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文檔簡介

一、連鎖奇象法

1、定義：連鎖奇象法就是將資料轉(zhuǎn)化成圖像，像鎖鏈一樣，一個接一個地連接起來，所有的資料都會因為這種兩兩相連的方法，可以順序不亂準確地記錄下來。2、規(guī)則

（1）具體圖像（2）圖像兩兩相連并接觸（3）一般使用動詞（4）用同一個圖像

（1）連鎖法鑰匙鸚鵡球兒尿壺山虎芭蕉氣球扇兒婦女飼料14159265358979323846河流石山婦女扇兒氣球2643383279

信用――高興――傳呼――泰國――四通八達――穩(wěn)定――金融――危機――市場――雪白――結(jié)果信息轉(zhuǎn)換法則：1、替換2、諧音3、增減字4、倒字5、望文生義訓(xùn)練2抽象詞轉(zhuǎn)換形象詞

訓(xùn)練3心理減壓的10個方法

1、設(shè)定現(xiàn)實的目標

2、將壓力寫出來3、統(tǒng)籌安排4、適時放松5、慢慢用餐

6、想像7、聞香氣8、讀書9、求助10、想哭就哭

訓(xùn)練3心理減壓的10個方法

1、設(shè)定現(xiàn)實的目標

2、將壓力寫出來3、統(tǒng)籌安排

4、適時放松

5、慢慢用餐

6、想像7、聞香氣8、讀書9、求助10、想哭就哭

訓(xùn)練410個成語

1、掩耳盜鈴2、狐假虎威3、吞云吐霧

4、亡羊補牢5、翻山越嶺6、眼疾手快

7、千軍萬馬8、刻舟求劍9、高山流水10、崇洋媚外

訓(xùn)練410個成語

1、掩耳盜鈴2、狐假虎威3、吞云吐霧

4、亡羊補牢5、翻山越嶺6、眼疾手快

7、千軍萬馬8、刻舟求劍9、高山流水10、崇洋媚外

訓(xùn)練5句子記憶的步驟

1、明確目標（50個句子/30分鐘，10個句子1組）2、通讀3、理解4、關(guān)鍵詞A、搜索B、聯(lián)結(jié)C、還原D、對照修正

訓(xùn)練5句子訓(xùn)練A1、小樹苗越長越高2、不小心掉在地上3、到處開滿鮮花4、窗外陽光燦爛5、樹上結(jié)滿蘋果6、大海呀我的故鄉(xiāng)7、草原上駿馬奔馳8、把水蒸發(fā)掉9、它的樣子很像碉堡10、鬼子進村了

訓(xùn)練5句子訓(xùn)練A1、小樹苗越長越高2、不小心掉在地上

3、到處開滿鮮花

4、窗外陽光燦爛5、樹上結(jié)滿蘋果6、大海呀我的故鄉(xiāng)7、草原上駿馬奔馳8、把水蒸發(fā)掉9、它的樣子很像碉堡10、鬼子進村了遺忘主要原因

1、信息干擾2、缺乏回憶線索3、不會復(fù)習(xí)4、不良情緒……

1個詞匯/秒只聽兩遍

鬧鐘毛巾電話領(lǐng)帶大象玫瑰花鋼琴汽車籃球椅子書包小樹拖把拖鞋月亮白菜飛機礦泉水電腦人民幣練習(xí)7

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