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文檔簡(jiǎn)介
——大學(xué)生心理健康與自我發(fā)展
第一章關(guān)愛(ài)心靈相識(shí)活動(dòng):滾雪球“滾雪球”活動(dòng)讓你在第一次聚會(huì)時(shí)對(duì)成員有所認(rèn)識(shí),擴(kuò)大你的交往范圍,有利于在以后的活動(dòng)中大家相互配合、支持、協(xié)作。只有優(yōu)異的成績(jī),卻不懂得與人交往,是個(gè)寂寞的人.只有過(guò)人的智商,卻不懂得控制情緒,是個(gè)危險(xiǎn)的人.只有超人的推理,卻不了解自己,是個(gè)迷惘的人。第一章關(guān)愛(ài)心靈——大學(xué)生心理健康與自我發(fā)展第一節(jié)大學(xué)生心理健康的意義第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題第三節(jié)提高心理素質(zhì)培養(yǎng)健康人格
一、什么是心理健康二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、心理健康對(duì)大學(xué)生自我發(fā)展的重要意義
第一節(jié)大學(xué)生心理健康的意義一、什么是心理健康世界衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為:身體、智力、情緒十分調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境,人際關(guān)系中彼此能謙讓?zhuān)挥行腋8?;在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力,過(guò)著有效率的生活。二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(一)正確認(rèn)識(shí)自我和悅納自我(二)擁有和諧的人際關(guān)系(三)擁有良好的適應(yīng)能力(四)擁有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)(五)擁有積極、樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒(六)具有完整和諧的健康人格三、心理健康對(duì)大學(xué)生自我發(fā)展的重要意義
(一)心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要(二)心理健康是大學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要(三)心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要抓蜻蜓
心理學(xué)家認(rèn)為,當(dāng)人們將注意力集中在某件事物時(shí),往往會(huì)高度緊張。一旦這種令人產(chǎn)生緊張的刺激消除時(shí),人們就會(huì)立刻感到放松與快樂(lè)。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)就是為了讓學(xué)生在由緊張到放松的過(guò)程中,體驗(yàn)自己情緒的轉(zhuǎn)變和快樂(lè)的感覺(jué)。
一、心理問(wèn)題概述二、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析
第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題一、心理問(wèn)題概述1.心理問(wèn)題是指所有各種心理及行為異常的情形。2.心理的“正常”和“異?!敝g沒(méi)有明確的嚴(yán)格的界限。3.人的心理及行為是一個(gè)由“正?!敝饾u向“異常”、由量變到質(zhì)變,相互依存、轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。4.心理問(wèn)題普遍存在,只是每個(gè)人程度不同。(一)心理困擾1.生活適應(yīng)問(wèn)題:生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等2.學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題:考試焦慮、不喜歡專(zhuān)業(yè)、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等3.人際適應(yīng)問(wèn)題:人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異性交往恐怖癥等4.戀愛(ài)與性心理困擾:戀愛(ài)中的過(guò)度情緒反映、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心理發(fā)育異常等心理困擾5.性格與情緒問(wèn)題:自卑、怯懦、依賴(lài)、猜疑等。6.就業(yè)心理困擾:擇業(yè)取向、職業(yè)迷惘、就業(yè)恐懼等(二)心理障礙1.神經(jīng)癥睡眠障礙焦慮癥抑郁癥強(qiáng)迫癥疑病癥恐怖癥(二)心理障礙2.人格異常反社會(huì)型人格偏執(zhí)型人格分
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