在職研究生052年運動訓(xùn)練學(xué)考試大題

運動力量運動力量是人體從事體育活動的力量。運動訓(xùn)練方法運動訓(xùn)練方法是在運動訓(xùn)練活動中，提高競技運動水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑與方法。戰(zhàn)術(shù)形式戰(zhàn)術(shù)形式是指戰(zhàn)術(shù)活動中具有相對穩(wěn)定的形態(tài)和構(gòu)造的行動方式。如籃球運動的區(qū)域聯(lián)防、足球運動的邊路進攻等。二、簡答題1.簡述運發(fā)動起始狀態(tài)與目標狀態(tài)的完整體系。起始狀態(tài)應(yīng)包括運動成績診斷、競技力量診斷及訓(xùn)練負荷診斷。目標狀態(tài)包括運動成績指標、競技力量指標及訓(xùn)練負荷指標。2.2.簡述變換訓(xùn)練法內(nèi)涵及運用的要點。變換訓(xùn)練法的含義。變換訓(xùn)練法是指對運動負荷、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件實施變換，以提高運發(fā)動的樂觀性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變力量的訓(xùn)練方法。變換訓(xùn)練法的類型。依變換的內(nèi)容可將變換訓(xùn)練法分為三種，即：負荷變換訓(xùn)練方法、內(nèi)容變換訓(xùn)練方法和形式變換訓(xùn)練方法。訓(xùn)練中的運用特點。以技能類工程為例，說明變換訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的運用特點：荷強度、密度，可使機體適應(yīng)競賽的需要。另外，該方法可通過變換練習(xí)動作的負荷強度、能量代謝系統(tǒng)進展與提高，能夠滿足專項運動的需要。程度符合專項的要求。第三，形式變換訓(xùn)練方法的運用特點是：通過變換訓(xùn)練環(huán)境、變換氣氛、變換訓(xùn)練路徑、變換訓(xùn)練時間、變換練習(xí)形式進展訓(xùn)練。三、論述題現(xiàn)代競技運動中，兒童少年承受高強度運動訓(xùn)練的年齡變得越來越年輕化。請依據(jù)兒童少年的身體特征，分析兒童少年時期高強度訓(xùn)練對兒童少年的正常的生長發(fā)育以及運動力量進展會產(chǎn)生哪些影響，并說明理由。兒童少年時期的訓(xùn)練屬于全程性多年訓(xùn)練過程的根底訓(xùn)練階段，兒童少年正處于生長內(nèi)臟器官及支撐運動器官造成嚴峻的損害，以致葬送他們的運動前途。高強度訓(xùn)練對兒童少年生長發(fā)育的影響主要表現(xiàn)在以下幾個方面：骨化，同時，還會對生長激素的分泌起到抑制作用，從而影響長高。等的進展相對較慢。致結(jié)論。小，不利于心臟的正常發(fā)育。降低免疫功能：高強度的訓(xùn)練會給兒童少年的免疫功能帶來破壞。高強度的訓(xùn)練確實能在短時間提高兒童少年的運發(fā)動的運動成績。但是，高強度專項高，甚至導(dǎo)致運動生涯的過早完畢。試述全程性多年訓(xùn)練的階段劃分及各階段的主要訓(xùn)練任務(wù)。完整訓(xùn)練過程1根底訓(xùn)練階段2專項提高階段3最正確競技階段4競技保持階段根底訓(xùn)練總?cè)蝿?wù)是進展一般運動力量品質(zhì)，并相應(yīng)的進展根本運動素養(yǎng)爭，取得抱負的成績。競賽力求制造優(yōu)異成績的進取動機，并應(yīng)依據(jù)專項競技需要安排相應(yīng)的素養(yǎng)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，延緩運發(fā)動競技力量的消退，力求獲得局部提高，同時應(yīng)加強訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)，充分利用運發(fā)動豐富實踐閱歷和所學(xué)理論學(xué)問，有效參與運動訓(xùn)練和競賽，延長運發(fā)動競技壽命試述技術(shù)訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)處理好哪些關(guān)系以及怎樣處理好這些關(guān)系。運動技術(shù)訓(xùn)練的根本要求:處理好根本技術(shù)與高難技術(shù)的關(guān)系。優(yōu)秀的運發(fā)動都有扎實的根本技術(shù)處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系。相互結(jié)合、互惠互利處理好標準化與個體差異的關(guān)系。標準化是優(yōu)秀運發(fā)動技術(shù)共同特征但不能深入到全部運動當(dāng)中，重視個體差異，兩者完善結(jié)合。處理好循序漸進和難點先行的關(guān)系。方法多變訓(xùn)練結(jié)果或許會更好處理好合理內(nèi)部機制與正確外部形態(tài)的關(guān)系。抓好技術(shù)風(fēng)格的培育。處理好“學(xué)習(xí)”因素與“訓(xùn)練”因素的關(guān)系。改善根本構(gòu)造，提高技術(shù)組合水平。重視運動技術(shù)創(chuàng)。試述運發(fā)動在競賽前和競賽中常常消滅的心理現(xiàn)象以及抑制心情感動現(xiàn)象的方法?！?〕運發(fā)動在競賽前及競賽中常常消滅的心理現(xiàn)象有：心理緊急、心理可怕、心情消極、心情感動、心理冷淡、盲目自信、留意力分散、心理焦慮等?！?〕抑制心情感動的方法：沖動，在賽前很簡潔感動，對這樣的運發(fā)動要加強自我調(diào)整力量的訓(xùn)練。因此，在日常訓(xùn)練過程中，教練員要區(qū)分對待，依據(jù)運發(fā)動的不同共性特點，制訂不同的訓(xùn)練方法與手段。試述運發(fā)動體能及其構(gòu)成，并舉例說明某一運開工程運發(fā)動專項體能訓(xùn)練的特點?！?〕運發(fā)動體能是指運發(fā)動機體的根本運動力量，是運發(fā)動競技力量的重要組成局部。試述運發(fā)動體能及其構(gòu)成，并舉例說明某一運開工程運發(fā)動專項體能訓(xùn)練的特點?！?〕運發(fā)動體能是指運發(fā)動機體的根本運動力量，是運發(fā)動競技力量的重要組成局部。運發(fā)動體能的進展水平是由其身體形態(tài)、身體機能及運動素養(yǎng)的進展狀況所打算的。體能訓(xùn)練特點包括以下幾點：①結(jié)合專項；①結(jié)合專項；②身體形態(tài)特點；1.舉例說明競技體育的社會價值。競技體育競賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動社會價值的表達123456結(jié)合某一運開工程論述教練員制定戰(zhàn)術(shù)方案時應(yīng)當(dāng)留意的問題。〕，就是通過獵取情報來實現(xiàn)的，〔2〕處理好戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術(shù)決策的關(guān)系。戰(zhàn)略決策是指對參與一次競賽的全局問題所進展的，只有通過戰(zhàn)術(shù)決策才能實現(xiàn)(3)考慮競賽環(huán)境的影響。在制定戰(zhàn)術(shù)方案時要考慮競賽環(huán)境因素〔場地器材條件、地理氣候、裁判、觀眾等〕〔4〕充分利用競賽規(guī)章。任何戰(zhàn)術(shù)的運用都要受到規(guī)章的制約，因此必需考慮規(guī)章因素?！?〕性、運發(fā)動對方案的可承受性，是否有利于集體各個成員之間的協(xié)同性。二、案例題很多教練員常常運用沙盤對運發(fā)動進展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。這些教練員是運用什么訓(xùn)練方法對運發(fā)動進展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練？這種訓(xùn)練方法的定義、分類和應(yīng)用程序是什么？這些教練員是運用模擬訓(xùn)練方法對運發(fā)動進展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。力量的一種針對性極強的訓(xùn)練方法。擬訓(xùn)練和競賽環(huán)境的模擬訓(xùn)練；另一種是將其分為靜態(tài)模擬訓(xùn)練和動態(tài)模擬訓(xùn)練。承受動態(tài)模擬訓(xùn)練。競賽對手的模擬訓(xùn)練屬此列。模擬訓(xùn)練方法的一般程序：并進展相像分析，主練系統(tǒng)與同態(tài)系統(tǒng)一起練習(xí)。案例有些運發(fā)動在競賽前消滅呼吸短促、心跳加快、四肢抖動和尿頻等狀況。試診斷這些運發(fā)動消滅的上述狀況，分析這些運發(fā)動消滅上述狀況的緣由、后果及其效勞的方法這些運發(fā)動消滅上述狀況屬于心理過度緊急。案例有些運發(fā)動在競賽前消滅呼吸短促、心跳加快、四肢抖動和尿頻等狀況。試診斷這些運發(fā)動消滅的上述狀況，分析這些運發(fā)動消滅上述狀況的緣由、后果及其效勞的方法這些運發(fā)動消滅上述狀況屬于心理過度緊急。這些運發(fā)動消滅心理過度緊急的主要緣由是他們對競賽刺激因素及本人參賽條件做出了具有威逼性的評價，從而產(chǎn)生緊急的心理反響。消滅心理過度緊急必定使運發(fā)動心理活動失常，很難把留意力集中到競賽上去，對動些必定影響到競賽的結(jié)果?？梢猿惺鼙硐蠓潘煞ā⒆晕沂疽夥潘煞?、阻斷思維法、音樂調(diào)整法和排尿調(diào)整法抑制運發(fā)動的心理過度緊急。案例分析題競技場上，以弱勝強的場面不勝例舉，其中戰(zhàn)術(shù)運用得當(dāng)是取勝的重要環(huán)節(jié)之一。從訓(xùn)練學(xué)角度，制訂切合自身特點的戰(zhàn)術(shù)方案需要考慮哪些因素？戰(zhàn)術(shù)方案制定根本內(nèi)容：戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目標推測對手戰(zhàn)術(shù)意圖，包括進公寓防守以及心理等確定戰(zhàn)術(shù)原則己方戰(zhàn)術(shù)行動，包括具體任務(wù)分工據(jù)側(cè)競賽過程中可能發(fā)生的狀況及應(yīng)變措施適應(yīng)競賽環(huán)境措施賽前戰(zhàn)術(shù)安排對本方案的保密要求及賽前隱蔽工作制定戰(zhàn)術(shù)方案留意事項：準時收集準確情報處理好戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術(shù)決策關(guān)系考慮競賽環(huán)境影響充分利用競賽規(guī)章打算性與可變性相結(jié)合二、案例分析題7100米跑運動訓(xùn)練后，近幾年的運動成績始終進步很快，200812月開頭，其運動成績不但停滯不前，而且還略有下降，直到2009年6月這種現(xiàn)象才消逝，運動成績才有了的提高。試運用運動訓(xùn)練學(xué)理論診斷這種狀況，并分析消滅這種狀況的緣由。停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，運動訓(xùn)練學(xué)將其命名為高原現(xiàn)象導(dǎo)致高原現(xiàn)象消滅的主要緣由：主觀意志而轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律適應(yīng)性反響，訓(xùn)練的效應(yīng)自然減弱訓(xùn)練不當(dāng)，包括過度負荷，去不損傷及環(huán)境不良影響運發(fā)動由于訓(xùn)練以及經(jīng)濟，人際關(guān)系，自我進展等各方面的緣由導(dǎo)致主觀努力下下降某田徑隊的教練員為了提高運發(fā)動全身不同肌群的力氣耐力，安排該隊運發(fā)動每人依次連10~158~1210~208~15次、背6~1030~605~1010~13次的一組練習(xí)完1分鐘，每人再依次完成一組上述練習(xí)。答：該教練員承受了：運動訓(xùn)練中的循環(huán)訓(xùn)練法中的循環(huán)間歇訓(xùn)練法：請指出該教練員具體承受的是什么運動訓(xùn)練方法，試分析這種運動訓(xùn)練方法的應(yīng)用特點及該訓(xùn)練安排的缺乏之處。答：該教練員承受了：運動訓(xùn)練中的循環(huán)訓(xùn)練法中的循環(huán)間歇訓(xùn)練法：使機體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下進展練習(xí)的方法循環(huán)間歇訓(xùn)練方法特點：將各種練習(xí)設(shè)置為假設(shè)干個練習(xí)站，各練習(xí)站的負荷時間至少在30秒以上，站與站之間的間歇較不充分，循環(huán)組之間的間歇可以充分，可以補充分。循環(huán)間歇訓(xùn)練方法目的：有效提高運發(fā)動糖酵解系統(tǒng)及其與有氧代謝系統(tǒng)