團(tuán)體輔導(dǎo)中的紙筆練習(xí)

一、自畫依目的：通過自我素描，協(xié)助成員強(qiáng)化對個(gè)人的認(rèn)識。程序：準(zhǔn)備好畫紙，告訴成員可以隨意畫，用任何形式來繪畫自己?？梢院芫唧w，也可以很抽彖。注意：不要給予態(tài)度的指導(dǎo)，否則會(huì)影響成員的個(gè)人自由表達(dá)和自由流放的反省歷程。例：某成員解釋自己的自畫像：“我是一棵人樹，不，我應(yīng)該說，我希望自己是棵人樹,有濃密的樹葉，可以去蔭蔽其他有需要的人……”但在團(tuán)體成員協(xié)助他所做的自我探索中，原來那只是他對自己的期望，而完全不是事實(shí)。事實(shí)上，他所繪的圖，樹是相當(dāng)人的，但完全沒有根，也找不到土地。根據(jù)他自己的解釋,由于父母常年?duì)幊巢缓?，家庭名存?shí)亡，而他也沒有得到照顧和愛護(hù)，以至覺得很孤單痛苦。但他內(nèi)心是想成為一棵人樹，能庇護(hù)父母，不讓他們發(fā)生爭吵。二、我的素描目的：促進(jìn)成員的自我認(rèn)識，對自己做一個(gè)全面的審核反省。程序：為了節(jié)省團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間，同時(shí)也為了讓成員有充分的時(shí)間思考，可以讓成員帶回家做。下一次團(tuán)體中一起進(jìn)行分享與討論。帶領(lǐng)討論時(shí)，注意：1、組員對哪一個(gè)人的看法最為重視？原因是什么？2、最難填寫的或最好資料的是哪一部分？原因是什么？3、對于男性成員，對''父親眼里的我”一欄加以注意，對女性成員，“母親眼中的我”也可以是注意的重點(diǎn)。4、假設(shè)成員很努力填寫，卻出現(xiàn)資料貧乏的現(xiàn)象，領(lǐng)導(dǎo)者可以留意其整體人際關(guān)系狀況。5、各欄填寫的，若是協(xié)調(diào)和諧且具有正面取向的，反映成員有統(tǒng)整健康的自我。若各欄資料出現(xiàn)矛盾時(shí)，或出現(xiàn)負(fù)面取向，領(lǐng)導(dǎo)者要協(xié)助該成員面對自我，并作出相應(yīng)的改進(jìn)。1、父親眼中的我2、母親眼中的我3、我自己眼中的我4、兄弟姐妹眼中的我5.老師（愛人）眼中的我6、朋友眼中的我三、我Jt―獨(dú)特的人目的：幫助組員具體界定個(gè)人的長處和限制，也學(xué)習(xí)接納自己和欣賞自己，同時(shí)肯定自己是一個(gè)獨(dú)特的人。注意：多幫助成員具體發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，作出肯定。對于限制，應(yīng)區(qū)分出能改變和不能改變的。成員之間互相肯定的功能更強(qiáng)。我的長處我的限制當(dāng)我再一次看清楚自己的長處和限制之后，我感到：目的：促進(jìn)組員作自我反省，促進(jìn)協(xié)調(diào)統(tǒng)整的自我注意：成員通過對比會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對人生所產(chǎn)生的深層感受和渴求。如果不一致時(shí)，可以提問自己：別人為何不了解我，我是不是表里不一致？同時(shí)提醒成員注意我們不必期望自己完全協(xié)調(diào)一致。三個(gè)“我”協(xié)調(diào)一致嗎?五.與父母親的關(guān)系目的：促進(jìn)成員認(rèn)識個(gè)人與父母親的關(guān)系，以及他們對個(gè)人所產(chǎn)生的影響。程序：要求成員安靜、閉目，并以舒服的姿勢坐好。然后說：“請你們繼續(xù)閉目安坐，

并嘗試集中精神于內(nèi)在的情緒和身體的狀況。稍后我會(huì)簡單說出一些人物，請你聽到后，仍

然保持安靜，嘗試界定一下那些人物所引發(fā)出的思想和情緒。在5分鐘后，我會(huì)請你們張開

眼睛，大家一同分享?！薄耙粋€(gè)人的父母，往往是他生命中的重要人物。你的父親和母親，在你的生命中地位如何？"

六、當(dāng)你只剩下~月的生命目的：協(xié)助成員認(rèn)識個(gè)人的人生價(jià)值觀，并對人生作出反省。1、你今天發(fā)覺自己只剩下一個(gè)月的生命，你最想做的和完成的是什么？2、你在此時(shí)此地對過往的口子作出評估，你滿意嗎？若有機(jī)會(huì)讓你重頭開始你的人生，你會(huì)作出修改嗎？修改些什么？原因何在？目的：讓成員對人生作出評估，并探索人生的期望指導(dǎo)語：卜?面的一條線是你的生命線，是你從出生到死亡的整個(gè)過程。請你在適當(dāng)?shù)奈恢卯嬌蟈號，代表你今天在人生歷程所處的位置。（并在最后注明原因）然后，在X的兩邊.左邊寫出你過去兩三項(xiàng)最人的成就或難忘的爭：在右邊，則寫岀你在未來口子里最渴塑做到的事或達(dá)到的目的，數(shù)目不限。完成后，請人家仔細(xì)再看看這簡單而很有意思的生命線，也嘗試留意內(nèi)心的反應(yīng)。你的出生你的死亡你的出生你的死亡“、、認(rèn)識自己我是我最大的優(yōu)點(diǎn)是我最大的限制是我最喜歡的是我最憎恨我最重視認(rèn)識我的人對我的看法是我個(gè)人需要改進(jìn)的是我遺憾我最害怕我最大的成就是我最大的期望是我最開心的時(shí)刻是在我人生中作痛苦的時(shí)刻是對我來說，人生是對我來說，愛情是對我來說，家庭是對我來說，工作和事業(yè)是與其他比較，我覺得我回想過去五年，我展望未來五年，我我需要九.我的秘密目的：協(xié)助成員作出內(nèi)省，清理個(gè)人未完成事項(xiàng)，以致被束縛的能量得以釋放，生活得更有效和快樂。注意：由于我的秘密是一個(gè)會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈情緒的習(xí)作，因此領(lǐng)導(dǎo)者要預(yù)