網(wǎng)球教學(xué)學(xué)習(xí)正手削球動(dòng)作進(jìn)度表

網(wǎng)球教學(xué)學(xué)習(xí)正手削球動(dòng)作進(jìn)度表課類(lèi)別：網(wǎng)球課人數(shù)：課次：6場(chǎng)地：籃球場(chǎng)1、學(xué)習(xí)移動(dòng)反手擊球技術(shù)動(dòng)作及擊球練習(xí)任2、學(xué)習(xí)正手削球動(dòng)作務(wù)3、素質(zhì)練習(xí)4、提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生不怕困難的意志品質(zhì)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開(kāi)始部分5分鐘15分鐘1、集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問(wèn)好，宣布本次課的任務(wù)及要求；3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△2、問(wèn)好后，簡(jiǎn)明扼要地講述課的任務(wù)及要求；3、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)講，做力所能及的練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、集體慢跑2、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿手腕腳腕運(yùn)動(dòng)繞臂練習(xí)2X8拍2X8拍2X8拍2X8拍2X8拍4X8拍2X8拍4X8拍1、成一列縱隊(duì)繞場(chǎng)地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；2、教師喊口令、領(lǐng)做，動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。3、球感練習(xí)11將拍持平，壓住球的上升，連續(xù)擊球2分鐘。基本部分65分鐘1、雙手反手移動(dòng)擊球?qū)W習(xí)雙手反手左方向和左前方擊球的移動(dòng)步法重點(diǎn)：步法輕盈，快速簡(jiǎn)潔，保持低重心，雙腳重心在前腳掌。2、移動(dòng)雙手反擊打近距離拋球的練習(xí)（左方向和左前方移動(dòng)）3、移動(dòng)雙手反手擊打遠(yuǎn)距離扔球的練習(xí)（左方向和左前方移動(dòng)）重點(diǎn)：擊打球的下降期，動(dòng)作連貫，發(fā)力正確。4、學(xué)習(xí)正手削球整動(dòng)作的揮拍動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫5、對(duì)護(hù)攔網(wǎng)做削球完整動(dòng)作的練習(xí)。重點(diǎn)：充分用身體力量。6、素質(zhì)練習(xí)高抬腿20"3組30M加速跑5組80M全速跑2組1、講解步法要領(lǐng)，示范步法和跑動(dòng)擊球動(dòng)作。教師糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)方法：教師喊口令，帶領(lǐng)學(xué)生集體做雙手反手移動(dòng)揮的練習(xí)，共做兩個(gè)八拍，教師檢查學(xué)生動(dòng)作和步法并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作和步法。2、講解、示范方法：兩人一組，一人打四至六球后交換練習(xí)，拋球者先拋球，擊球者再移動(dòng)到位擊球。3、講解、示范方法：兩人一組，每人打四至六球后交換練習(xí)，拋球者站在隔網(wǎng)用上手扔球，擊球者在底線(xiàn)附近擊球。4、講解、示范練習(xí)方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生集體做削球完整動(dòng)作徒手揮拍，接著學(xué)生集體做揮拍練習(xí)二十次。教師指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、講解、示范練習(xí)方法：學(xué)生每人拿一球站在護(hù)攔網(wǎng)后五米處，進(jìn)行削球完整動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)。結(jié)束部分5分鐘1、放松操；2、集合整隊(duì)，講評(píng)；3、宣布下課，師生道別，歸