在職研究生052年運動訓練學考試大題

運動力量運動力量是人體從事體育活動的力量。運動訓練方法運動訓練方法是在運動訓練活動中，提高競技運動水平、完成訓練任務的途徑與方法。戰(zhàn)術形式戰(zhàn)術形式是指戰(zhàn)術活動中具有相對穩(wěn)定的形態(tài)和構造的行動方式。如籃球運動的區(qū)域聯(lián)防、足球運動的邊路進攻等。二、簡答題1.簡述運發(fā)動起始狀態(tài)與目標狀態(tài)的完整體系。起始狀態(tài)應包括運動成績診斷、競技力量診斷及訓練負荷診斷。目標狀態(tài)包括運動成績指標、競技力量指標及訓練負荷指標。2.2.簡述變換訓練法內涵及運用的要點。變換訓練法的含義。變換訓練法是指對運動負荷、練習內容、練習形式以及條件實施變換，以提高運發(fā)動的樂觀性、趣味性、適應性及應變力量的訓練方法。變換訓練法的類型。依變換的內容可將變換訓練法分為三種，即：負荷變換訓練方法、內容變換訓練方法和形式變換訓練方法。訓練中的運用特點。以技能類工程為例，說明變換訓練法在訓練中的運用特點：荷強度、密度，可使機體適應競賽的需要。另外，該方法可通過變換練習動作的負荷強度、能量代謝系統(tǒng)進展與提高，能夠滿足專項運動的需要。程度符合專項的要求。第三，形式變換訓練方法的運用特點是：通過變換訓練環(huán)境、變換氣氛、變換訓練路徑、變換訓練時間、變換練習形式進展訓練。三、論述題現(xiàn)代競技運動中，兒童少年承受高強度運動訓練的年齡變得越來越年輕化。請依據(jù)兒童少年的身體特征，分析兒童少年時期高強度訓練對兒童少年的正常的生長發(fā)育以及運動力量進展會產(chǎn)生哪些影響，并說明理由。兒童少年時期的訓練屬于全程性多年訓練過程的根底訓練階段，兒童少年正處于生長內臟器官及支撐運動器官造成嚴峻的損害，以致葬送他們的運動前途。高強度訓練對兒童少年生長發(fā)育的影響主要表現(xiàn)在以下幾個方面：骨化，同時，還會對生長激素的分泌起到抑制作用，從而影響長高。等的進展相對較慢。致結論。小，不利于心臟的正常發(fā)育。降低免疫功能：高強度的訓練會給兒童少年的免疫功能帶來破壞。高強度的訓練確實能在短時間提高兒童少年的運發(fā)動的運動成績。但是，高強度專項高，甚至導致運動生涯的過早完畢。試述全程性多年訓練的階段劃分及各階段的主要訓練任務。完整訓練過程1根底訓練階段2專項提高階段3最正確競技階段4競技保持階段根底訓練總任務是進展一般運動力量品質，并相應的進展根本運動素養(yǎng)爭，取得抱負的成績。競賽力求制造優(yōu)異成績的進取動機，并應依據(jù)專項競技需要安排相應的素養(yǎng)訓練和技術訓練，延緩運發(fā)動競技力量的消退，力求獲得局部提高，同時應加強訓練理論的學習，充分利用運發(fā)動豐富實踐閱歷和所學理論學問，有效參與運動訓練和競賽，延長運發(fā)動競技壽命試述技術訓練過程中應當處理好哪些關系以及怎樣處理好這些關系。運動技術訓練的根本要求:處理好根本技術與高難技術的關系。優(yōu)秀的運發(fā)動都有扎實的根本技術處理好特長技術與全面技術的關系。相互結合、互惠互利處理好標準化與個體差異的關系。標準化是優(yōu)秀運發(fā)動技術共同特征但不能深入到全部運動當中，重視個體差異，兩者完善結合。處理好循序漸進和難點先行的關系。方法多變訓練結果或許會更好處理好合理內部機制與正確外部形態(tài)的關系。抓好技術風格的培育。處理好“學習”因素與“訓練”因素的關系。改善根本構造，提高技術組合水平。重視運動技術創(chuàng)。試述運發(fā)動在競賽前和競賽中常常消滅的心理現(xiàn)象以及抑制心情感動現(xiàn)象的方法。〔1〕運發(fā)動在競賽前及競賽中常常消滅的心理現(xiàn)象有：心理緊急、心理可怕、心情消極、心情感動、心理冷淡、盲目自信、留意力分散、心理焦慮等。〔2〕抑制心情感動的方法：沖動，在賽前很簡潔感動，對這樣的運發(fā)動要加強自我調整力量的訓練。因此，在日常訓練過程中，教練員要區(qū)分對待，依據(jù)運發(fā)動的不同共性特點，制訂不同的訓練方法與手段。試述運發(fā)動體能及其構成，并舉例說明某一運開工程運發(fā)動專項體能訓練的特點?！?〕運發(fā)動體能是指運發(fā)動機體的根本運動力量，是運發(fā)動競技力量的重要組成局部。試述運發(fā)動體能及其構成，并舉例說明某一運開工程運發(fā)動專項體能訓練的特點。〔1〕運發(fā)動體能是指運發(fā)動機體的根本運動力量，是運發(fā)動競技力量的重要組成局部。運發(fā)動體能的進展水平是由其身體形態(tài)、身體機能及運動素養(yǎng)的進展狀況所打算的。體能訓練特點包括以下幾點：①結合專項；①結合專項；②身體形態(tài)特點；1.舉例說明競技體育的社會價值。競技體育競賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動社會價值的表達123456結合某一運開工程論述教練員制定戰(zhàn)術方案時應當留意的問題?！?，就是通過獵取情報來實現(xiàn)的，〔2〕處理好戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術決策的關系。戰(zhàn)略決策是指對參與一次競賽的全局問題所進展的，只有通過戰(zhàn)術決策才能實現(xiàn)(3)考慮競賽環(huán)境的影響。在制定戰(zhàn)術方案時要考慮競賽環(huán)境因素〔場地器材條件、地理氣候、裁判、觀眾等〕〔4〕充分利用競賽規(guī)章。任何戰(zhàn)術的運用都要受到規(guī)章的制約，因此必需考慮規(guī)章因素。〔5〕性、運發(fā)動對方案的可承受性，是否有利于集體各個成員之間的協(xié)同性。二、案例題很多教練員常常運用沙盤對運發(fā)動進展戰(zhàn)術訓練。這些教練員是運用什么訓練方法對運發(fā)動進展戰(zhàn)術訓練？這種訓練方法的定義、分類和應用程序是什么？這些教練員是運用模擬訓練方法對運發(fā)動進展戰(zhàn)術訓練。力量的一種針對性極強的訓練方法。擬訓練和競賽環(huán)境的模擬訓練；另一種是將其分為靜態(tài)模擬訓練和動態(tài)模擬訓練。承受動態(tài)模擬訓練。競賽對手的模擬訓練屬此列。模擬訓練方法的一般程序：并進展相像分析，主練系統(tǒng)與同態(tài)系統(tǒng)一起練習。案例有些運發(fā)動在競賽前消滅呼吸短促、心跳加快、四肢抖動和尿頻等狀況。試診斷這些運發(fā)動消滅的上述狀況，分析這些運發(fā)動消滅上述狀況的緣由、后果及其效勞的方法這些運發(fā)動消滅上述狀況屬于心理過度緊急。案例有些運發(fā)動在競賽前消滅呼吸短促、心跳加快、四肢抖動和尿頻等狀況。試診斷這些運發(fā)動消滅的上述狀況，分析這些運發(fā)動消滅上述狀況的緣由、后果及其效勞的方法這些運發(fā)動消滅上述狀況屬于心理過度緊急。這些運發(fā)動消滅心理過度緊急的主要緣由是他們對競賽刺激因素及本人參賽條件做出了具有威逼性的評價，從而產(chǎn)生緊急的心理反響。消滅心理過度緊急必定使運發(fā)動心理活動失常，很難把留意力集中到競賽上去，對動些必定影響到競賽的結果?？梢猿惺鼙硐蠓潘煞ā⒆晕沂疽夥潘煞?、阻斷思維法、音樂調整法和排尿調整法抑制運發(fā)動的心理過度緊急。案例分析題競技場上，以弱勝強的場面不勝例舉，其中戰(zhàn)術運用得當是取勝的重要環(huán)節(jié)之一。從訓練學角度，制訂切合自身特點的戰(zhàn)術方案需要考慮哪些因素？戰(zhàn)術方案制定根本內容：戰(zhàn)術任務和具體目標推測對手戰(zhàn)術意圖，包括進公寓防守以及心理等確定戰(zhàn)術原則己方戰(zhàn)術行動，包括具體任務分工據(jù)側競賽過程中可能發(fā)生的狀況及應變措施適應競賽環(huán)境措施賽前戰(zhàn)術安排對本方案的保密要求及賽前隱蔽工作制定戰(zhàn)術方案留意事項：準時收集準確情報處理好戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術決策關系考慮競賽環(huán)境影響充分利用競賽規(guī)章打算性與可變性相結合二、案例分析題7100米跑運動訓練后，近幾年的運動成績始終進步很快，200812月開頭，其運動成績不但停滯不前，而且還略有下降，直到2009年6月這種現(xiàn)象才消逝，運動成績才有了的提高。試運用運動訓練學理論診斷這種狀況，并分析消滅這種狀況的緣由。停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，運動訓練學將其命名為高原現(xiàn)象導致高原現(xiàn)象消滅的主要緣由：主觀意志而轉移的自然規(guī)律適應性反響，訓練的效應自然減弱訓練不當，包括過度負荷，去不損傷及環(huán)境不良影響運發(fā)動由于訓練以及經(jīng)濟，人際關系，自我進展等各方面的緣由導致主觀努力下下降某田徑隊的教練員為了提高運發(fā)動全身不同肌群的力氣耐力，安排該隊運發(fā)動每人依次連10~158~1210~208~15次、背6~1030~605~1010~13次的一組練習完1分鐘，每人再依次完成一組上述練習。答：該教練員承受了：運動訓練中的循環(huán)訓練法中的循環(huán)間歇訓練法：請指出該教練員具體承受的是什么運動訓練方法，試分析這種運動訓練方法的應用特點及該訓練安排的缺乏之處。答：該教練員承受了：運動訓練中的循環(huán)訓練法中的循環(huán)間歇訓練法：使機體處于不完全恢復狀態(tài)下進展練習的方法循環(huán)間歇訓練方法特點：將各種練習設置為假設干個練習站，各練習站的負荷時間至少在30秒以上，站與站之間的間歇較不充分，循環(huán)組之間的間歇可以充分，可以補充分。循環(huán)間歇訓練方法目的：有效提高運發(fā)動糖酵解系統(tǒng)及其與有氧代謝系統(tǒng)