田麥久《運動訓練學》筆記和課后習題(含考研真題)詳解

來源：靜業(yè)學習網(wǎng)來源：靜業(yè)學習網(wǎng)田麥久《運動訓練學》筆記和課后習題〔含考研真題〕詳解一、競技體育引論1．競技體育的形成與進展競技體育的源起①競技體育的含義奪取競賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。②競技體育的形成與進展體育運動是在人類進展過程中逐步開展起來的，競技體育同樣如此。有意識地對自己的運動力氣進展培育，漸漸形成了初級的身體練習活動。b．隨著人類社會文明的進展，各種身體活動形式被人類不斷地加以分類、提煉和總結，并相互比較、漸漸演化出了區(qū)分勝敗的競技活動。加強內(nèi)部團結，也漸漸在宗教活動中，參與競技運動的內(nèi)容。d．隨著人類社會文明的進展，人們的價值取向漸漸由單純的生存需要轉(zhuǎn)而為包括消遣、愉悅在內(nèi)的多元需要，人們出于強身健體的目的而參與競技活動的現(xiàn)象越來越普遍，競技運動的審美觀念也漸漸形成。e．隨著價值觀的轉(zhuǎn)移，競技運動漸漸與宗教、軍事和生產(chǎn)活動的聯(lián)系明顯地減弱，成為一種更具相對獨立性的社會現(xiàn)象。③競技體育形成和進展的根本動因a．生物學因素人們?yōu)榱烁玫靥岣咦陨砘顒恿舛鴦?chuàng)立和進展了競技體育活動；b．心理學因素人的“取勝和對抗的本能”及“追求賽過對手”的動機推動了競技運動的形成；c．社會學因素人們?nèi)娴厣璧礁偧俭w育對推動經(jīng)濟和社會進展的重要價值，參與和賞識競技體現(xiàn)代競技體育進展的百年回憶①競技體育在世界范圍廣泛開展19世紀下半葉，現(xiàn)代競技體育首先在歐美工業(yè)興盛國家開展起來。而隨著經(jīng)濟、文化、科學技術的全球性進展，亞、非、拉眾多國家加快了現(xiàn)代化的進程，競技體育也得到了廣泛的開展。不興盛國家的競技運動水平也得到快速的提高。②建立了相對完整的治理體制競技體育在進展的過程中，也建立了相對完整的治理體制。③運動競賽活動日益活潑運動競賽是競技體育領域最有代表性、最有活力的組成局部。百年來，各種類型、各種規(guī)模的運動競賽在世界各地日益活潑地開展了起來。④現(xiàn)代奧運會百年盛世1888年，法國人皮埃爾·顧拜旦首先建議恢復奧運會。第一屆現(xiàn)代夏季奧林匹克運動會于1896199623八屆冬季奧運會。今日的奧運會已成為世界性的盛大節(jié)日，是規(guī)模最大的世界性民眾聚會，是高水平競技體育的世界賽事。⑤運動競技水平及運動訓練科學化水平不斷提高現(xiàn)代競技體育進展百年來，各國優(yōu)秀選手們的運動競技水平明顯提高。其中，運動訓練科學化水平的提高，對競技運動水平的提高具有巨大的推動作用。一百年來，競技選手們的訓練活動，無論從內(nèi)容、方法，還是組織形式、安排技巧都發(fā)生了巨大的變化。⑥競技體育進展的職業(yè)化與商業(yè)化趨勢現(xiàn)代競技體育的職業(yè)化程度越來越高，商業(yè)化特征也越來越鮮亮。競技體育產(chǎn)業(yè)既為它的從業(yè)者帶來了豐厚的收入，也為社會經(jīng)濟的進展做出了巨大的奉獻。但同時也給社會帶來了一些陰影和困難。競技體育的構成從不同實踐過程來看，競技體育包含著如下四個組成局部，如圖1-1所示。圖1-1 競技體育的構成運發(fā)動選材“運發(fā)動選材”是競技體育這一社會行為的起始，是選擇具有良好運動天賦及競技潛力的兒童少年或后備力氣參與運動訓練的工作。選材時，應留意考慮各個運開工程的特點，力求使用科學的測試和推想方法，努力提高選材的成功率。運動訓練“運動訓練”是為提高運發(fā)動的競技力氣和運動成績，在教練員的指導下，特地組織的有打算的體育活動。運動訓練既是競技體育的組成局部，也是實現(xiàn)競技運動目標最重要的途徑。運動競賽“運動競賽”是在裁判員主持下，按統(tǒng)一的規(guī)章要求，組織與實施的運發(fā)動個體或運動隊之間的競技競賽，是競技體育與社會發(fā)生關系，并作用于社會的媒介。運發(fā)動通過訓練不斷提高的競技力氣，只有通過運動競賽的形式表現(xiàn)出來，才能得到社會的成認，滿足社會成員的需要。競技體育治理運發(fā)動選材、運動訓練和運動競賽都必需在特地的治理體制組織治理下才能得以實施并得到抱負的效果。因而，競技體育治理也是競技體育理論體系中的一個重要組成局部。競技體育的根本特點競爭性競技體育中的“競”是指競賽和競爭，“技”是指運動技藝，指運發(fā)動參與競賽的力氣，即競技力氣。競技體育由此而可以簡潔理解為是比較運動水平凹凸的體育活動。猛烈的競爭性就成為競技運動區(qū)分于其他體育運動的最本質(zhì)的特點之一。競爭性是競技體育日益進展的杠桿，它既增加了競賽勝敗的不確定性，也使得競技運動更具吸引力。集群性才有可能組織競賽活動。在集體運開工程中，這種群落性的特點表現(xiàn)得更為突出。競技體育的集群性還表現(xiàn)在運發(fā)動及其所參與的運動集體與其他集體或個人的關系之中。因而，競技體育活動是由浩大的群落系統(tǒng)參與的社會行為。標準性現(xiàn)代競技運動的進展要求運發(fā)動必需具有高度完善的技藝，否則就難以取得競賽的成功。高度的技藝性是競技體育賴以存在的根底，但高度的技藝又是建立在對運動素養(yǎng)、技術、戰(zhàn)術和各種訓練的標準性要求根底之上的。競技體育的標準性還表現(xiàn)在各個競技體育工程競賽規(guī)章、競賽規(guī)程等制約機制的標準性和競技體育治理的標準性等方面。公正性競技運動中的競爭應當是在高度公正的條件下進展的，否則競技運動便無法正常進展。為保證公正、公正地進展競爭，競技運動的組織者對競賽工程、時間、地點、場地器材、參賽資格及競賽組織和參與者等制定了嚴格的標準或行為標準。公開性競技體育具有比一般社會活動更為明顯的公開性和外向性特點。競技體育的公開性也在很大程度上促進了競技體育的不斷創(chuàng)和進展。賞識性身的進展奠定了堅實的根底?！?〕功利性競技體育這一社會活動受到民眾的帶來豐厚的收益。4．競技運動的現(xiàn)代社會價值隨著人類社會的進展，競技運個方面：〔1〕鼓舞人類的自我奮斗精神人類在自身的進展過程中，不斷地追性，也正是人類生存與進展所應具備重要素養(yǎng)?！?〕滿足社會生活的賞識需要〔3〕推動競爭合作的道德教育競技體育活動對于它的參與者和賞識者來說都是培育和提高其競爭精神與合作意識的生動而有效的道德教育?！?〕提高現(xiàn)代社會的生活品位隨著現(xiàn)代社會的進展，賞識高水平的競技運動競賽已經(jīng)成為人們余暇生活的重要內(nèi)容。人們從觀看高水平的體育競賽中不僅可以感受到生命的力氣，〔5〕促進社會群眾的體育參與優(yōu)〔6〕顯示國家〔地區(qū)〕和社會〔地區(qū)〕團體的綜合實力現(xiàn)代競技體育已成為一〔地區(qū)〕、民族的政治、經(jīng)濟、文化、科技等綜合實力的“櫥窗”。國際〔地區(qū)〕之間經(jīng)濟、科技、教育、文化等因素多維〔地區(qū)〕和社會團體的綜合實力。〔7〕促進經(jīng)濟與社會的快速進展競技體育的進展也明顯地影響著進展。競技體育已成為以體育產(chǎn)業(yè)中的重要組成局部?！?〕排解社會成員的不貌。二、運動訓練學及其理論體系1．運動訓練與運動訓練學〔1〕運動訓練①運動訓練的概述a．含義運動訓練是競技體育活動的重要組成局部，是為提活動。b．目的提高運發(fā)動的競技力氣和運動成績是運動訓練活動的目的。其其已獲得的競技力氣轉(zhuǎn)化為運動成績。c．活動主體教練員和運發(fā)動是運動訓②運動訓練是競技體育中的主體構件在競技體育的多種構件中，運動訓練是最其中，訓練效應是運發(fā)動獲得與提高競技力氣最重要、最有效的途徑。③運動訓練與運發(fā)動選材的關系運發(fā)動的競技力氣包括由先天遺傳性競技力氣和后天力氣并使得運發(fā)動先天遺傳性的競技力氣得到充分的呈現(xiàn)。b．選材為成功的優(yōu)秀的選手。④運動訓練與運動競賽的關系參與競賽并在競賽中取勝是運發(fā)動；c．運發(fā)動的競賽成績是對其訓練效果的最好檢驗?！?〕運動訓練學①運動訓練學及其爭論任務a．含義運動訓練學是爭論運動訓練規(guī)律以及有效地組織運動訓練活動的行為的科學。b．爭論任務運動訓練學爭論的主要任務在活動建立在科學的訓練理論根底之上，努力提高訓練的科學化水平。②運動訓練學的主要學科特征a．根源性運動訓練學理論源自于運動訓練實踐，它沒有妹學科相比較．根源性是運動訓練學最具特色的學科特征。b．綜合性運動訓綜合性特征。c．實踐性運動訓練活動是以最終產(chǎn)出的運動成績水平來做出效的另一個重要的學科特征。2．運動訓練學的理論體系〔1〕運動訓練學的研究內(nèi)容運動訓練學以運動訓練的規(guī)律為自己的爭論對象，成功地組織運動訓練究內(nèi)容運動訓練學以運動訓練的規(guī)律為自己的爭論對象，成功地組織運動訓練1-21-2為三個根本問題：為三個根本問題：a．“練什么”；b．“練多少”；c．“怎樣練”。②理論范疇論范疇a．爭論“訓練內(nèi)容”答復“練什么”的問題；b．爭論“訓練負荷”c為訓練活動作出原則性的標準。③根本內(nèi)容運動訓練學爭論的根本內(nèi)容有：為訓練活動作出原則性的標準。③根本內(nèi)容運動訓練學爭論的根本內(nèi)容有：動訓練方法”；動訓練方法”；e．“運動訓練安排”?！?〕運動訓練理論的層次依理論研特點與訓練要求的一組運開工程的共性的理論體系，即項群訓練理論。③三者特點與訓練要求的一組運開工程的共性的理論體系，即項群訓練理論。③三者之間的關系之間的關系a．一般運動訓練學源于專項訓練理論，是以專項訓練理論為根底，開工程的運動訓練活動具有普遍指導意義的理論。開工程的運動訓練活動具有普遍指導意義的理論。b．項群訓練理論是我國運c．三層次理論體系是對運動訓練學理論體系的縱向描述。在任何一個層次上，c．三層次理論體系是對運動訓練學理論體系的縱向描述。在任何一個層次上，及運動訓練安排等方面的爭論。三、運動成績與競技力氣及運動訓練安排等方面的爭論。三、運動成績與競技力氣1．運動成績及其決定因素定因素〔1〕運動成績的含義運動成績是運發(fā)動參與競賽的結果，是依據(jù)特定定既包括運發(fā)動在競賽中表現(xiàn)出來的競技水平，也包括競賽的勝敗或名次。①定既包括運發(fā)動在競賽中表現(xiàn)出來的競技水平，也包括競賽的勝敗或名次。①競技水平運發(fā)動所具備的競技力氣在競賽中的表現(xiàn)稱為競技水平。不同工程運競技水平運發(fā)動所具備的競技力氣在競賽中的表現(xiàn)稱為競技水平。不同工程運先是金牌，是勝敗和名次。先是金牌，是勝敗和名次。〔2〕運動成績的打算因素任何一個競技工程競賽1-31-3②對手在競賽中所表現(xiàn)的競技水平運發(fā)動在競賽中的勝敗狀況或所取得的名次，②對手在競賽中所表現(xiàn)的競技水平運發(fā)動在競賽中的勝敗狀況或所取得的名次，行為的影響。③競賽結果的評定行為競賽評定行為是影響運發(fā)動運動成績的另行為的影響。③競賽結果的評定行為競賽評定行為是影響運發(fā)動運動成績的另這樣三個因素。這樣三個因素。2．運發(fā)動競技力氣及其構成因素〔1〕競技力氣釋義①競技力氣的定義及其構成競技力氣是指運發(fā)動的參賽力氣。由具有不同表現(xiàn)形式和力氣的定義及其構成競技力氣是指運發(fā)動的參賽力氣。由具有不同表現(xiàn)形式和1-41-4運發(fā)動競技力氣的構成及在競賽中的主要表現(xiàn)a．體能方面在競技活動水平的根底條件。水平的根底條件。b．技能方面運發(fā)動技術水平的凹凸可從技術的合理性及穩(wěn)定性兩方面予以判定。定性兩方面予以判定。c．戰(zhàn)術力氣方面戰(zhàn)術力氣則表現(xiàn)為力求精彩地發(fā)揮自及對競賽結果的評定行為施加合法的影響這樣三個局部。及對競賽結果的評定行為施加合法的影響這樣三個局部。d．運動智能方面高有著重要的影響。有著重要的影響。e．心理力氣方面運發(fā)動的心理力氣涉及廣泛的領域，在競參賽心情和堅強意志的重要根底條件是猛烈的參賽動機和良好的性格特征。第參賽心情和堅強意志的重要根底條件是猛烈的參賽動機和良好的性格特征。第賽中遇到困難時能夠堅持不懈并堅韌地、靈敏地查找競技取勝的途徑。②競技賽中遇到困難時能夠堅持不懈并堅韌地、靈敏地查找競技取勝的途徑。②競技力氣與兩個相像概念含義的異同力氣與兩個相像概念含義的異同a．競技力氣與運動力氣含義的異同人體從事一種。一種。b．競技力氣與訓練水平含義的異同運發(fā)動在訓練過程中所到達的競技〔2〕競技力氣構造模型①優(yōu)秀運發(fā)動競技力氣構造模型依據(jù)運發(fā)動競技力氣各組競技力氣構造模型①優(yōu)秀運發(fā)動競技力氣構造模型依據(jù)運發(fā)動競技力氣各組要素之間關系的本質(zhì)特性。②運發(fā)動競技力氣構造的非均衡特征及補償效應每要素之間關系的本質(zhì)特性。②運發(fā)動競技力氣構造的非均衡特征及補償效應每特征爭論結果說明，相對于運用統(tǒng)計學方法建立的能夠反映優(yōu)秀運發(fā)動總體共特征爭論結果說明，相對于運用統(tǒng)計學方法建立的能夠反映優(yōu)秀運發(fā)動總體共．補償效應運象稱為運發(fā)動競技力氣非均衡構造的補償效應?！?〕運發(fā)動狀態(tài)診斷與訓練目象稱為運發(fā)動競技力氣非均衡構造的補償效應。〔3〕運發(fā)動狀態(tài)診斷與訓練目標建立運發(fā)動競技力氣的起始狀態(tài)與目標狀態(tài)分別標識著一個完整的訓練過程標建立運發(fā)動競技力氣的起始狀態(tài)與目標狀態(tài)分別標識著一個完整的訓練過程則是訓練狀態(tài)和訓練目標的核心組成局部。①狀態(tài)診斷和目標建立的重要意義則是訓練狀態(tài)和訓練目標的核心組成局部。①狀態(tài)診斷和目標建立的重要意義aa動身點運發(fā)動的現(xiàn)實狀態(tài)，是運動訓練過程的動身點。運發(fā)動處于一種什么的動身點運發(fā)動的現(xiàn)實狀態(tài)，是運動訓練過程的動身點。運發(fā)動處于一種什么的實狀態(tài)的分析和推斷為動身點而開放的。其次，對訓練工作效果準時的檢查評實狀態(tài)的分析和推斷為動身點而開放的。其次，對訓練工作效果準時的檢查評價通過科學的診斷，可以使教練員和運發(fā)動準時把握訓練過程的進展狀況及運價通過科學的診斷，可以使教練員和運發(fā)動準時把握訓練過程的進展狀況及運目標的任務。沒有科學的診斷，對運動訓練過程的有效把握是不行能實現(xiàn)的。目標的任務。沒有科學的診斷，對運動訓練過程的有效把握是不行能實現(xiàn)的。b．建立目標在訓練中的重要作用第一，有效地激發(fā)運動訓練活動主體的責任b．建立目標在訓練中的重要作用第一，有效地激發(fā)運動訓練活動主體的責任感和進取精神目標的建立能夠鼓舞人們在自己的事業(yè)中，作出更多的努力，付感和進取精神目標的建立能夠鼓舞人們在自己的事業(yè)中，作出更多的努力，付1-51-5于重要位置的訓練打算和競賽打算的制訂和實施供給了重要依據(jù)。②起始狀態(tài)于重要位置的訓練打算和競賽打算的制訂和實施供給了重要依據(jù)。②起始狀態(tài)與目標狀態(tài)的完整體系與目標狀態(tài)的完整體系a．訓練狀態(tài)