個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考（16篇）

第個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考（16篇）

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考（精選16篇）

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇1

活動(dòng)主題：知識(shí)就是力量勤奮鑄就輝煌

活動(dòng)目的：切身講述高考，為學(xué)弟學(xué)妹提供一些幫助

活動(dòng)時(shí)間：20__-1-27

活動(dòng)地點(diǎn)：威縣第一中學(xué)

活動(dòng)心得：通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我的社交能力、溝通能力以及在眾多人面前講話的能力得到了提高，學(xué)習(xí)到了一些為人處世方面的知識(shí)；同時(shí)，我也為學(xué)弟學(xué)妹們解答了心中的困惑，使他們?cè)谝欢ǔ潭壬狭私饬烁呖己蛨?bào)志愿等方面的知識(shí)，對(duì)軍需也有了更直觀的認(rèn)識(shí)，收獲很大。但也存在著時(shí)間安排及交流等一些方面的不足，這是需要在以后的實(shí)踐活動(dòng)中所注意和糾正的。

一、重回母校

20__年1月27日上午，我懷著復(fù)雜的心情重回母校，說(shuō)復(fù)雜，是因?yàn)槟切那槔锛瘸錆M(mǎn)著親切與自豪，又包含著些許的忐忑——我是帶著為學(xué)弟學(xué)妹們做些什么的任務(wù)回來(lái)的。校園的氣氛依舊是那么的清新優(yōu)雅，象征著智慧的“超越”雕像依舊閃耀著光澤，矯健的白鴿依舊從容地在雄偉的教學(xué)樓間飛翔。很幸運(yùn)我曾經(jīng)就讀于這所中學(xué)，并且順利地從這里考進(jìn)了大學(xué)。作為從這里走出來(lái)的學(xué)生，我在半年的大學(xué)生活中學(xué)到了很多。從高中時(shí)代的學(xué)習(xí)生活到高考志愿的選擇再到大學(xué)的半年，我經(jīng)歷了高低起落，有經(jīng)驗(yàn)有教訓(xùn)，有歡喜有悲傷，有頓悟也有迷茫；這些東西我都想和高中的學(xué)弟學(xué)妹分享。希望我的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)能讓他們?cè)诔刹诺倪^(guò)程中少走彎路，也希望我的感受能引起他們自己的分析與思考。同時(shí)，在交流中，相信我也能對(duì)自己，對(duì)未來(lái)有一個(gè)更深入的思考。這些，都是我此次實(shí)踐活動(dòng)的目的。

二、具體做法

我先去了高中時(shí)代班主任老師的辦公室，她不顧繁忙，拉著我坐下來(lái)詢(xún)問(wèn)我的大學(xué)生活情況，這讓我很是感動(dòng)。我向她詳細(xì)地介紹了自己現(xiàn)在的生活，談到了大學(xué)的學(xué)習(xí)方式、生活方式以及人際關(guān)系等方面與中學(xué)時(shí)代的差異，并針對(duì)自己遇到的一些困難，如溝通能力有一定欠缺、時(shí)間安排不是很合理等，向老師尋求幫助。她認(rèn)真而親切地勸告我多與各種層次的人交往，并要學(xué)會(huì)舍棄一些不必要的東西，又鼓勵(lì)我要把自己打造得更加自信，相信自己就是最棒的。這使我受益匪淺。在得知了我的寒假實(shí)踐活動(dòng)計(jì)劃之后，老師熱心地幫我聯(lián)系了教務(wù)處的袁老師，并幫我組織了部分自己班上高二的同學(xué)與我交流。我們商定了時(shí)間在27號(hào)的下午，利用自習(xí)時(shí)間進(jìn)行交流。之后我又去看望了高中時(shí)的各位任課老師，談了很多，也收獲了很多。然后，我來(lái)到了本屆高三年級(jí)主任張老師的辦公室聽(tīng)取他的建議。由于當(dāng)時(shí)高三同學(xué)正在進(jìn)行省級(jí)質(zhì)檢之前的緊張復(fù)習(xí)，考慮到同學(xué)們的時(shí)間和心理等等多方面的因素，張老師建議我只和個(gè)別學(xué)有余力的同學(xué)單獨(dú)短時(shí)交流。我聽(tīng)從了他的建議，就利用兩個(gè)大課間和午間自修的時(shí)間分3組向20位同學(xué)介紹了大學(xué)的情況，各位同學(xué)的熱情都很高，詢(xún)問(wèn)了很多高考報(bào)志愿的情況。我為他們解答，并講了自己在高考考場(chǎng)上得到的一些經(jīng)驗(yàn)，告訴他們一定要從現(xiàn)在開(kāi)始就調(diào)整好心態(tài)，改進(jìn)方法，告訴他們只要堅(jiān)持不懈，勝利終會(huì)來(lái)臨。然后，我首先做了自我介紹，并開(kāi)了幾個(gè)小玩笑以活躍氣氛，之后進(jìn)入了正題，我首先談到了進(jìn)入大學(xué)以來(lái)回想高中時(shí)代的一些感想，有經(jīng)驗(yàn)，也有遺憾和教訓(xùn)；之后又告訴學(xué)弟學(xué)妹們一定要珍惜高中剩余的時(shí)光，為自己設(shè)想的將來(lái)做好從能力素質(zhì)到心理狀態(tài)的各方面準(zhǔn)備；另外，我還突出介紹了我現(xiàn)在所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，電氣工程及其自動(dòng)化，講述了他的就業(yè)前景，有好多學(xué)弟學(xué)妹做了筆記，這對(duì)他們是一種幫助吧！在離開(kāi)母校的時(shí)候我的心中充滿(mǎn)了自豪，那里面有完成了任務(wù)的輕松感，也有為母校做出了貢獻(xiàn)的成就感。我的這次實(shí)踐活動(dòng)，到此就算完成了。

三、具體成果

通過(guò)這次活動(dòng)，我很高興能和高中的學(xué)弟學(xué)妹們分享了我的很多想法，并且得到了他們的積極回應(yīng)。在交流過(guò)程中，同學(xué)們聽(tīng)得都很認(rèn)真，還有部分同學(xué)邊聽(tīng)邊記筆記，讓我感到十分榮幸。同時(shí)我將我的專(zhuān)業(yè)和我的學(xué)校跟學(xué)弟學(xué)妹們做了以下分享，會(huì)對(duì)他們有一些影響，我也算圓滿(mǎn)的完成了我自己的任務(wù)了。

四、收獲與遺憾

先談?wù)勈斋@吧。對(duì)于大學(xué)來(lái)說(shuō)，我給母校的學(xué)弟學(xué)妹們簡(jiǎn)潔卻也較全面地介紹了軍需，給了他們比較直觀的印象，相信這對(duì)于他們以后高考填報(bào)志愿會(huì)有一定的影響；對(duì)母校來(lái)說(shuō)，我以過(guò)來(lái)人的身份向同學(xué)們介紹了自己當(dāng)年的一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和體會(huì)，并分享了參加自主招生考試以及高考的過(guò)程和心得，還給他們未來(lái)對(duì)大學(xué)及專(zhuān)業(yè)的選擇提供了一些參考，為那些學(xué)弟學(xué)妹們解答他們心中的困惑，自己心里高興，他們自己也高興；而對(duì)于我自身，從開(kāi)始的找相關(guān)老師，到后來(lái)的組織語(yǔ)言，最后在同學(xué)們面前講話，這些都鍛煉了自己的社交能力、溝通能力以及在眾多人面前講話的能力，學(xué)習(xí)到了一些為人處世方面的知識(shí)。不管是在前期準(zhǔn)備工作中，還是在站上講臺(tái)的時(shí)候，我都學(xué)到了一些在大學(xué)課本上沒(méi)有的東西。而這些東西又恰恰很重要，它將成為我在以后學(xué)習(xí)生活中的寶貴財(cái)富。因此，我認(rèn)為這次寒假活動(dòng)，對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)具有重要意義，它將是我生命中的一個(gè)里程碑。同時(shí)我也相信，以后再有類(lèi)似的活動(dòng)時(shí)，我會(huì)在現(xiàn)有的心理基礎(chǔ)上做得更好。再談?wù)勥z憾與不足。這主要體現(xiàn)在時(shí)間的問(wèn)題上。

由于大學(xué)與高中放假的時(shí)間有差異，我只好找到他們空擋的時(shí)間，即此屆高三同學(xué)正在準(zhǔn)備質(zhì)檢，高二同學(xué)正在準(zhǔn)備期末考試的時(shí)候回訪母校，十分倉(cāng)促。所以只和高三的同學(xué)進(jìn)行了小范圍短時(shí)間的交流，感覺(jué)過(guò)于簡(jiǎn)潔；再有，時(shí)間不足準(zhǔn)備就不夠充分，只講了自己去年高考的情況，沒(méi)有詳細(xì)地查閱今年各高校招生的情況和高考錄取政策的變化，對(duì)軍需的了解也欠深入，比如有同學(xué)問(wèn)到軍需的最新排名以及某一專(zhuān)業(yè)的具體情況是，我就很難深入回答。我總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)：時(shí)間要選對(duì)，可以選在同學(xué)們考完試等待成績(jī)的那幾天，這樣就減少了交流進(jìn)行的阻力；不僅要和以前的老師聯(lián)系好，還要積極主動(dòng)地溝通教務(wù)處老師甚至校長(zhǎng)，已獲得更多的有利條件；準(zhǔn)備發(fā)言?xún)?nèi)容時(shí)要更有針對(duì)性，了解什么是聽(tīng)眾最想要的，才能使自己的發(fā)言更受歡迎。

我想，這次實(shí)踐活動(dòng)讓我受益匪淺，它讓我又一次的接觸到親切的老師，更讓我緬懷了曾經(jīng)的時(shí)光，也看到了那一張張我們也有過(guò)的炙熱面龐，心中有許多感慨，這一次，我才真正感覺(jué)自己長(zhǎng)大了。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇2

餐廳是飯店中的一個(gè)重要部門(mén)，是客人用膳的主要場(chǎng)所，也是飯店獲得最隹經(jīng)濟(jì)效益、彈性最大的部門(mén)之一，它的服務(wù)特點(diǎn)是服務(wù)員直接對(duì)客人提供對(duì)面的服務(wù)，個(gè)量大，時(shí)間長(zhǎng)，需求多，為了滿(mǎn)足賓客的不同需求，必須做到美味隹肴，令客人吃得滿(mǎn)意。工作很苦很累，明天都要忙到晚上九點(diǎn)之后，但是我卻從中學(xué)到不少書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)，也順利的將所學(xué)充分運(yùn)用到實(shí)踐之中，做到了理論和實(shí)踐的結(jié)合。

一、服務(wù)

在服務(wù)中，有不少禮貌禮節(jié)是應(yīng)遵守的，餐廳服務(wù)員主要的職責(zé)是負(fù)責(zé)菜肴的傳送工作，在服務(wù)中要做到精神飽滿(mǎn)，并且熱情和藹地面對(duì)顧客們，耐心的滿(mǎn)足顧客的所有要求，急顧客所需，這樣才能讓服務(wù)傳遞到顧客心中，讓顧客覺(jué)得物有所值，給顧客留下美好的印象。

在這一點(diǎn)上，我的理論知識(shí)幫了我很大忙，它讓我在面對(duì)顧客需求等其它服務(wù)時(shí)，能夠迅速而準(zhǔn)確的完成，而且在動(dòng)作、表情等細(xì)節(jié)上也做到了毫不馬虎，給領(lǐng)班留下了很好的印象，也讓顧客十分滿(mǎn)意。

二、質(zhì)量

飯店是我國(guó)旅游業(yè)的重要組成部分。飯店服務(wù)的質(zhì)量是飯店的生命線，要提高飯店服務(wù)質(zhì)量，關(guān)鍵在于提高飯店員工文明禮貌這個(gè)最基本素質(zhì)。講究文明禮貌，既體現(xiàn)飯店員工對(duì)賓客的基本態(tài)度，更反映了一個(gè)國(guó)家精神文明和民族文化修養(yǎng)，就個(gè)人而言，則是衡量道德水準(zhǔn)高低和有無(wú)修養(yǎng)的尺度。因此，飯店員工必須十分重視飯店服務(wù)禮貌禮節(jié)知識(shí)的學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，而所有有名的飯店，都是和至高無(wú)善的服務(wù)是分不開(kāi)的。

在這一點(diǎn)上，經(jīng)年累積的素質(zhì)和文化水平使得我應(yīng)付自如，完全沒(méi)有任何阻礙，我讓我和同事們相處愉快，度過(guò)了美好的六天。

三、微笑

飯店能夠做得好，還離不開(kāi)一個(gè)主要因素：微笑。古人云：“沒(méi)有笑顏不開(kāi)店”。微笑可以贏得商朋滿(mǎn)座，產(chǎn)生最大的經(jīng)濟(jì)效益。所以，可以說(shuō)笑是對(duì)一個(gè)飯店的治店法寶，企業(yè)的成功之道。

微笑面對(duì)顧客也是我們的準(zhǔn)則，所以領(lǐng)班要求我們像面對(duì)家人一樣服務(wù)顧客，做到微笑自然、自信，這對(duì)兼職的我有一定的困難，但我也努力按照標(biāo)準(zhǔn)去完成，雖然并沒(méi)有完全適應(yīng)，但至少可以微笑以對(duì)。

通過(guò)這次的兼職實(shí)踐，我也觀察到我市旅游業(yè)的嚴(yán)重問(wèn)題：

首先，旅游消費(fèi)指數(shù)低，我市三星以上飯店尚不足五家，而本市人民消費(fèi)水平還沒(méi)有得到完全開(kāi)發(fā)，所以對(duì)星級(jí)飯店的消費(fèi)明顯少，致使星級(jí)飯店的少量化。

其次，服務(wù)質(zhì)量低下，全市有不少飯店旅社，但規(guī)模實(shí)力小，經(jīng)營(yíng)管理分散，體制不活，營(yíng)銷(xiāo)手段滯后，技術(shù)依托和網(wǎng)絡(luò)化水平低，市場(chǎng)尚不規(guī)范，絕大部分為“小作坊”經(jīng)營(yíng)方式，只有幾個(gè)員工，顧客的服務(wù)得不到完全滿(mǎn)足。

再次，在消費(fèi)層次低的情況下，當(dāng)前的飯店市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)是單一的價(jià)格競(jìng)爭(zhēng)，這是一種低層次的惡性無(wú)序競(jìng)爭(zhēng)，惡性?xún)r(jià)格競(jìng)爭(zhēng)最終導(dǎo)致行業(yè)利益的損失和消費(fèi)者所應(yīng)享受的服務(wù)質(zhì)量下降。

希望在未來(lái)五年中，有更大優(yōu)秀的旅游服務(wù)人員出現(xiàn)，能夠解決這些問(wèn)題。而我也會(huì)努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，將來(lái)必將投入我市的旅游發(fā)展中，充分發(fā)揮自己的才能，為家鄉(xiāng)的發(fā)展做貢獻(xiàn)。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇3

面對(duì)這么嚴(yán)肅的話題——自己的人生規(guī)劃，一度不知如何說(shuō)起，不知從何入手?，F(xiàn)在已是大三的學(xué)姐了，從大一的懵懂到現(xiàn)在的依然不知所措，也許真的沒(méi)有什么改變，但是好像又有點(diǎn)變化。自己開(kāi)始有了責(zé)任感，特別是這次決定出國(guó)，是在家人的鼓勵(lì)下自己做出去的決定。不管是對(duì)是錯(cuò)，自己既然選擇了這條路就必須無(wú)悔的走下去。人生確實(shí)只有一次，失去的歲月不會(huì)再次重來(lái)。

正如大家所知的一樣，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)學(xué)日語(yǔ)的人很多，已經(jīng)達(dá)到了供求平衡，或許已經(jīng)供過(guò)于了求，在這種大環(huán)境下如何保持自己的優(yōu)勢(shì)，在眾人中脫穎而出已經(jīng)成為擺在我們面前刻不容緩的問(wèn)題。如果我們還依然沉浸在自己的世界里，認(rèn)為自己離找工作還很遠(yuǎn)。那么在求職時(shí)看到猶如長(zhǎng)龍一樣排的求職大隊(duì)時(shí)，我們會(huì)喪失對(duì)自己的信心。所以及早做好準(zhǔn)備，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，更是對(duì)家人的負(fù)責(zé)。

還有就是作為自己敲開(kāi)企業(yè)大門(mén)的證書(shū)問(wèn)題，我覺(jué)得證書(shū)不在多，而在于對(duì)自己來(lái)說(shuō)有用，或者說(shuō)對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)來(lái)說(shuō)有用，我們?nèi)照Z(yǔ)系的學(xué)生來(lái)說(shuō)考個(gè)會(huì)計(jì)證，資格證，或者是導(dǎo)游證都是可以的，但是如果說(shuō)想要每個(gè)有用的證都能拿到，個(gè)人的能力是有限的。況且我覺(jué)得拿了一些證書(shū)，不一定能用到，又何必浪費(fèi)自己的金錢(qián)和精力去考一張對(duì)自己來(lái)說(shuō)毫無(wú)意義的表面證書(shū)呢??！

大三的我們即將面對(duì)的就是就業(yè)或是考研，對(duì)我們學(xué)外語(yǔ)的同學(xué)來(lái)說(shuō)我們還可以選擇出國(guó)去深造，當(dāng)然需要一定的金錢(qián)做后盾。據(jù)《日本新華僑報(bào)》報(bào)道，__年1月18日，日本獨(dú)立行政法人“日本學(xué)生支援機(jī)構(gòu)”公布了__年在冊(cè)外國(guó)留學(xué)生數(shù)量統(tǒng)計(jì)結(jié)果。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，日本全國(guó)各大學(xué)中，__年在冊(cè)的外國(guó)留學(xué)生以留學(xué)生數(shù)量為最。截至__年5月1日，留學(xué)生總?cè)藬?shù)創(chuàng)歷史新高，達(dá)到132，720人，比__年同期多8，891人，同比增長(zhǎng)7.2%。從留學(xué)生分布情況來(lái)看，研究生在讀人數(shù)達(dá)到35，405人，較__年同期增加2，739人，同比增長(zhǎng)8.4%；大學(xué)（學(xué)院）·短期大學(xué)·高等專(zhuān)科學(xué)校在讀留學(xué)生人數(shù)達(dá)到67，108人，較__年同期增加3，933人，同比增長(zhǎng)6.2%；專(zhuān)修學(xué)校（專(zhuān)業(yè)課）在讀留學(xué)生人數(shù)為27，914人，較__年同期增加2，161人，同比增長(zhǎng)8.4%；預(yù)科教育課程在讀留學(xué)生2，293人，較__年同期增加58人，同比增長(zhǎng)2.6%。這足以說(shuō)明現(xiàn)在選擇出國(guó)繼續(xù)深造的人越來(lái)越多。而且其中大學(xué)畢業(yè)后選擇去外國(guó)攻讀研究生學(xué)位的人也越來(lái)越普及。也許在不久的將來(lái)出國(guó)真的不是什么稀罕事了，出國(guó)一方面是一件好事，在國(guó)外吸收了先進(jìn)的技術(shù)，知識(shí)，開(kāi)闊了自己的眼界，回國(guó)一方面可以學(xué)以致用為自己的國(guó)家貢獻(xiàn)自己的力量還可以提高自己的生活水平、增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，但是隨著出國(guó)的人越來(lái)越多，我們?nèi)绾卧谶@個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)生存就成為了一個(gè)問(wèn)題。

在這個(gè)時(shí)候選擇出國(guó)我有著自己的想法和考慮，在學(xué)校的將近三年的學(xué)習(xí)中基本上打下了日語(yǔ)的基礎(chǔ)，由于在一個(gè)中文的環(huán)境里學(xué)習(xí)另一個(gè)國(guó)家的語(yǔ)言更多的我沒(méi)有學(xué)到如何變成自己的語(yǔ)言去使用它，換句話說(shuō)我深知自己的聽(tīng)力和口語(yǔ)還不能夠使我足夠勝任以后的工作。其實(shí)去日本一年學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)也許學(xué)不到太多的東西，但是對(duì)鍛煉我的口語(yǔ)水平和提高對(duì)日本本土文化及其風(fēng)土民情來(lái)說(shuō)可以起到一個(gè)很大的作用，自己親身體會(huì)一番和直接在書(shū)本上得到完全是兩回事。剩下來(lái)在學(xué)校里的學(xué)習(xí)時(shí)間其實(shí)沒(méi)有剩多少，如果想在有限的時(shí)間里學(xué)到更多對(duì)自己有用的東西就只好再另外想辦法。也許我可以選擇畢業(yè)了再出國(guó)留學(xué)，這樣的經(jīng)歷也比比皆是，可以看到學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們也有選擇這條道路的，但是相比較于這樣畢業(yè)了再出國(guó)，一是金錢(qián)上會(huì)比現(xiàn)在花費(fèi)很多，再就是時(shí)間上也很長(zhǎng)。攻讀日本的研究生要三年的時(shí)間，不能在事業(yè)上奮斗將自己三十歲之前的青春都奉獻(xiàn)給書(shū)本，我更愿意選擇事業(yè)。

在三月份我即將出發(fā)，前往我夢(mèng)寐以求的國(guó)度，去探索一個(gè)陌生的國(guó)家。心中有忐忑，更多的是期待。在那里學(xué)習(xí)一年，將自己在國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)的不足都一一彌補(bǔ)過(guò)來(lái)，這是我現(xiàn)在的想法，能不能實(shí)現(xiàn)先另當(dāng)別論但是我曾經(jīng)去嘗試過(guò)，世上沒(méi)有后悔藥，既然選擇了就一定要走下去，前進(jìn)的道路上充滿(mǎn)了變數(shù)，但是我相信不管是好是不好，這對(duì)我的人生來(lái)說(shuō)都將是一個(gè)轉(zhuǎn)折。

在日本學(xué)習(xí)一年后，對(duì)我們來(lái)說(shuō)實(shí)習(xí)與工作還沒(méi)能開(kāi)始但是在國(guó)內(nèi)的同學(xué)也都已經(jīng)開(kāi)始實(shí)習(xí)了，歸國(guó)后必須要一邊寫(xiě)論文一邊開(kāi)始找實(shí)習(xí)單位開(kāi)始實(shí)習(xí)。等都開(kāi)始意識(shí)到還是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮一天六節(jié)課挺好的時(shí)候，我們已經(jīng)要面對(duì)畢業(yè)，面對(duì)離別了。那時(shí)的我們真的要?jiǎng)谘喾诛w，各自闖蕩了。但是蘇州畢竟是在國(guó)內(nèi)來(lái)時(shí)日企比較多的一個(gè)城市之一了，如果不準(zhǔn)備改行的同學(xué)也大多會(huì)選擇在蘇州工作吧！畢業(yè)了之后，我會(huì)首先選擇去廣州發(fā)展，那邊是沿海地區(qū)，距離深圳、香港也都比較近。趁自己年輕的時(shí)候多奔波本身對(duì)自己來(lái)說(shuō)就是一個(gè)鍛煉，失敗并不可怕，可怕的是自己不愿去面對(duì)。這是我經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)的一句話，也想與大家一起共勉。

以上所述，當(dāng)下日語(yǔ)人才濟(jì)濟(jì)，如何在眾人中脫穎而出，走出屬于自己的成功之路，每個(gè)人要有自己的打算，為自己的人生規(guī)劃，是對(duì)自己負(fù)責(zé)。最后套用一句：前途是光明的，道路是曲折的。大家一起加油吧！

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇4

電氣本1501班張碩活動(dòng)主題：知識(shí)就是力量勤奮鑄就輝煌

活動(dòng)目的：切身講述高考，為學(xué)弟學(xué)妹提供一些幫助

活動(dòng)時(shí)間：20__-1-27

活動(dòng)地點(diǎn)：威縣第一中學(xué)

活動(dòng)心得：通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我的社交能力、溝通能力以及在眾多人面前講話的能力得到了提高，學(xué)習(xí)到了一些為人處世方面的知識(shí)；同時(shí)，我也為學(xué)弟學(xué)妹們解答了心中的困惑，使他們?cè)谝欢ǔ潭壬狭私饬烁呖己蛨?bào)志愿等方面的知識(shí)，對(duì)軍需也有了更直觀的認(rèn)識(shí)，收獲很大。但也存在著時(shí)間安排及交流等一些方面的不足，這是需要在以后的實(shí)踐活動(dòng)中所注意和糾正的。

報(bào)告正文：

一、重回母校

20__年1月27日上午，我懷著復(fù)雜的心情重回母校，說(shuō)復(fù)雜，是因?yàn)槟切那槔锛瘸錆M(mǎn)著親切與自豪，又包含著些許的忐忑——我是帶著為學(xué)弟學(xué)妹們做些什么的任務(wù)回來(lái)的。校園的氣氛依舊是那么的清新優(yōu)雅，象征著智慧的“超越”雕像依舊閃耀著光澤，矯健的白鴿依舊從容地在雄偉的教學(xué)樓間飛翔。很幸運(yùn)我曾經(jīng)就讀于這所中學(xué)，并且順利地從這里考進(jìn)了大學(xué)。作為從這里走出來(lái)的學(xué)生，我在半年的大學(xué)生活中學(xué)到了很多。從高中時(shí)代的學(xué)習(xí)生活到高考志愿的選擇再到大學(xué)的半年，我經(jīng)歷了高低起落，有經(jīng)驗(yàn)有教訓(xùn)，有歡喜有悲傷，有頓悟也有迷茫；這些東西我都想和高中的學(xué)弟學(xué)妹分享。希望我的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)能讓他們?cè)诔刹诺倪^(guò)程中少走彎路，也希望我的感受能引起他們自己的分析與思考。同時(shí)，在交流中，相信我也能對(duì)自己，對(duì)未來(lái)有一個(gè)更深入的思考。這些，都是我此次實(shí)踐活動(dòng)的目的。

二、具體做法

我先去了高中時(shí)代班主任老師的辦公室，她不顧繁忙，拉著我坐下來(lái)詢(xún)問(wèn)我的大學(xué)生活情況，這讓我很是感動(dòng)。我向她詳細(xì)地介紹了自己現(xiàn)在的生活，談到了大學(xué)的學(xué)習(xí)方式、生活方式以及人際關(guān)系等方面與中學(xué)時(shí)代的差異，并針對(duì)自己遇到的一些困難，如溝通能力有一定欠缺、時(shí)間安排不是很合理等，向老師尋求幫助。她認(rèn)真而親切地勸告我多與各種層次的人交往，并要學(xué)會(huì)舍棄一些不必要的東西，又鼓勵(lì)我要把自己打造得更加自信，相信自己就是最棒的。這使我受益匪淺。在得知了我的寒假實(shí)踐活動(dòng)計(jì)劃之后，老師熱心地幫我聯(lián)系了教務(wù)處的袁老師，并幫我組織了部分自己班上高二的同學(xué)與我交流。我們商定了時(shí)間在27號(hào)的下午，利用自習(xí)時(shí)間進(jìn)行交流。之后我又去看望了高中時(shí)的各位任課老師，談了很多，也收獲了很多。然后，我來(lái)到了本屆高三年級(jí)主任張老師的辦公室聽(tīng)取他的建議。由于當(dāng)時(shí)高三同學(xué)正在進(jìn)行省級(jí)質(zhì)檢之前的緊張復(fù)習(xí)，考慮到同學(xué)們的時(shí)間和心理等等多方面的因素，張老師建議我只和個(gè)別學(xué)有余力的同學(xué)單獨(dú)短時(shí)交流。我聽(tīng)從了他的建議，就利用兩個(gè)大課間和午間自修的時(shí)間分3組向20位同學(xué)介紹了大學(xué)的情況，各位同學(xué)的熱情都很高，詢(xún)問(wèn)了很多高考報(bào)志愿的情況。我為他們解答，并講了自己在高考考場(chǎng)上得到的一些經(jīng)驗(yàn)，告訴他們一定要從現(xiàn)在開(kāi)始就調(diào)整好心態(tài)，改進(jìn)方法，告訴他們只要堅(jiān)持不懈，勝利終會(huì)來(lái)臨。然后，我首先做了自我介紹，并開(kāi)了幾個(gè)小玩笑以活躍氣氛，之后進(jìn)入了正題，我首先談到了進(jìn)入大學(xué)以來(lái)回想高中時(shí)代的一些感想，有經(jīng)驗(yàn)，也有遺憾和教訓(xùn)；之后又告訴學(xué)弟學(xué)妹們一定要珍惜高中剩余的時(shí)光，

為自己設(shè)想的將來(lái)做好從能力素質(zhì)到心理狀態(tài)的各方面準(zhǔn)備；另外，我還突出介紹了我現(xiàn)在所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，電氣工程及其自動(dòng)化，講述了他的就業(yè)前景，有好多學(xué)弟學(xué)妹做了筆記，這對(duì)他們是一種幫助吧！在離開(kāi)母校的時(shí)候我的心中充滿(mǎn)了自豪，那里面有完成了任務(wù)的輕松感，也有為母校做出了貢獻(xiàn)的成就感。我的這次實(shí)踐活動(dòng)，到此就算完成了。

三、具體成果

通過(guò)這次活動(dòng)，我很高興能和高中的學(xué)弟學(xué)妹們分享了我的很多想法，并且得到了他們的積極回應(yīng)。在交流過(guò)程中，同學(xué)們聽(tīng)得都很認(rèn)真，還有部分同學(xué)邊聽(tīng)邊記筆記，讓我感到十分榮幸。同時(shí)我將我的專(zhuān)業(yè)和我的學(xué)校跟學(xué)弟學(xué)妹們做了以下分享，會(huì)對(duì)他們有一些影響，我也算圓滿(mǎn)的完成了我自己的任務(wù)了。

四、收獲與遺憾

先談?wù)勈斋@吧。對(duì)于大學(xué)來(lái)說(shuō)，我給母校的學(xué)弟學(xué)妹們簡(jiǎn)潔卻也較全面地介紹了軍需，給了他們比較直觀的印象，相信這對(duì)于他們以后高考填報(bào)志愿會(huì)有一定的影響；對(duì)母校來(lái)說(shuō)，我以過(guò)來(lái)人的身份向同學(xué)們介紹了自己當(dāng)年的一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和體會(huì)，并分享了參加自主招生考試以及高考的過(guò)程和心得，還給他們未來(lái)對(duì)大學(xué)及專(zhuān)業(yè)的選擇提供了一些參考，為那些學(xué)弟學(xué)妹們解答他們心中的困惑，自己心里高興，他們自己也高興；而對(duì)于我自身，從開(kāi)始的找相關(guān)老師，到后來(lái)的組織語(yǔ)言，最后在同學(xué)們面前講話，這些都鍛煉了自己的社交能力、溝通能力以及在眾多人面前講話的能力，學(xué)習(xí)到了一些為人處世方面的知識(shí)。不管是在前期準(zhǔn)備工作中，還是在站上講臺(tái)的時(shí)候，我都學(xué)到了一些在大學(xué)課本上沒(méi)有的東西。而這些東西又恰恰很重要，它將成為我在以后學(xué)習(xí)生活中的寶貴財(cái)富。因此，我認(rèn)為這次寒假活動(dòng)，對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)具有重要意義，它將是我生命中的一個(gè)里程碑。同時(shí)我也相信，以后再有類(lèi)似的活動(dòng)時(shí)，我會(huì)在現(xiàn)有的心理基礎(chǔ)上做得更好。再談?wù)勥z憾與不足。這主要體現(xiàn)在時(shí)間的問(wèn)題上。

由于大學(xué)與高中放假的時(shí)間有差異，我只好找到他們空擋的時(shí)間，即此屆高三同學(xué)正在準(zhǔn)備質(zhì)檢，高二同學(xué)正在準(zhǔn)備期末考試的時(shí)候回訪母校，十分倉(cāng)促。所以只和高三的同學(xué)進(jìn)行了小范圍短時(shí)間的交流，感覺(jué)過(guò)于簡(jiǎn)潔；再有，時(shí)間不足準(zhǔn)備就不夠充分，只講了自己去年高考的情況，沒(méi)有詳細(xì)地查閱今年各高校招生的情況和高考錄取政策的變化，對(duì)軍需的了解也欠深入，比如有同學(xué)問(wèn)到軍需的最新排名以及某一專(zhuān)業(yè)的具體情況是，我就很難深入回答。我總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)：時(shí)間要選對(duì)，可以選在同學(xué)們考完試等待成績(jī)的那幾天，這樣就減少了交流進(jìn)行的阻力；不僅要和以前的老師聯(lián)系好，還要積極主動(dòng)地溝通教務(wù)處老師甚至校長(zhǎng)，已獲得更多的有利條件；準(zhǔn)備發(fā)言?xún)?nèi)容時(shí)要更有針對(duì)性，了解什么是聽(tīng)眾最想要的，才能使自己的發(fā)言更受歡迎。

我想，這次實(shí)踐活動(dòng)讓我受益匪淺，它讓我又一次的接觸到親切的老師，更讓我緬懷了曾經(jīng)的時(shí)光，也看到了那一張張我們也有過(guò)的炙熱面龐，心中有許多感慨，這一次，我才真正感覺(jué)自己長(zhǎng)大了。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇5

俗話說(shuō)：“沒(méi)有實(shí)踐，就沒(méi)有發(fā)言權(quán)”,只有親身經(jīng)歷過(guò)才會(huì)有那種超乎平

常的感覺(jué)。我與社會(huì)的接觸并不多。在這次的實(shí)踐中，我更好的接觸了這個(gè)社會(huì)，了解了這個(gè)社會(huì)。我想在我畢業(yè)之后走上社會(huì)的時(shí)候能夠更好的找到生活的重心。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多理論知識(shí)，但是如果我們?cè)趯?shí)際當(dāng)中不能靈活運(yùn)用，那就等于沒(méi)有學(xué)。實(shí)踐就是將我們?cè)谡n堂上學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。所以在肯德基工作的這些時(shí)日，讓我獲益良多。剛進(jìn)肯德基的時(shí)候是要經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的，培訓(xùn)開(kāi)始就會(huì)介紹肯德基員工所應(yīng)該具備的素質(zhì)條件。從員工的穿著、表情，到從事區(qū)域的每一個(gè)細(xì)節(jié)，kfc都展示著我們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和作為世界五百?gòu)?qiáng)的獨(dú)特魅力。最開(kāi)始培訓(xùn)的就是大廳的清潔工作，不要認(rèn)為這是一項(xiàng)很容易的工作，只是服務(wù)員們點(diǎn)點(diǎn)餐，收收盤(pán)子，做做清潔。等我真正接觸到這些的時(shí)候，才知道這一切是多么的不容易啊。接著培訓(xùn)的項(xiàng)目就是炸薯?xiàng)l，配餐，打飲料。從我最開(kāi)始進(jìn)到肯德基接觸到這些項(xiàng)目時(shí)真的是手忙腳亂，尤其到了用餐高峰期，而今在做這些工作，我已從陌生到熟悉，從緊張到從容。

在今年寒假，我除了熟悉那些幕后的工作，我還學(xué)習(xí)了收銀，作為一名收銀員必須做好收銀六步曲—-1.歡迎顧客光臨2.顧客點(diǎn)餐3.建議性銷(xiāo)售4.重復(fù)點(diǎn)餐內(nèi)容，并告知顧客餐點(diǎn)的金額5.配餐6.收銀找零并呈遞餐飲。指導(dǎo)我的師傅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，作為柜臺(tái)的收銀員，你并不只是站在柜臺(tái)上要買(mǎi)點(diǎn)什么就賣(mài)給他什么，而是要引導(dǎo)顧客去買(mǎi)你想要賣(mài)掉的東西。如果說(shuō)速度只是一個(gè)熟練地過(guò)程，通過(guò)一百次兩百次的重復(fù)，肯定會(huì)從生疏到熟練。但是建議性銷(xiāo)售則是需要?jiǎng)幽X子的事情。在什么情況下建議什么產(chǎn)品;面對(duì)什么顧客用何種口氣和方法建議都是需要學(xué)習(xí)和摸索的。技巧好的收銀員，想賣(mài)掉什么就能賣(mài)掉什么，餐廳里有什么產(chǎn)品需要促銷(xiāo)了，即使是平常點(diǎn)餐率最少的產(chǎn)品，也能被他推銷(xiāo)出去。這些技巧都是書(shū)本上學(xué)不來(lái)的，而是要在實(shí)踐的過(guò)程中出來(lái)的。往往同樣一句話，在不同的時(shí)機(jī)說(shuō)出來(lái)，甚至只是語(yǔ)氣上稍有不同，結(jié)果也會(huì)大相徑庭。

在我打工實(shí)踐生活中，我也明白了很多：在日常的工作中上級(jí)責(zé)備下級(jí)是不可避免的。雖然事實(shí)如此，但這也給我上了寶貴的一課。因?yàn)檫@樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會(huì)從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái)，這才是我所應(yīng)該做的。

從另一個(gè)方面，我也了肯德基作為快餐業(yè)巨頭的幾點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，這也是我們國(guó)內(nèi)企業(yè)和我們今后工作之中需要學(xué)習(xí)和借鑒的幾點(diǎn)。

1.分工細(xì)致，運(yùn)作簡(jiǎn)單化。

對(duì)于一個(gè)企業(yè)而言如何管理好內(nèi)部的運(yùn)作很重要。從人員招募到培訓(xùn)，到崗位工作。都有明確的規(guī)定分工。出了問(wèn)題直接找負(fù)責(zé)的人員。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)可能在肯德基工作一定會(huì)很復(fù)雜，其實(shí)不然。每項(xiàng)工作既有聯(lián)系但又是獨(dú)立的。從大廳、前臺(tái)、總配、廚房、接待員、等等。這些獨(dú)立開(kāi)得事情組合起來(lái)就成了整個(gè)餐廳一天的運(yùn)作流程。而你無(wú)法將這些在一天內(nèi)全部學(xué)完。分為獨(dú)立的部分，每個(gè)人掌握各自的內(nèi)容。分工合作是關(guān)鍵。

2.高效的管理，統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

所有的員工包括管理組都有明確的管理制度。從制服到工作崗位?？系禄騺?lái)以干凈整潔的環(huán)境，快速高質(zhì)的服務(wù)贏得顧客的好評(píng)。所以員工給人的第一印象就很重要。干凈整齊的著裝，親切友善的態(tài)度。一切為了顧客是肯德基的宗旨。崗位上更是體現(xiàn)了肯德基“快”的標(biāo)準(zhǔn)。

3.及時(shí)的溝通和交流。

溝通是人際交往中最常用的一點(diǎn)。在企業(yè)中更是不可或缺。但就是這樣簡(jiǎn)單而普遍的東西往往被我們所遺忘?？系禄鶆t注重員工與員工間的溝通。及時(shí)的溝通和交流是解決問(wèn)題最有效的辦法。對(duì)于常在崗位上出錯(cuò)，上班遲到次數(shù)太多的員工。管理組都會(huì)給予私下溝通。問(wèn)其原因找出事情的源頭，更多的是給予諒解和鼓勵(lì)。同時(shí)肯德基也注重反饋，即包括崗位上的員工、經(jīng)理、助理運(yùn)營(yíng)期間的呼應(yīng)，也包括員工在紙上、上給肯德基公司寫(xiě)的建議、感想等。公司會(huì)擇優(yōu)在內(nèi)部刊物發(fā)表、傳閱，管理組還會(huì)寫(xiě)評(píng)語(yǔ)，以至找“作者”面談等等。及時(shí)的溝通和交流才能更好的完善我們的服務(wù)。

4.團(tuán)隊(duì)，良好的工作氛圍。

在肯德基有其特色的企業(yè)文化。員工間內(nèi)部的“家族化”。將管理組和員工分別分到不同的家族。每月都將評(píng)出最佳家族。一是為了增加員工間的交流培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。也是為了刺激員工的積極性，家族間的相互競(jìng)爭(zhēng)。不僅如此，餐廳內(nèi)部都以“伙伴”相稱(chēng)。即使是新來(lái)的員工不知道對(duì)方的名字可以稱(chēng)對(duì)方為伙伴。平時(shí)在大家交流時(shí)也都稱(chēng)呼大家的名字。在工作關(guān)系上大家都是平等的，所以我們都將管理組稱(chēng)為我們的“家長(zhǎng)”。相互交流相互幫助就像一個(gè)大家庭。如果說(shuō)我們是為顧客服務(wù)，那么餐廳的管理組也是為我們服務(wù)的。

5.人性化的設(shè)計(jì)與關(guān)懷。

別看肯德基餐廳的內(nèi)部構(gòu)造不大，從機(jī)器到工作、休息環(huán)境。更不用說(shuō)運(yùn)作的流程為顧客服務(wù)了，都體現(xiàn)著人性化的一面?？系禄臋C(jī)器都是專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的，一臺(tái)機(jī)器有多個(gè)功能，可以炸不同的產(chǎn)品并有保溫、計(jì)時(shí)、預(yù)警多個(gè)功能。操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單只需按下按鍵即可。在休息室有員工使用的冰箱、微波爐和電視。每月餐廳都會(huì)有一個(gè)半月安全須知，餐廳管理組會(huì)在員工大會(huì)上宣導(dǎo)，告訴大家應(yīng)該怎么樣才能保證自身的安全。

6.口味多樣，企業(yè)本土化。

不難發(fā)現(xiàn)，在的市場(chǎng)上。肯德基占較大優(yōu)勢(shì)相對(duì)于麥當(dāng)勞。就餐廳總數(shù)來(lái)看肯德基在有3000多家分店，肯德基總是在每年的各個(gè)時(shí)段推出相應(yīng)的產(chǎn)品。種類(lèi)多，口味多的肯德基更受人的歡迎。相比與麥當(dāng)勞肯德基更致力于本土化，利用和開(kāi)發(fā)的市場(chǎng)。正餐的老北京雞肉卷、川辣嫩牛卷、早餐的法風(fēng)燒餅、人喜歡的香菇雞肉粥、皮蛋瘦肉粥、油條等都是結(jié)合了人的飲食習(xí)慣和口味所做的改變。的飲食文化和西式快餐的巧妙結(jié)合。自然受的喜愛(ài)。

我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏?wèn)耕耘不問(wèn)收獲，那么你一定會(huì)交的到很多朋友。對(duì)帶朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開(kāi)心。不論做什么事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周?chē)娜藴贤?、關(guān)心別人、支持別人。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇6

目的

各種護(hù)理技能，并嘗試用于臨床，為后期的實(shí)習(xí)作鋪墊。方法見(jiàn)習(xí)期間跟著帶教老師上班，從老師早上交班開(kāi)始學(xué)習(xí)，見(jiàn)習(xí)查房、宣教、解釋、發(fā)藥、各種注射、各種治療操作。效果基本見(jiàn)習(xí)了本科護(hù)理要求的各項(xiàng)操作，護(hù)理技能。豐富了在校學(xué)習(xí)，確實(shí)提高了對(duì)護(hù)理興趣，熟悉了醫(yī)院工作環(huán)境、了解護(hù)士日常工作，也初步涉足護(hù)士多從角色，護(hù)士的多從人際關(guān)系。

【關(guān)鍵詞】：護(hù)生；見(jiàn)習(xí)；護(hù)理技能；護(hù)士人際

一、見(jiàn)習(xí)前奏

獲釋寒假社會(huì)實(shí)踐火熱報(bào)名中時(shí)，很興奮，放假前一個(gè)月就開(kāi)始謀劃見(jiàn)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)。鑒于羅定同鄉(xiāng)學(xué)護(hù)理的人數(shù)比較多，據(jù)了解已經(jīng)見(jiàn)習(xí)過(guò)的人數(shù)屈指可數(shù)，有意向見(jiàn)習(xí)的同學(xué)甚多，本人就勇敢地站出來(lái)組建一個(gè)團(tuán)隊(duì)去見(jiàn)習(xí)。忙前忙后，找老師，找經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)長(zhǎng)指導(dǎo)，一切都看起來(lái)那么的順利，在放假前還真的組成了一個(gè)七人團(tuán)隊(duì)，隊(duì)員跨兩個(gè)年級(jí)本、專(zhuān)兩個(gè)學(xué)歷層次。最后很可惜，在見(jiàn)習(xí)后期才發(fā)現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)我本人失誤，沒(méi)有成功申報(bào)團(tuán)隊(duì)社會(huì)實(shí)踐，學(xué)校也就不認(rèn)可這個(gè)民間團(tuán)隊(duì)，結(jié)果只能隊(duì)員各自寫(xiě)自己的社會(huì)實(shí)踐論文。然后本文就是本人見(jiàn)習(xí)報(bào)告。

二、見(jiàn)習(xí)的目的與意義

學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，可分為兩個(gè)階段，先是學(xué)習(xí)課本知識(shí)，然后運(yùn)用課本知識(shí)用于實(shí)踐。護(hù)理專(zhuān)業(yè)的特點(diǎn)就是實(shí)踐性非常強(qiáng)，所有的.護(hù)理技能都必須活學(xué)活用，這樣才能越顯護(hù)理專(zhuān)業(yè)的魅力。在護(hù)理這個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)了近二年，還未能弄個(gè)清楚護(hù)理究竟要干什么？在哪些環(huán)境干？應(yīng)該怎么去干？雖然在平時(shí)會(huì)有實(shí)驗(yàn)課，但全是在學(xué)校內(nèi)；雖然后期學(xué)校也會(huì)有安排為期一年的實(shí)習(xí)，但在此前，還真限于學(xué)習(xí)課本知識(shí)。如何走進(jìn)醫(yī)院，走出學(xué)校，走出課本？見(jiàn)習(xí)成為那一群躍躍欲試護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生的一次小練兵、一次小實(shí)踐。很自然地把學(xué)校教學(xué)引到臨床。

三、見(jiàn)習(xí)的經(jīng)過(guò)

第一天整體感受醫(yī)院環(huán)境

__年2月10日上午8點(diǎn)整，羅定市中醫(yī)院八樓護(hù)理部門(mén)前站著6個(gè)著裝整齊的見(jiàn)習(xí)護(hù)生（原計(jì)劃團(tuán)隊(duì)見(jiàn)習(xí)后因故變個(gè)人），見(jiàn)習(xí)社會(huì)實(shí)踐正式開(kāi)始。在護(hù)理部主任蔡老師帶領(lǐng)下，我們?nèi)チ瞬煌目剖?。龍葵娣、覃麗妮去了七樓?nèi)二神經(jīng)內(nèi)科，梁金冠、招冰梅去了四樓內(nèi)三普通內(nèi)科兒科，胡偉聰（本人）、彭韋玲去了四樓內(nèi)一心血管內(nèi)科。

蔡主任把我們介紹到護(hù)士工作站，心血管內(nèi)科護(hù)長(zhǎng)玲老師簡(jiǎn)單介紹了一下科室，然后就去忙了。帶教老師飛霞姐，很快就帶我們見(jiàn)習(xí)了各種抽藥、稀釋、查房、各種治療、發(fā)藥、各種交談、人文關(guān)懷。

第二天胸腔閉式引流

38床自發(fā)性氣胸入院、行胸腔閉式引流術(shù)。該手術(shù)為小手術(shù)，在病房?jī)?nèi)進(jìn)行，作業(yè)見(jiàn)習(xí)生我見(jiàn)習(xí)了過(guò)全過(guò)程。頭高腳低位，胸部局部麻醉，用藥為普魯卡因，麻醉師又是手術(shù)主刀者周主任，麻醉前皮試為護(hù)士操作。護(hù)士要做的工作，就真的如書(shū)上寫(xiě)的一樣，每天更換引流瓶?jī)?nèi)生理鹽水，檢查引流管是否通暢，觀察傷口有無(wú)滲出液，滲出液的量、顏色、氣味，保證引流瓶在傷口水平60cm以下，引流管在生理鹽水下2—4cm，查房時(shí)囑病人深呼吸，觀察引流管內(nèi)液面是否波動(dòng)。很多專(zhuān)業(yè)知識(shí)要求撐握，很多內(nèi)科護(hù)士不了解引流瓶，葉玲護(hù)長(zhǎng)就組織了一次學(xué)習(xí)小會(huì)議，介紹引流瓶相關(guān)知識(shí)。

第三天實(shí)習(xí)生在科考試

恰逢實(shí)習(xí)生在科考試，實(shí)習(xí)生們表現(xiàn)緊張，考完就很比較自然，然后科室輪轉(zhuǎn)了。

第四天見(jiàn)習(xí)病?；颊呔o急搶救

28床病危。作為見(jiàn)習(xí)生目睹了搶救全過(guò)程，最后醫(yī)務(wù)人員把病人救回來(lái)。該病人是醫(yī)院的老病號(hào)，3日前心律不齊好轉(zhuǎn)出院，今天早病重再次入院。下午2pm，查房病人病情穩(wěn)定，主訴腹?jié)q痛，與注射速尿后未能及時(shí)排尿有關(guān)。10分鐘后，病情加重，病人主訴心慌，氣悶，目眩，眼黒，心電臨護(hù)提示室早、竇性心律過(guò)速，病人家屬情緒低落。值班醫(yī)生報(bào)告主任，主任聯(lián)系其他科主任會(huì)診，經(jīng)搶救病人病情穩(wěn)定。

此次搶救收獲，臨床護(hù)士病情報(bào)告制度必須執(zhí)行，護(hù)士遇到突發(fā)事件，評(píng)估自己能否處理，不能則快速報(bào)告上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)。

第五天護(hù)患關(guān)系

嘗試運(yùn)用護(hù)士人文懷技巧。內(nèi)一科住院部有40個(gè)病床，5個(gè)臨時(shí)備用床位，住院患者30左右。有足夠的病人用于實(shí)踐溝通。利用前幾天認(rèn)識(shí)的病人，嘗試刻意用一些技巧，見(jiàn)習(xí)生可以做的只有部病史，問(wèn)一般資料，做一些健康宣教。

發(fā)現(xiàn)：微笑、禮貌、文雅果然會(huì)在護(hù)患關(guān)系中起重大作用，撐握藥理知識(shí)，為病人解說(shuō)藥理作用，也很令病人信任。

第六天護(hù)士人際

復(fù)雜的護(hù)士人際關(guān)系：護(hù)士與護(hù)士，護(hù)士與護(hù)長(zhǎng)，護(hù)士與醫(yī)生，護(hù)士與患者及其家屬。處理不好則會(huì)身心俱疲。恰好見(jiàn)習(xí)團(tuán)隊(duì)中有一個(gè)同學(xué)做得欠佳，這里就分享一下經(jīng)驗(yàn)。梁金冠同學(xué)被2個(gè)護(hù)長(zhǎng)投訴，護(hù)理部主任批評(píng)，分析其原因大因其不守紀(jì)律。她本來(lái)分配到內(nèi)三科見(jiàn)習(xí)，卻不好好在內(nèi)三，卻先跑去內(nèi)一，后跑去內(nèi)二，去了不是好好跟帶教老師學(xué)習(xí)，又去護(hù)士辦分室玩手機(jī)。結(jié)果怒了二個(gè)護(hù)士長(zhǎng)，主任批評(píng)了隊(duì)長(zhǎng)，和她本人。

四、心得與體會(huì)

各方面初步了解護(hù)士，了解醫(yī)院工作環(huán)境。見(jiàn)習(xí)鞏固了各種護(hù)理技能，稍稍嘗試運(yùn)用了護(hù)理各種技巧，確切把課本知識(shí)引到實(shí)踐。

五、謝辭

衷心感謝羅定市中醫(yī)院的支持，衷心感謝羅定市中醫(yī)院護(hù)理部安排教學(xué)，感謝心血管內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、普通內(nèi)科各位老師教學(xué)。

六、附件

羅定市中醫(yī)院資料：羅定市唯一二級(jí)甲等中醫(yī)院。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇7

實(shí)踐人：李曉明

實(shí)踐時(shí)間：20__年1月14日——26日

實(shí)踐活動(dòng)：家教

實(shí)踐目的：第一，勤工儉學(xué)；第二，豐富假期生活；第三，鍛煉自己與人交往的能力，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐經(jīng)歷及收獲；

這是我上大學(xué)以來(lái)的第一個(gè)寒假，理所當(dāng)然要回家和父母親人團(tuán)聚。不過(guò)身為當(dāng)代大學(xué)生。我與父母商量，準(zhǔn)備找一份工作，在母親同事的推薦下，我找到了一份家教的工作。這是我大學(xué)假期的第一份社會(huì)實(shí)踐工作。得到了一個(gè)鍛煉自己的能力和實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)；我的寒假生活更加豐富多彩。通過(guò)家教工作讓我學(xué)會(huì)了許多，體味了許多，思考了許多……

我的學(xué)生叫李20__.第一次到他家做客，李哥和嫂子熱情地招待了我，與我在客廳里誠(chéng)懇地交談了很久。從李睿哲的性格愛(ài)好談到他的學(xué)業(yè)特長(zhǎng)。因此，第一次了解李睿哲時(shí)，通過(guò)與他交談籃球開(kāi)始的。在交談中，我了解到以下情況：李睿哲有很強(qiáng)的求知心，但是幾年來(lái)懶于學(xué)習(xí)，貪于玩樂(lè)?！坝捎谏鲜鲋T多原因，他的成績(jī)很不盡如人意。父母對(duì)他抱以很大的期望，希望他能夠考上重點(diǎn)高中，近而考入大慶大學(xué)。而他現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況，讓他的父母感到擔(dān)憂(yōu)。

在交談中，我可以感受到父母心中那種望子成龍的殷切期望，感受到父母對(duì)兒子的那種期望是那樣摯熱的、無(wú)私的。他們看的很遠(yuǎn)，看到了兒子的未來(lái)；我被父母對(duì)子女的這種情義深深打動(dòng)了，同時(shí)感到肩上的擔(dān)子很重。對(duì)于沒(méi)有任何家教經(jīng)驗(yàn)的我來(lái)說(shuō)，畢竟是一個(gè)“挑戰(zhàn)”。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇8

一：實(shí)踐目的

作為一名專(zhuān)科生，我們面臨著本科生的高學(xué)歷和中職生工資要求低的雙層壓力，我要在剛?cè)氪笠粚?zhuān)業(yè)知識(shí)還沒(méi)有完全掌握好的情況下，在寒假之余參加社會(huì)實(shí)踐，一方面提高自己的實(shí)踐能力，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的能力；另一方面提高社會(huì)責(zé)任感。在實(shí)踐中學(xué)到自己應(yīng)增強(qiáng)的方面。大學(xué)生就是一個(gè)與社會(huì)相銜接的過(guò)程，我們要今早的了解社會(huì)，去適應(yīng)它。適者生存，優(yōu)勝劣汰是社會(huì)發(fā)展的必然必然趨勢(shì)。改革開(kāi)放后中國(guó)的市場(chǎng)調(diào)節(jié)與政府宏觀調(diào)控下不斷完善，我們要了解國(guó)情，了解民意，用敏銳的洞察力觀察市場(chǎng)，真正深入分析問(wèn)題，獲得解決問(wèn)題的方法，從而獲得可靠具有真實(shí)性的第一手材料，真正意義的提高字節(jié)的能力，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找到不足之處，及時(shí)得到解決的措施。

通過(guò)社會(huì)實(shí)踐可以培養(yǎng)一個(gè)人完美情操，社會(huì)并不等于學(xué)校，它必然存在人與人之間的矛盾。各方面不同人之間的小誤會(huì)，也存在不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)等等社會(huì)現(xiàn)象。在這其中，完美應(yīng)該磨練和鍛煉自己的品格，在無(wú)形中養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。古人云：只有自己動(dòng)手才能豐衣足食”.只有自己深入基層才能看到基層問(wèn)題。對(duì)于來(lái)自農(nóng)村的孩子來(lái)說(shuō)，不怕苦，不怕累是我們的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，然而我們卻缺少城市孩子對(duì)時(shí)代信息了解的廣泛，所以我們必須更加完善自己。我希望自己在社會(huì)實(shí)踐的崗位上盡職盡責(zé)，真正分析自己，了解企業(yè)和事業(yè)單位要什么樣的人。比如：對(duì)于學(xué)歷的要求，對(duì)于個(gè)人品行的重視程度，對(duì)性格方面的要求這樣才能融入企業(yè)和事業(yè)單位。

通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，我需要自己改變內(nèi)向的性格，害怕跟陌生人說(shuō)話，說(shuō)話臉紅的習(xí)慣。不能因?yàn)樾愿駟?wèn)題阻礙自己前進(jìn)的方向。通過(guò)這次活動(dòng)想清除人生的絆腳石，提高自己的口才，鍛煉自己。只有這樣才，能在“男子漢的隊(duì)伍中立于不敗之地。確實(shí)，向別人所言：你有再多的修養(yǎng)和文化，不在的表現(xiàn)自己，讓別人認(rèn)識(shí)你，發(fā)現(xiàn)你，那一切的一切都是空的。

實(shí)踐可以掙點(diǎn)小收入，也可以成功當(dāng)部分以后自己的生活費(fèi)，可以適當(dāng)減輕父母的壓力，確實(shí)“可憐天下父母心”，方面未了我們的未來(lái)日夜操勞，確實(shí)吃了不少苦。我們自己去體驗(yàn)掙錢(qián)的來(lái)之不易，以后在學(xué)習(xí)和生活終究會(huì)節(jié)約些。

二：實(shí)踐內(nèi)容

鑒于專(zhuān)業(yè)知識(shí)的本領(lǐng)不是很全面，剛上大學(xué)階段。于是，就找到了份辛苦的差事，在工地當(dāng)“工人.第一天，我穿著正如工地建筑工人那樣舊點(diǎn)的衣服。剛開(kāi)始，看到這些挺新鮮的，不就是挑挑水，幫忙提提水泥。帶著著幾分好奇就開(kāi)始了我的“漫長(zhǎng)時(shí)間征途.首先，建筑師傅讓我從一樓把小砂子挑跳到二樓，確實(shí)，只有我這樣的高個(gè)子才能擔(dān)此重任。我于是一步步跳著它上樓。

再次，我挑好了九擔(dān)砂子之后，我和另一個(gè)人把水泥抬了上來(lái)，就讓我伴著水泥開(kāi)始和起來(lái)，這就是我艱巨的使命哦。把水泥翻來(lái)覆去，說(shuō)什么要弄均勻，我的首長(zhǎng)是不知不覺(jué)中有了許多手繭，累啊。也只有忍著，然后就是灰塵很重的浸泡水泥：把那些水泥弄到小桶上放到水中去浸泡，貼地板磚就是屬于最繁忙的任務(wù)。一桶一桶又一桶，一天下來(lái)，喉嚨真的是要進(jìn)行清洗了。

在這其中，我邊工作邊和建筑師傅聊，從他的談話中，我深深體會(huì)到搞建筑確實(shí)辛苦，說(shuō)有的時(shí)候在外面暴曬，喝西北風(fēng)’，他的同事就有從樓上意外滑倒下來(lái)殘疾的。可他說(shuō)，這是他養(yǎng)家糊口的一個(gè)飯碗，辛苦是辛苦，但這是沒(méi)有辦法的事了。他還說(shuō)到既然未來(lái)社會(huì)實(shí)踐，那確實(shí)有辛苦，在學(xué)校你們每天坐在板凳上，這就相當(dāng)于活動(dòng)活動(dòng)筋骨吧。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇9

一個(gè)月的假期就這樣匆匆結(jié)束了，還有我這第一次的社會(huì)實(shí)踐。整日呆在象牙塔中的我，第一次的嘗到了生活的現(xiàn)實(shí)和不易?；蛟S，這種真切的體會(huì)，才是我最寶貴的收獲。實(shí)習(xí)期間，我利用此次難得的機(jī)會(huì)，努力工作，嚴(yán)格要求自己，社會(huì)真的是很殘酷，很現(xiàn)實(shí)。我唯一慶幸的是我還是一名在校學(xué)生，我只有真正的把本領(lǐng)學(xué)好，才能在未來(lái)真正進(jìn)入社會(huì)時(shí)不至于這樣不知所措。第一次參加社會(huì)實(shí)踐，我明白大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門(mén)，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開(kāi)放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。

這些天來(lái)，雖然付出了不少汗水，也感覺(jué)有些辛苦，但從中我意志力得到了不少的磨練。我開(kāi)始明白;大學(xué)生只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)臓顟B(tài)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代的需要，做一個(gè)對(duì)社會(huì)，對(duì)人民有用的人。

對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言，掙錢(qián)是打工的首要目的。有的卻認(rèn)為掙錢(qián)并不是大學(xué)生打工的惟一目的，不少同學(xué)把打工看作是參加社會(huì)實(shí)踐、提高自身能力的機(jī)會(huì)。因?yàn)榇蚬ひ环矫婵梢园褜W(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中去，提高各方面的能力;另一方面可以積累工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)日后的就業(yè)大有裨益。而且對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)刻苦學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，不斷提高綜合素質(zhì)和運(yùn)用知識(shí)的技能。從大學(xué)生活的開(kāi)始到走進(jìn)社會(huì)的大圈子中，就只有短短的幾年時(shí)間，誰(shuí)不想在將來(lái)的社會(huì)中能有一席之地呢?所以大家認(rèn)為大學(xué)生必須投身校園內(nèi)外的各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，有助于鍛煉品質(zhì)，提高能力，一箭雙雕.不言而喻，無(wú)論誰(shuí)都不能否認(rèn)有過(guò)打工經(jīng)歷的同學(xué)，看起來(lái)要比其它同學(xué)更成熟、社會(huì)適應(yīng)力更強(qiáng)。

自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。先就業(yè)，再擇業(yè)!教授的話時(shí)刻在耳邊圍繞.在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可君有誰(shuí)想身處校園的我們社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會(huì)，在瞬息千變?nèi)f化的社會(huì)中嶄露頭角，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題，我開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐-走進(jìn)職場(chǎng)

在場(chǎng)里，別人一眼就能把我認(rèn)出--我是一名正在讀書(shū)的學(xué)生,我問(wèn)他們?yōu)槭裁?他們則說(shuō)從我的臉上就能看出來(lái),呵呵,也許許多沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)社會(huì)的打工的同學(xué)都有我這種不知名遭遇吧!我并沒(méi)有因?yàn)槲以谒麄兠媲皼](méi)有經(jīng)驗(yàn)而退后,我相信我行!雖然時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)但,熱情而年輕的我并沒(méi)有絲毫的感到過(guò)累,我覺(jué)得這是一種激勵(lì),明白了人生,感悟了生活,接觸了社會(huì),了解了未來(lái).我不再是父母含在嘴里，捧在手心的嬌嬌女.這里的工作繁而重，不會(huì)有人像在家里，校園里一樣分配你，幫你去完成，也不會(huì)因?yàn)樽龊昧司涂淠悖磺斜仨毧孔约?，我要自覺(jué)地去做，而且要盡自己的努力做到最好.一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!

記得開(kāi)學(xué)初老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣形形色色的人和事，人事關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過(guò)的一切。我深深體會(huì)到，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書(shū)本上的知識(shí)讓人吃盡苦頭呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?但我覺(jué)得老師是正確的!盡信書(shū)，不如無(wú)書(shū)!事不目見(jiàn)耳聞而臆斷其有無(wú)，可乎?書(shū)上得終覺(jué)淺，得知此事要躬行!作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理一些社會(huì)上發(fā)生的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。我們不可能永遠(yuǎn)是學(xué)生，只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，我們終是社會(huì)一份子，與社會(huì)交流，為社會(huì)貢獻(xiàn)是我們的義務(wù)和責(zé)任。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇10

__年年寒假我來(lái)到了清華同方售后服務(wù)部實(shí)習(xí)，因?yàn)榧依锏碾娔X出現(xiàn)故障卻不知道怎么處理，只能等專(zhuān)業(yè)人士來(lái)解決問(wèn)題，本身我就對(duì)電腦很感興趣，經(jīng)朋友介紹就來(lái)到這里實(shí)習(xí)。

短短1個(gè)月的工作過(guò)程使我受益匪淺。不僅計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)知識(shí)增長(zhǎng)了，最主要是懂得了如何更好的為人處事。當(dāng)今社會(huì)一直處在加速的發(fā)展變化中，所以對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，我們要用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，就要不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自我。師傅說(shuō)作為一名it從業(yè)者，所受的社會(huì)壓力將比其他行業(yè)更加沉重，要學(xué)會(huì)創(chuàng)新求變，以適應(yīng)社會(huì)的需要。如果是在單位，那就更需要掌握全面的計(jì)算機(jī)知識(shí)，因?yàn)樾〉接?jì)算機(jī)的組裝維修，到服務(wù)器的維護(hù)與測(cè)試，都需要一個(gè)人獨(dú)立完成?？梢哉f(shuō)，近1個(gè)月的工作使我成長(zhǎng)了不少，從中有不少感悟，下面就是我的一點(diǎn)心得：

第一是要真誠(chéng)：

你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠(chéng)的力量。第一天去服務(wù)部實(shí)習(xí)，心里不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎么樣，應(yīng)該去怎么做啊，要去干些什么等等！踏進(jìn)公司的辦公室，只見(jiàn)幾個(gè)陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家多很友善的微笑歡迎我的到來(lái)。從那天起，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天早上見(jiàn)到他們都要微笑的說(shuō)聲：“師傅早”，那是我心底真誠(chéng)的問(wèn)候。我總覺(jué)得，經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問(wèn)候，但它卻表達(dá)了對(duì)老師同事對(duì)朋友的尊重關(guān)心，也讓他人感覺(jué)到被重視與被關(guān)心。僅僅幾天的時(shí)間，我就和師傅們打成一片，很好的跟他們交流溝通學(xué)習(xí)，我想，應(yīng)該是我的真誠(chéng)，換得了老師的信任。他們把我當(dāng)朋友也愿意指導(dǎo)我，愿意分配給我任務(wù)。

第二是溝通：

要想在短暫的實(shí)習(xí)時(shí)間內(nèi)，盡可能多的學(xué)一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到網(wǎng)絡(luò)中心，老師并不了解你的工作學(xué)習(xí)能力，不清楚你會(huì)做哪些工作，不清楚你想了解什么樣的知識(shí)，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的。同時(shí)我覺(jué)得這也是我們將來(lái)走上社會(huì)的一把不可獲缺的鑰匙。通過(guò)溝通了解，師傅我有了了解，一邊有針對(duì)性的教我一些計(jì)算機(jī)知識(shí)，一邊根據(jù)我的興趣給予我更多的指導(dǎo)與幫助，例如我對(duì)網(wǎng)絡(luò)布線，電腦硬件安裝，系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)或硬件故障排除，工作原理應(yīng)用等方面比較感興趣，師傅就讓我和他一起完成電腦故障排除工作。在這次的工作中，我真正學(xué)到了計(jì)算機(jī)教科書(shū)上所沒(méi)有的知識(shí)，擁有了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這才真正體現(xiàn)了知識(shí)的真正價(jià)值，學(xué)以致用。

第三是激情與耐心：

激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時(shí)，老師就跟我說(shuō)，想做電腦維護(hù)這一塊，激情與耐心必不可少，在產(chǎn)品更新方面，這一行業(yè)就像做新聞工作，不斷的在更新，這就需要你有激情去發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造，而你的耐心就要用到不斷的學(xué)習(xí)新知識(shí)，提高自己的專(zhuān)業(yè)水平當(dāng)中去。在一些具體的工作當(dāng)中也是這樣的：記得剛來(lái)公司實(shí)習(xí)的時(shí)候老板安排我學(xué)習(xí)安裝win_p操作系統(tǒng)，我本想這應(yīng)該是非常簡(jiǎn)單的事，可沒(méi)想到出現(xiàn)了很多問(wèn)題，還是在師傅一步一步的教導(dǎo)下，直到最后才把系統(tǒng)安裝成功，用了整整兩天的時(shí)。通過(guò)自己的摸索，調(diào)試，自此，我算是真正的弄明白了計(jì)算機(jī)的硬件安裝，維護(hù)和更新。后來(lái)我又進(jìn)行了各種計(jì)算機(jī)操作系統(tǒng)的反復(fù)安裝調(diào)試，一遍又一遍的調(diào)試安裝，自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書(shū)面的方式整理了不少關(guān)于硬件故障的經(jīng)驗(yàn)，比如說(shuō)：我們可以在電腦啟動(dòng)的時(shí)候就可以通過(guò)聲音來(lái)判斷故障：1短：?jiǎn)?dòng)正常，2短：非致命錯(cuò)誤，1長(zhǎng)1短：顯示錯(cuò)誤，1長(zhǎng)2短：鍵盤(pán)錯(cuò)誤；

計(jì)算機(jī)藍(lán)屏的原因有：

一、系統(tǒng)重要文件損壞或丟失引起的（包括病毒所致），

二、內(nèi)存超頻或不穩(wěn)定造成的藍(lán)屏，

三、硬件的兼容性不好引起的藍(lán)屏，

四、硬件散熱引起的“藍(lán)屏”故障；

計(jì)算機(jī)經(jīng)常死機(jī)的原因有：

一、系統(tǒng)出現(xiàn)錯(cuò)誤包括病毒所致，

二、主板的芯片或者其他的零部件損壞，

三、顯卡接觸不良，

四、內(nèi)存接觸不良，

五、cpu風(fēng)扇散熱不良，

第四是“主動(dòng)出擊”：

當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。在公司的時(shí)候，我會(huì)主動(dòng)的打掃衛(wèi)生，主動(dòng)地幫師傅做一些力所能及的事情，并會(huì)積極地尋找合適的時(shí)間，向老師請(qǐng)教問(wèn)題，跟師傅像朋友那樣交流，談生活學(xué)習(xí)以及未來(lái)的工作，通過(guò)這些我就和師傅走的更近，在實(shí)習(xí)當(dāng)中，師傅就會(huì)更愿意更多的指導(dǎo)我，使我獲得更大的收獲。有時(shí)我就自高奮勇，獨(dú)自去一些地方進(jìn)行檢修等故障排除。我心里感覺(jué)很高興，因?yàn)槲业闹鲃?dòng)，我鞏固了我所學(xué)的知識(shí)，并且得到了師傅的認(rèn)可。

第五是講究條理：

如果你不想讓自己在緊急的時(shí)候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習(xí)慣?！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是從小爸爸給我的忠告。在售后服務(wù)部的文件材料很多，這就需要很有條理的去整理好，以免用的時(shí)候翻箱倒柜的去找，耽擱時(shí)間，浪費(fèi)精力，誤了事情。所以主管的桌子上總是收拾得井井有條。這一點(diǎn)對(duì)我感觸很深，同時(shí)讓我聯(lián)想到在一本書(shū)上看到這么一個(gè)故事，一位在美國(guó)電視領(lǐng)域頗有成就的美籍華人當(dāng)部門(mén)經(jīng)理時(shí)，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經(jīng)理桌上總是亂糟糟堆滿(mǎn)信件。他說(shuō)，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理?！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公司，整個(gè)公司的運(yùn)作變得有序，效率也提高了。所以說(shuō)：養(yǎng)成講究條理的好習(xí)慣，能讓我們?cè)诠ぷ髦惺芤娣藴\。

整個(gè)的實(shí)習(xí)過(guò)程是緊張而愉快的，我的工作態(tài)度和成效也得到了總經(jīng)理和同事們的一致稱(chēng)贊。作為我在踏出社會(huì)之前的為數(shù)不多的幾次實(shí)踐中，這次的實(shí)踐的確給予了我很多。今后，我將繼續(xù)保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，高尚的思想覺(jué)悟，進(jìn)一步完善和充實(shí)自己，爭(zhēng)取在以后的學(xué)習(xí)中更好的完善自己，在以后的實(shí)踐中更好的運(yùn)用去自己的只是，做一個(gè)合格的大學(xué)生，將來(lái)做一名對(duì)社會(huì)有用的人。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇11

鄭州科技館志愿活動(dòng)

學(xué)院：

專(zhuān)業(yè)：

班級(jí)：

學(xué)號(hào)：

姓名：

鄭州科技館志愿活動(dòng)

今年寒假，我幸運(yùn)得到了在鄭州科學(xué)技術(shù)館做志愿者的機(jī)會(huì)。在提倡創(chuàng)新科技創(chuàng)造力的背景下，我們決定進(jìn)行志愿服務(wù)，一方面社會(huì)實(shí)踐可以為大學(xué)生提供了一個(gè)發(fā)揮自我才能，強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)知識(shí)，展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)；另一方面這也是培養(yǎng)和鍛煉同學(xué)們綜合能力的一個(gè)階梯，更是一個(gè)大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)，走上工作崗位前的演練場(chǎng)地。實(shí)踐，就是把所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，理論與實(shí)踐相結(jié)合，我們不僅要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)不到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐才能讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性。

鄭州科學(xué)技術(shù)館是對(duì)社會(huì)公眾特別是對(duì)青少年進(jìn)行科學(xué)教育的重要基地。旨在通過(guò)展覽和豐富多彩的科技活動(dòng)，向公眾宣傳、普及科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)精神，培養(yǎng)科學(xué)興趣、科學(xué)思維方法和創(chuàng)新能力，內(nèi)容涵蓋天地自然、聲學(xué)、數(shù)學(xué)、光學(xué)、生命科學(xué)等26個(gè)門(mén)類(lèi)的基礎(chǔ)學(xué)科及應(yīng)用技術(shù)學(xué)科。這些展品具有較強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、趣味性、藝術(shù)性和參與性。鄭州科技館先后被命名為“全國(guó)青少年科技教育基地”、“全國(guó)科普教育基地”、“河南省級(jí)文明單位”、“鄭州市十佳青少年校外教育活動(dòng)基地”等稱(chēng)號(hào)。

現(xiàn)將該次實(shí)踐報(bào)告的具體情況作如下報(bào)告：

一、實(shí)踐內(nèi)容

我們的實(shí)踐時(shí)間從20__年2月1日至20__年2月7日，在河南省鄭州市科學(xué)技術(shù)館做志愿者。

2月1日—志愿者體驗(yàn)第一日，早晨9：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)科技館，開(kāi)始我們第一天的志愿體驗(yàn)之旅?

在科技館工作人員的帶領(lǐng)下，工作人員為我們?cè)敿?xì)介紹了館內(nèi)情況，展館分布，以及部分的展館實(shí)驗(yàn)解說(shuō)，并讓我們身穿印有“鄭州科學(xué)技術(shù)館志愿者”字樣的馬夾，安排我們一行人主要負(fù)責(zé)一樓的講解和維護(hù)。每天工作時(shí)間為早上九點(diǎn)到中午十二點(diǎn)，下午兩點(diǎn)到晚上六點(diǎn)，中午有兩個(gè)小時(shí)是休息時(shí)間。一樓左側(cè)是水母館，水母種類(lèi)雖不多，但也非常有意思，比如海月水母，赤月水母，還有珊瑚和小丑魚(yú)，為孩子們創(chuàng)造了海洋探知的條件；中間是物理館，包含了大部分的電、磁、力以及其他方面的實(shí)驗(yàn)，比如手蓄電池、電磁鐵、發(fā)電機(jī)、磁場(chǎng)實(shí)驗(yàn)、尖端放電，防風(fēng)林模型，水翻轉(zhuǎn)，磁懸浮燈泡等，其中最有意思的莫過(guò)于名叫“雅各布天梯”的實(shí)驗(yàn)，這是羊角形電機(jī)最窄位置形成弓形電弧的放電現(xiàn)象，電弧從下至上，猶如希臘神話中的雅各布天梯，故命名為此。

科技館大多是父母帶著孩子來(lái)參觀的，培養(yǎng)孩子們對(duì)于自然科學(xué)科技的興趣。因?yàn)閷?zhuān)業(yè)原因，我學(xué)過(guò)動(dòng)物學(xué)，在小伙伴中是比較熟悉水母的，而且在來(lái)之前也重新看了關(guān)于水母水螅珊瑚等等的知識(shí)，所以我就主要在水母館中為孩子們講解。館內(nèi)的參觀者也陸續(xù)入館參觀，做為志愿者的我十分耐心地為每一位前來(lái)體驗(yàn)的參觀者最好的講解，我介紹水母的分類(lèi)是缽水母綱，隸屬腔腸動(dòng)物門(mén)，全部海產(chǎn)，生活史主要階段是單體水母，水母型構(gòu)造水螅水母復(fù)雜，水螅型不發(fā)達(dá)或完全消失，且常常以幼蟲(chóng)的形式出現(xiàn)，廣布于各大洋，尤以熱帶海區(qū)為

多。由于水螅和水母的世代交替，讓參觀的人感到非常的驚訝?？粗⒆觽儽犞闷娴难劬Χ⒅杏蝿?dòng)的小精靈，看著他們開(kāi)心歡呼的模樣，這讓我感到很幸福。我羨慕在鄭州的孩子們從小就可以有機(jī)會(huì)免費(fèi)在科技館中體驗(yàn)，可以在玩耍中學(xué)習(xí)，學(xué)到書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，為青少年提供了很好地學(xué)習(xí)平臺(tái)。

中午十二點(diǎn)，我和大家一起去吃了飯，談到上午的活動(dòng)，都覺(jué)得很有意思，雖然講解的有些口干舌燥，但是看到小朋友們眼中閃閃的目光，看到他們對(duì)知識(shí)的渴望，感覺(jué)自己的努力都是值得的。吃完飯后稍稍休息，我們又回到了各自負(fù)責(zé)的區(qū)域，繼續(xù)我們的志愿者工作

下午館內(nèi)的參觀者明顯比早晨的要多出幾倍，在忙碌中的我們漸漸感到了疲憊，長(zhǎng)時(shí)間的站立讓我們雙腳酸疼，可看著大家對(duì)知識(shí)的熱情，我們依然堅(jiān)持。隨著暮色的降臨，我們的志愿工作也結(jié)束了，我為大家耐心服務(wù)的同時(shí)也收獲了大家給予我的肯定與幫助。

在接下來(lái)的六天中，我的講解也越來(lái)越完善，我也和朋友互換展館來(lái)體會(huì)不同的樂(lè)趣。雖然有些累，但是確實(shí)是讓我感受到了不一樣的樂(lè)趣，讓我真正明白了無(wú)私的人是快樂(lè)的真理，讓我感受到志愿服務(wù)的意義，感受到祖國(guó)未來(lái)的前進(jìn)力量！

二、實(shí)踐結(jié)果

為期七天的實(shí)踐雖然累，但是卻很開(kāi)心，收獲到很多，一方面鍛煉了自己，另一方面也有了許多的感悟。在科技館我們的認(rèn)真工作得到了館內(nèi)負(fù)責(zé)人的認(rèn)可與贊揚(yáng)，我們也學(xué)到了許多以前沒(méi)接觸的東西，看到了許多神奇的實(shí)驗(yàn)，這對(duì)于我們也是非常寶貴的。在水母館講解也幫助我加深了對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，可謂一舉兩得。在科技館做志愿者的這幾天，我們的團(tuán)隊(duì)建設(shè)我們需要一直站立，這考驗(yàn)了我們吃苦耐勞的精神；為參觀者講解，也鍛煉了我的溝通表達(dá)能力。參觀者對(duì)科技館有更詳細(xì)的了解，我們也有了很大的成就感。進(jìn)入社會(huì)，了解社會(huì)，讓我們將強(qiáng)烈的使命感轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、服務(wù)、實(shí)踐、奉獻(xiàn)等實(shí)實(shí)在在行動(dòng)，把行動(dòng)變?yōu)樨?zé)任，使我們?cè)谌松壽E上樹(shù)立起更高的起點(diǎn)。

三、實(shí)踐體會(huì)

七天的志愿工作雖然很短暫，但是思考感觸很深，不管是在生活中，還是在精神中都得到了磨練。這是我生活的寶貴財(cái)富，更是我一生中重要的一課！

作為一名大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)各方面的人交往，處理社會(huì)社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐必不可少，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以使我們?cè)趯?shí)踐中更好的認(rèn)識(shí)國(guó)情，貼近社會(huì)，從而確定比較正確的人生前進(jìn)方向。人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名有用的人才，我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力的掌握各種知識(shí)，明天才能更好的為社會(huì)服務(wù)。我們要謙虛做人融入社會(huì)中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給的意見(jiàn)，要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇12

活動(dòng)名稱(chēng)：

寒假課業(yè)輔導(dǎo)

活動(dòng)內(nèi)容：

寒假中利用大約一周的時(shí)間給一個(gè)小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生輔導(dǎo)功課（主要是英語(yǔ)和數(shù)學(xué)，兼顧語(yǔ)文課）幫助他搞好復(fù)習(xí)，完成作業(yè)，并預(yù)習(xí)下學(xué)期的課程。在輔導(dǎo)功課期間重點(diǎn)傳授一些學(xué)習(xí)方式、方法，目的在于使他學(xué)會(huì)如何主動(dòng)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)，鞏固好基礎(chǔ)知識(shí)，為初中的學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

活動(dòng)時(shí)間：

20__年1月28日至20__年2月3日

活動(dòng)地點(diǎn)：

輔導(dǎo)學(xué)生的家中

今年寒假中，我抽出一周的時(shí)間進(jìn)行了一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容很簡(jiǎn)單，是義務(wù)給本村一個(gè)小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生做家教。因?yàn)橐郧皼](méi)有做過(guò)家教，所以決定從小學(xué)生開(kāi)始教起，便于積累經(jīng)驗(yàn)。我們村中有很多正在上小學(xué)的學(xué)生，平時(shí)一般都是在學(xué)校聽(tīng)老師講課，回家后完成作業(yè)，然后等到上課的時(shí)候聽(tīng)老師講作業(yè)題，有疑問(wèn)的再向老師提問(wèn)。但是一旦放了寒假，學(xué)生們基本處于失去管理的狀態(tài)，老師不在，父母沒(méi)時(shí)間，小學(xué)生的依賴(lài)性比較強(qiáng)，不會(huì)自學(xué)，加上自制力比較差，因此，假期中很多學(xué)生只顧投入到過(guò)年的快樂(lè)中，盡情玩耍，荒廢了學(xué)業(yè)，結(jié)果是一個(gè)假期以后，舊的知識(shí)忘記了，新的知識(shí)又不會(huì)，而且情緒總是處于極放松的狀態(tài)，很難再全心投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去，造成開(kāi)學(xué)一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)效率低，學(xué)習(xí)成果不顯著，影響以后的學(xué)習(xí)。六年級(jí)是一個(gè)承上啟下的階段，這種現(xiàn)象無(wú)疑會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生極不利的影響，因此，我認(rèn)為選擇六年級(jí)的學(xué)生會(huì)更有典型性。

寒假中我通過(guò)調(diào)查得知有很多大學(xué)生假期中義務(wù)給學(xué)生做家教，我覺(jué)得這是個(gè)十分有益的活動(dòng)，一方面可以幫助學(xué)生搞好學(xué)習(xí)，另一方面可以多一種經(jīng)歷，多一份鍛煉。我主動(dòng)找到村中一個(gè)正在讀六年級(jí)的學(xué)生，據(jù)他的家長(zhǎng)反映，他平時(shí)比較貪玩，學(xué)習(xí)成績(jī)一般偏下，基礎(chǔ)知識(shí)比較薄弱，在擬定好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，我決定對(duì)他進(jìn)行一個(gè)星期的功課輔導(dǎo)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是：功課輔導(dǎo)以英語(yǔ)和數(shù)學(xué)為主，把重點(diǎn)放在數(shù)學(xué)上，采取先復(fù)習(xí)功課鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，再做寒假作業(yè)，最后預(yù)習(xí)的方法，前三天學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，第四天和第五天學(xué)習(xí)英語(yǔ)，最后兩天預(yù)習(xí)新的數(shù)學(xué)課學(xué)一些英語(yǔ)的短語(yǔ)和句子，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和英語(yǔ)的同時(shí)穿插一些語(yǔ)文課的學(xué)習(xí)，如學(xué)些成語(yǔ)或是讀優(yōu)秀作文，試寫(xiě)些語(yǔ)言?xún)?yōu)美描寫(xiě)細(xì)致的句子段落或文章。

1月28日

是功課輔導(dǎo)的第一天，我對(duì)張永興同學(xué)的學(xué)習(xí)情況的粗略了解完全來(lái)自他的家長(zhǎng)，為了能夠比較實(shí)質(zhì)的了解他的學(xué)習(xí)情況，我從他的數(shù)學(xué)課本上挑了10道難易不同、題型各異的題讓他做，結(jié)果他只做對(duì)了6道。分析他錯(cuò)題的原因，一是有些基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)有完全清晰的掌握，二是做題時(shí)不夠細(xì)心，有幾個(gè)錯(cuò)誤是稍加注意就可以避免的，三是做應(yīng)用題時(shí)題目的關(guān)鍵點(diǎn)沒(méi)有弄明白，而且知識(shí)的連貫運(yùn)用也不夠好，解應(yīng)用題的基本方法列方程解應(yīng)用題沒(méi)有掌握好。基于這幾方面的問(wèn)題，我認(rèn)為在幫他輔導(dǎo)數(shù)學(xué)課時(shí)，重點(diǎn)應(yīng)該放在鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，提高計(jì)算能力，培養(yǎng)做題細(xì)致，突破列方程解應(yīng)用題這一難點(diǎn)上。剩下的時(shí)間里，我?guī)退恼藙倓傋鲥e(cuò)的題，并且復(fù)習(xí)了綜合運(yùn)算這部分的知識(shí)。

1月29日

有了前一天對(duì)他學(xué)習(xí)情況的清楚了解和一些初步的復(fù)習(xí)，根據(jù)輔導(dǎo)計(jì)劃，今天數(shù)學(xué)課的輔導(dǎo)重點(diǎn)算是真正開(kāi)始了。復(fù)習(xí)的順序按照他的數(shù)學(xué)課本各章節(jié)的安排確定。復(fù)習(xí)各章節(jié)時(shí)的基本方法是先出幾道本章的題目讓他做，根據(jù)他做題的正確率確定本章講解的重點(diǎn)以及講解的時(shí)間。講完重點(diǎn)后把寒假作業(yè)中對(duì)應(yīng)的題目當(dāng)作練習(xí)做完，一方面可以鞏固剛復(fù)習(xí)完的知識(shí)，另一方面可以充分利用時(shí)間做完寒假作業(yè)。復(fù)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，把一天從早上到傍晚的時(shí)間都用來(lái)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)十分枯燥而且效率也不是很高，于是，在和他商量之后，我們決定，每講一個(gè)小時(shí)候數(shù)學(xué)就抽出10到15分鐘時(shí)間學(xué)習(xí)幾個(gè)英語(yǔ)單詞或是讀幾段優(yōu)秀小學(xué)生作文。這樣不僅可以同時(shí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)和語(yǔ)文，而且可以提高大腦靈活程度，提高學(xué)習(xí)效率，更有利于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自學(xué)能力。

除了鞏固復(fù)習(xí)過(guò)的綜合運(yùn)算，我們又重點(diǎn)復(fù)習(xí)了列方程解應(yīng)用題部分。這部分知識(shí)的關(guān)鍵在于讀清題目，找出題中的等量，利用這個(gè)等量列出方程，從而達(dá)到解題的目的。因此在解題時(shí)，列出適當(dāng)?shù)姆匠瘫泔@得尤其重要。我從他的課本上找了好多例題和練習(xí)題，有從他的練習(xí)冊(cè)和寒假作業(yè)中找了許多題目，集中起來(lái)，逐題解答，使他能掌握列方程的技巧。

1月30日

有了前兩天復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)，剩下的復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的時(shí)間主要用在做完練習(xí)繼續(xù)鞏固上。

在前三天里，我們不僅復(fù)習(xí)完了數(shù)學(xué)課的重點(diǎn)，而且利用空閑時(shí)間讀完了幾篇優(yōu)秀作文，學(xué)習(xí)了很多英語(yǔ)單詞和短語(yǔ)。張永興同學(xué)對(duì)這種學(xué)習(xí)法的興趣很大，學(xué)習(xí)時(shí)十分認(rèn)真，我們決定在以后的幾天里繼續(xù)采用這種方法，除了講英語(yǔ)單詞和預(yù)習(xí)新數(shù)學(xué)課外，補(bǔ)充一些成語(yǔ)、作文中的優(yōu)秀段落，幫他提高寫(xiě)作水平。

接下來(lái)的兩天主要以英語(yǔ)為主，采取的主要方法是把要學(xué)習(xí)的單詞、短語(yǔ)編成比較簡(jiǎn)單的對(duì)話，通過(guò)練習(xí)對(duì)話，學(xué)習(xí)知識(shí)同時(shí)鞏固發(fā)音。

預(yù)習(xí)新課主要是我講，學(xué)的基本都是新課中一些比較基礎(chǔ)比較簡(jiǎn)單的知識(shí)。經(jīng)過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)他有了很大的進(jìn)步，會(huì)在聽(tīng)我講完新課之后自己主動(dòng)找一些練習(xí)題做，而且他的語(yǔ)文水平也提高了不少，會(huì)準(zhǔn)確的運(yùn)用一些成語(yǔ)，并能寫(xiě)出比較優(yōu)美的文字。

雖然這次家教是給一個(gè)小學(xué)生做，涉及的知識(shí)十分簡(jiǎn)單，而且時(shí)間只有一周，工作量也比較小，但是也不是一件輕而易舉的事情。從來(lái)沒(méi)有做家教經(jīng)歷的我開(kāi)始的時(shí)候根本不知道如何把十分簡(jiǎn)單的知識(shí)講的盡量詳細(xì)、清楚、易懂。我努力回憶自己上小學(xué)時(shí)老師的教育方法同時(shí)結(jié)合輔導(dǎo)的小學(xué)生的實(shí)際情況，制定了比較詳細(xì)的輔導(dǎo)計(jì)劃，并在輔導(dǎo)的過(guò)程中不斷修改輔導(dǎo)計(jì)劃，改進(jìn)輔導(dǎo)方法，終于探索出了一套雖然不夠完善但卻較為有效的輔導(dǎo)方法，為我以后的工作提供了經(jīng)驗(yàn)。在這其中，我深刻體會(huì)到細(xì)心、耐心對(duì)一個(gè)人的重要性，無(wú)論做什么事情，都要滿(mǎn)懷細(xì)心、耐心的認(rèn)真對(duì)待，細(xì)微之處更能鍛煉出一個(gè)人的能力。

作為一名大學(xué)生，我的任務(wù)不單是學(xué)好，取得良好的成績(jī)，還包括很多內(nèi)容，注意培養(yǎng)自己多方面的的能力，提高自身素養(yǎng)，積極投身社會(huì)實(shí)踐，盡自己的能力幫助那些需要幫助的人都是我應(yīng)該盡力做好的事情。

個(gè)人寒假實(shí)踐報(bào)告范文參考篇13

學(xué)院：

專(zhuān)業(yè)：

班級(jí)：

學(xué)號(hào)：

姓名：

今年寒假，我幸運(yùn)得到了在鄭州科學(xué)技術(shù)館做志愿者的機(jī)會(huì)。在提倡創(chuàng)新科技創(chuàng)造力的背景下，我們決定進(jìn)行志愿服務(wù)，一方面社會(huì)實(shí)踐可以為大學(xué)生提供了一個(gè)發(fā)揮自我才能，強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)知識(shí)，展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)；另一方面這也是培養(yǎng)和鍛煉同學(xué)們綜合能力的一個(gè)階梯，更是一個(gè)大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)，走上工作崗位前的演練場(chǎng)地。實(shí)踐，就是把所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，理論與實(shí)踐相結(jié)合，我們不僅要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)不到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐才能讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性。

鄭州科學(xué)技術(shù)館是對(duì)社會(huì)公眾特別是對(duì)青少年進(jìn)行科學(xué)教育的重要基地。旨在通過(guò)展覽和豐富多彩的科技活動(dòng)，向公眾宣傳、普及科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)精神，培養(yǎng)科學(xué)興趣、科學(xué)思維方法和創(chuàng)新能力，內(nèi)容涵蓋天地自然、聲學(xué)、數(shù)學(xué)、光學(xué)、生命科學(xué)等26個(gè)門(mén)類(lèi)的基礎(chǔ)學(xué)科及應(yīng)用技術(shù)學(xué)科。這些展品具有較強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、趣味性、藝術(shù)性和參與性。鄭州科技館先后被命名為“全國(guó)青少年科技教育基地”、“全國(guó)科普教育基地”、“河南省級(jí)文明單位”、“鄭州市十佳青少年校外教育活動(dòng)基地”等稱(chēng)號(hào)。

現(xiàn)將該次實(shí)踐報(bào)告的具體情況作如下報(bào)告：

一、實(shí)踐內(nèi)容

我們的實(shí)踐時(shí)間從20__年2月1日至20__年2月7日，在河南省鄭州市科學(xué)技術(shù)館做志愿者。

2月1日—志愿者體驗(yàn)第一日，早晨9：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)科技館，開(kāi)始我們第一天的志愿體驗(yàn)之旅？

在科技館工作人員的帶領(lǐng)下，工作人員為我們?cè)敿?xì)介紹了館內(nèi)情況，展館分布，以及部分的展館實(shí)驗(yàn)解說(shuō)，并讓我們身穿印有“鄭州科學(xué)技術(shù)館志愿者”字樣的馬夾，安排我們一行人主要負(fù)責(zé)一樓的講解和維護(hù)。每天工作時(shí)間為早上九點(diǎn)到中午十二點(diǎn)，下午兩點(diǎn)到晚上六點(diǎn)，中午有兩個(gè)小時(shí)是休息時(shí)間。一樓左側(cè)是水母館，水母種類(lèi)雖不多，但也非常有意思，比如海月水母，赤月水母，還有珊瑚和小丑魚(yú)，為孩子們創(chuàng)造了海洋探知的條件；中間是物理館，包含了大部分的電、磁、力以及其他方面的實(shí)驗(yàn)，比如手蓄電池、電磁鐵、發(fā)電機(jī)、磁場(chǎng)實(shí)驗(yàn)、尖端放電，防風(fēng)林模型，水翻轉(zhuǎn)，磁懸浮燈泡等，其中最有意思的莫過(guò)于名叫“雅各布天梯”的實(shí)驗(yàn)，這是羊角形電機(jī)最窄位置形成弓形電弧的放電現(xiàn)象，電弧從下至上，猶如希臘神話中的雅各布天梯，故命名為此。

科技館大多是父母帶著孩子來(lái)參觀的，培養(yǎng)孩子們對(duì)于自然科學(xué)科技的興趣。因?yàn)閷?zhuān)業(yè)原因，我學(xué)過(guò)動(dòng)物學(xué)，在小伙伴中是比較熟悉水母的，而且在來(lái)之前也重新看了關(guān)于水母水螅珊瑚等等的知識(shí)，所以我就主要在水母館中為孩子們講解。館內(nèi)的參觀者也陸續(xù)入館參觀，做為志愿者的我十分耐心地為每一位前來(lái)體驗(yàn)的參觀者最好的講解，我介紹水母的分類(lèi)是缽水母綱，隸屬腔腸動(dòng)物門(mén)，全部海產(chǎn)，生活史主要階段是單體水母，水母型構(gòu)造水螅水母復(fù)雜，水螅型不發(fā)達(dá)或完全消失，且常常以幼蟲(chóng)的形式出現(xiàn)，廣布于各大洋，尤以熱帶海區(qū)為多。由于水螅和水母的世代交替，讓參觀的人感到非常的驚訝。看著孩子們睜著好奇的眼睛盯著水中游動(dòng)的小精靈，看著他們開(kāi)心歡呼的模樣，這讓我感到很幸福。我羨慕在鄭州的孩子們從小就可以有機(jī)會(huì)免費(fèi)在科技館中體驗(yàn)，可以在玩耍中學(xué)習(xí)，學(xué)到書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，為青少年提供了很好地學(xué)習(xí)平臺(tái)。

中午十二點(diǎn)，我和大家一起去吃了飯，談到上午的活動(dòng)，都覺(jué)得很有意思，雖然講解的有些口干舌燥，但是看到小朋友們眼中閃閃的目光，看到他們對(duì)知識(shí)的渴望，感覺(jué)自己的努力都是值得的。吃完飯后稍稍休息，我們又回到了各自負(fù)責(zé)的區(qū)域，繼續(xù)我們的志愿者工作。

下午館內(nèi)的參觀者明顯比早晨的要多出幾倍，在忙碌中的我們漸漸感到了疲憊，長(zhǎng)時(shí)間的站立讓我們雙腳酸疼，可看著大家對(duì)知識(shí)的熱情，我們依然堅(jiān)持。隨著暮色的降臨，我們的志愿工作也結(jié)束了，我為大家耐心服務(wù)的同時(shí)也收獲了大家給予我的肯定與幫助。

在接下來(lái)的六天中，我的講解也越來(lái)越完善，我也和朋友互換展館來(lái)體會(huì)不同的樂(lè)趣。雖然有些累，但是確實(shí)是讓我感受到了不一樣的樂(lè)趣，讓我真正明白了無(wú)私的人是快樂(lè)的真理，讓我感受到志愿服務(wù)的意義，感受到祖國(guó)未來(lái)的前進(jìn)力量！

二、實(shí)踐結(jié)果

為期七天的實(shí)踐雖然累，但是卻很開(kāi)心，收獲到很多，一方面鍛煉了自己，另一方面也有了許多的感悟。在科技館我們的認(rèn)真工作得到了館內(nèi)負(fù)責(zé)人的認(rèn)可與贊揚(yáng)，我們也學(xué)到了許多以前沒(méi)接觸的東西，看到了許多神奇的實(shí)驗(yàn)，這對(duì)于我們也是非常寶貴的。在水母館講解也幫助我加深了對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，可謂一舉兩得。在科技館做志愿者的這幾天，我們的團(tuán)隊(duì)建設(shè)我們需要一直站立，這考驗(yàn)了我們吃苦耐勞的精神；為參觀者講解，也鍛煉了我的溝通表達(dá)能力。參觀者對(duì)科技館有更詳細(xì)的了解，我們也有了很大的成就感。進(jìn)入社會(huì)，了解社會(huì)，讓我們將強(qiáng)烈的使命感轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、服務(wù)、實(shí)踐、奉獻(xiàn)等實(shí)實(shí)在在行動(dòng)，把行動(dòng)變?yōu)樨?zé)任，使我們?cè)谌松壽E上樹(shù)立起更高的起點(diǎn)。

三、實(shí)踐體會(huì)

七天的志愿工作雖然很短暫，但是思考感觸很深，不管是在生活中，還是在精神中都得到了磨練。這是我生活的寶貴財(cái)富，更是我一生中重要的一課！

作為一名大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)各方面的人交往，處理社會(huì)社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐必不可少，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以使我們?cè)趯?shí)踐中更好的認(rèn)識(shí)國(guó)情，貼近社會(huì)，從而確定比較正確的人生前進(jìn)方向。人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名有用的人才，我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力的掌握各種知識(shí)，明天才能更好的為社會(huì)服務(wù)。我們要謙虛做人融入社會(huì)中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程