0.8～1m范圍內(以兩棚腿中心測量），兩幫棚距相差超過50mm，木棚一架高一架低超過50mm，為不合格。棚腿不做“馬蹄”柱窩未埋入地面，背板位置不正確或棚子明顯歪扭(以每架棚為一處）,梁或腿歪扭差大于50mm，均為不合格。棚梁或棚腿親口深度不當或每架棚子前傾后仰超過100mm為不合格。在兩棚腿距地面30mm處拉一條連線，從棚梁中點向下吊一垂線，垂線與水平連線的水平距離，即為前傾后仰的檢查距離。四、建磚密閉墻磚密閉主要適用封閉火區(qū)和廢舊巷道等.因此，對密閉墻的厚度、墻面質量要求較高，一定要把密閉建在巷道的實體上，使其具有封閉和抗壓效果。紅磚若干塊，堆放在巷道的兩側，拌好泥沙漿，在4m2的不燃性巷道內進行，小隊長帶領小隊人員攜帶工具，佩用氧氣呼吸器進入操作現場.操作要求：㈠結構牢固，前傾后仰不得大于100mm，不能出現大縫、干縫、對縫.磚縫大于15mm為大縫，20mm內的磚縫無泥漿為干縫,上下層磚縫錯距小于20mm為對逢。㈡墻面平整,凸凹深超過20mm為墻面不平.㈢工作期間,不許通過口具講話,結束后，工具一律帶出現場。㈣操作時，要用瓦刀掛泥。不許攤泥或用手抹磚密閉的墻面。㈤按照規(guī)定必須留出注漿孔、觀察孔、翻水槽,否則，磚密閉為不合格。在練習磚密閉的過程中，為了提高個人的技術水平，小隊人員應先進行單獨訓練,具體方法如下：每人200塊磚，規(guī)定出完成的時間，具體要求同上（指質量方面），待操作熟練后，全小隊在一起進行配合練習，收到的效果比較理想.五、安裝局扇和接風筒安裝局扇接風筒，主要用于排放瓦斯或其它地點的通風，因此，安裝時電源的接頭一定要保證質量，接風筒時，要采取雙反邊的方法,防止風筒脫節(jié)或漏風.準備一臺5.5~11kw的局扇，防爆開關一個,直徑為400～600mm膠質風筒5節(jié)，電工工具一套.要求：小隊長發(fā)出工作信號,按照分工，把電源接頭，風筒的接口處理好，送電后，局扇正常運轉到風筒口出風為止。通風后,不許有風筒脫節(jié)，掉環(huán)現象。此項訓練的重點，在于電工開線頭、接線、送電的熟練性，只要此方面過關，其它地方的問題都不大。六、接水管接水管主要用于撲滅井下火災或灌漿注水等，因此，對管子的接頭要要求較嚴。另外，在有瓦斯聚積的巷道內安裝時，應防止金屬的碰撞產生火花，引起爆炸事故。2m長、直徑為4英寸的鋼管5根，墊圈、螺栓、螺帽、搬手裝備齊全。時間：上3個螺絲時，應8min完成；上4個螺絲時，應10min完成。小隊長發(fā)出工作信號起,小隊人員按分工，2人抬一節(jié)管子到規(guī)定的地點進行操作。負責放墊圈的人,一定要細心把墊圈放正，上螺絲時，用力要適度，防止壓偏或把墊圈擠出，造成漏水。管子接好后，抬高1m左右開始灌水，每個接頭不漏水為合格。七、安裝高倍數泡沫滅火機。高倍數泡沫滅火機適用于撲滅井下大型火災，因此，安裝時一定要選擇比較平坦的地點，并有充足的水源，另外,還應對泡沫的質量進行觀察，發(fā)現問題要立即處理，防止大量供氧,造成火勢擴大。把泡沫滅火機、藥劑、比例混合器、發(fā)射網、水泵、水籠帶放在距工作地點20~30m的位置.要求:安裝正確、發(fā)泡均勻、穩(wěn)定性好、含水率要達到規(guī)定的要求，前后風機的運轉方向一致.小隊長發(fā)出工