高一女生青春期教育課件

武平一中高一女生會議(2013.12.15)武平一中高一女生會議1做個(gè)身心健康快樂的女生做個(gè)身心健康快樂的女生2欣賞自己你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦?！突瞬皇且?yàn)槊利惒趴蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺！袪査固〦veryoneisSpecialOne！欣賞自己你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮3自我欣賞并不是簡單地自我肯定自我欣賞最主要的是建立自信一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的女生是最美麗的合適的言行舉止是最好的名片端莊大方的儀態(tài)體現(xiàn)著一個(gè)女生的內(nèi)涵自我欣賞并不是簡單地自我肯定自我欣賞最主要的是建立自信合適的4優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的

女學(xué)生的外在形象，以簡潔大方為美。你們擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來的美。優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的5僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的保證自己的寢室衛(wèi)生整潔是很必要的僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的保證自己的寢室衛(wèi)生整潔是很必要的6優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會衰老的，這就是魅力！女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢?

一是高尚的人格。二是知識與修養(yǎng)。高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。與你的生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。高尚的人格它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。你可能沒有美麗的容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識與修養(yǎng)?，F(xiàn)在學(xué)的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不7高一女生青春期教育課件8同學(xué)們：壓力永遠(yuǎn)都不會自己消失,它就像呼吸一樣,如影隨形.如果置之不理,壓力就會像滾雪球般,愈滾愈大.但是,適當(dāng)?shù)膲毫€是應(yīng)該要承受的,關(guān)鍵是學(xué)會調(diào)節(jié)壓力,把壓力控制在心理可以承受的適當(dāng)范圍內(nèi),讓它既能促進(jìn)我們的工作、學(xué)習(xí)和生活,又不會影響到身心健康.同學(xué)們：9緊張水平學(xué)習(xí)成績低高高緊張水平學(xué)習(xí)成績低高高10身心放松策略安排彈性生活：每天有1-2個(gè)小時(shí)的放松時(shí)間學(xué)習(xí)放松技巧：聽音樂、深呼吸、沐浴、按摩參加有氧運(yùn)動(dòng)：打球、跑步、游泳、跳繩

旅游愉悅身心：高歌釋放壓力：一唱解千愁

選擇減壓食品：增加快樂情緒

身心放松策略安排彈性生活：每天有1-2個(gè)小時(shí)的放松時(shí)間11每個(gè)人的生命周期都要經(jīng)歷三個(gè)成長階段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一個(gè)承前啟后的過渡時(shí)期，青春期度過得不好的男孩女孩在將來的戀愛擇偶中容易遭受挫折坎坷。每個(gè)人的生命周期都要經(jīng)歷三個(gè)成長階段，即童年期——青春期——12聆聽花開的聲音——青春的困惑女孩子為什么會來月經(jīng)？卵巢排出的卵細(xì)胞如未受精，雌性激素和孕激素會急劇減少，子宮內(nèi)膜壞死脫落，和血液一起流出，形成月經(jīng)。聆聽花開的聲音——青春的困惑女孩子為什么會來月經(jīng)？13應(yīng)對小竅門：

不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！多喝開水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。聆聽花開的聲音——青春的困惑女孩子如何度過月經(jīng)期？應(yīng)對小竅門：聆聽花開的聲音——青春的困惑女孩子如何度過月經(jīng)期14聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么會痛經(jīng)？少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強(qiáng)而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。應(yīng)對小竅門：

消除對月經(jīng)的緊張和恐懼心理。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃果蔬，保持大便通暢。用熱水帶敷下腹部。聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么會痛經(jīng)？少女痛15聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么我的“例假”不準(zhǔn)時(shí)？卵巢剛發(fā)育，有時(shí)沒有卵排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。應(yīng)對小竅門：

別急，過一年就好了！聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么我的“例假”不準(zhǔn)時(shí)？16請同學(xué)們思考為什么說萌動(dòng)的春情除了美好，有時(shí)也會釀成災(zāi)禍呢？說一些感受歌德說：“萌動(dòng)的春情所以美好，就在于人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時(shí)也會釀成災(zāi)禍?！闭埻瑢W(xué)們思考說一些感受歌德說：“萌動(dòng)的春情所以美17不濫用愛正確對待早戀大大方方與男同學(xué)交往不濫用愛正確對待早戀大大方方與男同學(xué)交往18

在男女生非正常交往中，女生受到的傷害更為嚴(yán)重！在男女生非正常交往中，女生受到的傷害更為嚴(yán)重！19

某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦，最多一家一年27個(gè)。這些少年孕婦年齡16—18歲，也有14歲以下的。其中12—14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴(yán)重的是，還有15個(gè)少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個(gè)嬰兒中，只有12個(gè)活下來。青春女孩易受傷害 某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)420潔身自好不要隨便當(dāng)媽媽花季不能承受之痛潔身自好花季不能承受之痛21在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的。一般少女缺乏有關(guān)生理知識，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時(shí)受孕的，她們常常存在僥幸心理，待發(fā)現(xiàn)懷孕為時(shí)已晚，又遲遲不敢告訴家長，就容易錯(cuò)過人工流產(chǎn)的最佳時(shí)機(jī)，要中止妊娠時(shí)，須冒很大的風(fēng)險(xiǎn)。另外，懷孕少女即使及時(shí)做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn)，還可能留下后遺癥，如生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。溫馨提示在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危22避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應(yīng)—類似早孕反應(yīng)的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠(yuǎn)期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。會導(dǎo)致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導(dǎo)致不孕避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應(yīng)—類似早孕反應(yīng)的癥狀23異性情緣，適當(dāng)處理自然原則：像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因?yàn)楫愋砸蛩囟兊貌皇娣虿蛔匀?。異性情緣，適當(dāng)處理自然原則：像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，24一路上會有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。*記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲?！痹谶m當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。高一女生青春期教育課件25女生自我保護(hù)12招1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。8、在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。9、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。10、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動(dòng)。11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。12、如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

女生自我保護(hù)12招26經(jīng)常進(jìn)行宿舍安全檢查就寢時(shí)，關(guān)好門窗周末或假日，不要獨(dú)自一人外出或留宿夜間如有人敲門，問清是誰再開門有人強(qiáng)行進(jìn)入，宿舍成員做好防衛(wèi)工作經(jīng)常進(jìn)行宿舍安全檢查27生活上的幾點(diǎn)建議第一，不要有毫無道理的自卑第二，要堅(jiān)定不移的保持自己的自尊與自信第三，以正確的態(tài)