戶外爬山活動策劃方案

戶外爬山活動策劃方案（9篇）■戶外爬山活動策劃方案1為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動---爬堯山。具體如下：一活動時間：二活動地點：桂林堯山三活動口號：放松心情，勇攀高峰四參加人員：店鋪所有同事。（分為兩班次參加）活動安全負責人：聯(lián)系電話：活動拍照、衛(wèi)生負責人：聯(lián)系電話：娛樂活動主持人：聯(lián)系電話：撰寫活動總結(jié)：聯(lián)系電話：點名及秩序維護人員：聯(lián)系電話：五活動行程：堯山行程六注意事項:1此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備好背包，適合服裝、鞋襪以及必要的日常用品2爬山當天的早、中餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。3提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系4行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境5期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作6在登山及游玩中，含有一定危險，要盡量結(jié)伴而行7比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排8請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。9登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊?！鰬敉馀郎交顒硬邉澐桨?活動目的：為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動班里同學(xué)的積極性，也為了運動會后的放松，再次調(diào)動班級同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和團隊更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺?；顒臃绞剑杭w包車的形式到達目的地活動時間：20__-5-22星期六當天天氣：晴好或者陰天活動材料：照相機、爬山過程中吃的東西同學(xué)們自帶活動流程：1、爬山2、下山的時候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲（如真心話大冒險、我愛你VS不要臉、數(shù)青蛙等等）活動準備：活動前：戶外活動的前兩天，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的位置活動中：下山后清點人數(shù)，去聚餐地點，安排每位同學(xué)就坐活動后：清點人數(shù)，上車回學(xué)?；顒咏?jīng)費：包車費:300左右聚餐費：800左右注意：準備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時候磕碰到，避免同學(xué)在聚餐的時候喝醉的情況?！鰬敉馀郎交顒硬邉澐桨?一、 活動背景為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。新的一年，新的起點，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現(xiàn)我們更美的藍圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。活動目的1、 深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。2、 把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團結(jié)合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。3、 為了加強班級同學(xué)的感情交流，促進班級團結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。4、 為了給全班同學(xué)過一個難忘的元旦，促進同學(xué)之間的友誼。5、 鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。6、 登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦?？墒?，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風(fēng)景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。7、 登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。8、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。9、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處?；顒訉ο蠛蛦挝?、 活動對象：材料093、班主任2、 活動單位：班上每一位同學(xué)材料093班活動時間和地點活動時間：20―年1月1日活動地點：峰山組織計劃總策劃：班長、團支書籌備組成員：班委活動流程前期:1、 開展主題班會，確定元旦活動主題。2、 班委開會研究活動具體內(nèi)容、過程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。3、 通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動及通知各位同學(xué)各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調(diào)安全問題及防火問題。中期：20__年1月1日上午7：30在材化樓前集合。乘公交，到達目的地。下車后由班主任、班長、團支書再次強調(diào)安全問題及登山過程的各項注意事項。5、以寢室為單位然后進行登山比賽（最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質(zhì)獎勵及精神獎勵）登至山頂后開展各項活動。a、組織大家唱一首勵志的歌曲。b、 給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。c、 大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。d、 大家為自己的目標宣誓。e、 大家一起朝大山大喊幾聲。匚自由活動。集合點名，返回學(xué)校，注意安全。后期：1、 班委開會，總結(jié)此次班會的得失。2、 整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報告。七、登山注意事項1、 登山前應(yīng)先檢查身體。2、 休息時不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。5、 要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。6、 向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。7、 下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。8、 在登山時，還要時時預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。9、 行動之前請修剪你的腳趾甲。10、 抱怨的情緒無法支持你走完全程。11、 切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，最好相距三至五步的距離。12、 切勿落后太多，以免和隊友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。13、 由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭！”14、經(jīng)過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。15、 停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊友上方。16、 千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。17、 停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。18、 不要等到感覺口渴時才去喝水。要經(jīng)常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多（會增大對心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。19、 爬山屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。20、 爬山剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。21、開始爬山前要做簡單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運動，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運動。由于爬山對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：A、 兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)B、 屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)C、 交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)D、 前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶22、安全第一，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護（大家是一個集體，相互照顧）服從班主任班長團支書安全指導(dǎo)。安保組織措施按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責。設(shè)置兩名總負責人，程儒（負責男生），徐麗娜（負責女生）。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團支書。具體安排1、攝像、宣傳報道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點美好回憶，同時也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負責人：心理委員、宣傳委員2、安排公交車由班長負責。十.其他注意事項：1、 、個人必須品（如礦泉水、紙巾等）自帶，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。2、 這次活動出發(fā)時人多，所以在經(jīng)過到達目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。3、 在山上嚴禁玩火。嚴防火災(zāi)，不破壞大自然?！鰬敉馀郎交顒硬邉澐桨?一、活動背景1、開展原因：秋收季節(jié)，正是一年一度出游的好時機。校園里，集體秋游、自費旅游已成了大學(xué)生們多彩生活的一部分，同學(xué)們也可以通過旅游了解不同地區(qū)的風(fēng)景和氣候。更重要的是讓大家在百忙之中能得到放松。2、基本情況：待定。3、路線安排：待定。二、 活動目的及意義大學(xué)，一個充滿青春與活力的激情世界，旅游既豐富了我們的課外生活，又陶冶了我們的情操。秋天是一年中最美的季節(jié)，是學(xué)生踏青秋游的好季節(jié)。通過秋游活動，讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學(xué)生的視野，進一步感—的美麗景色。同時通過組織娛樂活動，進一步培養(yǎng)我們的環(huán)保意識、集體意識，加強各會員之間的交流和溝通，促進集體的團結(jié)協(xié)作，增強班級的集體榮譽感，同時也能增進同學(xué)之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。三、 資源需求1、 人力資源參加對象：協(xié)會全體成員（自由參加）組織領(lǐng)導(dǎo)：理事會成員及其各部長。成員：自愿參加的所有社員。2、 物力資源活動場所：—x。四、 活動開展1、 時間：于20—年乂月（待定）號上午08：00啟程；于―年―月（待定）號下午16：00返程。2、 目標地點：x。3、 活動單位：—學(xué)院就業(yè)與創(chuàng)業(yè)協(xié)會。4、 其他方面：由于本次活動的人數(shù)比較多，自身用品皆由同學(xué)們自帶。帶小零食1—3種，不宜太多；有相機的同學(xué)，可以自帶相機，不過要注意保管好；每人自帶一個塑料袋，以便裝垃圾，同時自備一塊塑料布或者一張報紙，以便休息；身穿舒適的運動鞋，以便趕路。5、 活動流程：（1） 預(yù)定的時間（08：00）提前十分鐘指定地點集合，由副各負責人清點好人數(shù)，然后再乘車到達指定地點。（2） 預(yù)計9：00能夠到x，由負責人帶領(lǐng)游玩。（3） 到達目的地后可以自由組織活動，包括游戲，出節(jié)目等。（4） 11：00左右，各小組清查人數(shù)，確保每個同學(xué)都安全，沒有掉隊。然后午餐，午餐后產(chǎn)生的垃圾一定要自己收好，不能隨處亂扔。午餐后各小組自行組織游玩，交流感情，也可一像早上一樣進行活動，16：00在山下指定地點集合。（5） 16：30左右所有同學(xué)統(tǒng)一乘車返校。五、 經(jīng)費預(yù)算經(jīng)過初步預(yù)算活動費用為元。1、 租借用品：燒烤架：5~8個，000元2、 需購買的物品：木炭若干，食用油兩桶，木炭，油刷，辣椒面，小刀，一次性餐具（包括：筷子，杯子，紙碗等），食物：鮮肉（可以包括豬肉，牛肉，雞和魚等），火腿腸，蔬菜：生菜，小瓜，韭菜，土豆，茄子，玉米等主食，水果：橘子，蘋果，飲料：各人自備兩瓶礦泉水或其它飲品。3、 注意事項：在野炊中，特別要小心注意火災(zāi)，各人產(chǎn)生的垃圾各人帶走。六、 活動中應(yīng)注意的問題和細節(jié)1、 在活動前加強對學(xué)生的安全教育，告訴學(xué)生一切行動聽從組織者指揮，不準隨意離開隊伍單獨行動。2、 往返前認真清點人數(shù)。電話保持暢通以便需要時聯(lián)系；每個同學(xué)都要聽從各負責人的統(tǒng)一安排，游玩時注意行路安全，切勿過分嬉戲打鬧，隊伍要有序地行進，同學(xué)間做到互相照應(yīng)。3、 在購買食品時一定要注意看食品信息，確保食品安全。4、審查學(xué)生的身體狀況，對身體不適或患有疾病的同學(xué)勸其不參加此次活動。5、 文明行事，不得隨意破壞公共設(shè)施；保護環(huán)境，嚴禁學(xué)生攀摘花草樹木和亂仍垃圾；自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回時清理好環(huán)境衛(wèi)生。6、 帶上一些必要的應(yīng)急物品。還需帶上創(chuàng)可貼、暈車藥等常用藥；女生記得帶遮陽傘或者遮陽帽，水須多帶。7、 定點返回，離開時必須集合人員，各負責人一定要清點本組人數(shù)，確保大家都安全后坐車返回。七、 安全應(yīng)急預(yù)案1、 如若發(fā)生什么特殊情況，應(yīng)立即終止本次出游活動，組織成員安全回校。2、 若因路滑，同學(xué)摔傷了則要迅速察看摔傷成員的傷勢，如果情況輕微的，則可用備用的藥品加以處理；如果摔傷嚴重，應(yīng)及時把受傷同學(xué)送往就近醫(yī)院進行醫(yī)治，并配有同學(xué)予以照顧；另外向大家說明情況，要求大家提高警惕性和注意力，謹防路滑，小心摔倒。八、 活動負責人及主要參與者組織者：x參加者：全體參加的協(xié)會成員活動策劃人：—■戶外爬山活動策劃方案5一、 活動意義：豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。二、 活動時間：20—年8月27日三、 活動口號：放松心情、勇攀高峰！四、 活動地點：翠華山國家森林公園五、 參加人員：20__年新進公司員工76人人企部3人六、 行程安排：、7:00從藍領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。、8:30到達翠華山景區(qū)，進入山門開始游覽。、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。、15：30—17：00在度假村就餐。、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回藍領(lǐng)公寓。結(jié)束愉快的旅行。七、注意事項：1、 此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。2、 游玩當天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。3、 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。4、 行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。5、 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作。6、在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。7、 必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。8、 請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。八、各隊負責人電話第一隊張三151198張四18692x第二隊李五1362x李六1511第三隊王七189王九18478x具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》?！鰬敉馀郎交顒硬邉澐桨?活動目的:為了豐富我們大學(xué)的課余生活，為了減輕各社員的學(xué)習(xí)壓力，促進加深社員之間的交流和溝通，并加強社團文化的建設(shè)，本周社團組織社員開展戶外活動，具體如下：活動地點：北京—山活動時間：第十一周周末活動口號：放松心情，勇攀高峰參加人員：所有報名參加的全體社員?；顒有谐蹋涸缟?8:10報名參加活動的全體社員在明德門集合并簽到，徒步一小時左右到達目的地—山腳下，在山腳下整理準備，稍休息片刻，開始爬山。沿途欣賞秋天__山美麗風(fēng)景，在爬山期間相互扶持，相互幫助，到達山頂，查點人數(shù)，可在山頂結(jié)伴游玩、用餐，拍照，盡情的玩到一定時間下山，返回市區(qū)，結(jié)束愉快的旅程?；顒影踩撠熑耍夯顒优恼眨骸?，—衛(wèi)生負責人：—娛樂活動主持人：撰寫活動總結(jié)：—點名及秩序維護人員：由于這次活動是娛樂性的活動，凡是報名參加的社員都交三十元，我們要統(tǒng)一給大家購買一些必要的物資，報名由季興飛負責，報名時間在活動之前的一周。物資購買，由呂濤，王國相負責，要購買的東西以理事會決議為準。注意事項：此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備好背包，適合服裝、要的日常用品爬山當天的早餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系不在登山途中亂扔垃圾、行為舉止大方得體、注意維護社團形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作6.在登山及游玩中，含有一定危險，要盡量結(jié)伴而行必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排并時刻提醒自己不要遺忘物品，請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊?！鰬敉馀郎交顒硬邉澐桨?一、主題活動前言我們班舉辦此次戶外徒步爬山主題活動，是為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強班級之間的聯(lián)系，增進同學(xué)之間的感情，同時緩解同學(xué)們即將步入考試準備階段的緊張的備考壓力，同時爬山有益于陶冶情操，增強體質(zhì)。二、 主題活動主題花山寨爬山行走之旅。三、 主題活動宗旨及目的經(jīng)過一個多學(xué)年的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽。近來即將面臨備考大戰(zhàn)，學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結(jié)合班級成員的意見后決定舉辦一次班級戶外徒步登山主題活動。本主題活動也有助于增進同學(xué)之間的交流，增強體育鍛煉，豐富大家的課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)交流提供一個良好的平臺。四、 承辦單位化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會五、 主題活動時間年1月7日六、 主題活動地點芷江縣羅舊鎮(zhèn)花山寨七、 主題活動對象化學(xué)化工系—級制藥工程二班全體同學(xué)八、 主題活動內(nèi)容組織同學(xué)八點在側(cè)門集合，清點人數(shù)后坐車出發(fā)到花山寨。到達花山寨后，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領(lǐng)者，負責各組組員的安全保障，組織好隊伍，避免過于分散。正午十二點在農(nóng)家樂餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險等小型趣味主題活動。聚餐結(jié)束后，從大路步行至車輛停放處，組織同學(xué)們一起回校?！鰬敉馀郎交顒硬邉澐桨?一、目的：對學(xué)員：親近自然、強身健體、磨練意志、團隊協(xié)作精神對學(xué)校：營造新年氛圍、增進學(xué)生與學(xué)校感情、培養(yǎng)員工團隊精神對學(xué)校：擴大對外宣傳、增加知名度和影響力二、參與人員:總指揮：吳革隊：歐陽一通、黃麗雅、潘世芳隊：朱偉玲、王娟、晏菲隊：張敏華、陸丹隊：曾淋淇、吳嘉明、黎瑩物品運送：黃順初三、活動流程：時間環(huán)節(jié)教師主要任務(wù)7:10—7:40集合簽到點名、集隊、選隊長、分發(fā)小禮物、團隊建設(shè)7:45—8:45登山、做任務(wù)確保學(xué)生安全、監(jiān)督學(xué)生完成任務(wù)8:45—9:40山頂游戲協(xié)助學(xué)生做游戲9:40—10:30下山確保學(xué)生安全、簽退集合(7:10——7:40)老師7:10到達白云山山腳集合。每名帶隊老師手上一份簽到表。學(xué)生到場后找各帶隊老師簽到，并分4小隊排列。（分隊提前確定好，現(xiàn)場報名的學(xué)生分配到人數(shù)較少的隊）帶隊老師負責控制紀律，并于7:30選出各小隊正隊長與副隊長各一人。7:30撥打自己小組未到學(xué)員的電話。通知若7:40分前不能到場，則讓學(xué)生自行趕上隊伍。讓隊長組織成員自我介紹，互相認識。各小組的禮物（紅旗、氣球等）給隊長，讓隊長統(tǒng)一分配。準備物品：簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個（配棍150）、宣傳單若干講規(guī)則，派任務(wù)，開始登山（7:40——7:45）歐陽老師講登山規(guī)則?！敖裉煳覀儐⑺紙@的同學(xué)們?yōu)榱藨c祝新的一年到來，共同來到白云山，一起登頂征服這座山峰，而且還要完成新年任務(wù)喔!大家有沒有信心？”“接下來，大家將要得到我們發(fā)出的任務(wù)卡，根據(jù)任務(wù)卡去完成上面的任務(wù)，然后才能一步步踏上頂峰，全員最快到達的小組就是勝利者喔！”“那我要先說規(guī)則，我看哪組最遵守紀律，我就先給他們?nèi)蝿?wù)卡。首先安全第一，在登山過程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散，隊頭的老師如果看不到隊尾的老師，就可以禁止隊伍繼續(xù)前進。而且，每打開一個任務(wù)錦囊，都需要全員到齊，列好隊，才能打開錦囊。所以，隊長和副隊長，請你擔當好責任，管理好自己隊伍!你們能做好嗎？”“好，我看到x隊從始至終表現(xiàn)最好，帶隊老師請先給這隊發(fā)任務(wù)卡，并首先出發(fā)”然后依次讓各隊出發(fā)。登山任務(wù)(7:45——8:45)登山任務(wù)分4個子任務(wù)，分別需要在4個特定地點或路途中完成。帶隊老師分別持有寫有自己小隊任務(wù)的錦囊，并在全員到達特定地點后打開，讓隊員去完成任務(wù)。帶隊老師需公平監(jiān)督隊員完成任務(wù)后，方可引導(dǎo)隊員繼續(xù)前進，不可徇私。隊員前進必須走大路，在百步天梯前不能走小道。4個特定地點：璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。4個子任務(wù)：拍照收集6種植物給5個路人做采訪或表演并合影在某地點完成全員合影加詞語接龍。說一句表揚或鼓勵同伴的話準備物品：各組任務(wù)錦囊錦囊示意（順序不定，以其中一組為例）錦囊1（于起點打開）：拍照收集7種不同植物，完成后到璧合園遞交給帶隊老師。錦囊2（完成上一任務(wù)后打開）：在老師監(jiān)督下給5個路人做采訪或才藝表演，并與路人合影，完成后到四恩寺路口領(lǐng)取新任務(wù)。錦囊3（完成上一任務(wù)后打開）：全員趕至半山亭，完成全員合影。錦囊4（完成上一任務(wù)后打開）：全員原地圍成圈，做一次詞語接龍。錦囊5（完成上一任務(wù)后打開）：全員趕至百步天梯路口。錦囊6（完成上一任務(wù)后打開）：做一次團隊動力提升。表揚和鼓勵小組成員。錦囊7（完成上一任務(wù)后打開）：最后沖刺，到達云峰亭！錦囊8（于云峰亭上揭開）：避開其他隊伍的追捕，趕到隱藏終點（山頂停車場）任務(wù)詳解:1） 植物拍照：可用自帶手機或相機拍照，也可借用老師的手機。7種植物品種需不同。2） 米訪路人：可分小組進行，但必須要在老師監(jiān)督下完成采訪或才藝表演。開頭必須是“您好，我們是啟思園的小記者（小演員），您可以配合我們做一段采訪嗎?您可以看我們做一段才藝表演嗎？”采訪內(nèi)容必須積極向上，如“請問您知道今天是什么節(jié)日嗎?您對元旦有什么看法？”采訪結(jié)尾要感謝對方，并請對方和自己合影。表達感謝，并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。5個路人的采訪（表演）內(nèi)容不能相同。與路人合影至少有3名學(xué)生在內(nèi)即可。若路人需要詳細了解，可以給張宣傳單介紹。老師可以協(xié)助介紹。準備物品：小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干3）合影+詞語接龍:合影必須全員參與讓全員圍成圈，完成一圈的詞語接龍。游戲前須說明，其他同學(xué)不能提示，如果有他人提示，則重新來過。詞語接龍可以使用同音字。若真有同學(xué)接不上詞，可以由老師引導(dǎo)幫助。4）團隊動力提升：引導(dǎo)語：“登山的路非常漫長，現(xiàn)在我們一起來給團隊做一個動力提升！”讓全員站成圈，由隊長開始對左邊的同學(xué)說一句贊揚或鼓勵的話，然后被表揚的同學(xué)再對左邊的同學(xué)說一句贊揚或鼓勵的話。注意表揚時要看著對方說，人稱必須用的是“你”而不是“他”，比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂”。被表揚的人要感謝對方，并對下一個隊員傳達鼓勵。順時針結(jié)束后，再由隊長開始，表揚自己右邊的人，再做一圈。結(jié)束后老師要引導(dǎo)大家“請大家給自己鼓掌加油!相信我們一定能拿下第一！”停車場游戲：（8:45——9:40）各隊列隊點名，人齊后進行游戲。主持：歐陽老師。開場語：“大家今天爬山累不累?做任務(wù)好不好玩?哪隊是最厲害的?不用著急，為了進一步驗證每個隊的實力，我們接下來還有更精彩的游戲比拼。比比看，哪隊才是真正的贏家!大家想不想來挑戰(zhàn)？”1） 拉歌（約15分鐘）四個小隊兩兩聯(lián)合，開始拉歌比賽。2） 心有千千結(jié)（約15分鐘）分開四個小隊同時進行，由主持宣讀規(guī)則，帶隊老師引導(dǎo)進行?！敖裉煳液芨吲d看到各個小隊的同學(xué)們結(jié)合到了一起，形成了一個隊伍，并且大家同心協(xié)力登山了山頂，完成了任務(wù)?，F(xiàn)在就讓我再考驗一下大家團隊的力量，來挑戰(zhàn)這個游戲吧，心有千千結(jié)！”簡單版：大家手拉手圍成一圈，記住左右手所牽之人，然后大家隨意走動。喊停時原地不動，手去牽之前對應(yīng)之人。這樣就形成了一個復(fù)雜的“結(jié)”。等四組一起拉好結(jié)，裁判宣布開始解結(jié)，看哪組最快？困難版：大家圍成一圈，右手拉對面人的右手，左手隨意拉，但不能拉旁邊人的手，人數(shù)最好是偶數(shù)。3） 踩氣球（約15分鐘）給各個小隊派發(fā)氣球和繩子，每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。每隊每次出3人，四個隊同時進場。時間為1分鐘，時間結(jié)束后腳上氣球最多的一組獲勝。準備物品：氣球約200個、草繩、剪刀4） 宣傳冬令營今天的爬山活動好玩嗎?還想不想繼續(xù)這樣的活動?現(xiàn)在告訴大家一個好消息，我們下個月還有比今天精彩十倍的活動，那是什么?對，就是我們啟思園的冬令營!到時將和大家一起共同度過10天全天的快樂時光，一定會讓大家都玩high!現(xiàn)場有已經(jīng)報名的同學(xué)嗎?你們真是太厲害了，你們是我們冬令營小勇士，請給小勇士們派發(fā)小禮品?。ㄨ€匙扣）同學(xué)們，如果你們也想當冬令營小勇士的話，就要抓緊這兩天報名咯，不僅可以享受最后的優(yōu)惠，還可抽取紅包大禮呢!想報名的同學(xué)，等等可以到我這里簽個字，我給你預(yù)留抽獎名額。好，現(xiàn)在，我要宣布今天的獲獎隊伍了。準備物品：獎品（食物）5）頒發(fā)獎品黃總提前準備大