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專家全國(guó)巡講“養(yǎng)生文化進(jìn)萬(wàn)家”主辦：中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)無(wú)限極（中國(guó)）有限公司養(yǎng)生固本健康人生—冬季養(yǎng)生健康的定義（世界衛(wèi)生組織WHO）：“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體、精神和交往處于完美狀態(tài)”。亞健康約70%約15%健康約15%非健康亞健康養(yǎng)生保健亞健康走勢(shì)的雙向性:一頭是疾病，一頭是健康！

健康

疾病

亞健康亞健康任其發(fā)展氣候變化環(huán)境污染不良生活方式食品安全問(wèn)題不良情緒意外傷害正氣不足陰陽(yáng)失調(diào)臟腑失和現(xiàn)代生活，危機(jī)重重懂得養(yǎng)生，自己掌控生命！中國(guó)是最懂得養(yǎng)生的國(guó)家中國(guó)人的平均醫(yī)療支出世界排名是188位但中國(guó)人的平均壽命是71.8歲,排名是20位這就是中國(guó)人注重養(yǎng)生的效果!這就是傳統(tǒng)養(yǎng)生文化對(duì)于現(xiàn)代中國(guó)人的貢獻(xiàn)!不生病少生病晚生病

養(yǎng)生救治于后，不若攝養(yǎng)于先！養(yǎng)生的目的無(wú)限極健康理念

—傳承與發(fā)揚(yáng)五千年

中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化養(yǎng)生固本，是方法！健康人生，是目標(biāo)！

扶正氣平陰陽(yáng)三調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)分析人體、解決健康問(wèn)題的方法調(diào)臟腑四合理：中醫(yī)認(rèn)為生活習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)飲食結(jié)構(gòu)合理定時(shí)適量溫?zé)徇m宜

起居科學(xué)睡眠勞逸結(jié)合生活規(guī)律

運(yùn)動(dòng)積極運(yùn)動(dòng)因人而異持之以恒

情志平和心態(tài)良好情趣遠(yuǎn)離陋習(xí)

雙管齊下提升生命力（抗病能力、適應(yīng)能力、康復(fù)能力）四合理的生活方式優(yōu)質(zhì)健康產(chǎn)品三調(diào)養(yǎng)天人合一、順應(yīng)四時(shí)冬季養(yǎng)生1、氣候特點(diǎn)

寒冷干燥多風(fēng)2、健康隱患心腦血管問(wèn)題呼吸道問(wèn)題消化道問(wèn)題4、養(yǎng)生方法合理飲食合理運(yùn)動(dòng)合理起居合理情志3、養(yǎng)生原則扶助正氣、去寒就溫補(bǔ)益脾肺腎、滋陰潤(rùn)燥1、氣候特點(diǎn)

寒冷干燥多風(fēng)2、健康隱患心腦血管問(wèn)題呼吸道問(wèn)題消化道問(wèn)題4、養(yǎng)生方法合理飲食合理運(yùn)動(dòng)合理起居合理情志

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