健康睡眠主題班會教案(通用10篇)

1/1健康睡眠主題班會教案（通用10篇）

健康睡眠主題班會教案篇1教學形式：

團體或小組教學

活動目標：

1、培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習慣，知道按時睡眠有益身體健康。

2、會安排自己的作息時間。

活動準備：

舒緩的音樂錄音帶

基本過程：

（一）導入活動

通過談話的形式導入活動

1、教師：”我們班的某某小朋友每天都能按時來幼兒園，從來不遲到。我們?yōu)樗墓恼?，好嗎？?/p>

2、教師：”小朋友，請你想一想怎樣才能按時來園？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時到園。）

（二）關鍵步驟

1、請第個幼兒說一說自己每天都是幾點睡覺和起床的。

2、和幼兒討論為什么要按時休息，不按時休息會怎樣？

3、和幼兒討論晚上什么時間睡覺比較合適，早上什么時間起床比較合適。

4、請幼兒說一說睡覺對人的身休健康起什么作用。（睡覺可以增強身休的免疫力，不容易生病，同時有利于美容。）

5、最后請幼兒說一說睡覺前后要做哪些準備？（睡覺前要刷牙，洗臉，洗腳等。）

（三）活動結束

1、教師播放舒緩的音樂作背景，朗誦兒歌睡覺覺，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌。

2、幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌，活動自然結束

活動延伸：

1、生活活動

請家長每天要做到按時睡覺和起床，為幼兒樹立榜樣。

家長協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時間，并對孩子適當進行鼓勵。

2、評比活動

每月評選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎狀，以鼓勵幼兒養(yǎng)成每天早晨早起的習慣。

健康睡眠主題班會教案篇2

1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。

2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。

白板課件《我們的睡眠》。

一、欣賞課件，引出“睡覺”話題?！八钦l？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。小結：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”

二、運用已有生活經驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來?！罢l愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）小結：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側臥睡，還有時會右側臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”小結：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺?？匆豢催@個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可??！”

三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”

四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？小結：睡眠真的很重要！”

五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說?！?/p>

六、總結：今天我們知道了很多關于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！

健康睡眠主題班會教案篇3設計意圖：

幼兒良好行為習慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習慣。通過觀察，有的幼兒習慣比較好，有的幼兒習慣睡覺時吃奶嘴的，有的幼兒睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習慣的，針對這一現(xiàn)象，我們設計了這一活動，讓幼兒明白養(yǎng)成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。

活動目標：

1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習慣非常重要。

2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。

3、引導幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習慣。

4、引導幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識。

活動準備：

課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，幼兒每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。

活動過程：

1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。

2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。（討論）提問：你認為誰是形象最美的火炬手？為什么？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）討論：

①他們今天的形象是怎樣的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先請幼兒猜想，后請小動物自己分析、講一講）

3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。

4、討論：睡覺應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。（睡覺時應右側臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習慣）

5、請小朋友哄小寶寶睡覺。（小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂唱起搖籃曲）

活動延伸：

（游戲）請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。

健康睡眠主題班會教案篇4活動背景：

小班孩子擁有一個好的睡眠習慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對于孩子的睡眠有著良好的促進作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺，有著家里的暖暖味道，于是本次活動開展了睡衣日的活動，每個孩子都穿著家里的睡衣來幼兒園，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時孩子們穿著睡衣來幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。

目標：

1.大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。

2.通過參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動的樂趣。

過程：

一、分享照片，導入活動

1.分享睡前的美好瞬間照片

爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺前的照片，我們一起來欣賞一下。

2.談話討論

提問：睡前你會和爸爸媽媽做什么事情呢？

小結：睡前我們會和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌睡前我們還會跟爸爸媽媽說晚安呢。

二、睡衣派對

1.睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂進行走秀活動。

2.睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。

三、溫馨的睡眠日

1.教師吟唱睡眠曲。

2.教師講述睡前故事。

3.孩子伴隨著輕柔的音樂和小伙伴互道晚安后進行午睡活動。

健康睡眠主題班會教案篇5小班幼兒年齡小，可塑性很大，經過合理的教育和保育，孩子會形成良好的睡眠習慣。從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化，可以在人腦的興奮和抑制活動中建立起具有一定節(jié)奏的動力定型。我們在培養(yǎng)中持之以恒不斷強化，以促進孩子形成良好的睡眠習慣。

一、午餐后到午睡前這段時間，遵循不做劇烈運動，又有利于食物消化和吸收的原則，恰當?shù)亟M織幼兒餐后活動

1.幼兒自由選擇活動區(qū)。

引導幼兒選擇一些安靜的活動：如看圖書、系扣子、穿珠子等。

2.師生交談。

教師照看幼兒送餐的同時，可對吃完飯的.幼兒個別進行交談，談一些孩子喜歡的話題：如大風車里的動畫片。這樣可以密切幼兒和教師的關系。

3.散步。

根據(jù)每周的教育目標，領著幼兒自由地到戶外觀察散步，談論自然景象，豐富幼兒的感知覺。

二、臥室保持安靜因為睡前組織了安靜的活動，所以孩子的大腦皮層逐漸適于進入抑制狀態(tài)，為了使臥室保持安靜，我們培養(yǎng)孩子：

1.輕聲走進臥室。

告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒聲音，比一比誰拖鞋換得快還不出聲音。

2.臨睡時保持安靜。

我們在培養(yǎng)孩子學習脫衣服時，對能力強自己能脫衣服并能折疊好的幼兒，用點頭、微笑加手勢來表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對能力弱，需要幫助的幼兒我們允許他們輕聲對小朋友或教師提出請求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團結友愛互相幫助的良好品質。

3.學習按順序脫衣服并放在固定位置。

午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對折；后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個好朋友，見面握握手”。最后再對折一次將衣服放在床的右側。

4.養(yǎng)成正確蓋被子的好習慣。

為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習慣，我們利用兒歌進行教育：

“掀開一扇小門，輕輕慢慢鉆進，再把小門關緊，快快閉上眼睛?！?/p>

這樣孩子們在兒歌中學到了蓋被子的方法。

三、較快入睡午睡前，我們積極做好準備工作，包括開窗通風，床鋪整潔，室溫適宜，環(huán)境安靜。午睡時間從12點～14點兩個小時。午睡時給孩子放舒緩的世界名曲，孩子形成條件反射，入睡較快。根據(jù)我們的調查，孩子躺下后十五分鐘左右入睡的占75%，二十分鐘左右入睡的占21%，四十分鐘入睡的占4%。13：50分我們開始放音樂，這樣可使醒了的幼兒欣賞音樂，沒醒的幼兒漸漸從睡夢中醒來。這樣下午就會精神飽滿，還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。

培養(yǎng)良好的睡眠習慣所采用的方法有：

(一)生活中培養(yǎng)。

孩子良好睡眠習慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育，需要在一日生活中堅持不懈。

1.示范講解法。

小班孩子，思維具有具體形象性。通過觀看情境表演《小娃娃睡覺》，使他們知道好娃娃睡覺是輕輕走進臥室，坐在自己床上脫衣服，睡覺時小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。娃娃睡醒有小便時會自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺好，吃飯好，身體才長得棒。通過觀看表演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。

2.利用兒歌進行教育。

在一日生活中，我們經常用兒歌來配合生活習慣的培養(yǎng)。我們通過歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進臥室。當有的孩子忘記時，我們會及時提醒他：“輕輕走，像小貓一樣沒聲音”，使孩子明白進臥室需要保持安靜。通過兒歌“小朋友，來睡覺，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好”，使幼兒明白安靜睡眠的道理，在音樂聲中就會較快地入睡了。

3.表揚鼓勵。

我們在培養(yǎng)過程中，利用“看！我最棒”評比欄，通過貼小紅花的形式表揚午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學習，這樣也有利于孩子良好睡眠習慣的養(yǎng)成。

(二)游戲中練習.

利用角色游戲進行練習。小朋友當媽媽，喂娃娃吃飯，哄娃娃睡覺，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習慣。

(三)家園共育。

培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣，必須堅持一貫性、一致性的原則，需要班里三位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。我們利用開學初的家長會向家長介紹幼兒園的生活作息制度，我們對生活衛(wèi)生習慣培養(yǎng)的要求內容方法，要求家長與我們密切配合，同時利用家園聯(lián)系薄、來園離園時與家長的交談，和家長一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題，做到家園共育。

通過我們的探索實踐，幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習慣，促進了幼兒身體的健康發(fā)展。

健康睡眠主題班會教案篇6目標：

意識到自己的事情自己干

學會穿衣服的技巧

準備：

幼兒用書

各種衣服的圖片

過程：

1、看書說話

——請寶寶把書翻到12頁?？纯瓷厦嬗姓l？那些小朋友在干什么？

——引導幼兒說說他們是怎么穿衣服的？

2、觀看圖片，學穿衣服

——今天老師帶了很多漂亮的衣服。我們一起來看看吧

——出示各種樣式衣服，如：扣衣服扣子的、拉拉鏈的、套衫等等

——請小朋友上來示范要怎么穿。

3、幼兒比賽穿衣服大賽

——請幼兒上來進行穿衣比賽

健康睡眠主題班會教案篇7活動名稱：健康《寶寶快睡覺》

活動目標：

1．了解睡覺時要注意的事項：不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。

2．了解良好的午睡習慣。

3．學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。

4．鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協(xié)調性。

活動準備：

ppt、布娃娃。

活動過程：

一、寶寶要睡覺1、出示小娃娃玩偶，與幼兒打招呼。

教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。

2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺了，讓我來抱著寶寶輕輕搖一搖。

教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺。

教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺的，請小朋友們來學一學。

二、播放ppt,引導幼兒了解睡覺的注意事項教師：寶寶睡著了，我們應該怎么去照顧寶寶呢?

1、幼兒開始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒。

教師：寶寶蒙頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西一邊睡覺好嗎?

教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的習慣呢?

2、教師引導幼兒知道這些不良睡眠姿勢帶來的壞處。

教師：睡覺蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢。

教師：邊吃東西邊睡覺會嗆到自己所以小朋友睡覺時要注意。

三、學習兒歌

1、播放ppt：這里有許多的寶寶在睡覺?他們睡得好嗎?

教師：老師帶來一首兒歌，兒歌說的就是寶寶睡覺的事。

教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺了.》請小朋友聽一聽兒歌說了些什么?

2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺了》

教師：兒歌名字叫什么?兒歌里說了些什么?

3、教師再次朗誦兒歌。

4、教師帶領幼兒學念兒歌。

5、幼兒集體朗誦兒歌。

課后反思：

幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。

幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。

健康睡眠主題班會教案篇8設計意圖：

上午學習活動的時候，發(fā)現(xiàn)濤濤一直在打哈欠，一副沒精打采的樣子。我問濤濤，昨晚幾點睡的，他說十點半。怪不得，這么晚，我都吃不消。其實最近不只是濤濤，其他小朋友也出現(xiàn)了跟濤濤類似的情況，有的孩子甚至一連幾天都上學遲到。問孩子們，他們都說是因為晚上睡得晚了。大班下學期的孩子，馬上就要去小學學習。而提高白天的學習效率，孩子就一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，所以我安排了這個活動，讓孩子在感受故事的童趣時，也能理解故事，并能受到啟發(fā)。

活動目的：

1、理解故事內容，并能從中受到啟發(fā)，懂得要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

2、了解小學生活，并向往成為一名小學生。

活動過程：

一、引出話題：

1、師生交流：你每天晚上幾點睡覺？早上幾點起床？睡覺前都會做些什么事？

2、討論：晚上睡得很晚，好不好？為什么？

經驗提升：一名合格的小學生，是不應該上課遲到的，所以每天晚上一定要按時睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，這樣白天才會有精神去學習本領。

二、欣賞故事《小鱷魚上學》

有一只小鄂魚，每天晚上很晚睡覺，白天上課天天遲到，還打瞌睡，可是后來小鱷魚變了，上課不再遲到了，也不再打瞌睡了，他是用什么方法來把壞習慣改掉的呢？

幼兒觀看演示PPT《小鱷魚睡覺》

提問：

1、小鄂魚它每天都睡的很晚，早上也起不來，這給小鄂魚的學習帶來什么影響？

3、最后小鄂魚有沒有把壞習慣改掉，鄂魚爸爸用了什么方法？最后成功了嗎？

三、交流討論：

你有什么好方法，可以來幫助那些晚上睡不著的小朋友，讓他們晚上早些睡覺呢？

活動反思：

在活動過程中，孩子的主動性還是挺高的，思維比較活躍，能夠積極回答，發(fā)揮想象這是好事，但是一些孩子給的答案太過于脫離實際，而且也偏離了早睡早起的主題。我想，在這個活動之后，我可以拓展些這方面的內容，加深這個活動。比如有孩子提出：老師，我晚上要學很多的東西，不能睡得太早，不然學不成東西。這的確是個挺矛盾的事情，因為有的家長給孩子的壓力是挺大的。而且這個問題也不是孩子能解決的。于是我讓孩子們把這個問題帶回去思考。也許通過跟爸爸媽媽的一起交流以后再來討論，效果會比較好。

健康睡眠主題班會教案篇9

1、初次嘗試閱讀活動，能感受閱讀的樂趣。

2、理解故事內容，能根據(jù)圖畫合理推測故事發(fā)展，大膽表達對圖畫的理解。

3、了解書本的一些簡單的結構。

大書一本、對話框、報紙、娃娃。

一、導入活動。

師帶幼兒以坐交通工具的形式進入。

二、閱讀大書。

1、動物園到了，老師還發(fā)現(xiàn)了一樣奇怪的東西，看看是什么？（出示封面一張吊床）這里怎么會有一張吊床呢，干什么用的？忽然聽到砰的一聲，發(fā)生什么事了？（出示封底床倒塌了）到底發(fā)生什么事了呢？（幼兒自由發(fā)揮想象）

2、介紹書本：封面、題目、封底。

3、這個秘密就藏在這本書里，小動物們看到這張吊床都想去睡覺，哪個小動物會先看到呢？（幼兒猜測）

4、第一頁：看看誰來了，（小蛇）小蛇是怎么上去的，（扭啊扭）介紹對話框：哈哈睡在這里真舒服。下面還會有哪個小動物來呢？

5、第二頁：看看誰來了，（小猴）小猴是怎么上去的，（爬上去）出示對話框：哈哈睡在這里真舒服，小猴睡上去后吊床有什么變化？（吊床有點塌下去了）下面還會有誰來呢？（獅子）

6、第三頁：獅子是怎么上去的？（竄上去）出示對話框：哈哈睡在這里真舒服，獅子睡上去后吊床又有什么變化呢？（吊床又塌下去了）下面還會有誰來呢？（大象）

7、第四頁：大象來了，小動物們是什么樣的表情啊？（驚訝）如果你是小動物會怎么跟大象說呢？（幼兒自由發(fā)揮），大象最終有沒有上去呢？

8、第五頁：發(fā)生什么事了？（吊床倒塌了）是啊，大象還是沒有聽小動物們的勸告，一腳踏上去了。

三、總結分享。

1、這個故事有趣嗎？讓我們再來看一遍，體會故事的趣味。平時小朋友也要注意安全，不要很多人擠在一起，這樣很危險。

2、給小動物想個好辦法，怎樣才能讓每個小動物都睡好覺。

四、結束活動。

兩個小朋友一組拿吊床讓小動物睡在吊床上，唱搖啊搖出活動室。

健康睡眠主題班會教案