2023年心理健康教育情緒教案（通用篇）

2023年心理健康教育情緒教案（通用篇）心理健康教化心情教案1

活動目標：

1、感受“笑、生氣、哭”三種心情并產生相應的體驗。

2、主動探究心情調整的方法，知道要保持主動的心情。

活動打算：

音樂，笑、生氣、哭的圖片。

活動過程：

一、歌曲導入

1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應生疏的人和環(huán)境，拉近與老師的心理距離。）

2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不快樂？

二、體驗心情

今日我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

1、介紹三個小客人。（開宗明義，立刻吸引幼兒的留意力。）

2、你們有沒有發(fā)覺這三位小客人他們有什么不一樣？

3、讓幼兒感受并學學快樂、生氣、難受時的表情，談談自己的心情閱歷。（讓幼兒視察并對這三種心情產生共鳴。）

三、心情調整。

師：這三位客人他們遇到問題了，想請小摯友你們一起幫助他們，好嗎？

師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒相互溝通及與表演者的溝通，老師剛好記錄方法，讓幼兒產生自信念，體驗幫助別人后的歡樂。）

老師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩嬉戲好快樂。

四、角色表演。

1、請三位小摯友分別仿照扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。（體驗幫助別人后的歡樂）

五、慶祝舞

讓幼兒集體伴隨慶祝舞音樂跳舞做動作。（活動在氣氛高潮中結束。）

心理健康教化心情教案2

一、教學目的：

通過本節(jié)教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培育學生人際交往的實力，使學生健康歡樂的成長。

二、教學過程：

(一)、談話導入：

我們每個人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會限制自己的不良心情，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的心情，今日，就讓我們一起走進心理健康教化課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英忽然火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，難過地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，訕笑她，她受不了。

師：面對這種情形，應當怎樣解決呢?

生：小芳不應當說別人的缺點，同學之間應當和和氣氣(生充分說)。

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，不要訕笑同學的缺點要學會敬重別人，不羞辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家接著看情境表演《上課鈴響了》。

2、情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學一再向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，接著發(fā)脾氣，直到老師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們應當有寬容之心同學之間遇到了沖突，不要斤斤計較，要有寬容之心寬恕他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應當寬恕他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的歡樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列狀況，你又該怎樣做?信任你會正確處理(出示)。

(三)、說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時，你的好摯友當選，你卻落選了。

(先各小組探討，然后找學生代表發(fā)言)

師小結：是呀!同學之間就應當友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻著，信任你也會歡樂著!下面，請看(師讀)信任你們肯定能做到來，一起讀：

同學之間：學會關愛熱忱大方，學會愛護細致入微，學會調整消退嫉妒學會激勵相互進步。

(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄?，你有什么感?

(四)、聽故事：今日早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，忽然同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可奇妙了!同學們艷羨極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”

這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的.媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽連忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，我肯定要買一套!”媽媽聽了有些犯難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······

探討：看到上面內容此時此刻你想到什么?

生充分說：(不要仰慕虛榮…)

師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家(出示)

面對一般不盲目攀比面對平凡不仰慕虛榮

（五）、共享閱歷，體驗歡樂：

1、過渡：我們知道，生活中有歡樂就有苦惱，有華蜜就會有苦痛，請你說說你遇到不快樂的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的?

2、在小組溝通會后全班溝通：做自己喜愛的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……

3、老師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人?大家的方法真多!這些讓我們歡樂的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，興奮起來?，F(xiàn)在，讓我們來打算一份“心理快餐”，把你找尋歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

老師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;

③齊唱《華蜜拍手歌》，邊唱邊拋開苦惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳；

④看照片回憶歡樂的往事。

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)建歡樂，發(fā)泄不良心情的方法：

老師過渡：這些能使自己常?？鞓返男「[門真好，生活中能給我們帶來歡樂的方法可多了!

多媒體動畫演示文稿：讀好玩的書;至少培育自己有一種愛好愛好;常常與家人、同學、摯友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)建中體會歡樂……

（六）、老師總結：

面對困難的生活，我們應當用主動的方法去調整好自己的心情，使自己恒久歡樂的同時，也把歡樂帶給身邊每一個人?？鄲朗莻€紙老虎，樂觀面對歡樂多。一起讀《歡樂拍手歌》。

心情就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。

生氣時，笑一笑，苦惱事，講出來。

驚慌時，靜一靜，難過事，想得開。

樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

心理健康教化心情教案3

一、活動目的：

1、組織學生觀看法制教化專題片、法制教化影視片。了解一些有關《未成年人愛護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的學問，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀遵守法律的好學生。

2、讓學生懂得促進心理素養(yǎng)提高才是心理健康教化的主要目標。

3、讓學生明白心理健康教化是心理素養(yǎng)的教化和培育，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素養(yǎng)教化的詳細體現(xiàn)。

二、活動打算：

1、《心理健康教化手冊》。

2、心理健康詢問臺、利用黑板報的形式，宣揚心理健康教化的重要性。

3、大屏幕展示心理健康教化。

三、活動過程：

1、隊會起先儀式（略）。

2、中隊長講話。

3、主持人主持隊活動。

（１）主任介紹班會內容。并宣布大會起先。

（２）中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教化可以幫助老師以一種更寬松、更接納和理解的看法來相識和看待學生和學生的行為，不僅留意到行為本身，更注意去發(fā)覺并合理滿意這些行為背后的那些基本的心理須要；不簡潔地進行是非推斷，而是從一種人性化的角度去理解和教化學生。因此，心理健康教化真正體現(xiàn)出了對學生的敬重、一種對＂人＂的敬重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位老師在教化實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教化是師生的共同責任。

（４）健康教化的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種改變，我國學校教化和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調查表明，在我國中小學生中間，約１／５左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴峻地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教化教學工作帶來巨大的困擾，干脆影響學校教化任務的完成與教化目標的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教化是非常迫切的和具有重要意義的舉措。

（５）小組探討：如何才能做好心理健康教化，我們應當怎樣做？

（６）讓學生從心理健康教化網(wǎng)站獲得信息，增長學問。

四、中隊輔導員講話、呼號、退旗，中隊和宣布活動結束。

心理健康教化心情教案4

教學目的：

幫助學生發(fā)覺和相識自己生活中存在的不良習慣，培育學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學重點：

使學生發(fā)覺和相識自己生活中存在的不良習慣，培育和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學過程：

一、交待任務

我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。假如你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。

板書：改改你的壞習慣

二、新授部分

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就望見桌上放著她平常最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，始終吃到不能再吃為止，下午上學的路上起先胃疼，晚上回家發(fā)覺只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛(wèi)生。

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你打算怎樣改正。

小結學法：(略)

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)老師說今日的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們比照標準答案自行打分。小明左右一看沒有留意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠懇測驗，假如你有不誠懇的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌探討后回答：

(1)小明這是一種什么壞習慣。

(2)不誠懇、欺瞞老師這屬于哪種壞習慣。

(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。

(4)假如你有這其中的壞習慣，你準備怎么辦？

3、觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)覺里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習慣

(2)這是哪方面的壞習慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣

(4)假如你有準備怎么辦

用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組探討，派一人回答。

4、說說你或你發(fā)覺別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結

1.問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么

2.師總結：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于相識和承認自己的不良習慣，并下決心訂正，就能不斷進步，健康成長。

明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

師講解，大家齊讀。

四、總結

同學們，通過今日的學習，相識到拖拉作風的危害，養(yǎng)成良好的學習習慣，不要明日復明日。

板書設計：不要明日復明日

明日復明日，明日何其多。

我生待明日，萬事成蹉跎。

心理健康教化心情教案5

教學目的：

培育學生正確的人際交往看法，幫助學生駕馭人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際實力，培育學生做一個歡樂的健康的人。

課前打算：

1、課件設計

2、小品編排教學過程：

一、導入：你有摯友嗎？你喜愛交摯友嗎？在生活中，有的人擁有許多摯友，與摯友一起學習，一起生活，遇到問題一起商議，一起解決，說說笑笑，真快樂呀！這節(jié)課將伴隨你一起探究怎樣才能交上更多的摯友！

二、活動：

1、找摯友嬉戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數(shù)到“一”。第一次：3個同學一組快速抱成團。其次次：4個同學一組快速抱成團。第三次：5個同學一組快速抱成團（學生分組做“找摯友嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)

2、談一談

（1）我找到摯友時心里感到。

（2）我沒找到摯友時心里感到。（學生談心里感受）

3、交摯友的秘訣

（1）細致視察你身邊的好伙伴是怎樣交上好摯友的？（學生歸納交摯友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱忱、開朗、樂于助人，同學們都情愿和她交摯友。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著勝利的喜悅。（合群）

課件3：遇到快樂的事,受了委屈、遇到困難等情愿把心里話告知摯友，增進溝通和理解。（擅長開放、表露自己。）

（2）你的交友秘訣呢？快登記大家的絕技，讓大家一起溝通共享吧?。▽W生歸納：交摯友的秘訣。）

（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到摯友。

問題2：不知你在交摯友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3：請大家?guī)退龀鲛k法，讓他交到更多的摯友。（學生進行小品表演：小磊和小濤是好摯友，他們相互關切、相互幫助，說說笑笑玩得多快樂??！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有摯友，一個人特別孤獨。）

三、總結：有摯友真好！興奮時，友摯友來共享；難過時，有摯友來分憂；困難時，有摯友來幫助。摯友能給人帶來快樂、帶來志氣、帶來信念。老師信任，在你的努力下，肯定會交到更多的好摯友！

心理健康教化心情教案6

活動目標：

1、知道每個人都有心情，并能分辨幾種基本心情。

2、相識嫉妒的心情，并能對自己的心情作出準確的表達。

3、初步知道調整自己的心情。

4、讓幼兒知道開心有益于身體健康。

5、幼兒能主動的回答問題，增加幼兒的口頭表達實力。

活動打算：

各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。

活動過程

一、導入活動：

表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的歡樂心情。

二、觀賞各種表情的照片(ppt)

1、播放ppt

(1)興奮的表情。

提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么快樂興奮那?

(2)生氣的表情。

(3)哀痛的表情。

三、講解并描述故事，相識心情"嫉妒"。

(1)小熊看到媽媽喜愛弟弟而沒有關注到自己，望見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那?

(2)小摯友們平常在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種狀況，有那么一點點嫉妒那?

(3)小結：繪畫表情，理解心情概念。

提問：猜猜這個小摯友畫的是什么樣的心情?

小結：原來人們在有不同的心情，不同的心情的時候，就連臉上的表情都不一樣。

四、嬉戲：你演我猜請幼兒上來摸"奇妙"盒，進行你猜我演。

五、活動結束：

1、禮物：《心情日記本》

2、小結:今日，老師教小摯友相識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今日教過的心情詞語，精確地表達出來。我們的心情就會好許多許多，而且我們就會管理好自己的心情。

心理健康教化心情教案7

一、教學目的：

1、心情對人的學習和生活影響很大，教化學生要做心情的主子，才能適應社會生活；學會限制自己的心情，駕馭調控心情的方法，做一個歡樂的小學生。

2、教化學生正確評價自己，樹立自信念，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會觀賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學打算

打算活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

（一）導入

1、引言：我們每個人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會限制自己的不良心情，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信念，做心情的主子。

（二）學習如何限制傾心情

A、關成的學習成果退步了，應當如何對待？

B、小花是怎么對待跳繩失利的？

分組探討，然后派代表在全班發(fā)言。

（2）議一議

如何調控自己的不良心情呢？

A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不肯定都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好？為什么？

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣簡單使人得病。

生：生氣簡單影響同學關系……

爭論時，假如時間允許，可多請幾位同學談談看法。

（三）學會樹立自信念

1、老師以講故事的`方式，張海迪是怎樣克服困難，成為聞名作家的故事，明確告知學生是“自信念的力氣”！

2、議一議

師：小龜丁丁為什么起先不敢爬坡？

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

師：后來，丁丁怎么做的？勝利了沒有？

生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了勝利；在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試；他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？

生：有憐憫心，情愿幫助別人；英勇的孩子；知錯就改的孩子。

師：這個故事說明白什么道理？

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現(xiàn)。

指引迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得勝利。

（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信念的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

心理健康教化心情教案8

依據(jù)中小學心理健康教化活動課指南的指導，心情心理是五年級階段學生的心理健康教化學習內容。這里面的心情心理包括了解心情、限制情感;變更不合志向法、走出心情低谷;我的心情我做主。這節(jié)課是心情心理學習的第一課時，主要是通過一些活動嬉戲探討讓學生了解心情，懂得心情對我們的影響，并悅納自己的心情，還有就是初步了解如何調控心情。

五年班

十四周一課時

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的心情。

2、讓學生懂得合理的心情不合理心情對我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥當調控的心情。

了解、悅納心情

相識心情對我們身心的影響

嬉戲、故事共享、小組探討啟發(fā)

ppt課件、圖片資料、故事資料

一、創(chuàng)設情景引入新課

(一)、圖片導入

(1)同學們喜愛看運動會嗎?為什么喜愛?

(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了許多精彩的瞬間、深刻美妙的印象?，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。競賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什么也跟著改變?

師：心情真是一種奇異的東西。不同的人對同一件事有不同的心情，同一個人在不同時候也有不同的心情。今日我們就一起來走進這個《豐富多彩的心情世界》。(齊讀課題)

設計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事立刻吸引學生的留意力，提起學生的愛好，自然導出課題。

二、思辨探知，初步了解心情的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學分成小組，每組由老師發(fā)給兩個寫有心情詞匯的卡片。

2、請小組派代表依據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的心情。

3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種心情。

4、學生歸納心情的特點：心情是多樣的;最基本的心情有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

老師講解：喜、怒、哀、懼這四種心情經(jīng)過不同的調和，就有了形形色色的心情，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設計意圖：猜心情這個活動設計得特別妙，它好玩好玩，抓住學生愛表演的特性，通過猜心情詞語的活動讓學生更深切地明白心情的是多種多樣的，甚至有些心情之間還可以交匯一齊產生第三種心情。老師把這些心情詞語貼在黑板上，清楚地呈現(xiàn)出來，初步給心情歸類。

活動二：畫一畫我的心情彩帶

同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得快樂、難過、難受或者生氣甚至生氣的?假如，紅色代表喜，綠色代表恐驚，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種心情嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的心情吧!

步驟：

1、回憶上一周你的心情是怎樣的。

2、把每一種心情用一種顏色來代表，把你體驗到的心情按依次畫成一條心情彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說出心情彩帶的特點。

老師歸納：心情是多樣的，又是不斷改變的，有的心情還具有明顯的穩(wěn)定性。

設計意圖：當學生初步了解到心情的多樣性，知道心情的分類后，通過畫自己上周心情，讓學生更精確地把握自己的心情。對心情的了解更進一層。

三、自我建構

(一)明白調整心情的必要性

1、視察漫畫圖

在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的心情，有興奮的，有難過的，有膽怯 的……這些心情是合理的嗎?不同的心情伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

2、課堂探討。

(1)王紅落選后的不興奮，與小剛聽到要去春游的消息后特殊興奮，是正常的心情嗎?

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熤肛熈四?

在探討中，老師應引導小學生明白：適度的心情是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的心情，都會給人帶來不良影響，特殊是消極心情。對于消極心情要會限制和調整，要學會做自己心情的主子。

3、不合理的心情會給我們帶來什么影響?

設計意圖：初步了解心情后，讓學生就自己身邊發(fā)生的心情做分析，看看心情對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感愛好。漫畫的詳細內容也很貼切學生的實際生活，簡單引起學生的共鳴。

(二)、如何調整心情

消極心情會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關系?？梢姴涣夹那榈奈：π远啻蟆Ｄ敲矗覀儜斎绾螖[脫不良心情，走出心情的深淵，做自己心情的主子呢?

1、故事啟發(fā)

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應當很快樂?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的.時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告知她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意肯定不錯。后來他總是這樣想。從今以后老太太就過著歡樂的生活。

同學們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)?

不錯，歡樂與不歡樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、調整心情的方法

以四人小組為單位探討調整心情的方法

匯報、總結

設計意圖：在學生已經(jīng)明白了主動心情和不良心情的影響后，以一個故事讓學生明白“歡樂與不歡樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學生讓自己多擁有主動的心情的動力。這時，再通過小組探討來溝通、共享一些調整心情，讓自己擁有主動心情的方法。

(三)、總結再升華

通過這節(jié)課的學習，大家駕馭了不少調整心情的方法。

同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是歡樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持歡樂的心情而且要留心身邊的人，并給他們帶去歡樂。愿同學們恒久快歡樂樂。

心理健康教化心情教案9

教學目標：

1、學習如何妥當調控自己的心情。

2、培育學生樂觀的心情和人生看法。

自助目標：

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會限制自己的心情。

2、學會在生活中找“樂”。

教學過程：

一、創(chuàng)設情景引入新課

（1）同學們喜愛看足球賽嗎？為什么喜愛？

（2）我們來觀賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）

（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。競賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著改變？

（4）說到心情，哪一個成語可以概括許多心情？

（5）我們再來看看2023年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊競賽的圖片，說說各是哪一種心情？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的心情，同一個人在不同時候也有不同的心情。今日我們就一起來探討《多變的心情》。（齊讀課題）

二、溝通共享體驗感悟

（一）師：我們的童年生活是歡樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把歡樂與摯友共享可以讓一份歡樂變成幾份歡樂。你有什么歡樂要告知摯友嗎？

（1）（投影）從你親身的經(jīng)驗中，找出最快樂的事情與摯友共享。

（2）四人小組充分溝通。

（3）想不想在全班同學面前說說自己最快樂的事，讓大家一起共享你的歡樂。

師：是啊。聽著同學們一件件快樂事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美妙。這里，老師讓大家看一幅漫畫開快樂。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明白什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充溢了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

看到同學們的心情那么昂揚，我們一起來唱首《華蜜拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。心情有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校內生活來說吧，同學之間不是常常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的心情起起落落。請觀賞小品《拍手嬉戲》。

小品《拍手嬉戲》

一、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：（1）四人拍手嬉戲興致勃勃

（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不愿，那人搗亂，其中二人吵了起來。

（三）師：他們演得怎么樣？的確在生活中，我們會遇到許多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓摯友為你分擔苦惱。

（1）（投影）從你親身的經(jīng)驗中，找出最生氣的事情向摯友傾訴。

（2）四人小組充分溝通。

（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很苦痛，而且我們的心情會很糟，很簡單發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應》就說明白這一點。

師：生氣的事常常遇到并不行怕，關鍵是如何限制自己的不良心情。你有什么好方法來限制自己的不良心情嗎？

（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己安靜下來？

四人小組充分溝通。全班共享（投影）〈心平氣和之道〉

三、嬉戲小結深化主題

（1）講解嬉戲規(guī)則

（2）小結：生活本應是歡樂的，但現(xiàn)實中充溢了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的心情，這就是生活。我們要學著限制不良心情，良好的心態(tài)有助于勝利，也有助與于健康。那么，如何增加開心的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以閑聊，培育自己樂觀的心情。我們這堂課的主題是學會做心情的主子。

心理健康教化心情教案10

活動目標

1、懂得心情開心有利于身體健康。

2、初步學習正確的方式排解不快樂的心情。

3、引導幼兒漸漸養(yǎng)成主動樂觀的生活看法。

4、學會保持開心的心情，培育幼兒酷愛生活，歡樂生活的良好情感。

5、學習限制自己的心情，難受或難受時不哭。

教學重點、難點

教學重點：懂得心情開心有利于身體健康。

教學難點：初步學習正確的方式排解不快樂的心情。

活動過程

步驟1：

一、情景感知，理解每個人都有心情。

1、出示圖片1（一個小摯友當時值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的.小摯友怎么了？為什么？平常你們會這樣嗎？為什么呢？

（和幼兒探討之后得出心情：快樂。）

2、出示圖片2（一個小摯友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小摯友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)驗嗎？

（和幼兒探討之后得出心情：生氣。）

3、出示圖片3（一個小摯友望見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得特別難過。）問：圖上的小摯友怎么啦？為什么？你們也會這樣嗎？為什么？

（和幼兒探討后得出心情：難過或不快樂。）

4、出示圖片4（一個小摯友因為不會系鞋帶而發(fā)愁。）問：小摯友怎么啦？為什么？你們會系鞋帶嗎？假如你們遇到了不會做的事情會怎么樣？為什么？

（和幼兒探討后得出表情詞：發(fā)愁。）

5、老師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

設計意圖：在第一個環(huán)節(jié)中，讓孩子視察富有生活氣息的圖片，和老師一起探討生活中常常會遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣，在視察和探討中理解每個人都有各種各樣的心情，喜、怒、哀、愁。

步驟2：

二、探討分析，知道好心情有利于我們身體健康。

1、師：心情是我們的好摯友，一份好心情能讓我們過得很快樂，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢？

好心情壞心情

（老師依據(jù)幼兒回答的狀況填在書面表格中。）

2、你們平常心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢？為什么？心情好的時候你們會用什么顏色來表現(xiàn)呢？請你們?yōu)樽约旱男那榕渖?/p>

（出示色調卡，請幼兒為不同心情配色。）

快樂生氣難過發(fā)愁

（注：每一個心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）

3、幼兒操作結束后，老師小結分析幼兒的配色狀況。老師小結，好心情時我們會用艷麗的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜愛好心情咯，不快樂就是生氣，生氣不僅不讓人喜愛，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣殲滅掉。好的心情會讓我們快樂地過每一天，讓我們身體健康。

設計意圖：在其次個環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會給我們帶來歡樂。

步驟3：

三、體驗理解，找尋到排解不快樂心情的方法。

1、好心情會給我們帶來歡樂，可是有幾只小動物不快樂了，看看它們怎么了？

（出示兩幅圖。）

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6：花豬小姐已經(jīng)有許多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不愿，它就生氣了。

引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

2、怎樣才能讓他們變得快樂呢？狐貍大嬸開了一間快樂吧，我們去看看吧。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的快樂吧玩的多快樂呀。狐貍大嬸的快樂吧真奇妙，它們是怎樣變歡樂的呢？（讓幼兒細致視察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變快樂了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變快樂了。）

（老師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以實行其他適當?shù)姆绞脚沤獠豢鞓返男那?，讓自己變得快樂起來。?/p>

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得快樂嗎？

（引導幼兒盡情的探討回答，同時剛好激勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或許多的方法排解不快樂的心情。）

4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的快樂法寶中。”

5、幼兒完成操作后，老師簡潔小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時興奮，有時生氣，有時難受，不過，我們要學會調整自己的心情，讓我們隨時保持開心的心情。遇到不快樂的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的方法，這樣我們就能讓自己歡樂起來，就能每天擁有好心情，你的歡樂就會變成大家的歡樂，我們身邊就會充溢歡樂！

心理健康教化心情教案11

教學目標：

1、讓學生相識到青少年時期心情是不穩(wěn)定的，明白心情是可以主觀調控的。

2、學會調控心情的方法。

3、駕馭調控心情的方法。

4、形成自我調控、自我限制的習慣。

5、懂得調控自己心情對自己的學習和生活的重要性。

6、通過學習合理調控心情，讓自己保持主動、健康向上的心理。

7、學會觀注他人的心情，敬重他人，適時恰當?shù)谋磉_自己的心情。

教學重點：

調控心情的方法

教學難點：

調控心情方法的運用

教學過程：

一、導入新課

《三國演義》中的周瑜才華出眾，機靈過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命?！度龂萘x》中周瑜是怎么死的？（被氣死）設問：

1、周瑜是怎么死的？（氣死的）

2、他為什么會被氣死？（學生主動探討，老師引導）

人有七情六欲，要擅長調整自己的心情。假如他能很好地限制自己的心情的話，就不會被人氣死了。在人生的旅途中，我們會遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個人每時每刻都保持輕松、開心的心情是不現(xiàn)實的，但是我們不應當做心情的奴隸，聽任心情的擺布，我們應當做心情的主子，學會用理智的力氣限制心情，用適當方式來轉移、調整自己的心情。

二、學會調控心情（板書）

（一）心情是可以調適的（板書）

活動一：學生看教材上的圖片，探討：對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的心情表現(xiàn)？

總結出：心情與個人的看法是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生看法不同而有不同的感受。要想主動地對待生活，應當變更自己的觀念，使自己能夠以樂觀的看法去看待問題、思索問題。另外，生活的視角也須要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，假如不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，很多不良心情就會產生。假如你能夠關注生活中主動的、美妙的一面，你就會從中體會到生活的美妙，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活看法也就會在潛移默化中形成。

（二）排解不良心情（板書）

活動二：模擬情景：李偉畫畫特別好，曾獲得美術競賽一等獎，他是班級的宣揚委員。一天中午，他正在出板報，許多同學圍觀，不少同學贊美，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些指責，李偉不興奮了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

（提問）：李偉的心情有哪些改變？我們同學中有無類似的感受？說明中學生的心情有什么特點？

總結：初中生的心情特點：不穩(wěn)定性、劇烈性、自控實力差

活動三：學生看教材上65頁的故事，探討：不良心情對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響？

多變的心情，不能使我們用心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫心情的干擾，靠著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更應當對心情進行調整。

老師可以先讓學生談自己如何調整不良心情的，老師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）

活動四：出謀劃策

請你給下面的同學出辦法，開處方，幫助他們調控心情。（見課本P66）

老師總結：我們同學提出了許多解決問題的方法，有：轉移話題、變更環(huán)境，我們把他們叫做：轉移留意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行猛烈運動放聲歌頌或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我勸慰、自我示意、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智限制法。

詳細介紹各方法的含義和方式

1、留意轉移法：當人的心情激烈時，為了使它不至于爆發(fā)和難