小學(xué)主題班會系列篇【6】

風(fēng)雨之后有彩虹逆風(fēng)飛揚(yáng)直面挫折匯報人：班會前言1什么是挫折2小組討論3笑對人生4目錄CONTENTS1班會前言材料一：

XX年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時候，我已經(jīng)走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必?fù)?dān)心了，我會好好地照顧自己，你們就對學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養(yǎng)育之恩吧?！比胰爽F(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。材料二：

云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)XX級學(xué)生馬加爵因在打牌時被“冤枉作弊”，繼與４名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報復(fù)泄憤，于XX年2月13日至15日先后將４名同學(xué)殺害。材料三：

不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級的兒子因被同學(xué)起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學(xué)校上學(xué)了。材料四：

XX年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時成績排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強(qiáng)的他接受不了這個現(xiàn)實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時候就失去知覺了。孩子，你怎么了同學(xué)們，你們看了之后有什么樣的想法與感觸？你們來說說，現(xiàn)在的孩子怎么了？2什么是挫折什么是挫折請同學(xué)們在兩張紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過的兩個挫折，越詳細(xì)越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字?；顒右唬耗愕拇煺畚襾砺牬煺劭梢哉f是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當(dāng)你在實現(xiàn)某個目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時候，就產(chǎn)生了挫折感?；顒佣悍_歷史的扉頁貝多芬耳聾三十年——創(chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》張王宣數(shù)學(xué)在全年級曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲XX年江蘇高考狀元一男生因二胡考級沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺活動三：直面挫折不退縮3小組討論小組討論1、探討造成挫折的原因有哪些？2、遇到挫折如何做？造成挫折的因素（1）自然因素惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。滔滔江水媽媽病了（2）社會因素政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等爸媽失業(yè)了（3）家庭和學(xué)校因素家庭變故、教育不當(dāng)產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落考試不及格后（4）個人因素生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等2、遇到挫折如何做？分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。正視挫折，認(rèn)真分析2、遇到挫折如何做？分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心。學(xué)會宣泄，擺脫壓力2、遇到挫折如何做？轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華2、遇到挫折如何做？“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝斆鉃?zāi)”“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。學(xué)會幽默，自我解嘲2、遇到挫折如何做？當(dāng)你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜恚賹で蠼鉀Q問題的方法。尋找原因，理清思路2、遇到挫折如何做？當(dāng)你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了！再接再厲，鍥而不舍3、名言欣賞①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能——孟子②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事。③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子小結(jié)巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對弱者來說是絆腳石，使你停步不前；對強(qiáng)者來說卻是墊腳石，它會讓你站得更高”。挫折讓我們更堅強(qiáng)，更有斗志，因此，挫折也是美麗的。4笑對人生諺語集錦●經(jīng)一番挫折，長一番見識●越碰釘子越有心眼●初生之犢十八跌●從跌跤中學(xué)會走路（哈薩克族）●不磕不碰，骨頭不