秋季感冒喝姜湯對身體好嗎

1/1秋季感冒喝姜湯對身體好嗎

隨著寒露的到來，天氣由涼向冷過度，我們的身體收到冷天氣的侵襲，抵抗力大大下降，各種病菌便乘機而入，侵犯我們的身體而引發(fā)感冒等病癥。

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，多發(fā)于氣候寒冷的.秋冬季節(jié)，主要表現(xiàn)為怕冷重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白等癥狀。

風熱感冒則是由于風熱之邪犯表、肺氣失和所致，多發(fā)于氣候炎熱的夏季，主要表現(xiàn)為發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃等癥狀。

姜湯治感冒是經(jīng)過民間常年實踐驗證的有效治感冒的方子，不過這個感冒并不包含所有感冒而已。姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。主要有生姜配合其他材料做成湯飲用。感冒初期服用紅糖姜湯，有很好的發(fā)汗解表效果。

生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。

而對于風熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。中醫(yī)對風熱感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，可用薄荷茶等辛涼飲料輔助治療。

同樣的道理，用姜湯治療咳嗽也要辨證論治，如果是咳嗽初期，表現(xiàn)為咳嗽聲重、咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、無汗、頭痛身痛等癥狀的風寒咳嗽，可用姜湯來輔助治療。如果是咳痰色黃或者發(fā)粘的風熱咳嗽以及久病的內(nèi)傷咳嗽，都不適合用姜湯來治療。

秋季的感冒常見兩種類型，第一種類型是冷感冒，氣溫突然降低，身體受寒，出現(xiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、流清鼻涕、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。此類型感冒應以驅(qū)寒為主，飲食上增加如蔥、姜、蒜、紅糖、羊肉等驅(qū)寒食物。

第二種類型則是因氣候突變身體不適，免疫力降低，感冒病毒乘虛而入引起的病毒性感冒，此類型感冒多以先出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)癥狀為主，如鼻塞、咳嗽、咽喉瘙癢等。

所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。

不論是哪種感冒，在預防上近期需注意隨天氣變化增減衣物，以免著涼受風，作息時間要有規(guī)律，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣，增強自身免疫力。在飲食上可