小學(xué)體育三年級工作計劃范文（3篇）

第小學(xué)體育三年級工作計劃范文（3篇）小學(xué)體育三年級工作計劃范文（3篇）

小學(xué)體育三年級工作計劃范文篇1一、基本情況

1、學(xué)生情況三年級一共有學(xué)生22人，其中男生12人，女生10人，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙。

2、技能情況三年級學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

二、教材分析

由于我們沒有體育教材，所以只能根據(jù)義務(wù)教育小學(xué)階段的培養(yǎng)目標(biāo)、《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目的和要求

1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

四、重難點及課時安排

1、教學(xué)內(nèi)容

a、體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識

b、游戲

c、韻律活動和舞蹈

d、田徑

e、體操

f、小球類

g、學(xué)習(xí)鞏固新的廣播操

2、重難點

在以上七點內(nèi)容上，a、d、g為重點內(nèi)容，其中d、g為難點。體育衛(wèi)生保健知識是貫徹理論聯(lián)系實際的原則，建立體育鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點和認(rèn)識水平，體育課的理論教學(xué)主要是通過通俗易懂的講述，使學(xué)生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識。而新的廣播操學(xué)生做的還不夠規(guī)范，應(yīng)作為重點內(nèi)容，組織好課堂教學(xué)，爭取一個月內(nèi)鞏固規(guī)范廣播操的動作要領(lǐng)。

3、課時安排

五、教學(xué)措施

1、教育學(xué)生熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。

2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團結(jié)友愛，互相幫助等集體意識和良好作風(fēng)。

3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。

4、特別加強對廣播體操的教學(xué)。

小學(xué)體育三年級工作計劃范文篇2一、基本情況

1、學(xué)生情況本班三十五人，以男生居多，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙。

2、技能情況

三年級學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

二、教材分析

由于教育委員會并沒有編寫小學(xué)三年級體育教材，所以只能根據(jù)義務(wù)教育小學(xué)階段的培養(yǎng)目標(biāo)、《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目的和要求

1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

四、重難點及課時安排

1、教學(xué)內(nèi)容

a、體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識

b、游戲

c、韻律活動和舞蹈

d、田徑

e、體操

f、小球類

g、第九套廣播體操

2、重難點

在以上七點內(nèi)容當(dāng)上，a、d、g為重點內(nèi)容，其中d、g為難點。體育衛(wèi)生保健知識是貫徹理論聯(lián)系實際的原則，建立體育鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點和認(rèn)識水平，體育課的理論教學(xué)主要是通過通俗易懂的講述，使學(xué)生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識。而第九套廣播體操學(xué)生都還不會做，應(yīng)作為重點內(nèi)容，組織好課堂教學(xué)，爭取一個月內(nèi)教會。

3、課時安排

（略）

五、教學(xué)措施

1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。

2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團結(jié)友愛，互相幫助等集體意識和良好作風(fēng)。

3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。

4、特別加強對廣播體操的教學(xué)

小學(xué)體育三年級工作計劃范文篇3立定跳遠作為體育中考科目及發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要項目之一。他對發(fā)展學(xué)生的彈跳力，改善腰、腹肌力量和身體的協(xié)調(diào)性，有著重要的作用。在體育教學(xué)中，完整的立定跳遠技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。本人通過教學(xué)實踐，不斷改進訓(xùn)練方法，收到了良好的效果。現(xiàn)談?wù)劻⒍ㄌh的教學(xué)方法。

一、立定跳遠的動作由預(yù)備、起跳、騰空和落地四部分組成。

（一）預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

（二）起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動（兩肩要充分上提），向前上方跳出，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，背部用力及時充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

（三）騰空：人體充分伸展，做到“三直”即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直，兩臂前舉。在收腹落地的時機因人而異，腰腹力量強的，可在人體達到最高點后下落時迅速收腹舉腿，盡可能延長騰空時間達到可能遠的落地點。而腰腹力量較弱的，在人體最高點時迅速收腹舉腿，以便能夠順利完成收腹舉腿動作。收腹舉腿的同時兩臂屈臂用力急振后擺，小腿盡可能地前伸，從而達到可能遠的落地點。

（四）落地緩沖：腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，并屈膝使膝蓋前伸落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

二、教學(xué)口訣：

一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身體；收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。

三、教學(xué)要領(lǐng)：

蹬、擺、收、舉、伸、移

蹬——兩腿蹬地；擺——兩腿用力向前上擺動；收——膝空中收腿；舉——空中舉腿；伸——落地時兩小腿前伸；移——兩膝彎曲重心前移。

四、教學(xué)方法：

1、原地練習(xí)蹬伸。按起跳要領(lǐng)準(zhǔn)備，不向前跳，而是向上方蹬伸髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，體會用力的順序。

2、擺臂練習(xí)。原地擺臂由后下方至前上方的擺臂練習(xí)，主要體會臂部帶動身體的作用。

3、落地前的抬大腿和小腿前伸練習(xí)。在練習(xí)場地的適當(dāng)距離上，拉一條橡皮筋（有一定的高度）迫使練習(xí)者向上抬腿和前伸技術(shù)。

五、力量練習(xí)方法：

（1）蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習(xí)15～20次，重復(fù)3～4組。

（2）單腳交換跳這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

動作方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時主要是用踝關(guān)節(jié)的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。原地跳時，可規(guī)定跳的時間（30秒～1分鐘）或跳的次數(shù)（30～60次）。行進間跳時，可規(guī)定跳的距離（20～30米）。以上練習(xí)重復(fù)2～3組。

（3）縱跳摸高這是發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)力量而經(jīng)常采用的一種練習(xí)方法。

動作方法：兩腳自然開立成半蹲預(yù)備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習(xí)10次左右，重復(fù)3～4組。

（4）蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的'練習(xí)。

動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢。連續(xù)進行5～7次，重復(fù)3～4組。

（5）障礙跳主要發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。

動作方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習(xí)者站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。重復(fù)5～6組。

（6）跳臺階主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。動作方法：兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重復(fù)3～4組。

六、趣味性活動練習(xí)

1、包袱、剪子、捶

通過一個階段的練習(xí)，學(xué)生一定程度地掌握了立定跳遠的技術(shù)，如果再單調(diào)地重復(fù)練習(xí)，學(xué)生就會失去對立定跳遠的興。這是適當(dāng)?shù)囊氡荣悾瑢υ俅渭ぐl(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，提高運動成績，有著不可估量的作用。教學(xué)中。我采用“包袱”“剪子”“捶”游戲比賽方法：兩人一組，用“包袱”“剪子”“捶”決定輸贏，誰贏了誰向前跳。誰先到達了目的地，誰就是最后的贏家，輸者要把贏著背回起點。這樣做，贏者有其“樂”，會百尺竿頭更進一步；輸者有其“憾”，會發(fā)奮拼搏再接再厲，輸贏都有一種運動后的快感。

注意事項：比賽者的水平要均衡，才能做到贏者有其“樂”，輸者有其“憾”，輸贏都有一種運動后的快感。

2、立定跳遠接力

動作方法：3至4人為一組，兩隊進行比賽。兩隊第一人站在起跳線后，其他人站在兩側(cè)，第一人從起跳線跳出落地后，第二人在第一人的落地點接著向前跳，然后第三人在第二人的落地點處接著向前跳，依次類推。每人每次可跳1--3次，或按順序間隔跳3次，以跳的遠的隊為勝。

注意事項：接力時，跳者必須站在前者的準(zhǔn)確落地點上，每一次跳都要用全力。

3、穿梭立定跳遠

動作方法：將學(xué)生按高矮分成人數(shù)相等的甲乙兩隊，橫排站在一條分界線的兩邊，甲隊站的一邊為甲區(qū)，乙隊站的一邊為乙區(qū)，每人一個對手。假如游戲從乙隊開始，則乙隊第一個隊員站在分界線邊沿，用立定跳遠的方法向甲區(qū)跳一次，，然后甲隊隊員找到對手落點，用同樣的方法向乙區(qū)跳一次，依次往返跳躍，看最后一跳的落點在哪個區(qū)，如在甲區(qū)，乙隊勝；落點在乙區(qū)，甲隊勝。

注意事項：必須在起跳點起跳，不能向前移動，跳后應(yīng)讓裁判劃定落點再離開。也可采取記團體總分的辦法進行比賽，勝者得一分，全隊累計起來，得分多隊為勝。

4、雙腳夾包比遠

動作方法：兩腳夾包（可用沙包或小實心球）站于線后，然后用收腹向前擺腿的力量用力將包夾擲出去。兩人或幾人進行比賽，根據(jù)夾擲的遠近排定名次。

注意事項：夾包預(yù)備時，腳距離線適當(dāng)留有空，約30至50厘米，將包擲出后，兩腳應(yīng)落在線后。

5、鯉魚跳龍門

初學(xué)立定跳遠的學(xué)生，往往急于跳“遠”，忽視了起跳的“高”度，表現(xiàn)在：動作上，起跳后身體用力向前沖，由于沒有高度作保證，結(jié)果還沒有作出完整的動作，身體就已經(jīng)落地了，難以形成騰空后的收腹舉腿動作。為了解決這一問題，我根據(jù)學(xué)習(xí)善于模仿、樂于表現(xiàn)的心理特征，將小墊子折疊成豎立的“人”字型,學(xué)生模仿“鯉魚”從上方躍過，躍過時要注意“擺尾”，即收腹舉腿。這樣，不僅有效地延長了身體在空中的滯留時間，改善了騰空的動作，而且充分發(fā)揮了學(xué)生的模仿力和想象力，滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲望。

注意事項：要根據(jù)學(xué)生自身的素質(zhì)，設(shè)置不同得高度，這樣才能充分發(fā)揮了學(xué)生的模仿力和想象力，滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲望。

七、立定跳遠易出現(xiàn)的常見錯誤及糾正方法

⑴蹬伸和擺臂不協(xié)調(diào)，有“后擺”現(xiàn)象。

產(chǎn)生原因：協(xié)調(diào)性差。

糾正方法：講清動作要領(lǐng)，“蹬伸”與“擺臂”是同時的。多做預(yù)擺動作和進行一些其他能提高協(xié)調(diào)性的運動，也可以設(shè)計多種發(fā)展身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)來培養(yǎng)這種上下肢動作協(xié)調(diào)能力。

⑵屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位。

產(chǎn)生原因：動作概念不清，預(yù)備姿勢不準(zhǔn)確。

糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備。

⑶起跳前的小跳步動作和墊一步動作產(chǎn)生原因：起跳技術(shù)的錯誤，動作概念不清糾正方法：進一步講解示范，幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)概念。講清在起跳時，不要有“投機”思想，以為“小跳一步或墊一步助動”會跳更遠。其實這是立定跳遠的違例動作，算一次跳遠失敗，不計成績。多練習(xí)雙腳同時用力向上起跳動作，也可從跳近距離開始實行立定跳或小步的連續(xù)蛙跳；或雙腳夾沙包跳，從而逐步形成正確的雙腳起雙腳落地技術(shù)動作。

⑷起跳方向不夠正確。

產(chǎn)生原因：沒有明確理解“前上方”的概念

糾正方法：講清“前上方”概念的具體操作。一般“前上方”指45度方向，但在立定跳遠中，人沒有水平初速度，只有我們腳的蹬力，這個力在45度時，水平和垂直速度相等，要使這個蹬力讓我們跳得遠，勢必不能太高和太低，應(yīng)有一個合適的角度，實際練習(xí)中，建議在18度－24度，也就是說，在這樣一個范圍的“前上方”。如果起跳角度過大，屬“高跳型”，蹬力的水平速度過小，不利于我們跳的更遠。如果起跳角度過小，屬“平跳型”，蹬力的水平速度是變大了，但其騰空高度沒有，會造成我們來不及做動作，甚至出現(xiàn)腳下“打滑”現(xiàn)象和身體前撲摔倒現(xiàn)象以及“分腿跳”現(xiàn)象。

⑸蹬伸不充分，擺臂無力，身體不舒展。

產(chǎn)生原因：“蹬伸”概念不清楚，急于起跳，對擺臂作用沒有正確認(rèn)識。

糾正方法：進一步講清“蹬伸”的技術(shù)要求，體現(xiàn)“充分”蹬伸，要做到“快速蹬伸”，讓學(xué)生明確起跳時的爆發(fā)性用力，充分、快速地蹬伸髖、膝、踝三關(guān)節(jié)尤其是踝關(guān)節(jié)的充分蹬伸，對快速起跳有重要影響。同時也要加強“蹬擺配合”練習(xí)，良好的擺臂動作對起跳有著積極的作用。

⑹收腹舉腿不積極，產(chǎn)生“坐”著跳的現(xiàn)象。

產(chǎn)生原因：收腹舉腿力量差。

糾正方法：進一步講解示范收腹舉腿的動作，幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，讓學(xué)生正確理解和認(rèn)識立定跳遠動作的要領(lǐng)和方法，多做各種模仿練習(xí)、分解動作，強調(diào)放松、自然積極發(fā)展腿后部肌肉的力量和柔韌性。注意蹬伸后的身體“一直線”效果，增加騰空時間，強調(diào)落地前收腹舉腿的速度和時機，體會動作的“展”和“收”的協(xié)調(diào)配合。

可以多做仰臥起坐，懸垂舉腿、原地收腹跳、踏板（跳箱）起跳等練習(xí)方法來培養(yǎng)學(xué)生空中收腹舉腿的能力，掌握立定跳遠的空中動作，以提高運動成績。多做“蹬擺配合”動作的模仿練習(xí)，提高上下肢配合的協(xié)調(diào)性。

⑺上體前磕，甚至前撲摔倒。

產(chǎn)生原因：急于做落地動作，腳前掌落地。

糾正方法：進一步講解示范，說明下落時須伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí)，體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。

⑻上體后倒。

產(chǎn)生原因：小腿前伸過猛，或者沒有正確處理力的慣性。

糾正方法：適當(dāng)提高起跳角度，或稍伸一下小腿，還有要注意落地緩沖過程和力的慣性作用，注意即時屈膝，從腳跟過渡到腳前掌。

⑼落地動作不準(zhǔn)確。

產(chǎn)生原因：沒有積極收腹舉腿伸小腿的屈膝產(chǎn)生前腳掌著地和全腳掌著地，易導(dǎo)致“撲出去”摔倒現(xiàn)象