塑造良好心態(tài)

男兒一跪仍英雄?。。。。?！他——是一位西藏運(yùn)輸兵，軍功章代表著他為祖國(guó)立的汗馬功勞，可他連自己的妻子難產(chǎn)死亡都沒(méi)來(lái)的及看上一眼。下跪，在妻兒的墓前下

跪……男兒一跪仍英雄?。。?！

相信大家都有過(guò)類似的情況,你會(huì)怎么做呢?想她們嗎?無(wú)動(dòng)于衷?

如何激勵(lì)員工

時(shí)間（90分鐘）為了幾快錢的生活費(fèi)

17歲的礦工,他一次背100多斤的煤走1000多米,一次一塊錢.就是在西安,就是在這個(gè)地方有人花了30多萬(wàn)吃了一頓飯?jiān)倏纯次覀兊暮⒆釉谑裁礃拥慕淌依锷险n

塑造良好心態(tài)

成就職業(yè)生涯

人生：0歲出場(chǎng)、10歲快樂(lè)成長(zhǎng)、20歲為情彷徨、30基本定向、40拼命打闖、50回頭望、60告老還鄉(xiāng)、70搓搓麻將、80曬曬太陽(yáng)、90躺在床上、100掛在墻上。幼年青年中年DavieJing心態(tài)的力量故事：過(guò)橋?qū)嶒?yàn)心態(tài)影響能力死囚實(shí)驗(yàn)心態(tài)影響心理DavieJing一、心態(tài)對(duì)你的影響

心態(tài)好——生理健康，能力增強(qiáng)

心情不好——生理差，能力差DavieJing好的心情使你產(chǎn)生向上的力量使你喜悅生機(jī)勃勃使你沉著、冷靜、締造和諧差的心情不思進(jìn)取、甚至頹廢憂愁、悲觀、失望、萎靡不振發(fā)脾氣、不愿意配合別人工作，人際關(guān)系緊張DavieJing心態(tài)對(duì)人的影響：世界上沒(méi)有不好的人，只有不好的心態(tài)； 大多數(shù)人都在想改造這個(gè)世界，但沒(méi)有人想改變自己，只要改變自己的心態(tài)就可以改變自己的世界DavieJing二、積極和消極心態(tài)分析1、保持四種積極心態(tài)

陽(yáng)光心態(tài)、感恩心態(tài)、共贏心態(tài)、空杯心態(tài)DavieJing陽(yáng)光心態(tài)陽(yáng)光心態(tài)的人不是沒(méi)有黑暗和悲傷的時(shí)候，只是他們追尋陽(yáng)光的心靈不會(huì)被黑暗和悲傷掩蓋。DavieJing感恩的心態(tài)感恩是人生的一堂必修課：在美國(guó)，每年的11月最后一個(gè)星期四是感恩節(jié)。感恩節(jié)是美國(guó)人獨(dú)創(chuàng)的一個(gè)古老節(jié)日，也是美國(guó)人合家歡聚的日子。心存感恩，珍惜已有，人與人，人與自然、人與社會(huì)之間才會(huì)變得和諧美好。

中國(guó)人當(dāng)前的相互剝奪感與感恩心態(tài)。DavieJing共贏心態(tài)美國(guó)心里學(xué)家托馬斯哈里斯在《我好，你也好》一書中，按照人格的發(fā)展，將團(tuán)隊(duì)中各自然人之間的關(guān)系分為四種類型：我不好，你好；我不好，你也不好；我好，你不好；我好，你也好；共贏是職業(yè)價(jià)值最大化的前提知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，是以合作共贏為主題的時(shí)代。科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，使得專業(yè)化分工成為必然的工作方式，專業(yè)化的人才必須相互配合，才能取得最大的效益。DavieJing空杯心態(tài)空杯心態(tài)（歸零心態(tài)）空杯心態(tài)就是隨時(shí)對(duì)自己擁有的知識(shí)和能力進(jìn)行清理，為學(xué)習(xí)新知識(shí)、新能力留出空間。所以空杯心態(tài)就是永不自滿、與時(shí)俱進(jìn)、不斷給心靈洗澡，使自己人生漸入家境。DavieJing2、警惕三種消極心態(tài)投機(jī)心態(tài)僥幸心態(tài)依賴心態(tài)DavieJing三、良好心態(tài)

與職業(yè)生涯Daviejing如何保持良好的職業(yè)心態(tài)良好的職業(yè)心態(tài)有什么好處良好的職業(yè)心態(tài)能夠使我們有激情良好的職業(yè)心態(tài)能夠增強(qiáng)創(chuàng)造力良好的職業(yè)心態(tài)的人總是相信天生好運(yùn)氣會(huì)促使好事情發(fā)生DavieJing在這個(gè)變幻無(wú)定的環(huán)境中，個(gè)人如何才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，最終取得勝利呢？答案：

調(diào)整職業(yè)心態(tài)不斷自我激勵(lì)！除此無(wú)它DavieJing沃爾瑪?shù)某晒σ?guī)則追求成功的激情敬業(yè)的心態(tài)合作的意識(shí)激勵(lì)自己、激勵(lì)他人、感恩上司坦誠(chéng)溝通、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)做的比顧客期望的更好DavieJing（一）、職業(yè)心態(tài)的解讀

1、職業(yè)心態(tài)的意義

境由心生（1）一個(gè)人的職業(yè)心態(tài)，決定了他的能與不能成與不成（2）一個(gè)人的生命素質(zhì)完全是由自己的思想來(lái)決定的，成功從心態(tài)開(kāi)始，心態(tài)決定成功！

如果你的內(nèi)心已失敗，成功就已經(jīng)遠(yuǎn)離你!DavieJing（一）、職業(yè)心態(tài)的解讀2、職業(yè)心態(tài)是怎樣形成的什么事職業(yè)心態(tài)？職業(yè)活動(dòng)中的各種對(duì)自己職業(yè)及其職業(yè)能否成功的心里反應(yīng)通俗地講，良好的職業(yè)心態(tài)就是，作為水手在哪條船上，就是那條船上的好水手DavieJing（一)、職業(yè)心態(tài)的解讀職業(yè)心態(tài)常見(jiàn)的心里障礙感受性異常增高思維邏輯障礙和思維定勢(shì)消極激情心里疲勞DavieJing一、職業(yè)心態(tài)的解讀影響職業(yè)心態(tài)及其形成的若干因素身體狀況性別氣質(zhì)、性格職業(yè)特點(diǎn)及公司相關(guān)情況對(duì)職業(yè)的認(rèn)知、職業(yè)適應(yīng)性與職業(yè)能力領(lǐng)導(dǎo)與同事的認(rèn)同職業(yè)成就等DavieJing一、職業(yè)心態(tài)的解讀職業(yè)心態(tài)例舉（1）對(duì)上司的心態(tài)贊美、自信、敬業(yè)、進(jìn)取、學(xué)習(xí)（2）對(duì)下屬的心態(tài)付出、樂(lè)觀、寬容、贊美、傾聽(tīng)、移情、自律（3）對(duì)客戶的心態(tài)堅(jiān)持、贊美、順從DavieJing二、保持良好職業(yè)心態(tài)的方法1、明確價(jià)值導(dǎo)向，建立個(gè)人愿景，職業(yè)目標(biāo)定位2、再構(gòu)職業(yè)觀，整合職業(yè)情緒，學(xué)會(huì)壓力管理感受性靈敏性不易過(guò)高忍耐性興奮性不易過(guò)低可塑性靈活性宜強(qiáng)親和性宜強(qiáng)交際能力宜高DavieJing二、保持良好職業(yè)心態(tài)的方法日常生活中心態(tài)調(diào)節(jié)的小帖士樹立有利自己生存與發(fā)展的職業(yè)觀提高自我意識(shí)水平提高認(rèn)識(shí)他人的水平建立良好的人脈具備正確的心態(tài)觀念形成有效的心里防衛(wèi)系統(tǒng)掌握心態(tài)調(diào)節(jié)基礎(chǔ)知識(shí)和有效策略DavieJing二、保持良好職業(yè)心態(tài)的方法3、自我督促，強(qiáng)化行為操練，磨練毅力4、充滿工作熱忱，超越個(gè)人目標(biāo)自我激勵(lì)的修煉建立個(gè)人愿景運(yùn)用潛意識(shí)保持創(chuàng)造性張力DavieJing二、保持良好職業(yè)心態(tài)的方法創(chuàng)造性張力是指客觀現(xiàn)實(shí)與愿景之間存在一定的差距，而這樣的差距會(huì)形成一種創(chuàng)造力，把人們朝向愿景拉動(dòng)。這種力叫做創(chuàng)造性張力。1、創(chuàng)造性張力會(huì)帶來(lái)“情緒張力”；2、創(chuàng)造性張力可改變一個(gè)人對(duì)失敗的看法，進(jìn)而改變一個(gè)人的心態(tài)。DavieJing三、總結(jié)良好的職業(yè)心態(tài)還有很多的表現(xiàn)，例如：目標(biāo)管理主動(dòng)、韌性、等等

25-30歲——像一塊海綿，努力吸收也甘心被壓榨，只為自我成長(zhǎng)。

工作取向、薪酬福利不要“斤斤計(jì)較”要學(xué)會(huì)人際關(guān)系，多認(rèn)識(shí)積極的朋友

10年后這些朋友將是產(chǎn)業(yè)中堅(jiān)DavieJing三、總結(jié)30-35歲——要學(xué)習(xí)掌握機(jī)會(huì)，判斷機(jī)會(huì)。事業(yè)、家庭兼顧，要看到遠(yuǎn)景而非近況，要面對(duì)人生而非局促自我。結(jié)婚，結(jié)婚是第一次重大的抉擇，一切學(xué)習(xí)的開(kāi)始人的“本業(yè)”經(jīng)營(yíng)自己的家庭賺錢的目的——希望給家人更好的生活家——精神支柱、動(dòng)力來(lái)源和堅(jiān)強(qiáng)后盾積累經(jīng)驗(yàn)、接觸機(jī)會(huì)，良師益友的提攜更是提升成長(zhǎng)的大利器DavieJing三、總結(jié)35-40歲——轉(zhuǎn)化用頭腦去工作，不要用身體工作，轉(zhuǎn)化心境，作時(shí)間管理，帶領(lǐng)希望，作一個(gè)有影響力的人。寧可因夢(mèng)想而忙碌，不要因忙碌而夢(mèng)想。你一個(gè)人成功，就只有你一個(gè)人快樂(lè)你分享成功與你周圍的親朋一起，所有的人一起快樂(lè)你的時(shí)間花在哪里，成就就在哪里DavieJing內(nèi)容提要一、保持良好心態(tài)的意義二、積極心態(tài)和消極心態(tài)三、良好心態(tài)與職業(yè)生涯DavieJing一、保持良好心態(tài)的意義1、心態(tài)與成功的關(guān)系2、心態(tài)與身心健康DavieJing1、心態(tài)與成功的關(guān)系不同的人：同樣的遭遇+不同的心態(tài)=不同的人生同一個(gè)人：同樣的遭遇+不同的心態(tài)=成功和失敗DavieJing2、心態(tài)與身心健康世界衛(wèi)生組織曾針對(duì)心里疾病給人類造成的嚴(yán)重危害，斷言“沒(méi)有任何一項(xiàng)災(zāi)難比心里障礙帶來(lái)的痛苦更深?！?000年世界衛(wèi)生大會(huì)在中國(guó)召開(kāi)，預(yù)測(cè)在21世紀(jì)影響中國(guó)最嚴(yán)重的疾病是心里疾病，指出這是影響我國(guó)人民健康的最大問(wèn)題。DavieJing

(1)心里健康心里健康就是指一個(gè)人的生理、心里與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧心態(tài)。心里健康并不僅僅指沒(méi)有心里疾病，更重要的是指一種積極的、適應(yīng)良好的、能成分發(fā)展其身心潛能的豐富狀態(tài)。心里健康標(biāo)準(zhǔn)能面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)和正式客觀現(xiàn)實(shí)；能控制自己的情緒和保持良好心里；能做到行為反應(yīng)適度；能善于與人相處和社交關(guān)系正常；能做到人格完整與社會(huì)不掉合拍。DavieJing(2)心態(tài)影響身心健康心態(tài)改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。DavieJing三、良好心態(tài)與職業(yè)生涯1、學(xué)會(huì)情緒管理，掌握調(diào)試技巧

2、正確面對(duì)壓力，維護(hù)身心健康

3、做學(xué)習(xí)型員工，成就職業(yè)生涯DavieJing1、學(xué)會(huì)情緒管理，掌握調(diào)試技巧

（1）學(xué)會(huì)情緒管理情緒管理是一個(gè)人在情緒方面的管理能力。情緒人人皆有，先要有控制，才有管理。紐約飯店曾有一集名言，當(dāng)你來(lái)飯店工作是，請(qǐng)將你的情緒鎖在家里。 一根火柴的威力————情緒管理的重要性DavieJing情緒的種類正面的情緒負(fù)面的情緒快樂(lè)、喜悅、高興、幸福、期待羨慕、官話、自信-----憂郁、焦慮、憤怒、生氣、難過(guò)、哀傷、害怕、無(wú)助感---DavieJing情緒處理的方法理性情緒療法（ABC理論）避免在強(qiáng)烈情緒下作重大決定運(yùn)動(dòng)、放松、深呼吸DavieJing艾里斯的ABC情緒理論

時(shí)間————情緒

A———C

是嗎？還是：事件————信念————情緒

A————B————C

艾里斯的ABC情緒理論

A代表誘發(fā)事件

B代表信念：是指人們對(duì)A的信念、認(rèn)知、評(píng)價(jià)或看法；

C代表結(jié)果DavieJing（2）掌握調(diào)適技巧積極自我暗示學(xué)會(huì)合理變通巧用適度宣泄DavieJing-積極自我暗示心里學(xué)家普遍認(rèn)為，自我暗示不是來(lái)自外界，而是來(lái)自肌體內(nèi)部的控制和調(diào)整。生活中，自我暗示運(yùn)用得當(dāng)，不僅可以治療一些疾病，還可以利用強(qiáng)大的精神作用消除緊張慌亂，獲得最佳的心里狀態(tài)。DavieJing自我暗示的三個(gè)層次第一個(gè)層次，即日常所說(shuō)的狹義的語(yǔ)言文字系統(tǒng)的暗示。第二個(gè)層次是動(dòng)作語(yǔ)言、表情語(yǔ)言的暗示和自我暗示。第三個(gè)層次是環(huán)境語(yǔ)言的暗示和自我暗示。DavieJing-學(xué)會(huì)合理變通個(gè)體通過(guò)對(duì)外界信息接收角度和強(qiáng)度的裝換，或?qū)υ行睦镎J(rèn)知在重組、遷移、升華的基礎(chǔ)上予以整合，是外部刺激與心里認(rèn)知互為進(jìn)退地實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)一致，以避免心里矛盾沖突激化所造成的心里困境。DavieJing-巧用適度宣泄人的情緒可以概括為“七情”即喜、怒、憂、思、悲、驚、恐，從心里學(xué)的角度講，人的七情是要宣泄的，假如欲樂(lè)不能