改變自己主題班會課件

正視自己

改變自己

走向成功主題班會1.正視自己

改變自己

走向成功主題班會1.有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認識你自己。我想問同學(xué)們一個問題：你了解自己嗎？？2.有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認識你自己。我首先讓我們尋找自己的優(yōu)點：

學(xué)習(xí)：認真刻苦，善于思考，積極問題，認真完成作業(yè)，上課積極回答問題，認真記筆記。。。。紀律：上課不遲到早退，不交頭接耳，不做小動作，尊重老師。。。衛(wèi)生：保持個人衛(wèi)生，穿衣整潔，積極打掃班級衛(wèi)生，擦黑板，不亂扔垃圾。。。生活：孝順父母，多干些力所能及的家務(wù)活，不跟父母頂嘴，性格：開朗活潑，樂于交朋友，待人真誠，有責(zé)任心。。。請大家拿出一張紙記錄3.首先讓我們尋找自己的優(yōu)點：學(xué)習(xí)：紀律：衛(wèi)生：生活：性格再讓我們尋找自己的缺點：學(xué)習(xí)和做事三分鐘熱度不能承受挫折以自我為中心，不能體諒別人還有與上述優(yōu)點相對應(yīng)的缺點4.再讓我們尋找自己的缺點：學(xué)習(xí)和做事三分鐘熱度不能承受挫折有缺點并不可怕，我們可以發(fā)揚優(yōu)勢，改變劣勢，最重要的是要對自己有信心5.有缺點并不可怕，我們可以發(fā)揚優(yōu)勢，改變劣勢，最重要的是要對自“尺有所短，寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處。“天生我才必有用”我們要學(xué)會欣賞自己，學(xué)會暗示自己：我可以，我能行。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。6.“尺有所短，寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處?！疤熳孕挪皇枪路甲再p，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石.哪位同學(xué)有勇氣來正視這些絆腳石？說出你的絆腳石是什么，并且怎么改變它7.自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的下面讓我們討論一下，如何改變自己最重要的就是改變自己的壞習(xí)慣8.下面讓我們討論一下，如何改變自己最重要的就是改變自己的壞習(xí)慣1、壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。故事一：有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示：我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。9.1、壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。故事一：有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)小結(jié)：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學(xué)家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的?！?0.小結(jié)：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變2、改變習(xí)慣是需要一個過程的，所以要堅持。（1）小實驗:請大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手寫出。請大家寫三遍這說明什么？

習(xí)慣是可以改變的。只要不斷地重復(fù)11.2、改變習(xí)慣是需要一個過程的，所以要堅持。（1）小實驗:習(xí)（2）介紹習(xí)慣形成的三個階段行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段?！?2.（2）介紹習(xí)慣形成的三個階段行為心理學(xué)研究表明第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。13.第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。14.第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。15.第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，了解了習(xí)慣形成的三個階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣??寫名言名句貼在桌上警惕自己可以請老師同學(xué)督促自己可以每天定下一個目標，時刻檢查自己16.了解了習(xí)慣形成的三個階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改希望大家能夠養(yǎng)成這些習(xí)慣1、尊重與欣賞老師的習(xí)慣2、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣3、專心上課的習(xí)慣4、認真觀察，積極思考的習(xí)慣5、善于提問的習(xí)慣6、切磋琢磨的習(xí)慣

7、獨立作業(yè)的習(xí)慣17.希望大家能夠養(yǎng)成這些習(xí)慣1、尊重與欣賞老師的習(xí)慣17.