四年級體育教案

Tiyujiaoan〔2013――2014〕段智亞第一周 現(xiàn)代安康與體育熬煉一、教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生了解生活方式與安康的關(guān)系。使學(xué)生全面把握安康生活方式的內(nèi)容。幫助學(xué)生把握確立安康生活方式的方法。二、教學(xué)重點教與學(xué)重點：理解樹立現(xiàn)代安康觀念和建立現(xiàn)代安康生活方式的必要性和重要性。三、教學(xué)難點教與學(xué)難點：明確生活方式與體育熬煉的關(guān)系。四、教學(xué)內(nèi)容〔一〕安康和現(xiàn)代安康觀念。1、安康定義的轉(zhuǎn)變，生物醫(yī)學(xué)模式的安康觀認(rèn)為，“安康就是沒有病”。隨著醫(yī)學(xué)爭論1989WHO化安康概念，認(rèn)為安康應(yīng)包括軀體安康，心理安康，社會適應(yīng)良好和道德安康。2〔精神〕，身〔軀體〕現(xiàn)代社會中的緊急狀態(tài)，不良生活方式，或行為，環(huán)境污染，職業(yè)損害等，遠(yuǎn)不是生物醫(yī)學(xué)理社會醫(yī)學(xué)模式誕生了。3、醫(yī)學(xué)觀的轉(zhuǎn)變，醫(yī)學(xué)觀正由“以預(yù)防疾病為根本方向的防治關(guān)，轉(zhuǎn)向“以增進(jìn)安康為根底方向”的康強觀；由重視軀體疾病的個體醫(yī)學(xué)觀，轉(zhuǎn)向重視精神，社會，環(huán)境，及生活條件因素的整體醫(yī)學(xué)觀和群眾醫(yī)學(xué)觀?！捕澈沃^安康行為和生活方式。1、安康是一個綜合概念，在不同的歷史進(jìn)展階段中，人類對安康的生疏隨著生產(chǎn)科學(xué)1、安康是一個綜合概念，在不同的歷史進(jìn)展階段中，人類對安康的生疏隨著生產(chǎn)科學(xué)變。2、生活方式是指人們長期受肯定社會文化、經(jīng)濟、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的理解為不同階層人群在其生活圈、文化圈內(nèi)所表現(xiàn)出的行為方式。三〕現(xiàn)代社會的生活方式危及人類安康?！?〕不良的本能生活行為方式〔2〕社會成癮生活行為方式(3)與社會經(jīng)濟文化相關(guān)的不良生活行為方式四〕安康的四大基石?！菜摹嘲部档乃拇蠡牵汉侠砩攀?、適度運動、規(guī)律生活、心理平衡。因此，消遣體育越來越成為人們不行缺少的生活內(nèi)容。特別是青少年更需要體育愉悅康狀況。其次周現(xiàn)代安康與體育熬煉一、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解運動處方和運動處方的重要性。2、力量目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能夠用運動處方的一般學(xué)問來指導(dǎo)自己的體育熬煉。使自己在尋常的體育熬煉中能少受傷和不受傷。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實踐中運用科學(xué)的手段進(jìn)展熬煉。二、教學(xué)重點、難點：重點：運動處方和一般的處方的區(qū)分。難點：依據(jù)實際狀況制定運動處方。三、教學(xué)方法：教師提示，學(xué)生結(jié)合實際開放思考。四、教學(xué)過程：〔一〕什么是運動處方1、什么是運動處方：運動處方是指體育熬煉者以處方的形式確定適當(dāng)?shù)倪\開工程、時間、負(fù)荷、頻度以及留意事項等的熬煉打算。2、處方的重要性：依據(jù)運動處方進(jìn)展體育熬煉，可以大大提高體育熬煉的科學(xué)性、針對性和實效性，并抑制體育熬煉的盲目性、隨著性，到達(dá)有效地增進(jìn)安康的目的?！捕尺\動處方的根本原理1、根本內(nèi)容：運動處方的根本原理就是“運動”。2、什么是“一時性運動”：人一進(jìn)展體育運動，身體就會發(fā)生各種變化，即身體機能3、么是“持續(xù)性適應(yīng)”：假設(shè)“一時性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機能水平。4、發(fā)生的條件：〔1〕是不同的運動手段會導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力氣與增加肌肉，耐久跑主要是增加心血管系統(tǒng)的功能。〔2〕是不同的運動時間、運動強度、運動頻度也會導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如強度太小、時間過短、間歇過長，都不會收到效果；反之，強度過大、時間過長也會對身體的損害?！踩尺\動處方的根本內(nèi)容1、醫(yī)學(xué)檢查：在制定運動處方前，無論是病人，還是安康人，都要先進(jìn)展醫(yī)學(xué)檢查，以便查明安康狀況，打算能否進(jìn)展體育運動。2對于尋常不進(jìn)展運動的人，應(yīng)安排一個預(yù)備期。體能診斷一般通過125跑來進(jìn)展。3、定運動處方：依據(jù)個人的安康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育熬煉處方。五、布置課后作業(yè)1．牽記運動處方的概念2．結(jié)合實際制定出切實可行科學(xué)的熬煉方法。第三周課次 3 教材 1、隊列隊形練習(xí) 2、素養(yǎng)課1、促進(jìn)人體功能全面進(jìn)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。的2、了解并生疏“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作任務(wù)3、活潑課堂氣氛，培育學(xué)生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。。課的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動動作要領(lǐng)：一路縱隊中場行進(jìn)，聽到分隊走的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中2

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：12組織：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳二、教法：1、教師講解2、與基〔如圖本四〕部 18分

學(xué)生合作示范。中3、學(xué)生仿照練習(xí)。4、教師講明練習(xí)要求。5、學(xué)生按要求進(jìn)展練習(xí)。三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、樂觀仿照練習(xí)，留意安全。一、 教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后訂正錯誤并重復(fù)強調(diào)練習(xí)要求。課課各項運動負(fù)荷的 課的內(nèi)容部分內(nèi)容安排時間次時數(shù)間強度組織教法3中基本局部二、素養(yǎng)1、高抬腿練習(xí)2、小步跑練習(xí)3、50加強快速跑力量的提高4、仰臥兩頭起5、仰臥舉腿加強腰腹肌力氣的練習(xí)6、斜體向上加強手臂力氣的針對性練習(xí)7、立臥撐進(jìn)展靈敏、協(xié)調(diào)性素養(yǎng)組織╳╳╳╳2╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳12大教法與步驟：1求，強調(diào)完成肯定的量。2、學(xué)生分組輪番練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。組織：結(jié)束局部1235小要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材7課后小結(jié)╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳第四周課次 4 教材 1、中長跑的途中跑 2、素養(yǎng)課1、通過對學(xué)生進(jìn)展高抬腿等的練習(xí)讓學(xué)生了解高抬腿的技術(shù)動作。的2、讓學(xué)生速度力量有肯定的提高，進(jìn)展學(xué)生下肢力氣。3任 、通過玩耍穩(wěn)固根底練習(xí)的動作技術(shù)。務(wù)3課 各項 運動負(fù)荷的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動一、跑的特地性練習(xí)123二、途中跑技術(shù)略根本局部

內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中218 中

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法：1、教師講解2345要求：學(xué)生認(rèn)真觀看學(xué)生樂觀練習(xí)提高身體素養(yǎng)課的 課的內(nèi)容部分二、自由選擇練習(xí)基1、打羽毛球本2、踢毽子局部

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度3中212 大

組織教法學(xué)生分組考核，每次兩個人。組織：考核完的同學(xué)在指定的場地內(nèi)選擇以下三項進(jìn)展練習(xí)1、打羽毛球2、踢毽子結(jié) 放松操束 集合小結(jié)。部 回收器材。分

組織：5 小 自己放松。場地器材 毽子8個羽毛球拍3付課后小課堂效果很好。結(jié)第五周課次 5 教材 1、籃球 2、素養(yǎng)課 1、生能夠嫻熟地完成球性練習(xí)，增加球感，激發(fā)對籃球運動的興趣。的 2、過假期的休息，通過素養(yǎng)練習(xí)恢復(fù)學(xué)生速度、力氣、靈敏等各種素養(yǎng)力量。任 3、煉意志，使學(xué)生能堅持完成肯定運動量各種練習(xí)。務(wù)課 各項 運動負(fù)荷的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分4一、預(yù)備操：1、伸展運動準(zhǔn)2、擴胸運動備3、踢腿運動部1、體側(cè)運動分2、全身運動3、跳動運動4、整理運動一、籃球考核〔二〕〔三步上籃〕

內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。2 ╳2 ╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳技術(shù)評定5進(jìn)球5每個人投550基 加上考核分50分本局部

18 中課的 課的內(nèi)容部分

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度3中

組織教法學(xué)生分組考核，每次兩個人。二、自由選擇練習(xí)基1、打羽毛球本2、踢毽子部3、籃球小組賽分

組織：2 考核完的同學(xué)在指定的場地內(nèi)選擇以下三項進(jìn)展練習(xí)1、打羽毛球2、踢毽子12 大3、籃球小組賽結(jié) 放松操束 集合小結(jié)。部 回收器材。分

組織：5 小 自己放松。場地器材 籃球16個毽子8個羽毛球拍3付課后第一次課學(xué)生把握的不太好，以后還需多加練習(xí)。小結(jié)第六周課次 6 教材 1、健身操的根本步伐2、籃球課的教會學(xué)生羽毛球的正確打法，講解打羽毛球的一般規(guī)章。任務(wù)課的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動一、根本步法123基本 4、點地類部分

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中218 低

組織教法組織： △組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。學(xué)生集體練習(xí)。組織：教法與步驟123要求：學(xué)生認(rèn)真觀看樂觀練習(xí)課課各項運動負(fù)荷的 課的內(nèi)容部分內(nèi)容安排時間次時數(shù)間強度組織教法3二、原地運球玩耍：中1、原地高、低運球：組織2基本局部教法與步驟：〔1〕讓學(xué)生在原地用自己寵愛的方法進(jìn)展原地運球練習(xí)。12大〔2〕教師巡察，了解學(xué)生把握運球技術(shù)狀況。教師講解示范高、低運球按拍球方法。學(xué)生練習(xí)，教師巡察指導(dǎo)。學(xué)生展現(xiàn)。要求：練習(xí)時自覺遵守規(guī)章組織：結(jié)束部分放松操集合小結(jié)。回收器材。5小要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材10課對學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、樂觀向上的精神賜予表揚。提出期望，鼓勵學(xué)生后連續(xù)進(jìn)展籃球運動，使籃球成為我們的終身伙伴。小結(jié)╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳第七周課次 7 教材 1、籃球〔傳球〕2、玩耍課的能夠嫻熟運用傳球技術(shù)。通過玩耍培育學(xué)生對籃球的興趣。任務(wù)課的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中2

組織教法組織： △組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。學(xué)生集體練習(xí)。組織：一、籃球雙手傳接球動作要領(lǐng)〔略〕基本 18 低部分課課各項運動負(fù)荷的 課的內(nèi)容部分內(nèi)容安排時間次時數(shù)間強度組織教法3二、玩耍“運球接力賽”中方法：組織目的：2基本局部規(guī)章：12大教法與步驟：教師講解練習(xí)方法和要求3、學(xué)生樂觀競賽要求：練習(xí)時自覺遵守規(guī)章組織：結(jié)束部分放松操集合小結(jié)。回收器材。5小要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材籃球場地10課對學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、樂觀向上的精神賜予表揚。提出期望，鼓勵學(xué)生后連續(xù)進(jìn)展籃球運動，使籃球成為我們的終身伙伴。小結(jié)╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳第八周課次 8 教材 1、接力跑 2、終點沖次跑課的1、教會學(xué)生正確的傳接棒技術(shù)，進(jìn)展快速跑練習(xí)。任2、培育學(xué)生勇敢、堅韌的意志品質(zhì)。務(wù)課的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動技術(shù)要點：上挑式和下壓式兩種傳接棒方法。

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中2

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳主要學(xué)習(xí)下壓式。要領(lǐng)：基本1、掌心向上，四指并攏，和拇18部指呈八字型。分67不上下、左右晃動。89

教法與步驟：中課的 課的內(nèi)容部分

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度3

組織教法中要求：練習(xí)嫻熟后，加快速度.組織2╳╳╳╳基╳╳╳╳本╳╳╳╳部分╳╳╳╳12 大教法與步驟：1強調(diào)完成肯定的量。2、學(xué)生分組輪番練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。結(jié) 放松操束 集合小結(jié)。部 回收器材。分

組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材 跑道100米，接力棒10根。課后四個班學(xué)生練習(xí)都很樂觀，只有一個班不樂觀。小結(jié)第九周課次 9 教材 1、接力跑 2、籃球運球課的1、教會學(xué)生正確的傳接棒技術(shù)，進(jìn)展快速跑練習(xí)。任2、培育學(xué)生勇敢、堅韌的意志品質(zhì)。務(wù)課的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動一、技術(shù)要點：上挑式和下壓式兩種傳接棒方法。

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中2

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳主要學(xué)習(xí)下壓式。要領(lǐng)：基本！、掌心向上，四指并攏，和拇18部指呈八字型。分10、接棒手向后伸出。11、行進(jìn)間傳接，并保持平穩(wěn)，不上下、左右晃動。12、接棒后握緊。13、講解接力區(qū)的大小及要求。

教法與步驟：中課的 課的內(nèi)容部分

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度3

組織教法中要求：練習(xí)嫻熟后，加快速度.組織2 ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳基 ╳ ╳ ╳ ╳本 ╳ ╳ ╳ ╳教法與步驟：12教法與步驟：12大1強調(diào)完成肯定的量。2、學(xué)生分組輪番練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。二、運球接力結(jié) 放松操束 集合小結(jié)。部 回收器材。分

組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材 跑道100米，接力棒10根。課后同學(xué)們都把握了接力棒的方法，為今后競賽做好了預(yù)備。小結(jié)第十周課次 10 教材 1、復(fù)習(xí)運球 2、素養(yǎng)：快速跑課一、通過組織學(xué)生的練習(xí)，提高學(xué)生的全身素養(yǎng)。的二、學(xué)習(xí)一些熬煉身體的方法。任三、培育學(xué)生不怕困難、勇于熬煉的吃苦精神。務(wù)課的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中2

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳一、講解中長跑的意義基本二、講解中長跑的要求 18部分三、進(jìn)展跑的練習(xí)四、培育跑的興趣

教法與步驟：╳ ╳中 ╳ ╳╳ ╳課課各項運動負(fù)荷的 課的內(nèi)容部分內(nèi)容安排時間次時數(shù)間強度組織教法3中要求：練習(xí)嫻熟后，加快速度，并盡可能移開目光。組織12大教法與步驟：1強調(diào)完成肯定的量。2、學(xué)生分組輪番練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。組織：結(jié)束局部放松操集合小結(jié)?；厥掌鞑摹?小要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材400課后學(xué)生都能夠嫻熟行進(jìn)間運球，身體素養(yǎng)也得到提高。小結(jié)2╳╳╳╳基╳╳╳╳本╳╳╳╳部分╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳第十一周課次 11 教材 1、中長跑、素養(yǎng) 2、玩耍課一、通過組織學(xué)生的練習(xí)，提高學(xué)生的全身素養(yǎng)。的二、學(xué)習(xí)一些熬煉身體的方法。任三、培育學(xué)生不怕困難、勇于熬煉的吃苦精神。務(wù)課的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中2

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳基本 18部分

教法與步驟：╳ ╳中 ╳ ╳╳ ╳課課各項運動負(fù)荷的 課的內(nèi)容部分內(nèi)容安排時間次時數(shù)間強度組織教法3中要求：練習(xí)嫻熟后，加快速度，并盡可能移開目光。組織12大教法與步驟：1強調(diào)完成肯定的量。2、學(xué)生分組輪番練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。組織：結(jié)束局部放松操集合小結(jié)?；厥掌鞑?。5小要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材跑道課后小結(jié)2╳╳╳╳基╳╳╳╳本╳╳╳╳部分╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳第十二周課次 12 教材 1、籃球、 2、玩耍課的學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)。任務(wù)在競賽中運用技術(shù)。課的各項 運動負(fù)荷內(nèi)容部 課的內(nèi)容 安排次時強 組織教法分 時間課的學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)。任務(wù)在競賽中運用技術(shù)。課的各項 運動負(fù)荷內(nèi)容開1始2部3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。 3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動 7分全身運動跳動運動2╳2╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳一、持球突破教學(xué)：基1、教師講解動作并示范。本 18部分2、學(xué)生練習(xí),教師個別輔導(dǎo)。3、糾錯。

組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳中△教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。學(xué)生集體練習(xí)。組織：△教法與步驟：中課的 課的內(nèi)容部分

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度3

組織教法二、步伐全都預(yù)備把學(xué)生分成兩大組每組 2基 為拉拉對。本方法分別以一列橫隊手搭肩站部 在起跑線后聽到哨聲集分 體開頭向終點跑去先全部跑過終線的小隊為 12成功隊。

中要求：練習(xí)嫻熟后，加快速度，并盡可能移開目光。組織大結(jié) 放松操束 集合小結(jié)。部 回收器材。分

組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材 籃球12個，小紅旗3個。課后小結(jié)第十三周課次 13 教材 1、健身操 2、素養(yǎng)課12、運動技能目標(biāo)：通過衰弱操發(fā)培育學(xué)生的興趣愛好，的任進(jìn)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、敏捷性、提高表現(xiàn)力和制造力。3、情感目標(biāo)：培育學(xué)生樂觀向上，樂觀開朗，熱忱務(wù)大方的性格。塑造形體美，緩解精神壓力，消遣身心。課的 課的內(nèi)容部分開5始6部7分81500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播送體操隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法與步驟：34一．衰弱操四種根本的步伐，。21、踏步

╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳關(guān)節(jié)一次有彈性緩沖。2、走步基本 次有彈性緩沖部分3、后穿插步關(guān)節(jié)一次有彈性緩沖。4、點步關(guān)節(jié)一次有彈性緩沖

邊示范邊講解。學(xué)生在教師信號指揮下練習(xí)。。18 中 2、講解動作要點。3、示范：鏡面示范---反面示范—分解動作—慢速動作—快速動作。4.巡察指導(dǎo)，鼓舞學(xué)生相學(xué)習(xí)5評，繼而合作基基本部分二、素養(yǎng)8、高抬腿練習(xí)9、小步跑練習(xí)10、50加強快速跑力量的提高11、仰臥兩頭起12、仰臥舉腿加強腰腹肌力氣的練習(xí)13、斜體向上加強手臂力氣的針對性練習(xí)14、立臥撐進(jìn)展靈敏、協(xié)調(diào)性素養(yǎng)組織╳╳╳╳2╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳12大教法與步驟：14、教師講解練習(xí)方法、強度和要求，強調(diào)完成肯定的量。2、學(xué)生分組輪番練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。組織：結(jié)束局部4565小要求：節(jié)奏全都，動作放松。場地器材7課后學(xué)生根本都把握健身操的步伐。小結(jié)╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳第十四周課次 14 教材 1、排球墊球 2玩耍、課的12、進(jìn)展學(xué)生的各項身體素養(yǎng)，提高協(xié)調(diào)性、任穩(wěn)定性。3、養(yǎng)學(xué)生有團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅韌拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。務(wù)課的 課的內(nèi)容部分開1始2部3分41500－6002、徒手操：準(zhǔn)擴胸運動備踢腿運動部體側(cè)運動分全身運動跳動運動排球：正面雙手墊球二、教學(xué)要點：插、夾、提

各項 運動負(fù)荷內(nèi)容安排次時強時間數(shù)間度37 中2

組織教法組織： △╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝干凈，集合快、靜、齊組織：播