羽毛球教學(xué)計(jì)劃

羽毛球教學(xué)計(jì)劃周次教學(xué)內(nèi)容小結(jié)二1、學(xué)習(xí)握拍技術(shù)2、學(xué)習(xí)放網(wǎng)3、學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球技術(shù)4、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)中的思維能力三1、復(fù)習(xí)鞏固握拍動(dòng)作。2、復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球3、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前并初步學(xué)習(xí)勾球4、初步學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍四1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)3、復(fù)習(xí)打高遠(yuǎn)球4、學(xué)習(xí)挑高球（直線）五1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、打高球3、學(xué)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手挑球4、學(xué)習(xí)步法六1、通過復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍，使動(dòng)作深入穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。2、通過復(fù)習(xí)打高遠(yuǎn)球使學(xué)生體會(huì)發(fā)力。3、初步學(xué)習(xí)吊球技術(shù)4、深入學(xué)習(xí)步法即后場(chǎng)步法。七1、在此前的基礎(chǔ)上，深入強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作的規(guī)范性。2、通過對(duì)打高遠(yuǎn)球，加強(qiáng)發(fā)力的速度，提高打球的質(zhì)量。3、復(fù)習(xí)吊球，在鞏固動(dòng)作的基礎(chǔ)上提高擊球質(zhì)量。4、初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球。八1、通過練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球，鍛煉學(xué)生擊球回位和到位回?fù)舻哪芰Α?、通過練習(xí)多球的吊球加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性。3、通過練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。4、素質(zhì)練習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。九1、通過練習(xí)一點(diǎn)打兩點(diǎn)移動(dòng)高球，提高學(xué)生到位擊球和起動(dòng)、回動(dòng)能力。2、通過練習(xí)吊、上網(wǎng)，提高學(xué)生在跑動(dòng)中手上的控制能力。3、初步學(xué)習(xí)殺球，并通過練習(xí)多球掌握基本殺球技術(shù)。4、素質(zhì)練習(xí)移動(dòng)。十1、通過高、吊球的結(jié)合練習(xí)，深入提高高、吊球動(dòng)作技術(shù)。2、在上節(jié)課的基礎(chǔ)上，深入練習(xí)殺上網(wǎng)，提高前后的跑動(dòng)能力。3、學(xué)習(xí)網(wǎng)前撲球和推球。4、通過中場(chǎng)多球練習(xí)，提高學(xué)生中場(chǎng)的防守能力。十一1、起跳打高遠(yuǎn)球，提高起跳擊球的協(xié)調(diào)性。2、兩點(diǎn)吊一點(diǎn)練習(xí)，提高直線吊與斜線吊的穩(wěn)定性。3、網(wǎng)前多球練習(xí)。羽毛球課程教學(xué)計(jì)劃一、課程簡介羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大學(xué)生的愛慕。參與羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和敏捷性，有助于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、從容堅(jiān)決等良好品質(zhì)。本課程重要專家羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身措施、體育保健常識(shí)等內(nèi)容。二、課程任務(wù)1.培養(yǎng)大學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參與體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛好，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。2.協(xié)助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會(huì)必要的健身手段與措施，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。3.提高學(xué)生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，增進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，增進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)行。三、教學(xué)內(nèi)容綱要1.基本技術(shù)羽毛球握拍措施；羽毛球基本步法；羽毛球準(zhǔn)備姿勢(shì)；羽毛球發(fā)球、接發(fā)球站位；羽毛球發(fā)球技術(shù)；羽毛球擊球技術(shù)。2.基本戰(zhàn)術(shù)羽毛球單、雙打戰(zhàn)術(shù)。3.教學(xué)比賽羽毛球教學(xué)比賽與裁判實(shí)習(xí)；4.身體素質(zhì)（跳繩）力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；敏捷素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。四、羽毛球選修模塊單元教學(xué)計(jì)劃五、羽毛球?qū)ｎ}技術(shù)評(píng)分原則

羽毛球選修模塊單元教學(xué)計(jì)劃學(xué)習(xí)目的1

通過教學(xué)讓學(xué)生理解羽毛球的基礎(chǔ)知識(shí),學(xué)會(huì)和掌握基本攻防技術(shù),2

培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛好愛好和鍛練身體的自覺性3

通過教學(xué)發(fā)展學(xué)生的敏捷和柔韌素質(zhì),提高專題目反應(yīng)速度和動(dòng)作速度4

使學(xué)生理解羽毛球競賽規(guī)則及裁判措施,提高欣賞能力,執(zhí)法能力和組織比賽的能力學(xué)習(xí)重點(diǎn)1提高羽毛球的基本技術(shù)；2掌握競賽規(guī)則及裁判措施2掌握發(fā)展體能的練習(xí)措施。18學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容課次主

教

材輔助教材

1握拍法；基本站位姿勢(shì)練習(xí)球感

折返跑練習(xí)

2觀看羽毛球錄像

3復(fù)習(xí)握拍法學(xué)習(xí)基本步法，準(zhǔn)備姿勢(shì)

高抬腿練習(xí)

4復(fù)習(xí)基本步法，準(zhǔn)備姿勢(shì)復(fù)習(xí)握拍法學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球

高抬腿練習(xí)

5復(fù)習(xí)基本步法，準(zhǔn)備姿勢(shì)復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球?qū)W習(xí)擊高遠(yuǎn)球

柔韌素質(zhì)練習(xí)

6復(fù)習(xí)基本步法，準(zhǔn)備姿勢(shì)復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球

上肢力量練習(xí)

7復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球

上肢力量練習(xí)

8復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球?qū)W習(xí)殺球

折返跑練習(xí)

課次主

教

材輔助教材

9復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球復(fù)習(xí)殺球

柔韌素質(zhì)練習(xí)

10

復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球復(fù)習(xí)殺球

敏捷素質(zhì)練習(xí)

11復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球復(fù)習(xí)殺球

下肢力量練習(xí)

12復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球，復(fù)習(xí)殺球?qū)W習(xí)吊球，教學(xué)比賽（學(xué)習(xí)競賽的規(guī)則與裁判法）

13復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球復(fù)習(xí)殺球，復(fù)習(xí)吊球教學(xué)比賽（學(xué)習(xí)競賽的規(guī)則與裁判法）

14復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球復(fù)習(xí)擊高遠(yuǎn)球復(fù)習(xí)殺球，復(fù)習(xí)吊球教學(xué)比賽（學(xué)習(xí)競賽的規(guī)則與裁判法）

15

考核發(fā)高遠(yuǎn)球，發(fā)網(wǎng)前球

16

考核擊高遠(yuǎn)球，吊球

17

考核殺球

素質(zhì)測(cè)驗(yàn)三、技術(shù)分析1、握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，重要掌握對(duì)的的握拍措施，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項(xiàng)基本技術(shù)中，握拍是最簡樸但又最易被初學(xué)者疏忽的一項(xiàng)技術(shù)?？雌饋?，握拍很輕易，誰都能抓起球拍揮動(dòng)幾下，但要想提高球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡樸、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自己的握拍措施。對(duì)的的握拍措施是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底托，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。2、顛球：是本單元的教學(xué)重點(diǎn)，羽毛球在飛行后下落過程中，要精確判斷球的落點(diǎn)，及把握擊球的時(shí)機(jī)和擊球的力度。3、低手擊球：（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。（2）準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)側(cè)身對(duì)網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時(shí)，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動(dòng)手腕和手指用前送動(dòng)作球托底部。4、高手擊球：高球的特點(diǎn)是球的弧線較高、滯空時(shí)間較長。擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作要領(lǐng)首先判斷來球的方向和落點(diǎn)，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對(duì)前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時(shí)，由準(zhǔn)備動(dòng)作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動(dòng)小臂迅速向前上方甩動(dòng)手腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動(dòng)并收拍至體前。與此同步，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時(shí)易犯的錯(cuò)誤是擊球點(diǎn)選擇不妥，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時(shí)，不是以