女性五個(gè)排毒養(yǎng)顏方法讓肌膚美白如雪

女性五個(gè)排毒養(yǎng)顏方法讓肌膚美白如雪女性五個(gè)排毒養(yǎng)顏方法讓肌膚美白如雪女性五個(gè)排毒養(yǎng)顏方法讓肌膚美白如雪女性五個(gè)排毒養(yǎng)顏方法讓肌膚美白如雪文章導(dǎo)讀：肌膚黯淡無光、粗糙、沒彈性，面對這些，你是否是迫切想恢復(fù)白皙嬌嫩的肌膚呢？在看到表面問題的同時(shí)，更要清楚內(nèi)在，不除去體內(nèi)的毒素好多美容工作都等于白做。肌膚黯淡無光、粗糙、沒彈性，面對這些，你是否是迫切想恢復(fù)白皙嬌嫩的肌膚呢？在看到表面問題的同時(shí)，更要清楚內(nèi)在，不除去體內(nèi)的毒素好多美容工作都等于白做。一、精油按摩排毒因?yàn)榱馨徒M織的地點(diǎn)十分淺，因此精油配合淋巴按摩時(shí)不用過于用力，只要掌握柔和、緩慢、同一方向的原則，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的成效。擁有排毒功能的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。二、蒸汽排毒蒸汽可以使毛孔充分打開，這時(shí)配合按摩霜按摩，不僅好除去毛孔中的垃圾，還可以柔嫩粗糙角質(zhì)，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、縮短毛孔，肌膚能馬上感覺變得緊實(shí)，毒素也隨之排出。三、睡眠排毒睡眠排毒時(shí)刻表21∶0023∶00免疫系統(tǒng)排毒23∶00清晨1∶00肝部排毒(需酣睡)清晨1∶003∶00大腸排毒女人如何睡好美容覺？皮膚的新陳代謝功能從晚10點(diǎn)開始到清晨2點(diǎn)之間才是最為活躍的階段，在這幾個(gè)小時(shí)里，假如可以保證睡眠，同時(shí)使用合適自己的抗衰老護(hù)膚品，睡眠就變?yōu)榱素浾鎯r(jià)實(shí)的減齡覺。而11點(diǎn)~清晨1點(diǎn)這三個(gè)小時(shí)，是肝臟的排毒階段，假如你不希望有太多毒素積累在身體里，不想長成人痘和色斑，那就盡量在早點(diǎn)上床睡覺!睡前按摩法促進(jìn)臉部血液循環(huán)這是一套躺在床長進(jìn)行的中醫(yī)按摩手法，操作起來特別簡單，可以促進(jìn)肌膚循環(huán)，改進(jìn)暗沉并預(yù)防細(xì)紋和肌膚廢弛，堅(jiān)持一個(gè)月就能看到明顯的成效。按摩步驟：1、雙手互搓，搓熱后迅速將手掌遮住整張臉上。2、感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向上按摩10次。3、連續(xù)搓手，重復(fù)以上動作3-5次即可。4、用十指指腹，依據(jù)從中心到外頭、由下向上的序次輕拍整個(gè)臉部皮膚以眼周、鼻翼兩側(cè)、嘴角及下巴為要點(diǎn)。四、運(yùn)動排毒運(yùn)動時(shí)，體溫上漲，加強(qiáng)了身體中酶的活性。酶擁有提升身體免疫力，加強(qiáng)新陳代謝的功效。它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護(hù)膜，抵擋外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元?dú)?。文章?dǎo)讀：肌膚黯淡無光、粗糙、沒彈性，面對這些，你是否是迫切想恢復(fù)白皙嬌嫩的肌膚呢？在看到表面問題的同時(shí)，更要清楚內(nèi)在，不除去體內(nèi)的毒素好多美容工作都等于白做。五、天然食品排毒又養(yǎng)顏：1、綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。功能：常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。合適癥狀：好多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食品以后，簡單出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子。綠豆擁有強(qiáng)力解毒功能，可以排除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功能更佳。2、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。功能：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功能，很簡單被人體汲取利用。清晨空肚喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功能。對防治心血管疾病和神經(jīng)虛弱也很有好處。3、海帶：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食品。功能：海帶中的碘能被人體汲取后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥溢出物的除去，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能汲取血管中的膽固醇，并排出體外。合適癥狀：甲狀腺腫大和碘缺少而惹起的病癥，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。4、木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最正確食品。功能：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。合適癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應(yīng)多食。5、黃瓜：味甘，性平，是擁有顯然清熱解毒、生津止渴的排毒食品。功能：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，克制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥，能克制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。合適癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好，夏季里簡單煩躁、口渴、喉痛或痰多。6、苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的罕有食品。功能：苦瓜含有一種擁有顯然抗癌功能的活性蛋白質(zhì)，可以激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防守功能，增添免疫細(xì)胞活性，除去體內(nèi)有害物質(zhì)。合適癥狀：苦瓜雖口味略苦，但余味甘甜，女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。內(nèi)容總結(jié)

（1）女性五個(gè)排毒養(yǎng)顏方法讓肌膚美白如雪

文章導(dǎo)讀：肌膚黯淡無光、粗糙、沒彈性，面對這些，你是否是迫切想恢復(fù)白皙嬌嫩的肌膚呢

（2）在看到表面問題的同時(shí)，更要清楚內(nèi)在，不