上傳空間《花開應(yīng)有時(shí)》女生講座

女生心理健康教育講座花開應(yīng)有時(shí)主講：馬蘭英國家二級(jí)心理咨詢師2016年9月28日1

少女時(shí)節(jié)，就好像是一個(gè)花開的季節(jié)！身心會(huì)發(fā)生一些奇妙的變化，你在感到興奮的同時(shí)，是否又有一些不知所措呢？別急，別煩，別怕！讓我們一起笑著迎接美麗的花季！2來吧，我們一起來認(rèn)識(shí)自己，保護(hù)自己！3一、女生青春期

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。41.女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡：平均年齡：12-13歲早熟年齡：9-10歲晚熟年齡：16-18歲

3.月經(jīng)持續(xù)時(shí)間：一般3-7天，平均4-5天。

4.月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。二、月經(jīng)5青春期——“排卵”——如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合——就會(huì)成為“受精卵”——逐漸發(fā)育成嬰兒——“懷孕”6說一說如何保護(hù)青春期發(fā)育中的自己？8三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。

1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：

2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。

2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

93、飲食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。10青春期的發(fā)育特點(diǎn)：a女性一生的各階段的劃分童年期(0-12歲)青春期(12-20歲)成熟期(20-45歲)更年期(45-55歲)絕經(jīng)期(55歲左右)四、正確把握青春期，健康成長11五.青春期的特點(diǎn)b出現(xiàn)第二性征：如骨盆變寬大,

乳房發(fā)育增大,

聲調(diào)較高,

皮膚光滑,

出現(xiàn)陰毛.腋毛.

脂肪增多.

出現(xiàn)月經(jīng).12青春期女性要注意乳房的保護(hù)：1. 不要因害羞而束胸。2. 適時(shí)戴胸罩。3. 戴合適的胸罩。4. 晚上睡覺時(shí)不要戴胸罩。5. 避免外傷。13五.青春期的特點(diǎn)14說一說進(jìn)入青春期后你發(fā)生了哪些變化？15講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。五、青春期帶來的變化16

青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。這些都是正常的，不要害怕和恐懼。我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這一時(shí)期的變化呢？17不知從何時(shí)起，對(duì)某個(gè)男生，或者明星那么念念不忘，也許不知道這種感覺到底是什么，但是總這么折磨我小小的心。于是學(xué)著電視上、書上長吁短嘆，于是暗地里關(guān)注著那個(gè)人。這樣好么？又有痛又有喜悅，可以跟誰分享跟誰訴說呢？……哎？“愛”？18

在青春期間，對(duì)異性有好感其實(shí)是一件非常自然而又正常的事情，但同樣也是一件幸福而又煩惱的事情。那么應(yīng)當(dāng)如何處理煩惱呢？19先來了解所謂的“早戀”吧！20（一）早戀的特點(diǎn)：1、認(rèn)識(shí)不到愛情與友誼的差別2、早戀具有盲目性3、早戀具有隱蔽性4、早戀具有興奮性和沖動(dòng)性5、過于美化、迷戀對(duì)方6、情緒多變，難舍難分而又喜怒無常7、分辨不清“愛情”與“好感”的區(qū)別21（二）“早戀”心理好奇/盲目/逆反/依賴/游戲22好奇

不少學(xué)生“早戀”是在缺乏理智的控制下，為滿足自己對(duì)異性的好奇心而形成。在這“戀愛”過程中，生物性的內(nèi)容大大勝過社會(huì)性因素。同時(shí)，不良的社會(huì)因素也會(huì)起很大的誘發(fā)作用，一些學(xué)生正是由好奇模仿而陷入“早戀”泥潭的。

23盲目“早戀”中的中學(xué)生往往有一種盲目性。在他們看來愛情是一種超凡脫俗的浪漫，世界只是屬于他們兩個(gè)人的。他們?yōu)榱恕皯賽邸笨梢詫⑵溆嘁磺校ò▽W(xué)業(yè)、紀(jì)律、物質(zhì)條件等）拋置腦外，以為“戀愛”便是生命的全部意義。有的學(xué)生戀上了某個(gè)同學(xué)時(shí)，在不了解對(duì)方人品、性格、興趣、家庭、志向等基本情況下，就自我陶醉了，并以為終生有托，可結(jié)百年之好了。

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簡單粗暴地禁止學(xué)生談愛，往往會(huì)激起一些學(xué)生的逆反心理，對(duì)抗心理，反而強(qiáng)化他們對(duì)性與婚戀的神秘感與不健康的好奇心。這種“禁果效應(yīng)”就人為地造成了一些學(xué)生“早戀”現(xiàn)象的發(fā)生。逆反心理25依賴心

一些學(xué)生內(nèi)向孤獨(dú)，他們既感到自己在不斷成長，自己的能力和需求在提高，同時(shí)又往往覺得自己得不到他人理解，精神需求得不到滿足，從而引起很多寂寞、煩惱和痛苦。當(dāng)這種心理體驗(yàn)變得強(qiáng)烈時(shí)，就需要尋找可以依賴的“意中人”來傾訴。一旦出現(xiàn)他們想象中的異性，很有可能發(fā)生“早戀”。26游戲心理

由于沒有深厚感情基礎(chǔ)，一些“早戀”生說好就好，說壞就壞，視戀愛為兒戲，尋找刺激，從中滿足自己的某種需要。這種人的“戀愛”對(duì)象很不穩(wěn)定，甚至同時(shí)和幾個(gè)人“交朋友”。27（三）早戀的危害1.分散注意力，影響學(xué)習(xí)2.思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障礙3.影響班風(fēng)，校風(fēng)，不利于集體的健康成長28

2008年11月12日，有一則新聞在各大網(wǎng)站上傳播開來，宿州市埇橋區(qū)13歲初一女生在上課時(shí)突然臨產(chǎn)，被緊急送到醫(yī)院后產(chǎn)下一名逾3.5公斤重的女嬰。老師和父母在這名孩子懷孕的時(shí)候，認(rèn)為她只是發(fā)胖。

這是一件令人心痛的事情，我們?cè)趺礃硬拍懿蛔屵@樣的事情再次發(fā)生，請(qǐng)發(fā)表您的看法。

以吃飯為例,假如你肚子很餓，在飯店的櫥窗前面，望到櫥窗里面掛著油亮亮、香噴噴的烤鴨，真是垂涎三尺。你想吃嗎？很想!能進(jìn)去拿了就吃嗎？不能!

如果你這樣做了，就會(huì)挨打，還可能被抓。想吃，這是自然屬性的表現(xiàn)；不能去吃，是受了社會(huì)規(guī)范的約束，這是社會(huì)屬性的表現(xiàn)。人類的性行為具有自然屬性和社會(huì)屬性。

那么，我們?cè)撛趺醋瞿兀空?qǐng)你說一說。311．尊重是交往的前提。2．少一點(diǎn)隨便，多一份莊重