《跨越式跳高》教學設計

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一、主要教材

〔一〕跳躍：跨越式跳高〔新授〕。

〔二〕雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下〔新授〕。

二、教學任務

〔一〕進展同學的跳躍技能。打好身體素養(yǎng)的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

〔二〕加強同學上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的能量，促進韌帶和骨骼的進展。加強身體的協(xié)調(diào)性。

〔三〕培育同學勇猛、機敏、堅韌果決等優(yōu)良品質(zhì)。

三、課的進行

要求：

1、擺曳腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術教材

新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

同學在沙坑正面弧形站立，老師開始示范、講解。

動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步〔或7－9步〕，助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的`速度和步長漸漸增加，上體也漸漸轉直，助跑的最末幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，快速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺曳也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。預備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最末一步落點就是助跑的起點，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最末一步用擺曳腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面對前邁伸，當起跳腿、膝、髖關節(jié)伸直以腳跟先著地時，同時擺曳腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿快速屈膝緩沖，腳也快速滾動至前腳豐地。當擺曳腿快速蹬伸，當擺曳腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一貫線，以腳尖最末離地騰起，完成起跳動作。

兩臂的動作要協(xié)作兩腿動作由體側后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺曳腿擺過橫桿時，稍向內(nèi)轉，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺曳腿過桿后，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺曳腿先著。

組織教法：

①老師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

②利用7－8米長的橡皮筋〔或小繩〕做橫桿，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4－5次。

③助跑3－4步做過桿練習。每人做4－5次。

④全程助跑做跳過桿的練習，為了提高同學們的學習愛好，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，那么提高五厘米直至適當?shù)母叨葹橹埂?/p>

⑤用二個沙坑分兩組同時進行，到肯定的高度后，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續(xù)上升，留級者降低高度繼續(xù)練習。

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一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以促進同學身心進展及愛好愛好為出發(fā)點，面對全體同學，關注個體差異，運用自主、合作、探究等學習方式，培育同學的創(chuàng)新意識與實踐技能，充分表達同學的主體地位，讓同學在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參加體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進同學之間的溝通，共同感受體育運動所帶來的歡樂，為同學能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

二、學情分析

本校六班級共有5個教學班級，每個班有43人左右，體育課堂常規(guī)比較規(guī)范、體育基礎都比較扎實。同學對體育課都特別喜愛，樂于積極參與體育活動，其中大多數(shù)都參與了學校田徑愛好班，同學的認知技能、自我熬煉技能、自控技能都比較好，樂于展示動作、表現(xiàn)自我。在五班級時，已經(jīng)對跨越式跳高動作進行了初步的學習和認識，但是對跨越式跳高的技術，還需要老師用合理的教學方法及有效的練習手段進一步改進和提高，從而進展同學的跳躍技能。

三、教材分析

跨越式跳高是六班級的必修教材，本節(jié)課為跳高單元的第二節(jié)課?？缭绞教呤窃竭^垂直障礙的一種技能，它借助助跑速度，單腳起跳使身體越過橫桿。其重點在于助跑的輕松，漸漸加快，起跳的精確，有力，過桿的協(xié)調(diào)，落地的緩沖。難點是動作的協(xié)調(diào)、連貫。針對同學心理與生理的'特點，選擇同學易學易練的幫助練習，讓同學按部就班的體會跨越式跳高動作，提高跨越式跳高技術，樹立學習信心，加強同學體能及能量、爆發(fā)、協(xié)調(diào)性等，運用體能訓練游戲，培育同學團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

四、教學目標

技能目標：學習跨越式跳高助跑起跳動作，讓同學初步掌控跨越式跳高助跑與起跳相結合技術。

體能目標：進展靈敏、能量素養(yǎng)，提高跳躍技能。

情感目標：培育同學團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

五、重點與難點

重點：助跑輕松，起跳有力，過桿協(xié)調(diào)，落地緩沖。

難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。

六、教學構思

1、把枯燥的各種跳躍練習融入預備活動，打破傳統(tǒng)的預備活動模式，同時運用師生呼和，讓同學一進入課堂就被深深吸引，從而對本課學習產(chǎn)生深厚的愛好，既充分活動了身體，又起到了導入跳高技術的目的。

2、通過老師細心設計的導入環(huán)節(jié)，即：提出問題——同學體驗——老師示范——提煉口訣，精確地抓住本課技術教學的關鍵點，有效地解決了技術重點，同時具有教學的實效性。

3、運用按部就班的教學方法、簡約有用的練習形式、關注個體差異的分層教學等多種有效的教學方式和手段，使同學有意識地變被動學習為主動學習，從而很好地解決了本課的技術難點。同時運用橫桿進行完整技術嘗試，結合講解競賽規(guī)程，突出了教學為實戰(zhàn)服務的意識，從而激發(fā)了同學的學習積極性，為達成本課技能教學目標起到了重要作用。

4、體能素養(yǎng)練習作為“課課練”的內(nèi)容，對于全面提高同學身體素養(yǎng)，加強同學體質(zhì)，起到了特別重要的作用，這也是我們體育教學要達到的根本目標。本課依據(jù)六班級同學特點，設計了體能素養(yǎng)綜合訓練游戲，通過同學的合作、探究，達到“健康第一”、加強體質(zhì)的課程目標。

5、著重學習過程評價是新課程改革的理念之一。本節(jié)課利用廢棄的飲料瓶作為評價方法和手段，不同的顏色代表著不同的評價標準，在練習過程中，通過自評、互評，充分發(fā)揮同學自主學習的積極性，從而促進了同學技能水平地提高。同時通過廢物再利用，在體育課中滲透了綠色環(huán)保教育。

七、估計效果

平均心率：次分練習密度：

八、場地器材：

器材：雪糕筒個跳高桿根飲料瓶個塊墊子跳高架一副

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【教學目標】

1、通過同學的學習和主動探究，讓同學明確跨越式跳高助跑的合理角度與節(jié)奏、起跳腳著地和確定合理起跳點的方法。

2、通過練習使同學初步掌控跨越式跳高助跑與起跳相結合的動作，進展靈敏素養(yǎng)和身體協(xié)調(diào)性，提高跳躍技能。

3、促進同學自主探究與合作意識的建立，培育同學勇猛堅韌的精神。

【教學重點】

重點：助跑有節(jié)奏，起跳有力

【教學難點】

難點：助跑與起跳相結合。

【教學方法】

教法：講解示范法、預防錯誤法等

學法：合作練習法、競賽法等

【教學預備】

跳高架2付橫桿2個錄音機一臺大墊子四塊皮筋2條

【教學過程】

一、課堂常規(guī)

1、老師提出問題引出本課的教學內(nèi)容同學站成四列橫隊，積極思索回答下列問題

2、組織同學熱身跑三圈

3、同學在老師帶領下圍長方形場地慢跑

4、老師提出要求口令提示、領作

5、同學隨老師口令做操，活動各關節(jié)

6、徒手操1—8節(jié)

二、幫助練習

老師提出要求，同學練習

1、同學分組練習跳皮筋

設計意圖：激發(fā)同學的學習愛好，為學習主要內(nèi)容做好鋪墊

三、學習跨越式跳高

1、老師展示完整動作，提出練習要求，組織同學分組練習

2、老師巡察指導。提示有問題同學看電腦提前錄制的'動作視頻

3、請優(yōu)生示范，老師強化動作

4、組織同學進行3—4步助跑跳過低“桿”和7-8步助跑跳過肯定高度的橡皮筋的練習練習

5、指導各小組展示老師評價

6、拓展練習

設計意圖：小組學習，培育同學合作技能，激發(fā)同學的自我挑戰(zhàn)意識。

四、障礙賽跑游戲

1、老師講解障礙賽跑游戲方法及規(guī)章

2、組織同學布置場地

3、組織同學嘗試練習

4、老師提出考前須知，組織同學進行游戲競賽

5、老師總結，對同學進行德育教育

6、同學看、聽老師講解

7、同學在組長帶領下布置場地

8、同學練習

9、同學游戲競賽

10、聽老師總結

五、設計意圖：通過游戲，培育同學勇猛堅韌的精神

1、老師組織同學集合

2、組織同學隨音樂做手語操

3、老師總結，多元評價，引申出本節(jié)課的價值

4、宣布下課

5、同學隨老師做手語操

6、同學聽老師評價，積極回答下列問題

7、同學整理器材解散

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一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以促進同學身心進展及愛好愛好為出發(fā)點，運用自主、合作等學習方式，培育同學的創(chuàng)新意識與實踐技能，充分表達同學的主體地位，讓同學在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參加體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進同學之間的溝通，共同感受體育運動所帶來的歡樂，為同學能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

二、教材分析

水平二跨越式跳高是學校階段教材的重要內(nèi)容。本節(jié)課主要是讓同學初步掌控跨越式跳高的起跳動作和兩腿依次擺曳過橫竿的動作方法。采納低難度，小組互助學習來提高教學效果，并讓同學都有展示自我，體驗勝利的歡樂。

三、學情分析

學校三班級同學心情改變較大，上課活潑好動愛玩，因此課堂中應適時調(diào)控強化紀律。該階段同學運動技能有肯定進展，但運動系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，肌肉能量和協(xié)調(diào)性較差，因此對于同學運動水平不要要求過高。該階段同學學習愛好易激發(fā)，因此在課堂中要積極引導同學主動學習自主學習，掌控學習規(guī)律。讓同學在學習過程中去探討、理解、發(fā)覺、制造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難中體驗運動樂趣，提高運動技能，培育健康和開心生活的立場，通過從事相宜的運動，了解自己的身體改變，加強體質(zhì)，培育頑強的意志。

四、教學目標

運動參加目標：通過學習，讓同學體會勝利感，激發(fā)同學參加體育運動的愛好。

運動技能目標：掌控跨越式跳高技術。

身體健康目標：提高同學跳躍素養(yǎng)，進展同學身體協(xié)調(diào)性。

心理健康目標：培育同學克服困難超越自我的'頑強意志品質(zhì)。

社會適應目標：在學習中提高同學紀律意識，培育同學良好的合作精神。

五、重點與難點

重點：建立正確完整的動作順次概念。

難點：單腳起跳雙腿依次前擺過竿。

六、教學方法

本課采納啟發(fā)式教學方法與同學一起爭論總結出跨越式跳高的動作技術，并將繁瑣的動作要領編程兒歌式的口令，便于同學記憶。在練習過程中采用學習小組的方法，讓同學自己組織互幫互學，讓同學真正成為課堂的主體。

七、教學特色

1、調(diào)控同學手段積極有效：將課堂開始的反應小游戲貫穿于整堂課中，效果顯著。

2、啟發(fā)式教學模式的應用有助于同學加深同學動作技術概念。

3、兒歌式口令有效援助同學記憶。

八、估計效果

平均心率：110—150次/分

練習密度：40%±5%

九、場地器材

田徑場小竹竿10只跳高架一副體操墊10個

十、教學流程

〔一〕預備部分：1、師生問好。2、反應小游戲。3、熱身小游戲。

〔二〕基本部分：1、講解示范探討動作要領。2、分組練習〔五種練習方法〕。3、接力賽〔比比哪個小組快〕。

〔三〕結束部分：1、放松：眾人劃槳開大船。2、總結回收器材宣布下課。

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一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，以促進同學身心進展及愛好愛好為出發(fā)點，運用自主、合作等學習方式，培育同學的創(chuàng)新意識與實踐技能，充分表達同學的主體地位，讓同學在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參加體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進同學之間的溝通，共同感受體育運動所帶來的.歡樂，為同學能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

二、教材分析：

本課時的跨越式跳高學習是以同學在以往的學習中掌控的各種跳躍技能為基礎，讓同學了解掌控肯定跳高技術的基本知識。

跨越式跳高按動作結構可以分為助跑、起跳、過竿和落地四部分。通過學習，交互爭論，使同學基本掌控跨越式跳高的基本知識與方法，對以后學習俯臥式跳高和背越式跳高起著鋪墊和橋梁作用。學習跨越式跳高不但能加強腿部能量，提高彈跳力，進展靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能培育勇猛、堅決、果決和自信的意志品質(zhì)，是一種很好的體育熬煉項目。

三、學情分析：

主體是學校四班級同學，身體骨骼、肌肉、韌帶、關節(jié)處在快速增長時期，這階段同學思維機敏，仿照技能強，體能復原快等特點，加之爭強好勝，新奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育熬煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素養(yǎng)、運動技能相對偏弱些，自我抑制技能差，練習時間無法長時間集中等弱點，所以在開展教學活動中既要鼓舞素養(yǎng)好的同學大膽創(chuàng)新學習，又要考慮對弱勢群體的援助，引導他們掌控技術的同時又樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個同學都得到充分的熬煉和進展。

四、教學重點和難點：

1、教學重點：擺曳腿積極擺曳以及兩腿依次過桿。

2、教學難點：擺曳腿過桿后內(nèi)扣下壓，起跳與擺曳腿協(xié)調(diào)協(xié)作。

五、教學目標：

1、運動參加：同學能積極參與體育課的學習并充分利用場地器材進行身體練習。

2、運動技能：絕大部分同學能較好掌控跨越式跳高技術，并用該技術越過橫竿。

3、身體健康：進展同學的彈跳技能和身體靈敏協(xié)調(diào)性，為終身體育打下基礎。

4、心理健康：通過跳高練習，培育同學勇猛、堅決、鎮(zhèn)靜、果決等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的志氣和信心，提高同學的自信心和競爭意識，體驗勝利的樂趣。

5、社會適應：通過相互間的合作與溝通，建立和諧的人際關系，加強同學的責任心。

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一、教學理念

中學的跳高教學要充分發(fā)揮它趣味性強的特點，使同學在歡樂的活動中進展自己的彈跳力。教學中，以皮筋代替橫竿，清除同學對橫竿的畏懼心理。充分利用呼啦圈、排球等器材調(diào)動同學的積極性。練習時，發(fā)揮同學的主體性，恰當巡回指導，進行糾錯。結合后面的游戲，充分發(fā)揮同學的制造技能，表現(xiàn)技能。跳高是運動制服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一失敗者的運動，同學在跳過一個高度以后，還要向新的高度挑戰(zhàn)，直到最末跳不過去為止。抓住跳這點作為德育教育，向同學灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度”。“不怕失敗，始終充斥信心”。樹立用于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和志氣。培育良好的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)。教學中，讓同學自主練習，充分發(fā)揮自己的想象力進行多種進展跳躍技能的練習方法。同學在了解跳高的知識后，初步練習簡約而易上手的跨越式跳高的技術。練習時，同學可依據(jù)自己的技能自行調(diào)整高度進行練習，從而激發(fā)同學學習愛好，發(fā)揮自己的特長，自我組織互幫互學，讓同學真正成為課堂的主體。

二、教材分析

本節(jié)課的基本教材為跳高，是單元的第二課時〔第一課時進展彈跳性練習〕，也是從日常生活中的自然跳躍進展起來的。學校中已學過，技術不是很難，所以本節(jié)課的.重點是起跳技術，難點是助跑與起跳相結合。本課以同學的愛好為引導，貫穿運動的歡樂。同學在跳躍中充分進展跳躍技能，熬煉身體、培育意志力、促進身心健康進展。課中鼓舞同學大膽表現(xiàn)自己的才能，并依據(jù)自己的條件和愛好選擇自己的跳高方式〔包括跨越式、蹲踞式等〕，引導同學學習跨越式跳高，簡約有用的技術動作，對于進展同學身體靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢能量、彈跳力都有良好的效果；還能培育同學勇猛、堅決、鎮(zhèn)靜、果決的意志品質(zhì)。向高度挑戰(zhàn)，樹立信心，戰(zhàn)勝困難，體驗樂趣。后面的游戲主要是激發(fā)同學的制造力和想象力。

三、同學分析

初一同學的年齡為13、14歲左右，該年齡段的同學正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。他們在學?！扼w育與健康教育》課中已經(jīng)了解和學習了這一教材，組織紀律性和學習積極性高。而同學作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的技能。所以，在教學中給同學一個充分展示自己想象、仿照等技能的舞臺，發(fā)揮同學的主動性。通過競賽，表達現(xiàn)代人追求勝利，嘗試冒險、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得成功，超越自我的心理傾向。也可使同學心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的立場去面對困難和挫折。

四、教學目標

1．運動參加：同學能積極參與體育課的學習并充分利用場地器材進行身體練習

2．運動技能：絕大部分同學會起跳技術，并用跨越式跳高越過橫竿

3．身體健康：進展彈跳技能、靈敏協(xié)調(diào)技能，為終身體育打下基礎。

4．心理健康：通過跳高練習，提高同學的自信心、競爭力和調(diào)整心情的技能，戰(zhàn)勝自我，體驗勝利的樂趣。促進同學心理健康水平的提高。

5．社會適應：培育同學勇猛、果決的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，游戲的創(chuàng)編，培育同學團結協(xié)作探究的技能

五、教學步驟

導入新課階段：課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容。

激發(fā)愛好階段：在輕松開心的“軍民同心共”的游戲中，不僅使同學的各部位分活動達到熱身的目的，還能調(diào)動同學的積極性和還進展了同學的跳躍技能。

技能學練階段：分為兩部分，第一部分為自由越過橫竿，進展同學的跳躍技能，為下面的跨越式跳高起個引導、鋪墊作用。第二部分是跳高的學練階段，因跳高技術易學，所以簡約介紹技術后進行跨越式跳高練習。充分表達同學的自主性。依據(jù)同學個體差異，調(diào)整高度。通過互評比出優(yōu)秀同學。

合作探究階段：每人一只球和一組一個圈自由創(chuàng)編游戲，并展示。培育同學團結全都合作探究的技能，發(fā)揮同學的主動性。

放松階段：以伸展的動作配上精美的音樂，在緩緩的清風中，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達到身心放松的目的，在伸展的舞步中形成“2022”數(shù)字造型，從而激發(fā)同學對我國勝利申辦2022年奧運會的驕傲感。

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一、指導思想：

本課依據(jù)新課程的要求，堅持“健康第一”的指導思想,強調(diào)以同學進展為本，重視課堂教學，更新觀念，充分發(fā)揮老師主導、同學主體的作用。結合跳躍項目特征，使同學在學會技術的同時，進展他們的跳躍技能以及柔韌、靈敏等素養(yǎng)。同時在學習中培育同學勇猛果決，勇于戰(zhàn)勝自我的精神。通過以小組為單位的合作學習方式，讓同學進一步體驗在學習中的觀測、溝通和分析思索，發(fā)覺與解決問題、評價等方法，從而提高同學合作學習的意識和技能。

二、教材分析：

1、課的內(nèi)容：義務教育課程標準水平二中的跳躍內(nèi)容。

2、教材作用：跨越式跳高是學校跳躍類教材，本課跨越式教學是水平二(跳躍)單元教學中的的第一課時，是在原來水平一各種跳基礎上的鞏固與提升，跨越式跳高作起來敏捷、靈巧、連貫，符合學校生的身心特點，易于教學，熬煉身體的價值比較高，同學也樂于學。通過教學，能進展同學柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素養(yǎng)和基本活動技能，提高同學掌握身體的平衡技能。對于培育同學勇猛、堅韌、團結拼搏的優(yōu)良品質(zhì)具有促進作用。

三、學情分析：

本課授課對象為水平二同學，該階段同學正處于生長發(fā)育的關鍵時期，他們在身體素養(yǎng)方面呈現(xiàn)身身高增長較快，能量素養(yǎng)進展較慢。此時，是柔韌性、協(xié)調(diào)性進展的最正確時期，把握好這個時期對于進展同學的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素養(yǎng)都有很大的好處。此外從學習上分析該階段同學的運動基礎較薄弱，但樂于參與體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。他們比較活潑、思維反應機敏，對動作的仿照技能和接受技能較強，且新奇、好學。本課內(nèi)容是跨越式跳高讓同學在跳躍動作上更加規(guī)范，也更著重技巧的學習與掌控。同學在跳躍上需掌控單腳起跳有力的動作要領，在此基礎上掌控跨越式跳高的技術動作，確保練習時能做到，蹬擺充分。另外同學之間通過相互學習與溝通，鞏固團結合作的意識。

四、教學目標：

1、認知目標：初步了解跨越式跳高的動作技術，通過學習、實踐，能正確展示、評價自己的動作。

2、技能目標：同學基本掌控單腳跳有力、兩腳依次跨越的動作要領，提高身體的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素養(yǎng)，

3、情感目標：讓同學學會合作，在合作與溝通中體驗運動的歡樂，培育同學團結互助的集體主義精神。

五、教學重難點：

重點：單腳起跳有力、兩腳依次跨越。

難點：助跑起跳的連貫協(xié)調(diào)。

六、教法和學法：

老師教法：

1、講解示范法：老師通過示范與講解，讓同學觀看到正確的動作，在形成最直觀的動作表象，方便同學仿照。

2、啟發(fā)式教學法：在教學中老師通過提問方法，引導同學同學動腦思索，尋求答案，充分表達同學的主體地位。

3、評價教學法：老師采納帶有激勵性的語言表揚同學。激發(fā)同學的學習的熱忱調(diào)動同學學習的積極性。

4、信息收集法：老師在課中掌控了解教學中存在的'問題并通過訂正的形式反饋于同學，同學通過在老師的指導下、組織下、啟發(fā)下、參加教實踐，獨立完成教學內(nèi)容。

同學學法

自主、探究、合作學習法：讓同學自主練習，給同學自己體會動作的機會，接著讓同學分小組練習，在老師的啟發(fā)下，探究完成動作時的技術要領，并學會與他人合作，在合作中得到提高和升華。

在教學中，要讓同學通過不斷的體驗、創(chuàng)新、實踐，化解本課的學習難點，提高同學的學習技能。

七、教學流程：

環(huán)節(jié)一：課堂常規(guī)。(2分鐘)

我在這一環(huán)節(jié)中主要是檢查同學人數(shù)、著裝狀況等并安排好見習同學，強調(diào)好整課的組織紀律與考前須知，確保在教學