運(yùn)動(dòng)與健康-四川大學(xué)中國(guó)大學(xué)mooc課后章節(jié)答案期末考試題庫(kù)2023年

運(yùn)動(dòng)與健康_四川大學(xué)中國(guó)大學(xué)mooc課后章節(jié)答案期末考試題庫(kù)2023年蛋白質(zhì)不參與供能，當(dāng)運(yùn)動(dòng)超過30分鐘后，體內(nèi)的糖原儲(chǔ)備和分解不足以維持運(yùn)動(dòng)所需能量時(shí)，蛋白質(zhì)可參與供能

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有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)常用靶心率表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

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功能障礙人士不應(yīng)參加體育鍛煉

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等重的食物提供相同的能量

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肩周炎的好發(fā)人群為50歲左右女性

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跟腱斷裂手術(shù)后，踝關(guān)節(jié)應(yīng)固定在輕度跖屈位3-4周

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髕骨和髕韌帶在伸膝裝置中起到杠桿作用

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要預(yù)防膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，要避免小腿外翻，即往外撇的運(yùn)動(dòng)。

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后交叉韌帶可以預(yù)防小腿相對(duì)于大腿向后移位，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性

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踝關(guān)節(jié)急性損傷后冰敷的原則是：24小時(shí)內(nèi)，每隔1-2小時(shí)，冰敷15-20分鐘?？筛粢粚用硪苑纼鰝?。

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前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)后期的目標(biāo)是：全面恢復(fù)日常生活各項(xiàng)活動(dòng)，強(qiáng)化肌力及穩(wěn)定性。逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

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一個(gè)基本的運(yùn)動(dòng)處方包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)頻度4個(gè)方面。

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肌內(nèi)效貼扎技術(shù)在臨床運(yùn)用中以功能恢復(fù)為基本目標(biāo)。

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肥胖可顯著增加腫瘤發(fā)病率

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膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生后應(yīng)該完全制動(dòng)。

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根據(jù)跟腱斷裂的程度，可分為完全斷裂和部分?jǐn)嗔?/p>

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膝關(guān)節(jié)的生理性彈響對(duì)人體是無害的，是不用治療的。

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“RICE”原則包括休息，冰敷，加壓包扎，抬高傷處

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在人體內(nèi)，脂肪必須被分解成甘油和脂肪酸，才有被氧化的可能

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少吃多動(dòng)就可以減重

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無氧運(yùn)動(dòng)致=指肌肉在無氧供能代謝狀態(tài)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)

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中國(guó)人BMI指數(shù)18.5-24.0為體重正常

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體力勞動(dòng)可以代替體育鍛煉

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